Categories
Kesehatan

Cerita Sarjiya, Anak Penjual Gula Jawa yang Raih Gelar Profesor UGM

bachkim24h.com, Jakarta Berasal dari keluarga sederhana tak menyurutkan impian Sarjiy untuk mendapatkan pendidikan terbaik. Dosen Departemen Elektronika dan Teknologi Informasi Fakultas Teknik Universitas Gadjah Mada (UGM) Yogyakarta ini kini telah mendapat gelar Guru Besar.

Saat para guru besar mulai menjabat di Senat UGM, ada momen harapan. Suara Sarjiy bergetar dan matanya berkaca-kaca membaca pidato pembukaan dokter.

Ia terpaksa berhenti beberapa kali saat membaca pidato tersebut untuk menghapus air mata yang mengalir deras.

Lahir di Kulon Progo, Yogyakarta 51 tahun lalu, Sarjiya memiliki ayah yang sehari-harinya bekerja sebagai buruh tobong atau pembuat batu kapur. Sedangkan ibunya, Sumirah, adalah seorang penjual gula jawa yang sehari-harinya sehari-hari menyusuri jalanan Yogyakarta menjual dagangannya.

“Saat itulah ayah dan ibu saya berinisiatif dan memutuskan untuk mengizinkan dan membiayai saya untuk melanjutkan pendidikan,” ujarnya.

Orang tua Sarjiya tidak bisa membaca karena tidak mau bersekolah, namun orang tuanya tetap menyekolahkan Sarjiya dan adiknya. Aku turut berduka atas adikmu

Saat itu, ia memaafkan adiknya yang berkorban karena tidak melanjutkan sekolah karena dirinya.

“Saya turut berduka cita untuk adik laki-laki saya Suparsih yang saat itu terpaksa tidak melanjutkan ke SMA, padahal nilai ujian SMA-nya adalah yang terbaik, karena hal itu tidak memungkinkan ketika kondisi perekonomian keluarga. mendapat kompensasi.” sekolah kami pada saat yang sama, “kata Sarjiya.

“Saya berharap pengorbanan saudara-saudara saya dibalas dengan kebaikan yang besar dari Tuhan Yang Maha Esa,” kata anak keempat dari lima bersaudara ini, mengutip situs UGM.

Setelah berbicara, Sarjiya langsung menghampiri ibunya sambil sujud. Dia memeluk ibunya dengan erat. Kemudian dia menyapa keempat saudara perempuannya. Ayahnya tidak datang pada pengabdiannya karena telah meninggal dunia.

“Mturnuwun nyonya (terima kasih nyonya),” kata Sarjiya ragu-ragu.

Dalam pengumumannya yang bertajuk Mengintegrasikan Variabel Energi Terbarukan dalam Perencanaan dan Pengoperasian Sistem Tenaga Listrik Menuju Transisi Energi Berkelanjutan, Sarjiya menyampaikan bahwa transisi menuju energi berkelanjutan merupakan hal yang penting di Indonesia. Sehingga Anda dapat memanfaatkan semua sumber energi, baik terbarukan maupun tidak terbarukan dengan baik.

Mengintegrasikan potensi energi terbarukan dari sumber terbarukan ke dalam jaringan listrik untuk memenuhi kebutuhan energi nasional, dengan karakteristik intermittencynya, menghadapi banyak tantangan. Oleh karena itu, perlu adanya inovasi dalam perancangan dan pengoperasian sistem ketenagalistrikan untuk menjamin pelayanan ketenagalistrikan yang andal, aman, dan efisien dapat diberikan kepada konsumen dengan harga terjangkau.

Categories
Kesehatan

Simak Panduan Konsumsi Protein untuk Menaikkan dan Membentuk Massa Otot

bachkim24h.com, Jakarta – Membentuk otot merupakan dambaan banyak orang, baik pria maupun wanita. Otot yang kuat tidak hanya untuk penampilan yang menarik, namun juga meningkatkan kekuatan tubuh, tenaga dan produksi energi.

Salah satu kunci utama pembentukan massa otot adalah asupan protein yang cukup.

Otot kita terbuat dari 80 persen protein, seperti batu bata yang membangun dinding. Untuk menjaga kesehatan dan membantu pertumbuhan otot, kita memerlukan asupan protein yang cukup.

Menurut penelitian yang dilansir Health, mengonsumsi protein lebih banyak dari yang direkomendasikan dapat membantu membangun dan mempertahankan massa otot, bahkan saat menurunkan berat badan. Mengapa Protein Penting untuk Membangun Massa Otot?

Protein adalah bahan bakar utama otot. Saat kita mengonsumsi makanan yang mengandung protein, tubuh akan memecahnya menjadi asam amino yang diperlukan untuk membangun protein baru dan senyawa penting lainnya seperti neurotransmiter.

Beberapa asam amino, seperti valin, leusin, dan isoleusin (dikenal sebagai BCAA), penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan otot.

Tubuh kita memerlukan asupan asam amino yang cukup dari makanan kaya protein untuk menjaga massa otot dan mencegah pengecilan otot.

Bagi mereka yang ingin membentuk otot, kita membutuhkan asupan protein yang lebih banyak dibandingkan orang yang hanya ingin menjaga massa otot.

Hipertrofi otot, yaitu peningkatan massa otot, hanya dapat terjadi bila terdapat keseimbangan protein bersih yang baik, yang berarti pertumbuhan otot baru melebihi kerusakan otot.

Sebaliknya, atrofi otot atau pengecilan otot terjadi ketika keseimbangan protein bersih negatif, yang dapat terjadi saat mengikuti diet rendah protein.

Oleh karena itu, diet tinggi protein dan latihan ketahanan penting untuk mencegah hilangnya otot dan meningkatkan pertumbuhan otot.

Kebutuhan protein orang yang aktif berbeda dengan orang yang ingin membentuk otot.

Orang yang aktif secara fisik perlu mengonsumsi lebih banyak protein daripada RDA (Recommended Dietary Allowance) untuk menjaga massa ototnya.

Sedangkan orang yang ingin membentuk massa otot membutuhkan lebih banyak protein. Para ahli merekomendasikan makan lebih dari 2,0 gram protein per kilogram berat badan per hari.

Misalnya seseorang memiliki berat badan 70 kg, kebutuhan protein hariannya dapat dihitung sebagai berikut: 2,0 gram protein/kg x 70 kg = 140 gram protein

Orang yang ingin meningkatkan pertumbuhan otot dengan latihan ketahanan dan asupan protein tinggi, sebaiknya mengonsumsi antara 1,6 hingga 2,2 gram protein per kilogram berat badan per hari.

Orang yang ingin mempertahankan atau membangun massa otot sekaligus menghilangkan lemak tubuh memerlukan kadar protein yang lebih tinggi, berkisar antara 2,3 hingga 3,1 gram protein per kilogram berat badan per hari.

Untuk menambah asupan protein, Anda bisa mengonsumsi makanan kaya protein dan menambahkan sumber protein pada setiap makanan dan camilan.

Banyak makanan yang tinggi protein. Ada dua kategori makanan berprotein yaitu protein hewani dan protein nabati. Protein hewani

Jenis protein ini berasal dari daging atau produk hewani. Berikut beberapa contoh protein hewani: Telur: Satu butir telur berukuran besar mengandung 6,28 gram protein, menjadikannya pilihan protein yang berguna untuk memulai hari Anda. Dada ayam: Satu dada ayam kecil tanpa kulit menyediakan 31 gram protein, menjadikannya sumber protein yang sangat baik untuk hidangan utama yang mengenyangkan. Ikan salmon: Satu porsi tiga porsi salmon kalengan mengandung 19,6 gram protein dan kaya akan asam lemak omega-3 yang bermanfaat bagi kesehatan. Udang: Satu porsi udang dalam tiga porsi mengandung 20,4 gram protein dan merupakan sumber protein yang lezat dan serbaguna. Yoghurt Yunani: Tujuh porsi yogurt Yunani mengandung 19,9 gram protein dan kaya kalsium, menjadikannya pilihan camilan yang mengenyangkan dan sehat. Protein nabati

Jenis protein ini terbuat dari sayuran dan produk kacang-kacangan. Berikut beberapa contoh protein nabati: Tahu: Satu porsi tahu tiga ons mengandung 8,67 gram protein, menjadikannya sumber protein nabati yang terjangkau dan serbaguna. Kacang-kacangan: Satu ons bubuk protein kacang mengandung 24 gram protein, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk suplementasi protein pasca-latihan. Edamame: Satu cangkir edamame mengandung 18,5 gram protein dan merupakan sumber protein nabati yang lezat dan mudah digunakan. Tempe: Satu porsi 100 gram tempe menyediakan 19,9 gram protein, baik untuk dimasukkan ke dalam banyak makanan.

Membangun massa otot memerlukan pola makan yang tepat, termasuk asupan protein yang cukup. Berikut beberapa tipsnya: Kebutuhan Protein: Menjaga berat badan: 1,6-2,2 gram protein/kg berat badan per hari. Penurunan berat badan: 2,3-3,1 gram protein/kg berat badan/hari. Waktu Konsumsi Protein: Konsumsi protein kaya setiap 3 jam untuk memaksimalkan pertumbuhan otot. Suplementasi protein paling efektif setelah pelatihan ketahanan. Jumlah Protein yang Direkomendasikan: Konsumsi 20 gram protein berkualitas (seperti whey) setelah berolahraga. Cara mengonsumsi Protein:

Minumlah protein shake atau makan camilan kaya protein (20 gram) setelah berolahraga.

Asupan protein yang cukup dan tepat waktu, terutama setelah berolahraga, merupakan kunci pembentukan massa otot. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk panduan yang lebih personal.

Categories
Kesehatan

Cara Tasya Farasya Cegah Stretch Marks Banyak Muncul pada Masa Kehamilan

bachkim24h.com, Jakarta – Ibu hamil rentan mengalami masalah kulit akibat perubahan hormonal. Masalah kulit ibu hamil berbeda-beda tergantung kondisi masing-masing orang. Namun salah satu hal yang sering dialami ibu hamil adalah stretch mark. Beautyfluencer Tasya Farasya juga punya pengalaman serupa saat hamil.

“Perut ibu hamil pasti akan membesar kan, jadi menurut saya masalah utama ibu hamil adalah stretch mark. Dan yang paling ditakuti adalah stretch mark yang tidak kunjung hilang, biasanya memakan waktu yang sangat lama,” ucapnya. Tasia Farasia Magnolia Maternity Series GENTLY Mamacare- Akan diluncurkan di Jakarta pada Minggu (21/4).

Tasia Farasia percaya bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati, atau dalam hal ini, mengatasi strain yang sudah muncul. Menurutnya, penting untuk menjaga kelembapan kulit ibu hamil untuk menghindari kemungkinan munculnya banyak stretch mark saat hamil.

“Pelembab itu kuncinya, karena di situlah kulit kita melakukan peregangan. Jadi ketika kulit lembab, ketika diregangkan pasti stretch marknya akan berkurang dibandingkan jika tidak kita obati sama sekali,” jelasnya.

Stres saat hamil merupakan fenomena yang wajar. Meski stretch mark bisa muncul pada ibu hamil, namun risiko kemunculannya lebih besar pada ibu hamil.

“Saat hamil, terutama di bagian perut, karena rahim membesar, bayi membesar, cairan ketuban semakin banyak, sehingga terjadi peregangan (kulit),” kata dr Fita Maulina, Sp.OG dari Tambak . Pada saat yang sama di rumah sakit.

Fita juga mengatakan, perawatan kulit secara rutin sebelum hamil akan mengurangi munculnya stretch mark pada bagian tubuh yang meregang saat hamil.

Terkait perawatan kulit ibu hamil, Dr. Pipim Bayasar, Sp.DVE menjelaskan, penggunaan perawatan kulit dasar yang aman penting dilakukan mengingat skin barier ibu hamil mudah rusak. Selain itu, pengaruh perubahan hormonal dapat menyebabkan masalah kulit pada ibu hamil.

“Yang terpenting adalah menggunakan produk perawatan kulit dasar yang tepat, dimulai dengan sabun muka dan badan dengan pH rendah, yang otomatis lembut,” kata Dr. Pippim bersamaan.

Ibu hamil disarankan menggunakan sabun muka atau sabun mandi yang berbahan ringan karena akan semakin melembabkan kulit.

Yang tak kalah penting tentunya adalah memastikan produk perawatan kulit yang digunakan terbuat dari bahan-bahan alami dan tidak mengandung zat-zat yang dapat membahayakan kehamilan.

“Satu hal yang perlu diingat adalah bahan utama yang digunakan dalam produk perawatan kulit harus aman untuk ibu hamil. Misalnya magnolia dan kamomil,” kata dr Fita.

Menjawab kebutuhan ibu hamil akan perawatan kulit yang aman, GENTLY Mamacare menghadirkan Magnolia Maternity Series dengan bahan utama Magnolia dan Chamomile. Ekstrak magnolia pada rangkaian produk terbaru ini mampu menjaga dan merawat kelembutan kulit ibu hamil dan menyusui. Produk perawatan kulit terbaru ini hadir dalam bentuk pembersih wajah, serum wajah, pelembab, krim stretch mark, serum minyak stretch mark, dan krim tubuh yang menenangkan.

Categories
Kesehatan

Profil Kim Soo Hyun, Aktor Korea Selatan Termahal Pemeran Utama Queen of Tears

bachkim24h.com, Jakarta – Salah satu aktor terkenal Korea Selatan, Kim Soo Hyun lahir pada 16 Februari 1988 di Seoul, Korea Selatan. Ia berhasil merebut hati para pecinta drama Korea dengan kemampuan aktingnya yang luar biasa. Drama comeback Kim Soo Hyun bertajuk ‘Queen of Tears’ akan segera tayang di Netflix.

Sebagai bintang top di industri hiburan Korea Selatan, Kim Soo Hyun telah mendapatkan reputasi yang kuat melalui beragam pekerjaannya, dikatakan mendapatkan gaji yang besar per episode. Debut Kim Soo Hyun

Pemilik tinggi 180 cm ini memulai debut aktingnya di serial TV ‘Kimchi Cheese Smile’ pada tahun 2007 dan mulai mendapatkan popularitas yang cukup besar setelah memainkan peran utama dalam drama Korea hit ‘Dream High’ pada tahun 2011.

Selain itu, Kim Soo Hyun Moon juga pernah membintangi beberapa drama Korea sukses lainnya seperti Embracing the Sun, My Love from the Star, dan It’s Okay to Not Be Okay.

Selain bakat aktingnya, Kim Soo Hyun juga dikenal karena pesona dan karisma pribadinya. Parasnya yang tampan dan sikapnya yang ramah menjadikannya panutan banyak orang. Kim Soo Hyun adalah raja periklanan

Kesuksesan dan prestasinya tidak hanya merambah ke dunia akting tetapi juga sebagai bintang periklanan, menjadikannya salah satu bintang Korea Selatan yang diinginkan perusahaan untuk menjadi wajah merek mereka. Pantas saja Kim Soo Hyun disebut sebagai raja CF. 2012 – Duta Kehormatan Pariwisata Korea 2014 – Duta Humas Pemerintah Kota Metropolitan Seoul 2015 – Duta Kehormatan Bandara Internasional Incheon 2023 – Duta Humas Pelayanan Pajak Nasional

Prestasi dan popularitas Kim Soo Hyun juga tercermin dari penghargaan yang diraihnya sepanjang kariernya. Berbagai penghargaan bergengsi di industri hiburan Korea Selatan telah diraihnya, antara lain Excellence Award dan Best Actor Award atas perannya di beberapa proyek populer.

Dalam drama akhir pekan yang tayang awal Maret ini, Kim Soo Hyun akan tampil sebagai menantu perempuan yang dipandang rendah oleh mertuanya. Ia berperan sebagai Baek Hyun Woo, suami dari Hong Hae In yang diperankan oleh Kim Ji Won. Hong Hye-in digambarkan sebagai generasi ketiga pewaris chaebol ‘Queen Group’, yang disebut sebagai ‘Queen’ di department store.

Baek Hyun Woo, kepala pengacara di firma istrinya, dilahirkan dalam keluarga terhormat dan cerdas. Ayahnya dikenal sebagai “Pangeran Supermarket” yang menjalankan Yongdori, dan Baek Hyun Woo memiliki pendidikan hukum yang bergengsi. Dengan pengasuhan orang tua yang baik dan keuangan di atas rata-rata, Baek Hyun Woo mampu menikah dengan Hong Hae In.

Diproduksi oleh tvN bekerja sama dengan Studio Dragon, drama Korea ini menceritakan kisah pasangan suami istri yang menghadapi “masalah besar” tiga tahun setelah pernikahan mereka. Meski terlihat sempurna dengan ketampanan, kecerdasan, dan kecantikan istrinya, karakter Kim Soo Hyun menyimpan rahasia yang tidak bisa ia bagikan kepada siapa pun.

Mertuanya sepertinya mendapat perlakuan tidak menyenangkan tersebut. Konflik antara pekerjaan dan rumah, hidupnya berubah drastis ketika badai krisis melanda. Kini, nasib Baek Hyun Woo bergantung pada kemampuannya mengatasi masa-masa sulit tersebut dan mempertahankan kehidupan keluarga yang bahagia. Sinopsis “Queen of Tears” sepertinya akan membuat heboh para penggemar drama Korea yang sudah tidak sabar menantikan kelanjutan ceritanya.

Categories
Kesehatan

Pasca Libur Natal dan Tahun Baru, Dokter Gizi Sarankan Cek Kesehatan

bachkim24h.com, JAKARTA – Usai liburan panjang, disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan atau tes narkoba. Ahli gizi klinis Universitas Indonesia Dr. Luciana Sutanto MS Sp.GK mengatakan, hal ini untuk menilai berat badan serta kadar lemak dan gula darah pasca libur akhir tahun.

“Cara memeriksa kadar lemak darah kita, gula darah dan hal-hal lain yang berhubungan, misalnya: mengukur berat badan atau lingkar pinggang kita besar, perhatikan apakah berat badan kita sehat atau kelebihan berat badan. Berapa kilogram yang bertambah kemarin, “jelas Luciana. Antara, Selasa, mengatakan.

Menurut Luciana, kenaikan berat badan akibat makan berlebihan saat libur Natal dan Tahun Baru seringkali dibarengi dengan peningkatan kolesterol.

Aktivitas fisik saat liburan tentu menguras tenaga dan dibarengi dengan makan berlebihan. Hal ini dapat meningkatkan lingkar perut. Oleh karena itu, penting untuk memantau dan mengevaluasi pertambahan berat badan serta membiasakan diri memeriksakan kesehatan secara mandiri dan melalui pemeriksaan laboratorium.

“Kamu jadi gemuk, tapi kalau kamu olah raga, lingkar perutmu tidak bertambah. Kamu gemuk, kamu bertambah otot. Kalau kamu jalan-jalan di luar, kamu bertambah otot, tapi kalau kamu masuk mobil, duduk, ngobrol, kamu bertambah gemuk. ,” dia berkata.

Karbohidrat membantu Lucia pulih dan tetap sehat setelah liburan. Pola makan yang sehat dan bergizi dengan sayuran, lauk pauk dan buah-buahan dianjurkan. Namun Lucia memperingatkan kita untuk tidak makan terlalu banyak makanan bergizi untuk kebutuhan kita.

Disarankan juga untuk istirahat yang cukup dan mengobati sakit maag jika Anda merasa pola makan Anda kurang tepat tanpa istirahat yang cukup selama liburan.

“Atau kamu pergi keluar setiap hari, terlambat makan, atau bahkan tidak makan karena kurus saat liburan. Kalau terlalu kurus, kamu sakit dan harus kembali makan sehat,” dia ditambahkan. .

Lucia mengatakan, jika pola makannya cukup dan seimbang, tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral. Suplemen atau vitamin dapat menjadi racun bagi tubuh jika tidak dikonsumsi dalam jumlah yang tepat sesuai anjuran.

Namun, orang yang sedang dirawat karena kekurangan vitamin atau mineral tertentu harus mengonsumsi suplemen yang diresepkan oleh ahli gizi.

“Kalau tidak diobati, kalau kekurangan akan sakit, tapi bagi penderita gizi buruk, jika mengonsumsi berbagai zat gizi (vitamin dan mineral), suplemen saja sudah cukup. kata Luciana.

Luciana mengatakan, masyarakat Indonesia belum terbiasa memeriksa kadar vitamin dan mineral dalam tubuh karena biayanya sangat mahal. Namun, karena masyarakat Indonesia kurang terpapar sinar matahari, maka disarankan untuk mengonsumsi makanan atau suplemen kaya vitamin D.

Sementara itu, Luciana for Seniors merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen dalam jumlah kecil setiap hari. Jika Anda sering mengalami keluhan seperti pusing atau pola makan rendah kalori, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mendapatkan jumlah vitamin dan suplemen yang tepat.

Categories
Kesehatan

Lebih Ketat Jaga Kesehatan Selama Musim Pancaroba

bachkim24h.com, JAKARTA — Pengurus Besar Persatuan Dokter Indonesia (PB IDI) mengingatkan masyarakat perlunya menjaga kesehatan. Caranya adalah dengan mempersiapkan dan melakukan tindakan pencegahan sebelum melakukan perjalanan berlibur, bisnis, atau bekerja di masa perubahan ini.

“Kewaspadaan dalam situasi darurat merupakan hal penting yang harus selalu dilakukan masyarakat. “Perubahan cuaca ekstrim dari panas ke hujan atau sebaliknya dapat berdampak pada kesehatan kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, ibu hamil, atau penyandang disabilitas,” kata Ketua Umum Pengurus Besar Persatuan Dokter Indonesia (PB IDI) itu. Dr. Adib Humaydi, SpOT dalam keterangan pers yang diterima, Jumat (4/12/2024).

Sebab, bulan April, selain masa libur panjang akibat perayaan Idul Fitri, juga berada di tengah musim perubahan yang bertepatan dengan perubahan iklim drastis yang dapat menimbulkan risiko kesehatan. PB IDI juga merekomendasikan beberapa tindakan pencegahan kesehatan selama musim liburan saat ini, termasuk mendapatkan vaksinasi flu setidaknya satu hingga dua minggu sebelum bepergian jika Anda dalam keadaan sehat dan tidak mengalami gejala flu apa pun.

Vaksinasi membantu melindungi diri sendiri dan mengurangi kemungkinan penularan virus ke orang lain. Selain pencegahan influenza, Ketua Satgas Covid-19 PB IDI, Guru Besar, Dokter, dr Erlina Burhan, SpP(K) juga merekomendasikan pelaksanaan vaksinasi dini Covid-19 dan vaksinasi ulang.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang telah divaksinasi Covid-19 memiliki peluang lebih kecil untuk menularkan Covid-19 kepada orang lain, sehingga lebih aman bagi dirinya dan orang lain saat bepergian. Orang lanjut usia dan orang dengan kondisi kesehatan lain bisa tertular Covid-19 secara gratis melalui puskesmas dan puskesmas.

Sementara itu, masyarakat umum di luar sistem pelayanan kesehatan yang diamanatkan pemerintah bisa mendapatkan vaksinasi Covid-19 swasta (berbayar) melalui klinik dan rumah sakit yang menyediakannya. Meski kasus Covid-19 mengalami penurunan dibandingkan masa epidemi, namun penyakit ini tetap ada dan penting bagi tubuh untuk terus melindungi diri dari penyakit ini dengan bantuan suntikan, kata Erlina.

Ia juga mengingatkan masyarakat untuk mengecek tujuan perjalanan ini untuk mengetahui kegiatan apa saja yang akan dilakukan dan juga untuk memeriksakan kesehatannya. PB IDI merekomendasikan strategi asuransi, baik swasta maupun BPJS Kesehatan.

Jika tubuh Anda belum sempurna, jangan memaksakan diri untuk berjalan. Pertimbangkan untuk menunda rencana Anda selama 24 jam setelah demam dan gejala lainnya mereda tanpa menggunakan antipiretik.

PB IDI juga menyarankan untuk mengecek peraturan kesehatan setempat dan peraturan wabah Covid-19, flu atau penyakit lainnya di wilayah yang Anda tuju, termasuk peraturan di luar negeri. Pasalnya, setiap negara memiliki undang-undang dan peraturan berbeda mengenai perjalanan dan Covid-19.

Sebagai tindakan pencegahan, siapkan perbekalan kesehatan untuk perjalanan, seperti obat-obatan sehari-hari yang harus diminum, serta obat-obatan darurat seperti obat luka, pereda demam dan nyeri, obat flu, dan pembersih luka. Jaga juga kebersihan tangan dengan menggunakan hand sanitizer, sabun, atau tisu basah, terutama setelah digunakan.

Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir selama kurang lebih 20 detik atau gunakan hand sanitizer (hand sanitizer atau tisu basah) yang mengandung alkohol 60 persen. Jika tangan kotor, jangan menyentuh mata, hidung, atau mulut, menutup mulut dan hidung dengan tisu saat batuk atau bersin, lalu membuang tisu bekas tersebut. Berhati-hatilah saat berada di keramaian, kenakan masker, terutama jika Anda sedang tidak bugar atau baru saja sakit.

Masker tidak hanya melindungi dari penularan penyakit, tetapi juga dari debu dan polusi yang dapat menimbulkan penyakit. Selain itu, kenakan masker saat berada di pesawat atau angkutan umum dan jaga jarak agar tidak sakit atau berisiko dicopet.

PB IDI juga mengingatkan pentingnya menjaga dehidrasi dan tidur yang cukup agar fokus bergerak, terutama saat bepergian. Minumlah delapan gelas air sehari agar tetap terhidrasi dan tidur enam hingga delapan jam sehari.

Hidrasi dan istirahat yang cukup penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Terakhir, dengarkan berita atau pengumuman pemerintah tentang apa yang terjadi dengan situasi penyakit, terutama di daerah terkendali, seperti flu, demam berdarah, dll, dan selalu periksa kesehatan Anda dari waktu ke waktu.

Terutama bagi mereka yang menderita penyakit diabetes, hipertensi dan penyakit lainnya yang memerlukan perhatian khusus. PB IDI berharap perjalanan masyarakat dari dan ke suatu tempat dapat lancar dan terhindar dari kejadian yang tidak diinginkan.

Categories
Kesehatan

Agensi Kim Soo Hyun: Rumor Kencan dengan Kim Sae Ron Tidak Benar

bachkim24h.com, Jakarta. Pada Minggu, 24 Maret 2024, agensi pemenang MEDAL EMAS Kim Soo Hyun mengumumkan bahwa rumor kencannya dengan penyanyi Kim Se Ron tidak benar. Terkait foto yang diunggah Kim Sae Ron di akun Instagram Stories pribadinya @ron_sae lalu dihapus tiga menit kemudian, mereka mengatakan bahwa foto tersebut diambil saat mereka masih berada di restoran yang sama di masa lalu.

Peraih MEDALI EMAS itu juga mengaku tidak tahu apa yang terjadi pada Kim Se Ron. Selain itu, agensi Kim Soo Hyun juga akan mengambil tindakan untuk melawan fitnah terhadap Queen of Tears.

Meski segera dihapus, foto yang diunggah tadi pagi menjadi viral di media sosial sehingga memicu rumor hubungan pasangan tersebut. Menanggapi rumor tersebut, pihak Kim Soo Hyun membantah sepenuhnya.

Berikut pernyataan agensi Kim Soo Hyun seperti dilansir Soompi.

“Halo, kami dari Medali Emas.

Kami ingin membuat pengumuman mengenai distribusi foto Kim Soo Hyun hari ini.

Kami ingin mengklarifikasi bahwa rumor yang beredar saat ini tentang Kim Soo Hyun tidak berdasar. Foto-foto yang beredar online diambil lama sekali saat mereka berada di tempat yang sama, dan kami tidak memahami tujuan tindakan Kim Se-ron.

Kami menghadapi situasi di mana pemain kami dituduh secara tidak adil dan pencemaran nama baik tersebar luas. Melalui firma hukum kami, kami akan dengan tegas menanggapi klaim pencemaran nama baik dan postingan yang memfitnah.

Kami meminta Anda untuk menghindari rumor dan gagasan yang tidak berdasar. “

Pada 18 Mei 2022, Kim Sae Ron diadili atas tuduhan mengemudi dalam keadaan mabuk dan kecelakaan di berbagai jalan sekitar Gangnam, Seoul.

Dia dinyatakan bersalah dan didenda 20 juta won. Pada saat kecelakaan terjadi, Kim Sa Ron menolak tes alkohol polisi dan meminta tes darah. Tes darah di rumah sakit menunjukkan alkohol 0,2% yang merupakan batas pencabutan izin.

Seperti dilansir situs Sport Donga, kecelakaan tersebut menyebabkan kawasan Sinchon mati listrik selama sekitar empat jam, menyebabkan kerusakan parah dan menuai kritik tajam.

Dia dilaporkan mengunjungi toko korban setelah kecelakaan itu untuk meminta maaf dan menawarkan kompensasi. Kim Sae Ron meninggalkan proyek yang dia ikuti dan mengakhiri kontraknya dengan agensinya tanpa perpanjangan.

Categories
Kesehatan

Dokter Imbau Masyarakat Kontrol Gula Darah Usai Lebaran

bachkim24h.com, JAKARTA – Dokter spesialis penyakit dalam dari Advanced Diabetes Center Rumah Sakit Dr. Rumah Sakit Pusat. Cipto Mangunkusumo dr. Farid Kurniawan, Sp.PD, Ph.D mengimbau masyarakat untuk mengontrol kadar gula darah setelah lebaran agar terhindar dari risiko diabetes.

“Tetap harus mengontrol glukosa darah (kadar gula),” kata Farid saat webinar “Menangani Diabetes Setelah Puasa dan Idul Fitri” yang digelar di Jakarta, Sabtu (20 April 2024) agar tetap sehat. ).

Baik bagi masyarakat sehat maupun penderita diabetes, Farid mengingatkan untuk mengontrol asupan makanan setelah lebaran, terutama makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Farid mengatakan, orang sehat tetap berisiko mengalami hipoglikemia atau hiperglikemia akibat makanan tinggi gula.

“Konsumsi kalori lebih tinggi, konsumsi gula lebih tinggi, akhirnya kadar gula darah jauh lebih tinggi dari sebelumnya.” “Kalau dilanjutkan, gula darahnya akan meningkat,” ujarnya.

Kadar gula darah dapat dikontrol dengan menjaga pola makan sehat dan makan sesuai jadwal. Pola makan sehat dapat dikelola dengan menerapkan 3J yaitu jadwal, jumlah dan jenis makanan yang ditentukan berdasarkan usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan aktivitas fisik sehari-hari.

Masyarakat sebaiknya memilih makanan dengan indeks glikemik rendah, seperti makan sayur, untuk memenuhi kebutuhan serat. Selain itu, masyarakat juga perlu memperhatikan pedoman takaran saji Kementerian Kesehatan, yaitu setiap piring berisi setengah sayur dan buah, seperempat berisi protein, dan seperempat berisi sumber karbohidrat.

Yang tak kalah penting adalah aktivitas fisik melalui olahraga untuk menjaga keseimbangan antara asupan kalori dan asupan kalori, meningkatkan resistensi insulin, dan mengoptimalkan pengendalian gula darah.

“Jika Anda mengonsumsi banyak kalori, berarti Anda harus menyeimbangkannya dengan banyak berolahraga.” “Menghabiskan waktu untuk berolahraga akan lebih membantu menstabilkan gula darah Anda,” kata Farid.

Categories
Kesehatan

Bacaan Niat Sholat Tarawih Berjamaah dan Sendiri Lengkap dengan Tata Cara dan Doa

bachkim24h.com, Jakarta – Selama bulan suci Ramadhan, umat Islam di seluruh dunia berpuasa dengan shalat Tarawih. Sholat Tarawih merupakan salah satu salat sunnah yang dilakukan setelah salat malam. Artikel ini membahas tentang niat salat tarawih, cara menunaikannya, dan shalat wajib.

Niat Sholat Tarawih merupakan langkah awal sebelum menunaikan Ibadah. Niat ini hendaknya dilakukan dengan sepenuh hati dan penuh kesadaran. Niat salat tarawih dapat dibaca secara lisan. Misalnya, “Demi Allah, saya ingin shalat Tarawih dua belas rakaat Sunnah Mu’akkad.”

Dengan memahami niat shalat tarawih, tata cara pelaksanaannya, serta shalat-shalat yang dianjurkan, maka kita dapat melaksanakan shalat tarawih dengan lebih baik. Di bawah ini niat salat Tarawih berjamaah atau sendiri pada Senin 11 Maret 2024 diambil dari situs online NU.

A

Ushalli sunnah tarawihi rakataini mustaqbilal qiblati adaan iman lillahi ta’ala.

Artinya: Demi Allah, sebagai imam, saya niat salat sunah tarawih dua rakaat menghadap kiblat.

2. Niat (maqmoom) shalat tarawih berjamaah.

A

Ushalli sunnah tarawihi rak’taini mustaqilal qiblati ad’an ma’muman lillahi ta’ala.

Artinya: Saya ingin shalat sunnah tarawih dua rakaat menghadap kiblat sebagai pahala di sisi Allah subhanahu wa ta’ala. 3. Niat Sholat Tarawih

A

Ushalli sunnah tarawihi rakataini Mustaqbilal qiblati adaan lillahi ta’ala.

Artinya : Demi Allah, saya niat salat sunah tarawih dua rakaat menghadap kiblat.

Setelah menetapkan niat, langkah selanjutnya adalah mempersiapkan salat Tarawih. Caranya adalah bersih-bersih, berwudhu, memakai pakaian yang bersih. Setelah itu, kita bisa menyiapkan tempat salat tarawih yang nyaman di rumah atau di masjid.

Tata cara shalat Tarawih adalah 11 rakaat. Setiap rakaat dilakukan dengan membaca surat al-Fatihah dan surat-surat pendek lainnya. Setelah salat dua atau empat rakaat, kita istirahat sejenak dan melanjutkan dua hingga empat rakaat berikutnya.

Setelah salat tarawih delapan rakaat, kita mendengarkan ceramah atau di banyak masjid kita langsung salat witir tiga rakaat.

Doa yang dipanjatkan dalam shalat tarawih adalah doa umum dan doa khusus. Doa yang umum adalah mohon ampun, rahmat dan hidayah dari Allah subhanahu wa ta’ala. Selain itu, kita hendaknya mendoakan kekuatan untuk berpuasa di bulan Ramadhan.

Doa khusus yang dipanjatkan dalam shalat tarawih adalah doa permohonan dan ampunan. Kita bisa berdoa semoga Allah subhanahu wa ta’ala menerima segala ibadah yang telah kita lakukan dan kita akan mendapatkan pahala yang banyak. Kita juga bisa memohon kekuatan untuk terus istikamah dalam beribadah selama bulan Ramadhan.

Kita juga hendaknya rendah hati dan sederhana dalam membaca doa tarawih. Khusuk adalah keadaan hati yang penuh perhatian, dan khushu adalah keadaan hati yang beriman dan taat kepada Allah subhanahu wa ta’ala. Hendaknya kita menjauhi segala gangguan dan fokus pada ibadah yang kita lakukan.

Selain itu, kita harus menjaga privasi kita dengan tidak berbicara selama shalat tarawih kecuali dalam keadaan darurat. Kita juga harus menjaga kerendahan hati dan saling menghormati di antara orang-orang yang berdoa.

Dalam shalat Tarawih, Anda dapat memperbanyak bacaan Al-Qur’an di antara setiap rakaat. Hal ini dapat menambah keberkahan ibadah kita. Selain itu, setelah selesai shalat tarawih kita bisa memperbanyak dzikir dan doa.

Sholat tarawih di bulan Ramadhan sangat dianjurkan. Melalui ibadah ini kita bisa mendekatkan diri kepada Allah subhanahu wa ta’ala dan mendapat banyak keberkahan.

Categories
Kesehatan

Dokter Ingatkan Jangan Berkendara Lebih dari Delapan Jam

bachkim24h.com, JAKARTA – Ahli gizi klinis Dr. Raisa Edwina Juanda mengingatkan, berkendara, khususnya pada kondisi lalu lintas Idul Adha saat ini, tidak boleh lebih dari delapan jam. Pengemudi disarankan melakukan peregangan untuk mencegah kelelahan otot.

Idealnya Anda berbagi tugas mengemudi. Tentukan tempat pemberhentian yang nyaman untuk beristirahat, ujarnya di Jakarta, Senin (15/4/2024).

Raisa, anggota Persatuan Dokter Gizi Klinik Indonesia (PDGKI) cabang DKI Jakarta, menyarankan pengemudi melakukan peregangan ringan setiap dua jam sekali. Peregangan 10 hingga 15 menit saja sudah bisa mencegah kelelahan otot, tambahnya.

Lalu, setiap empat jam sekali pengemudi bisa istirahat dulu, misalnya dalam perjalanan pulang. “Makan makanan ringan dan minuman sehat, peregangan, ke kamar mandi dan cuci muka untuk menyegarkan diri,” ujarnya.

Raisa menyarankan pengemudi untuk mendengarkan tubuhnya. Jika tubuh lelah dan tidak bisa tidur atau berkonsentrasi, sebaiknya segera istirahat dan jangan memaksakan diri.

“Sebaiknya utamakan keselamatan diri sendiri dan keselamatan penumpang lain,” ujarnya yang berpraktik di RS Pondok Inda – Puri Inda.

Lagi pula, jika menyangkut minuman energi, Rice tidak merekomendasikan minuman untuk pengemudi yang lelah. Menurutnya, minuman ini memiliki efek stimulasi sementara dan tidak menghilangkan rasa lelah.

Selain itu, tambahnya, mengonsumsi minuman berenergi saat lelah juga berbahaya karena dapat menutupi rasa kantuk dan membuat kurang waspada saat berkendara.

Orang dengan kondisi medis tertentu seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi minuman energi.

Sementara untuk mencegah penyakit pasca Idul Fitri, Dinas Kesehatan DKI Jakarta mengimbau masyarakat untuk mengontrol asupan makanan, terutama jika memiliki penyakit metabolik seperti diabetes, kolesterol tinggi, dan hipertensi. Selain itu, sebaiknya berhenti makan sampai kenyang dan makan makanan yang Anda inginkan saja.

Kementerian Kesehatan juga mengingatkan masyarakat untuk berolahraga secara teratur, minimal 30 menit sehari, dan melakukan pemeriksaan kesehatan setiap enam bulan atau setahun sekali, terutama bagi masyarakat berusia 25 tahun ke atas.

Categories
Kesehatan

Studi: Kehadiran Kakek-Nenek Berdampak Positif pada Kesehatan Mental Ibu

bachkim24h.com, Jakarta – Dukungan dan kehadiran kakek-nenek dapat berdampak signifikan terhadap kesehatan mental ibu, menurut sebuah penelitian baru yang diterbitkan minggu ini di Journal of Population Studies.

Para peneliti di Universitas Helsinki di Finlandia menemukan bahwa dukungan kakek-nenek dapat melindungi ibu dari depresi – terutama mereka yang telah berpisah dari pasangannya dan menjadi orang tua tunggal.

Studi ini memeriksa data dari pencatatan Finlandia terhadap 116.917 ibu yang berpisah dan 371.703 ibu dengan anak di bawah usia 12 tahun.

Perempuan diteliti setidaknya selama tiga tahun antara tahun 2000 dan 2014.

Peneliti membandingkan tingkat penggunaan antidepresan pada ibu dengan karakteristik kakek dan nenek dalam kaitannya dengan kemampuan mereka dalam memberikan dukungan.

Risiko depresi ibu yang lebih rendah diperkirakan terjadi jika kakek-nenek berusia kurang dari 70 tahun, bekerja, dan tidak memiliki masalah kesehatan serius.

Depresi juga lebih rendah jika kakek dan nenek masih menikah dan dekat dengan anak perempuannya.

Karakteristik ibu tampaknya memiliki dampak terbesar terhadap kesehatan mental ibu.

Penelitian menunjukkan bahwa peran kakek dan nenek masih kecil.

“Karakteristik kakek-nenek yang terkait dengan peningkatan kemungkinan memberikan dukungan dan penurunan kebutuhan akan dukungan memperkirakan kemungkinan lebih rendah terjadinya depresi pada ibu, terutama pada ibu yang berpisah,” para peneliti melaporkan di New York Post.

Rekan penulis studi ini: Dr. Nina Metsa-Simola mengatakan perbedaan kesehatan mental ibu di AS mungkin lebih besar dibandingkan di Finlandia, terutama ketika ibu berpisah.

“Hal ini karena Finlandia menawarkan sistem pendukung yang relatif baik, termasuk negara kesejahteraan Nordik yang komprehensif dan layanan penitipan anak yang terjangkau,” katanya.

“Selain itu, keluarga multi-generasi (yaitu kakek-nenek yang tinggal bersama anak-anak dan cucu-cucunya yang sudah dewasa) sangat jarang terjadi di Finlandia.”

Matt Lundquist, LCSW, MSED, seorang psikoterapis di Tribeca Therapy di New York, tidak terlibat dalam penelitian ini tetapi menanggapi temuan tersebut dalam sebuah wawancara dengan Fox News Digital.

Dia mengatakan bahwa dalam banyak kasus, bentuk intervensi kesehatan mental yang paling membantu adalah rasa kebersamaan dan dukungan dari orang-orang terkasih.

“Meskipun ada masalah emosional yang memerlukan perhatian profesional kesehatan mental, dukungan sosial, dukungan keluarga, perawatan dan pengasuhan yang sering diberikan oleh ibu baru dan orang tua muda sangatlah penting,” katanya.

Lundquist mengatakan penting untuk mendapatkan dukungan dari ibu, yang dapat memberikan bimbingan kepada perempuan.

Perempuan menghadapi tantangan perubahan identitas saat menjadi ibu baru, terutama saat baru pertama kali melahirkan, tambahnya.

“Dan [mereka] juga menghadapi tantangan dalam mengasuh anak kecil dan belajar menjadi orang tua,” kata Lundquist.

“Banyak orang mencari dukungan dari ibunya atau seseorang yang dapat memberikan dukungan dengan pengetahuan dan pengalaman.”

Ketika berurusan dengan depresi pascapersalinan, Lundquist mengatakan menjadi ibu baru adalah tantangan yang “diremehkan”, dan kakek-nenek dapat berperan dalam hal ini.

“Ketika kita memikirkan tentang peran yang dimainkan oleh orang tua [ibu], terutama ibu, kita mendapatkan semacam panduan tentang bagaimana kita dapat menghadapi perubahan identitas dan menciptakan ruang untuk membicarakannya,” katanya

Psikolog pendidikan dan pakar parenting, Ph.D. Michelle Borba, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, juga menekankan bahwa “hubungan yang penuh kepedulian sangat penting untuk kesejahteraan emosional.”

“[Tidak] mengejutkan bahwa penelitian ini menemukan bahwa ibu yang tinggal berdekatan memiliki kemungkinan lebih kecil untuk menderita depresi,” kata seorang pakar di California.

Jika tinggal dekat dengan keluarga tidak memungkinkan, panggilan video setiap hari dengan kakek-nenek bisa menjadi pilihan yang baik, saran Borba.

“Nenek juga dapat menemukan jaringan dukungan untuk putri mereka – teman dan kerabat, serta layanan medis terdekat,” katanya.

“Kuncinya adalah caregiver secara konsisten memberikan perawatan dan perhatian untuk mendukung kesejahteraan ibu dan bayinya.”

Menurut Lundquist, hubungan anak-orang tua ini dapat memainkan peran penting dalam memudahkan transisi menjadi ibu, yang dapat menjadi tantangan bagi sebagian ibu baru.

Menyadari betapa banyak dari diri Anda yang harus Anda berikan kepada orang lain “datang dengan intensitas yang luar biasa,” kata terapis tersebut.

“Dan itu secara fisik, spiritual, energik dan emosional,” katanya.

“Jika seseorang memiliki hubungan dekat dengan orang tuanya, terutama ibunya, ini adalah tempat di mana mereka dapat mengungkapkan perasaannya.”

Meskipun ibu tunggal tampaknya lebih menghargai dukungan orang tua, Lundquist mengatakan bahwa mendefinisikan peran kakek-nenek penting bagi beberapa keluarga.

“Tampak jelas bahwa kakek-nenek tersebut menunjukkan niat baik, meski pendekatan mereka mungkin tidak hati-hati dan ringkas,” ujarnya.

Lundquist menyarankan agar kakek-nenek menawarkan bantuan daripada berasumsi bahwa mereka akan diundang untuk mengunjungi atau tinggal bersama anak dan cucu mereka.

Dia mendorong kakek-nenek untuk bertanya pada diri sendiri, “Bagaimana kami dapat membantu agar hal ini tidak menjadi beban?”

“Saya pikir hal ini berdampak pada membantu ibu baru dan orang tua baru agar merasa lebih terbuka untuk mendapatkan bantuan.”

Categories
Kesehatan

TPS RSCM Bantu Pasien dan Nakes Salurkan Hak Suara dalam Pemilu 2024

bachkim24h.com, Jakarta – Dalam pemilihan umum (Pemilu 2024) Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) menyediakan tempat pemungutan suara (TPS).

TPS ini dibuka di lobi Gedung A, RSCM, Jakarta Pusat pada Rabu (14/2/2024).

Menurut Petugas KPPS RSCM Hengky Haposan, hanya orang-orang tertentu yang dapat memilih di TPS ini yaitu: Pasien Tenaga Kesehatan (Nakes) Keluarga pasien yang sudah mengurus surat pindah untuk memilih.

Hengky juga mengatakan, jumlah pemilih di TPS ini semula 238 orang. Namun entah kenapa jumlahnya menjadi 235 orang.

Pemilih tidak hanya berasal dari DKI Jakarta, tapi juga warga Tasikmalaya, Palembang, dan kota lainnya. Meja pemungutan suara seluler

Untuk memudahkan akses bagi pasien yang tidak bisa turun ke aula gedung A. KPPS dan RSCM melakukan wake up call.

Pasien akan dikunjungi di kamar mereka dan semua instrumen akan dibawa ke sana. Hal ini memudahkan mereka dalam memilih.

“Kami tidak mengumpulkan banyak orang, kurang dari sepuluh orang,” kata Hengky saat ditemui di RSCM, Rabu (14/02/2024).

Bukan hanya untuk pasien dan keluarganya. TPS ini juga memudahkan para petugas kesehatan. Salah satunya adalah Novi Anggraini.

Seharusnya petugas lab RSCM itu mencoblos di kampung halamannya, yakni Lampung. Namun tuntutan pekerjaan dan jarak membuat pemungutan suara di Lampung tidak mungkin dilakukan.

“TPS ini sangat membantu. Kalau bukan karena TPS ini, saya bisa abstain (kelompok putih),” kata Novi.

Categories
Kesehatan

IDAI: Anak-Anak Boleh Latihan Puasa Ramadhan, Tapi Jangan Dipaksa

bachkim24h.com, Jakarta – Memasuki bulan suci Ramadhan, banyak anak yang ingin ikut serta meski puasanya belum tuntas. Hanya sedikit orang tua yang mendukung pilihan anak-anak mereka sebagai bentuk olahraga.

Menurut Ketua Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Piprim Basarah Yanuarso, anak tidak perlu berpuasa. Oleh karena itu anak-anak tidak boleh dipaksa untuk berpuasa secara penuh.

“Anak-anak tidak dipaksa berpuasa, mereka bisa mengamalkan puasa,” kata Piprim pada Lokakarya Juara Imunisasi Nasional di Jakarta, Jumat 8 Maret 2024.

Sayangnya, ada sebagian orang tua yang membandingkan anaknya dengan anak lain. Misalnya, seorang anak sudah cukup kuat untuk berpuasa pada usia enam tahun. Sedangkan anaknya sudah berumur 10 tahun namun masih belum kuat.

Berbeda dengan anak usia enam tahun yang sudah kuat. Secara fisik anak sudah cukup kuat untuk berpuasa, tapi secara psikologis kematangannya berbeda.

“Ada yang kuat enam tahun sampai magrib, ada juga yang 10 tahun tidak kuat, jadi tidak bisa dipaksakan,” jelas Piprim.

Jika anak ingin belajar berpuasa, Piprim menyarankan para orang tua untuk memastikan anak mendapat nutrisi yang cukup, terutama cair, saat sahur dan berbuka.

“Jadi prinsipnya jangan dipaksakan, latihan puasa saja dan lihat suasana hati anak.”

Piprim menambahkan, keadaan psikologis anak erat kaitannya dengan pola asuh orang tua.

“Keadaan psikologis anak erat kaitannya dengan didikan orang tuanya, jika orang tuanya menyayangi anaknya, tidak pernah diajarkan berpuasa, baik itu umur 10 tahun, 11 tahun, meskipun sulit pa (puasa). ).

Sebelumnya, Piprim menekankan pentingnya vaksinasi anak untuk mencegah berbagai penyakit seperti diare dan pneumonia.

Lantas, apakah anak yang berpuasa tetap bisa diberikan vaksinasi?

Menurut Piprim, puasa tidak menghalangi vaksinasi atau vaksinasi.

“Tidak ada masalah (vaksinasi). “Saya kira tidak ada kendala dalam puasa dan vaksinasi,” kata Piprim menanggapi kesehatan bachkim24h.com.

Apalagi, lanjut Piprim, jika anak sedang sakit. Menurutnya, puasa tidak dianjurkan bagi anak yang sakit dan tidak dianjurkan vaksinasi.

Dalam acara yang sama, Menteri Kesehatan Budi Guni Sadikin juga mendorong pelaksanaan vaksinasi pada anak. Baginya, vaksinasi menjaga kesehatan anak dan merupakan salah satu cara mencegah penyakit.

“Mencegah lebih baik daripada mengobati, lebih baik menyelesaikan masalah di hulu dan hilir, lebih baik sekarang daripada nanti? Nah, kalau saya melihat program pencegahan promosional pada anak, maka keluarga harus diberikan edukasi, kata Budi.

Selain imunisasi, Budi mengimbau masyarakat rajin melakukan skrining untuk mengetahui apakah ada penyakit.

Dalam acara yang sama, Menteri Kesehatan Budi Guni Sadikin juga mendorong pelaksanaan vaksinasi pada anak. Baginya, vaksinasi membuat anak sehat dan merupakan salah satu cara mencegah penyakit.

“Mencegah lebih baik dari pada mengobati, lebih baik mengatasi masalah di hulu dan hilir, lebih baik sekarang daripada terlambat kan? Nah, kalau saya melihat program pencegahan promosi ke anak-anak, keluarga harus diberi edukasi,” kata Budi.

Selain imunisasi, Budi mengimbau masyarakat rajin melakukan skrining untuk mengetahui apakah ada penyakit.

Categories
Kesehatan

Dokter Bagikan Cara agar Roti Tawar Putih Lebih Sehat untuk Dikonsumsi

bachkim24h.com, Jakarta – Mengonsumsi roti tawar kerap dikaitkan dengan banyak risiko kesehatan, seperti peningkatan kadar gula dalam tubuh dan perubahan mood akibat peningkatan energi. Namun, seorang ahli bedah di Layanan Kesehatan Nasional Inggris yang juga seorang penulis, Dr Karan Raj, membagikan metode di TikTok agar makan roti putih menjadi lebih sehat.

Meskipun ahli gizi biasanya tidak menyarankan roti putih karena mengandung zat aditif yang menyebabkan lonjakan gula darah, Raj mengatakan bahwa memanggang dan memanggang roti akan mengubah teksturnya – dan efeknya pada tubuh Anda.

“Jika Anda mengambil sepotong roti tawar dan mengoleskannya, Anda menurunkan Indeks Glikemik roti tersebut,” jelas Raj dalam video viral di akun TikTok @dr.karanr yang sudah ditonton berkali-kali. melaporkan New York Post.

Artinya gula dalam roti dipecah secara perlahan, sehingga kadar gula darah secara bertahap meningkat.

Indeks Glikemik (GI) adalah ukuran yang digunakan untuk menentukan seberapa besar suatu makanan mempengaruhi kadar gula darah Anda, jelas Healthline.

Makanan dengan GI tinggi, termasuk roti putih, nasi putih, dan kentang, menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak sehat.

Dalam klip yang diposting pada 31 Maret, Raj menjelaskan langkah demi langkah cara menurunkan GI roti tawar.

Raj berkata: “Jika Anda mengambil sepotong roti putih dan mendinginkannya, lalu mendinginkannya, itu dapat menggandakan Indeks Glikemik roti tersebut.

Makanan seperti roti putih, nasi putih, bagel, donat, dan sereal sarapan memiliki GI tinggi, menurut Harvard Health Publishing.

“Semua ini terjadi karena banyak pati yang terbentuk, dan pati retrograded merupakan jenis pati resisten yang baik untuk kesehatan usus karena berfungsi seperti serat,” kata Raj. Komentar netizen dikumpulkan

Konten TikTok tersebut membuat netizen bertanya-tanya apakah mereka boleh menambahkan roti putih ke dalam menu makanannya.

“Tunggu, roti dingin—[kamu] bilang aku penderita diabetes jadi aku bisa makan lebih banyak roti?” seorang wanita bertanya-tanya.

“Simpanlah selalu roti yang aku panggang, agar tidak ada yang terbuang sia-sia.” Tak sadar ada manfaatnya,” ujar pengguna TikTok lainnya.

“Inilah nasihat hidup yang saya butuhkan!” Penonton ketiga bersorak.

Sementara pengulas lain mengagumi bagaimana roti putih dibuat lebih aman untuk dimakan, salah satu pemirsa bertanya-tanya apakah membekukan, merendam, dan mengeringkan makanan lain dapat memberikan efek yang sama.

“Mendinginkan pasta dan nasi dan memasaknya kembali keesokan harinya akan mengurangi gula????? Benar atau salah,” salah satu orang bertanya.

“Ternyata pasta daur ulang memiliki indeks glikemik yang lebih baik,” jawab salah satu orang. “Menurutku itu nasi juga, tapi pastikan segera didinginkan dan disimpan, tapi jangan terlalu lama di suhu ruangan.”

Dan New York Times setuju. Dalam artikel yang diterbitkan tahun lalu, publikasi tersebut menyatakan bahwa membiarkan pasta atau nasi matang di lemari es semalaman dapat menyebabkan pati alami menjadi resisten terhadap asam.

Ini telah dikaitkan dengan penurunan gula darah, kesehatan usus, dan penurunan risiko kanker.

Karena pati resisten tidak mudah dicerna, maka pati ini tidak akan meningkatkan gula darah Anda lebih tinggi dibandingkan pati biasa, kata seorang ahli kepada The Times.

Categories
Kesehatan

Bangun Akses Air Bersih bagi Pelajar, Kemendikbudristek Luncurkan Roadmap Sanitasi Sekolah 2024-2030

bachkim24h.com, Jakarta – Anak-anak harus memiliki akses terhadap air bersih atau sanitasi sehat di rumah dan di sekolah.

Hal inilah yang melatarbelakangi Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi (Kemendikbudristek) meluncurkan Peta Jalan Sanitasi Sekolah 2024-2030.

Melalui Direktorat Jenderal Pendidikan Anak Usia Dini, Pendidikan Dasar, dan Menengah, diluncurkan Peta Jalan Sanitasi Sekolah sebagai landasan perencanaan terwujudnya sanitasi sekolah berkualitas pada akhir tahun 2030.

Kementerian ini meyakini akses terhadap air, sanitasi, dan kebersihan (WASH) berdampak besar terhadap pembangunan berbagai sektor. Mulai dari sektor kesehatan, keuangan, dan pendidikan.

Khusus di bidang pendidikan, ketersediaan akses WASH di sekolah bagi siswa merupakan komponen penting yang perlu diperhatikan dalam mewujudkan sekolah sehat.

“Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan telah mengimbau dan terus mendorong semua pihak yang terlibat dalam ekosistem pendidikan untuk mewujudkan perubahan pola hidup bersih dan sehat,” kata Direktur Jenderal Pendidikan Anak Usia Dini, Dasar, dan Menengah, Iwan Syahril dalam keterangan resmi. , dikutip Kamis (29/2/2024).

Contoh perilaku tersebut adalah kebiasaan rutin mencuci tangan pakai sabun. Berdasarkan penelitian, dapat menurunkan angka ketidakhadiran sekolah secara signifikan hingga 50 persen.

Selain itu, penyediaan air minum bersih di sekolah dapat meningkatkan konsentrasi siswa dalam belajar dan secara tidak langsung dapat meningkatkan kualitas akademiknya.

Pada tahun 2022, sekitar 11,43 persen sekolah di semua tingkatan di Indonesia akan memiliki toilet terpisah dan berfungsi dengan baik.

Angka ini masih jauh dari target yang diharapkan yaitu seluruh anak dapat menerima layanan WASH 100 persen pada tahun 2030.

Untuk mencapai tujuan tersebut, diperlukan rencana strategis yang dapat dilaksanakan antara kementerian/lembaga, pemerintah daerah, dan pemangku kepentingan lainnya seperti mitra pembangunan.

“Kami berharap dengan Peta Jalan Sanitasi Sekolah ini, seluruh pengambil kebijakan dapat melakukan perencanaan berbasis data untuk mencapai Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs) atau Sustainable Development Goals tahun 2030 terkait akses terhadap sanitasi sekolah,” kata Iwan.

Disampaikan Iwan, membangun akses sanitasi sekolah memerlukan keterlibatan berbagai pemangku kepentingan. Hal ini sesuai dengan yang tertuang dalam dokumen Buku 1 Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional (RPJMN) 2015-2019.

Apalagi jika menyangkut agenda pembangunan nasional yang mengedepankan sinergi dan koordinasi antara pelaku program dan operasional. Termasuk penerapan sanitasi sekolah dan syariah di asrama, sebagai strategi peningkatan efisiensi dan efektivitas pembiayaan infrastruktur air minum dan sanitasi.

Head of WASH, United Nations Children’s Fund (UNICEF) Indonesia, Kannan Nadar, mengapresiasi langkah Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan dalam meningkatkan kondisi air, sanitasi, dan kebersihan di seluruh sekolah di Indonesia.

“Fasilitas sanitasi sekolah yang berketahanan iklim dan inklusif mempunyai dampak yang signifikan terhadap kesehatan dan kesejahteraan anak-anak secara keseluruhan, menjamin martabat, keselamatan dan kesehatan mereka, yang pada gilirannya meningkatkan kehadiran dan prestasi sekolah,” kata Kannan.

Selain itu, lanjut Kannan, kebersihan sekolah yang baik juga memotivasi anak untuk menerapkan perilaku kebersihan yang baik dan menjadi agen perubahan bagi teman sebaya, keluarga, dan masyarakat luas.

Lingkungan sekolah yang sehat mendorong budaya belajar, perilaku hormat dan kolaborasi positif. Sehingga memberdayakan anak untuk berperan berarti bagi kemajuan Indonesia di masa depan.

Dalam keterangan yang sama, Ketua Yayasan Kajian Strategi Pendidikan Komunikasi Alternatif Indonesia (SPEAK) Wiwit Heris Mandari juga mengutarakan pendapatnya.

“Dengan memasukkan Kesehatan Lingkungan sebagai bagian dari fokus Gerakan Sekolah Sehat, kami berharap semakin banyak sekolah di Indonesia yang memiliki akses terhadap sanitasi sekolah.”

Dijelaskannya, terdapat tiga indikator akses sanitasi sekolah sesuai SDGs 4a, yaitu: Akses terhadap air bersih yang cukup dan cukup Akses toilet terpisah laki-laki dan perempuan dalam kondisi baik Akses cuci tangan pakai sabun (CTPS) dengan air mengalir.

“Dengan tersedianya sanitasi diharapkan sekolah dapat membiasakan CTPS, membuang sampah pada tempat sampah yang terpisah, feses pada jamban dan penyediaan pembalut pada jamban perempuan sebagai bagian dari manajemen kesehatan dan kebersihan menstruasi,” pungkas Wiwit.

Categories
Kesehatan

6 Tips Buka Puasa Ramadhan agar Tak Makan Berlebih

bachkim24h.com, Jakarta – Umat Islam di seluruh dunia sudah mulai berpuasa di bulan Ramadhan. Menderita kelaparan dan kehausan sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Salah satu hal yang selalu menjadi tantangan saat beribadah di bulan suci Ramadhan adalah tidak makan terlalu banyak saat berbuka puasa. Meskipun makan berlebihan dapat memberikan kepuasan sementara, hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, masalah pencernaan, dan penambahan berat badan dalam jangka panjang.

Makan dengan penuh kesadaran selama Ramadhan membantu orang menjaga keseimbangan yang sehat selama berpuasa.

Berikut beberapa tips agar tidak makan terlalu banyak saat berbuka puasa, dilansir laman Al Arabiya: 1. Makanlah makanan seimbang di pagi hari

Mengonsumsi sahur seimbang sebelum memulai puasa membantu menghindari rasa lapar sepanjang hari.

Pola makan sehat yang kaya karbohidrat, protein, lemak sehat, dan serat memberikan energi berkelanjutan sepanjang hari dan mencegah makan berlebihan saat berpuasa. 2. Makan perlahan dan hati-hati

Saat berbuka puasa Maghrib, luangkan waktu untuk makan secara perlahan dan hati-hati. Kunyah makanan Anda dengan baik, nikmati setiap gigitan dan fokus pada rasanya.

Hal ini mencegah Anda makan terlalu cepat. 3. Tetap terhidrasi

Minumlah banyak air antara buka puasa dan sahur agar tetap terhidrasi.

Dehidrasi sering disalahartikan dengan rasa lapar, sehingga menyebabkan makan berlebihan. Usahakan untuk minum setidaknya delapan hingga sepuluh gelas air sepanjang malam dan pagi hari.

Waspadai ukuran porsi saat puasa dan istirahat pagi agar tidak makan berlebihan.

Gunakan piring dan mangkuk yang lebih kecil untuk membantu mengontrol ukuran porsi, dan dengarkan sinyal rasa lapar dan kenyang dari tubuh Anda.

Dengarkan rasa lapar dan tanda kenyang tubuh Anda. Makanlah sampai kenyang, jangan terlalu kenyang. Jika Anda masih merasa lapar setelah berbuka puasa, tunggulah beberapa menit sebelum mengambil beberapa detik untuk memberikan waktu bagi tubuh Anda untuk merasa kenyang.

Tujuan penting Ramadhan – luangkan waktu sejenak sebelum makan untuk bersyukur atas makanan yang akan Anda makan.

Categories
Kesehatan

Menkes Budi Terima Laporan 13 Petugas KPPS Meninggal Dunia, Rata-Rata Punya Komorbid

Diberitakan bachkim24h.com, Kementerian Kesehatan mendapat informasi ada 13 pimpinan KPPS yang gugur pada pemilu 2024, sehingga jumlahnya menjadi 100 orang dibandingkan pemilu sebelumnya.

“Iya, dibandingkan tahun-tahun sebelumnya yang mengalami penurunan lebih dari 100, terjadi penurunan yang signifikan. Kita berharap masyarakat lebih memahami bahwa tidak boleh terlalu tegas dalam bertindak,” kata Menkes Budi. mengunjungi rumah sakit kanker Dharmas. . Jakarta, Jumat (16/2/2024).

Sementara itu, upaya dilakukan agar petugas KPPS tidak terluka atau terbunuh. Meski demikian, Budi berharap keadaan terus membaik.

“Ke depan kita ingin menghindari (petugas KPPS terbunuh). Apa yang bisa kita perbaiki? Rata-rata mereka mengidap penyakit, pendarahan, gula, kencing manis,” tuturnya.

Budi berharap anggota KPPS bisa mendeklarasikan diri pada pemilu mendatang.

“Cek darah tinggi dan diabetes itu mudah. ​​Biasanya ada dua penyebabnya. Kami ingin memeriksa untuk mencegah (penyakit) jika memungkinkan.”

Budhi mengatakan, jumlah petugas KPPS saat ini berjumlah 13 orang.

“Umurku tiga belas tahun,” pungkas Budi.

Sementara itu, Idam Holik, Komisioner Komisi Pemilihan Umum Republik Indonesia (KPU), juga menerima laporan mendiang pimpinan KPPS.

“Kami mendapat informasi dari berbagai tempat bahwa banyak anggota KPPS yang meninggal dunia,” kata Idham di Kantor KPU RI, Jalan Imam Bonjol, Jakarta Pusat, Kamis (15/2/2024).

Idham memastikan fakta menyedihkan tersebut sedang dikumpulkan oleh KPU RI. Sehingga dengan jelas masyarakat akan mengetahui berapa banyak anggota KPPS yang gugur dalam kerja kerasnya selama Pemilu 2024.

Kemudian KPU resmi memberitahukan kepada masyarakat. “Saat ini KPU masih melakukan pendataan,” jelas Idham mengutip News bachkim24h.com.

Belajar dari pengalaman masa lalu, Idham meyakini jumlah anggota KPPS yang meninggal pada pemilu 2024 tidak akan sebanyak pada pemilu 2019.

Idham memastikan bagi mereka yang meninggal dunia, KPU RI akan memenuhi kewajibannya memberikan mobil kepada mereka yang ditinggalkan sesuai angka yang ditetapkan Kementerian Keuangan.

Solusinya nanti sesuai keputusan Menteri Keuangan, kata Idham Holik.

Categories
Kesehatan

Daftar Pemeran dan Sinopsis Film TRIPLE THREAT, Siap Menegangkan Anda dari Awal hingga Akhir

bachkim24h.com, Jakarta – Film TRIPLE THREAT merupakan film aksi seru dengan pertarungan sengit antara dua tim pembunuh bayaran papan atas. Mereka dipersatukan oleh balas dendam dan keadilan.

Penuh dengan aksi hebat dan karakter kuat, film tahun 2019 karya Jesse W. Johnson ini sangat cocok untuk para penggemar aksi dan bela diri. Sinopsis TRIPLE ANCAMAN

Cerita dimulai dengan keluarga seorang miliarder dibunuh oleh Triad, yang memicu keinginan untuk membalas dendam pada kelompok Mercenaries, pembunuh lainnya.

Payu, seorang pejuang Muay Thai, bergabung dengan Tentara Bayaran untuk membalas kematian sahabatnya, Triad.

Sementara itu, Jacka, juga dari Mercenaries, mempunyai dendam pribadi terhadap Triad atas kematian saudaranya.

“The Mercenary” merencanakan serangan besar-besaran untuk menghentikan kejahatan korporasi yang dilindungi oleh “Triad”.

Pertempuran sengit dan intrik kriminal pun terjadi, yang menguji kekuatan dan kekompakan tim.

Akankah Mercenaries mampu mengalahkan Triad dan memberikan keadilan bagi para korban? Cari tahu di film TRIPLE THREAT yang memacu adrenalin ini!

Berikut daftar aktor dan karakter TRIPLE THREAT seperti dikutip dari Capanlaga, Sabtu 6 April 2024. Tony Jaa (Payu): Petarung Muay Thai yang bergabung dengan tentara bayaran untuk membalas kematian temannya yang dipanggil oleh Triad. Ika Uwais (Jacka): Seorang pejuang tentara bayaran dengan dendam pribadi terhadap Triad karena membunuh saudaranya. Selina Jade (Xian): Seorang aktivis yang bergabung dengan Mercenaries untuk melawan kejahatan perusahaan yang dilindungi oleh Triad. Tiger Chen (Long Fei): Seorang ahli seni bela diri Tiongkok yang bergabung dengan Tentara Bayaran untuk membalas kematian keluarganya oleh Triad. Michael Bisping (Joey): Seorang mantan tentara yang ahli dalam pertempuran jarak dekat, anggota Mercenaries. Jija Yanin (Mook): Seorang koki jalanan dengan keterampilan seni bela diri, menjadi bagian dari tim Mercenary dalam misi melawan Triad. Michael Jai White (Devereaux): Seorang pemimpin tentara bayaran dengan pengalaman dalam seni bela diri dan taktik militer, dalang di balik rencana mereka melawan Triad. Scott Adkins (Collins): Seorang mantan tentara elit yang memimpin sekelompok tentara bayaran dalam misi mereka melawan Triad dan kejahatan korporasi.

Kolaborasi Lintas Negara: Film ini merupakan kolaborasi antara AS, Tiongkok, dan Thailand. Judul Asli: Awalnya disebut Pasukan Improv dan disusun oleh Tiger Chen sebelum menjadi TRIPLE THREAT. Negara Fiksi di Asia Tenggara: Ceritanya berlatarkan negara fiksi “Maha Jaya” di Asia Tenggara, yang sebenarnya berdasarkan lokasi di Kamboja. .

Dikutip dari Regional bachkim24h.com TRIPLE THREAT disutradarai oleh Jesse W. Johnson yang dikenal dengan film seperti Revenge (2019) dan Debt Collectors (2020). Ceritanya ditulis oleh Joey O’Brien, Fanjin Song dan Paul Stahely.

Bergenre Action Thriller, film ini memiliki durasi tayang sekitar 1 jam 36 menit. Rotten Tomatoes memberikan skor sekitar 67 persen. Forbes merekomendasikan film ini kepada para penggemar aksi karena adegan aksinya yang seru.

Di IMDb, film TRIPLE THREAT mendapat rating 5,6 dari 13 ribu review pengguna.

Categories
Kesehatan

Jaga Kebersihan Mulut Selama Ramadhan, Hindari Rokok Saat Sahur dan Berbuka

bachkim24h.com, JAKARTA — Doktor Kesehatan Masyarakat, Ph.D. Ngabila Salama, menjelaskan cara menjaga kebersihan mulut saat berpuasa di bulan Ramadhan. Pertama, tidak merokok atau meniup saat berpuasa, termasuk saat sahur dan berbuka.

Selain menyebabkan bau mulut, nafas menjadi tidak segar, pernafasan menjadi kurang lancar dan biasanya sulit bernafas, kata Ngabila di Jakarta, Kamis (29/03/2024).

Lalu seperti menggosok gigi lalu berkumur, kata Ngabila, bisa dilakukan tiga kali sehari. “Setelah makan malam, saat berbuka puasa, sebelum tidur, setelah subuh, saat mandi pagi, dan saat mandi sore,” kata Ngabila.

Ia juga menyarankan untuk menggunakan sikat gigi yang lembut dan jika tidak menyikat gigi, Anda bisa menggunakan benang gigi lalu berkumur dengan obat kumur. “Jangan lupa untuk membersihkan permukaan lidahnya juga,” ujarnya.

Menurut Nabile, masyarakat diimbau minum cukup air setiap hari, minimal dua liter atau delapan gelas. Mulut kering atau asupan cairan yang tidak mencukupi saat berpuasa menyebabkan produksi air liur berkurang. Akibatnya mulut menjadi lebih kering, bibir pecah-pecah, berlubang dan menimbulkan bau mulut,” ujarnya.

Ia mengatakan, air liur berperan sangat penting dalam menjaga kelembapan rongga mulut. Air liur juga berperan sebagai obat kumur alami yang mengandung bahan antibakteri, kata Ngabila.

Selanjutnya adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur secukupnya, yaitu tiga hingga lima porsi setiap hari, terutama yang banyak mengandung air. Terakhir, konsultasikan ke dokter gigi jika sudah terlanjur mengalami masalah gigi seperti gigi berlubang dan sejenisnya yang perlu segera ditangani, kata Ngabila.

Categories
Kesehatan

Kebiasaan ‘Menumpuk’ Baju Kotor Dikaitkan dengan Pengidap ADHD

bachkim24h.com, JAKARTA — Sebagian orang mempunyai kebiasaan menunda cucian bersih atau membuang pakaian kotor saat berlibur. Alih-alih langsung menata lemari atau mencuci, deretan pakaian justru ditumpuk di lantai atau disampirkan di kursi selama berhari-hari.

Ada istilahnya yaitu floor cabinet. Dalam postingan TikTok yang viral, pembuat konten Jeff Rice dari YourADHDBrain.com mengatakan penutup lantai adalah hal yang umum di antara penderita Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).

“Pakaian yang tergeletak di lantai bisa di keranjang cucian yang sudah berhari-hari atau berminggu-minggu, atau bisa juga di tumpukan baju yang sudah lama dipakai tapi tidak terlalu kotor. Jadi ada yang merasa ingin. memakainya, lagi-lagi ditaruh di lantai. Diberikan atau digantung di kursi,” kata Rice dalam video tersebut.

Mengapa kebiasaan menjaga pakaian tetap ada pada penderita ADHD? Billy Roberts, terapis di Focused Mind ADHD Counseling di Columbus, Ohio, AS, menjelaskan bahwa ADHD memengaruhi fungsi eksekutif otak, yaitu mengontrol motivasi, perencanaan, memori kerja, pengorganisasian, dan pengendalian diri.

“Saat dihadapkan pada tugas yang membosankan, otak ADHD menjadi kewalahan dan mulai menuntut tugas yang lebih menarik. Tugas membosankan seperti mencuci pakaian bisa membuat frustasi karena bisa menumpuk, sehingga membuat banyak penderita ADHD merasa kewalahan dan semakin menghindari tugas tersebut.” dikatakan.

Selain tidak menarik, mencuci pakaian juga bukan hal yang mendesak (setidaknya sampai Anda kehabisan pakaian dalam yang bersih). Otak penderita ADHD mudah terganggu oleh masukan-masukan yang bersaing, kata Rachel Bloom, seorang terapis di Los Angeles, AS.

“Tugas yang membosankan dan seringkali tidak mendesak sulit untuk diprioritaskan, sementara tugas yang mendesak memiliki cara untuk menghilangkan gangguan lain, yang pada dasarnya memaksa tugas tersebut untuk diprioritaskan dan diselesaikan,” kata Bloom.

Dia mengutip sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa orang dengan ADHD memiliki gelombang otak beta yang lebih sedikit. Beta adalah jenis gelombang otak yang membuat seseorang tetap waspada dan fokus secara mental. Stres, krisis, atau tenggat waktu dapat menghasilkan gelombang beta ekstra, yang sebenarnya dapat membantu penderita ADHD mengubah fokus.

Selain aspek fungsi eksekutif, mencuci juga melibatkan memori jangka pendek, yang dapat menjadi tantangan lain bagi penderita ADHD. Terry Matlen, psikoterapis dan terapis pasien ADHD yang berbasis di Michigan, AS, menjelaskan bahwa inilah sebabnya banyak penderita ADHD kesulitan mengingat untuk memindahkan pakaian dari mesin cuci ke mesin pengering.

Matlen menekankan bahwa cucian yang seolah tak ada habisnya menambah tantangan. “Meski sulit dilakukan, kami tahu keesokan harinya akan terjadi lagi. Setiap beberapa hari sekali ada tumpukan cucian bersih dan kotor,” ujarnya.

Categories
Kesehatan

Doa dan Amalan Terbaik di Hari-Hari Terakhir Ramadhan

bachkim24h.com, Jakarta – Bulan suci Ramadhan telah berakhir, menandai datangnya hari raya Idul Fitri yang mulia. Sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan merupakan masa yang sangat istimewa penuh berkah dan diyakini sebagai waktu Lailatul Qadr, malam yang lebih baik dari seribu bulan.

Demi meraih pahala yang maksimal dan menyambut kemenangan melalui persiapan yang matang, umat Islam dihimbau untuk memperbanyak shalat dan amalan keteladanan di hari-hari terakhir Ramadhan. Sholat akhir Ramadhan

Diriwayatkan dari Alim, ada doa yang bisa dikerjakan di hari terakhir Ramadhan. Doa ini berisi permohonan untuk menerima puasa dan mendapat pahala dari Allah SWT.

Berikut doa Ramadhan selengkapnya:

Allâhummaj’al shiyâmî fîhi bisysyukri wal qabûli ‘alâ mâ tardhâhur Wayardlâhurrasûlu muhkamatan furû’uhu bil ushuli bihaqqi sayyidinâ muhammadin wa âlihit Al-Thahirâinhi wal rabbil’lillalam

Artinya: “Ya Allah, terimalah puasaku di bulan ini dengan penuh rasa syukur. Semoga puasaku membawa kebahagiaan bagi-Mu dan Rasul-Mu. Engkau menguatkan furu (cabang) dan ushul (prinsip). Demi kebenaran Nabi kita Muhammad SAW dan walinya keluarga. Semoga segala puji bagiMu ya Allah Tuhan semesta alam”.

Di penghujung bulan suci Ramadhan, semangat untuk meningkatkan ibadah pasti akan semakin meningkat. Selain memperbanyak jumlah shalat, umat Islam dianjurkan untuk memperbanyak amalan tertentu.

Di bawah ini adalah beberapa amalan yang direkomendasikan selama hari-hari terakhir Ramadhan, seperti dilansir Islamic Relief Worldwide. 1. Perbanyak doa dan bacaan Al-Qur’an

Malam terakhir Ramadhan adalah kesempatan untuk memperbanyak ibadah. Umat ​​Islam dihimbau untuk mempertebal shalat, ikhlas memohon ampun, membaca Al-Qur’an dan memperbanyak shalawat. Dianjurkan juga untuk melaksanakan shalat sunnah pada malam yang baik ini.

Nabi Muhammad SAW menjadi teladan dalam memaksimalkan ibadah di malam terakhir Ramadhan. Beliau khusyuk dalam shalatnya, memohon ampun dan menjanjikan ampunan dosa bagi orang yang melaksanakannya dengan iman dan ikhlas.

Nabi Muhammad SAW pernah bersabda, “Barangsiapa yang shalat pada malam Lailatul Qadr karena iman dan ikhlas, maka dosa masa lalunya akan diampuni” (Hadits, Bukhari dan Musulman).

Banyak umat Islam yang memilih menghabiskan 10 hari terakhir bulan Ramadhan dengan melakukan i’tikaf. I’tikaf adalah amalan yang dilakukan orang-orang dengan fokus beribadah kepada Tuhan dan menjauhi urusan duniawi.

Tujuan I’tikaf adalah untuk merenung, memperbanyak ibadah dan menambah ilmu agama. Inilah saatnya mencari keintiman dengan Allah SWT.

Secara tradisional, i’tikaf dilakukan di masjid. Namun, Anda juga bisa menyiapkan tempat khusus untuk kebaktian khidmat di rumah.

I’tikaf bisa dilakukan selama 10 hari, 1 hari atau bahkan 1 malam. Ini adalah kesempatan besar untuk kembali kepada Tuhan dan mempraktikkan praktik keagamaan yang baik dalam kehidupan sehari-hari.

Pada sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan, peluang mendapatkan pahala yang banyak terbuka lebar. Menyalurkan Zakat Fitrah kepada mereka yang membutuhkan saat ini merupakan salah satu cara untuk mendapatkan keridhaan Allah SWT.

Pahala zakat fitrah berlipat ganda di bulan Ramadhan. Selain itu, pada sepuluh hari terakhir terdapat malam Lailatul Qadar yang pahala amal shalehnya pada malam itu dua kali lipat pahala amal shaleh selama 83 tahun.

Nabi Muhammad SAW. bersabda: “Rahmat memadamkan dosa seperti air memadamkan api” (Hadits, Tirmidzi).

Beliau juga bersabda bahwa Allah akan memberikan keringanan di hari kiamat kepada orang-orang yang bersedekah: “Bayangan seorang mukmin di hari kiamat akan menjadi rahmatnya” (Hadits, Tirmidzi).

Categories
Kesehatan

Curry Day Indonesia Jadi Ajang Pencarian Bakat Basket Muda, Sosok Ini Inspirasinya

bachkim24h.com, Jakarta – Bola basket mulai menunjukkan popularitasnya di kalangan generasi muda Indonesia, menjadi salah satu olahraga terpopuler menurut data laporan Gen Z Indonesia. Para pemain muda juga menunjukkan potensi yang besar untuk memajukan olahraga ini, terbukti dengan meningkatnya antusiasme sekolah-sekolah di Jakarta untuk mengikuti Liga Bola Basket Pelajar.

Untuk mendukung perkembangan olahraga basket di Indonesia, Under Armour, brand pakaian olahraga, alas kaki dan aksesoris terkemuka, mengadakan acara Curry Day yang pertama di Indonesia. Curry Day adalah perayaan pencapaian yang ditujukan agar Stephen Curry memenangkan Kejuaraan NBA keempatnya pada tahun 2023. Stephen Curry dan Under Armour memiliki dedikasi dan semangat yang sama dalam mempromosikan pemain bola basket muda.

“Curry Day merupakan wujud komitmen kami dalam mendukung perkembangan bola basket di Indonesia. Bagi Under Armour, ini merupakan langkah penting untuk mendukung perkembangan bola basket di Indonesia dan kami berharap dapat melahirkan talenta-talenta muda, saya akan memberikan tawaran dukungan yang berarti. ” katanya. Marketing Manager Under Armour Indonesia, Sabtu 2 Maret 2024.

“Kami yakin melalui kegiatan Currie Day akan muncul talenta-talenta muda yang berpotensi mengharumkan nama Indonesia di kancah internasional,” imbuhnya. Kepribadian Stephen Curry yang mengesankan

Stephen Curry, seorang pebasket profesional kelas dunia, merupakan sosok dibalik inisiatif Curry Day yang dicanangkan oleh Under Armour, yang memiliki nilai yang sama yaitu pengembangan permainan bola basket khususnya bagi generasi muda.

Atlet Under Armour dan pebasket muda Indonesia Abraham Vinas menyambut baik kegiatan Curry Day, dengan mengatakan bahwa hal tersebut merupakan bukti komitmen merek tersebut dalam mengembangkan bakat-bakat muda di bidang olahraga bola basket.

Jacqueline Chandra, duta merek Under Armour Indonesia, memuji inisiatif ini dan mengatakan bahwa kegiatan seperti Curry Day memberikan wadah bagi para pemain bola basket muda untuk mengejar minat dan bakat mereka, sehingga mendorong perkembangan bola basket. Di Indonesia

Selama Curry Day, para peserta mengikuti berbagai kegiatan menarik seperti kompetisi 3on3, Shoot Like Curry dan Slam Dunk Challenge, yang merupakan kesempatan bagi para pemain dan penggemar bola basket untuk mengekspresikan minat dan keterampilannya dalam permainan bola basket. Platform ini dirancang untuk menyediakan

Under Armour Indonesia juga menggandeng Stephen Curry untuk meluncurkan produk barunya yaitu brand Curry

Categories
Kesehatan

Membuat Makanan Bergizi dari Bahan Pangan Lokal, Bisa Mencegah Stunting pada Anak

bachkim24h.com, Jakarta Menciptakan pola makan bergizi untuk mencegah tato bisa dilakukan dari sumber makanan lokal. Tak harus mahal dan sulit dicari, pangan lokal Indonesia dinilai paling bergizi. Hal itu terungkap pada kuliah Intusi Rasa yang digelar Ikatan Gastronomi Indonesia (IGC).

Badan Pangan Nasional (BAPANAS) menjelaskan potensi pangan Indonesia mulai dari buah-buahan hingga protein cukup tinggi.

Kemudian setiap daerah memvariasikan sumber daya alamnya sesuai dengan persediaan pangannya. Oleh karena itu, menyediakan makanan bergizi di meja makan bisa dikatakan tidak harus mahal.

“Bapanas mengedepankan pangan lokal agar masyarakat setempat bisa memanfaatkan pangan lokal. Misalnya jagung di NTT atau sagu di Papua,” kata Reena Siyawal, Direktur Diversifikasi Konsumsi Pangan, Bapanas.

Sementara itu, Ketua Umum ICC Riya Musiawan mengatakan, pihaknya telah menetapkan Hari Gizi Nasional di awal tahun IGC sebagai salah satu misi EGCC untuk mendukung masyarakat.

“Berpartisipasi dalam upaya mengakhiri obesitas dengan menyoroti pentingnya nutrisi dan hidrasi dari makanan tradisional untuk mencegah tato yang diluncurkan pada tahun 2022, IGC

Selain itu, IGC telah melakukan kampanye dan edukasi pangan lokal untuk mencegah kekurangan pangan di beberapa kota, termasuk beberapa kota. Jakarta, Serang, Kapuas, dan Pulang Pisau diharapkan berkontribusi memperlambat laju penurunan di Indonesia.

Selain itu, Menteri Kesehatan periode 2014-2019, Profesor Nila F. Moloch lebih menekankan pada rasa gizi yang terlihat, yaitu makan dengan hati-hati, sesuai dengan kapasitas lambung, dan dengan rasa syukur. Apa yang ditemukan.

“Hal ini penting karena sumber daya alam terbatas dan dapat dimanfaatkan secara bersama-sama dengan makan sesuai kapasitas masing-masing individu,” ujarnya.

Ia juga berpesan agar anak-anak tidak terbiasa dengan gula dan garam. Jadi saya telah menggunakan makanan beraroma alami sejak kecil.

Hal ini sejalan dengan konsep mindful feeding, dimana mereka belajar sejak dini tentang rasa alami suatu makanan, menikmati setiap makanan dengan penuh kesadaran, makan dengan santai dan selalu mensyukuri apa yang diberikan. meja.

Menurut seniman Marcela Zalianti yang turut serta dalam acara tersebut, rasa adalah sesuatu yang dinikmati setiap hari untuk menikmati cita rasa suatu makanan.

Jadi makanlah untuk perasaan yang benar, bukan sekedar untuk mengenyangkan perut tapi untuk mengembangkan kemampuan emosional kita, kata Marcela.

Awalnya dia mengira kalau anak senang saat makan lalu kenyang, itu sudah cukup. Sejak pertama kali diperkenalkan rasa makanan atau jajanan khas Indonesia, caranya sudah salah dan sudah diperbaiki.

“Awalnya saya pikir enak sampai anak-anak senang makan,” tambah ibu dua anak ini.

Kegiatan pertama IGC tahun ini “New Year Gathering” merupakan kegiatan tahunan untuk membangun ikatan antar keluarga IGC, mendekatkan satu sama lain dan memilih restoran dengan nilai-nilai legendaris.

Categories
Kesehatan

Peduli Pasien Kanker, Jaringan Hotel Aston Gelar Cancer Care Inisiatif Perdana di Kalimantan

bachkim24h.com, Jakarta Archipelago International, operator hotel terbesar di Asia Tenggara, ASTON; Sebagai wadah penyambutan bagi NEO, ia melaksanakan bakti sosial bagi pasien kanker dengan nama Archipelago Cancer Care Initiative (ACCI).

Kegiatan ACCI merupakan bentuk kepedulian Archipelago International untuk membantu pasien kanker yang membutuhkan. Selain itu, Kalimantan juga menjadi pilihan utama acara bakti sosial tersebut.

“Inisiatif peduli kanker ini mencerminkan komitmen kami untuk saling membantu dengan menunjukkan komitmen kami terhadap program tanggung jawab sosial perusahaan ini di Kalimantan. Kami berpartisipasi dalam kesehatan masyarakat di sekitar kami dan menunjukkan kepedulian kami terhadap mereka,” kata John Flood. CEO Archipelago International dalam keterangan resmi yang diperoleh bachkim24h.com, Kamis (01/02/2024).

Archipelago International juga melibatkan tamu dan penghuni sekitar hotel dalam membantu pasien kanker. Salah satunya adalah donasi serentak dari enam kantor Archipelago International di wilayah Kalimantan Selatan dan Kalimantan Tengah.

Beberapa hotel yang turut aktif mengumpulkan donasi adalah Harper Banjarmasin dan Ahmad Yani – Banjarmasin. ASTON Banua Banjarmasin dan Fave Banjarmasin di kawasan Banjabaru – Banjabaru.

Hotel NEO Palma Palangkaraya di Kabupaten Palangkaraya dan ASTON Tanjung City di Kabupaten Tanjung juga berpartisipasi.

Total donasi keenam hotel tersebut sebesar Rp 20.007.800. Selanjutnya tamu hotel dan warga membagikan brosur dan memberikan donasi sebesar Rp 5.532.500.

Total donasi yang terkumpul untuk Yayasan Rumah Kita untuk pasien kanker adalah sebesar Rp 25.540.300.

Sumbangan dalam bentuk tunai sebesar nilai nominal tersebut di atas; Bantuan tersebut dibagikan dalam bentuk paket sembako dan paket tunjangan untuk setiap anak. Saya berharap bantuan ini dapat membantu dan memberi semangat kepada anak-anak.

Untuk membantu, mereka juga memberikan hiburan untuk anak-anak penderita kanker. Dimulai dengan pantomim dari Rindu Pantomim Banjarmasin, pertunjukan wayang golek yang menegangkan di Kampung Dongeng Intan; Kalimantan Selatan.

Selain itu, para chef eksekutif Archipelago International memasak langsung di depan pasien kanker.

Staf dari enam cabang Archipelago International lainnya juga hadir di Yayasan Rumah Kita untuk bermain dan berbincang dengan anak-anak.

Saya berharap kegiatan ini dapat membawa kebahagiaan bagi para pasien kanker.

Categories
Kesehatan

Jerawat di Tangan, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

bachkim24h.com, Jakarta Pernahkah Anda mengalami jerawat di tangan? Anda mungkin pernah mengalaminya sekali atau dua kali. Tampaknya masalah kulit ini terkadang tidak disadari sejak awal. Terkadang, jerawat di tangan baru terlihat setelah jerawat meradang, bengkak, atau nyeri.

Meski begitu, sebaiknya jangan memencet jerawat di tangan. Sebab, hal tersebut bisa memperburuk keadaan. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui penyebab pasti timbulnya jerawat di tangan agar dapat mengobatinya dengan baik. Berikut penjelasan lengkapnya!

Perubahan hormonal dalam tubuh dapat menyebabkan produksi minyak berlebih sehingga dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat di tangan. Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan timbulnya jerawat di tangan karena kadar hormon tertentu dalam tubuh berfluktuasi dan ketidakseimbangan tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi berminyak atau kering.

Efeknya kulit menjadi lebih sensitif terhadap jerawat. Hormon penyebab tangan berjerawat, seperti hormon androgen, menyebabkan kelenjar sebaceous memproduksi lebih banyak minyak sehingga dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan tangan berjerawat. Peningkatan kadar hormon androgen bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti masa pubertas, kehamilan, atau konsumsi obat tertentu.

Selain itu, ketidakseimbangan hormon juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit secara keseluruhan, menyebabkan kulit kering, perubahan warna kulit, dan masalah sensitivitas kulit. Ketidakseimbangan hormon juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan lain yang mempengaruhi kulit, seperti hipopituitarisme yang dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan pada anak-anak dan infertilitas atau kemandulan pada orang dewasa.

Penyakit Addison yang disebabkan oleh kurangnya hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal juga dapat menimbulkan gejala seperti kelelahan, perubahan warna kulit, dan kehilangan nafsu makan. Selain itu, ketidakseimbangan hormon juga dapat memengaruhi kondisi kesehatan kronis atau jangka panjang, seperti diabetes. Dampak buruk ketidakseimbangan hormonal terhadap kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan menyoroti pentingnya menjaga keseimbangan hormonal untuk mendukung kesehatan kulit yang optimal. Kulit berminyak

Jika tangan Anda memiliki kulit berminyak, pori-pori Anda lebih mungkin tersumbat dan menyebabkan tangan berjerawat. Kulit berminyak menyebabkan timbulnya jerawat di tangan karena produksi sebum berlebih dapat menyumbat pori-pori kulit sehingga menimbulkan jerawat. Ketidakseimbangan hormon, salah satu penyebab utama kulit berminyak, bisa membuat kelenjar sebaceous menjadi terlalu aktif. Hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti pola makan, olahraga, penggunaan kontrasepsi, menstruasi, kehamilan dan menopause.

Produksi sebum berlebih pada kulit berminyak membuat kulit rentan terhadap penyumbatan pori-pori yang dapat memicu timbulnya jerawat. Selain itu, kulit berminyak juga rentan mengalami iritasi dan peradangan yang juga dapat menyebabkan jerawat di tangan. Memilih produk perawatan kulit yang tepat untuk mengontrol produksi minyak, menjaga kebersihan kulit, dan menghindari paparan sinar matahari langsung juga menjadi langkah penting untuk mengurangi risiko munculnya jerawat di tangan.

Dampak kulit berminyak lainnya terhadap kesehatan kulit adalah pori-pori besar. Kulit berminyak memiliki pori-pori yang besar sehingga dapat membuat kulit tampak kusam dan tidak rata. Selain itu, produksi sebum berlebih dapat menyebabkan pori-pori tersumbat sehingga memicu munculnya komedo dan jerawat, termasuk jerawat di tangan.

Selain itu, produksi sebum yang berlebihan membuat kulit berkilau dan berkilau, terutama pada bagian wajah, punggung, dan kepala. Kulit berminyak juga terlihat lebih kering karena sebum berlebih. Selain itu, kulit berminyak lebih rentan terhadap iritasi dan peradangan, yang dapat memperparah jerawat di tangan dan masalah kulit lainnya. Ruam kulit

Penggunaan produk pembersih atau kosmetik yang tidak sesuai dengan kulit tangan dapat menyebabkan iritasi dan jerawat pada tangan. Iritasi kulit dapat menimbulkan jerawat pada tangan anda karena iritasi dapat menimbulkan peradangan pada kulit yang pada akhirnya dapat menimbulkan jerawat.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit tangan antara lain penggunaan produk perawatan kulit yang tidak tepat, paparan bahan kimia pada deterjen, sabun, atau pewangi pakaian, serta area kulit tangan yang lebih lembap Sering mencuci tangan dengan sabun juga dapat menyebabkan iritasi kulit yang dapat menghilangkan minyak alami pada kulit tangan.

Selain itu, iritasi kulit juga dapat mendorong pertumbuhan lebih banyak bakteri sehingga dapat menyebabkan jerawat di tangan. Kondisi ini merupakan tanda awal yang perlu dicermati, karena reaksi kulit yang terjadi adalah munculnya bintik-bintik merah seperti benjolan di tangan. Oleh karena itu, menjaga kebersihan kulit tangan dan memilih produk perawatan yang tepat sesuai kondisi kulit dapat membantu mengurangi risiko iritasi kulit dan timbulnya jerawat.

Ruam kulit dapat menyebabkan kulit menjadi merah dan bengkak. Kondisi ini bisa terjadi sebelum atau bersamaan dengan rasa gatal. Kudis seringkali menimbulkan rasa gatal yang parah sehingga menyebabkan penderitanya terus-menerus menggaruk bagian yang gatal tersebut. Namun, menggaruk kulit yang gatal justru dapat memperburuk kondisi kulit. Selain itu, iritasi kulit di area genital seringkali disebabkan oleh kelembapan yang berlebihan. Area kulit yang terlalu lembap dapat mendorong pertumbuhan bakteri lebih banyak.

Iritasi kulit juga bisa membuat kulit menjadi kering, merah, dan nyeri. Penggunaan produk eksfoliasi secara berlebihan juga dapat menyebabkan iritasi kulit, terutama kulit kering, merah, dan nyeri. Iritasi kulit juga dapat mendorong pertumbuhan bakteri berlebih yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat di tangan. Kontaminasi bakteri

Bakteri di tangan atau sentuhan berulang-ulang dapat menyebabkan infeksi pada pori-pori kulit dan menimbulkan jerawat di tangan. Kontaminasi bakteri dapat menyebabkan bakteri menempel pada tangan karena tangan merupakan salah satu tempat yang paling banyak terpapar bakteri. Selain itu, pertumbuhan bakteri Propionibacterium acnes yang berlebihan juga dapat menyumbat folikel rambut dan menyebabkan peradangan yang ditandai dengan munculnya benjolan kecil yang terkadang disertai nanah di kulit kepala. Ini juga dapat memperlihatkan kotoran di tangan Anda.

Kontaminasi bakteri dapat terjadi melalui berbagai aktivitas sehari-hari, seperti menyentuh permukaan yang terinfeksi, menyentuh hewan, buang air kecil atau besar, memegang makanan mentah, dan lain-lain. Selain itu, kontaminasi bakteri juga dapat terjadi jika Anda tidak mencuci tangan setelah menyentuh hidung atau mulut saat batuk atau bersin, sehingga dapat memicu penyebaran bakteri dari tubuh seseorang ke orang lain.

Kontaminasi bakteri pada tangan juga dapat terjadi bila terjadi kontak dengan lingkungan sekitar, seperti saat menyentuh gagang pintu, tombol cuci, atau barang lain yang terkontaminasi bakteri. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tangan dengan mencucinya secara rutin merupakan langkah penting untuk mencegah penyebaran bakteri dan kontaminasi silang.

Selain itu kontaminasi bakteri jika tidak ditangani dengan baik dapat menimbulkan gangguan kesehatan seperti infeksi kulit, keracunan makanan dan masih banyak lagi penyakit lainnya. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tangan dan mengikuti praktik kebersihan yang baik merupakan langkah penting dalam mencegah penyebaran bakteri dan menjaga kesehatan.

Cuci tangan secara rutin dengan sabun lembut dan air hangat untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan bakteri penyebab jerawat di tangan. Langkah menjaga kebersihan tangan yang benar sesuai standar Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) antara lain mencuci kedua telapak tangan sepanjang lengan dengan air mengalir. Tuangkan sabun dan gosok kedua tangan Anda dengan lembut. Sering-seringlah mencuci punggung kedua tangan. Jangan lupa untuk menggosokkannya di sela-sela jari hingga bersih. Bersihkan jari Anda secara menyeluruh. Cuci tangan Anda di bawah air mengalir dan keringkan dengan handuk atau tisu bersih.

Menjaga kebersihan tangan adalah kunci untuk mencegah dan mengendalikan infeksi. Menurut penelitian, mencuci tangan yang benar dapat menurunkan tingkat penularan penyakit menular hingga 50%. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tangan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyebaran penyakit.

Mencuci tangan secara teratur dapat membantu mencegah penyebaran penyakit, terutama pada saat terjadi epidemi. Kebiasaan mencuci tangan dapat membantu memutus rantai penyebaran penyakit dan melindungi Anda dan orang di sekitar Anda. Dengan menjaga kebersihan tangan, Anda dapat mengurangi risiko tertular penyakit akibat kuman dan bakteri di tangan. Dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Lingkungan yang bersih juga dapat menjaga keharmonisan antar tetangga. Lingkungan yang bersih memberikan energi positif dan dapat meningkatkan hubungan antar tetangga. Selain melindungi diri sendiri, kebersihan tangan juga melindungi orang di sekitar Anda. Dengan kebiasaan mencuci tangan yang baik, Anda dapat membantu melindungi orang lain dari penyakit ini. Ketersediaan hand sanitizer berbahan dasar alkohol dapat meningkatkan kepatuhan petugas kesehatan dalam menjaga kebersihan tangan. Cara ini juga lebih praktis dan efektif dalam situasi klinis. Hindari memencet mata

Meremas tangan dapat memperburuk kondisi dan menyebabkan lebih banyak peradangan. Hindari kebiasaan ini untuk mencegah penyebaran bakteri dan peradangan yang meluas. Sulit menahan godaan untuk buang air besar di tangan, namun hindari menyentuh, menggenggam, atau meremas tangan yang kotor. Perawatan kulit yang tepat dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah munculnya jerawat. Konsultasikan dengan dokter atau dokter kulit untuk menemukan produk yang tepat untuk jenis kulit dan masalah jerawat tangan Anda. Gunakan pelembab yang tepat

Pilih pelembap yang tidak berminyak dan tidak akan menyumbat pori-pori Anda. Pelembab yang tepat dapat membantu menjaga kelembapan kulit tanpa memperparah jerawat di tangan. Pelembab yang tepat dapat membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit. Kulit yang sangat kering dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak sehingga dapat menimbulkan jerawat di tangan. Dengan menggunakan pelembab yang tepat, kulit Anda bisa tetap bebas minyak.

Beberapa pelembap mengandung bahan seperti asam salisilat dan asetaminofen, yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit. Hal ini dapat membantu mengurangi kemungkinan munculnya jerawat baru di tangan Anda. Pelembab khusus untuk kulit berjerawat biasanya mengandung bahan nonkomedogenik yang tidak menyumbat pori-pori. Oleh karena itu, penggunaan pelembab yang tepat dapat membantu mencegah pori-pori tersumbat yang dapat memicu timbulnya jerawat.

Beberapa pelembap untuk kulit berjerawat mengandung bahan antibakteri yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab jerawat di tangan. Hal ini dapat membantu mencegah munculnya jerawat baru. Pelembab yang mengandung bahan seperti niacinamide dapat membantu memudarkan bekas jerawat dan mencegah jerawat muncul kembali. Hindari bahan kimia yang menyebabkan iritasi

Hindari penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit tangan. Beberapa bahan kimia yang perlu dihindari karena bersifat iritasi, mudah terbakar, atau beracun antara lain asam klorida. Bahan kimia pembasmi kuman yang dapat mengiritasi kulit hingga mengiritasi dan merusak jaringan hidup. Kemudian natrium hidroksida. Bahan kimia korosif dengan sifat korosif yang mengiritasi kulit dan merusak jaringan hidup.

Lalu ada asam sulfat. Bahan kimia pembasmi kuman yang dapat mengiritasi kulit hingga mengiritasi dan merusak jaringan hidup. Ada juga asam format. Bahan kimia pembasmi kuman yang dapat mengiritasi kulit hingga mengiritasi dan merusak jaringan hidup. Ada juga formaldehida. Bahan kimia yang menyebabkan reaksi alergi, iritasi kulit dan masalah pernafasan.

Bahan kimia lain yang berpotensi mudah terbakar adalah fosfat. Bahan kimia berbahaya pada produk rumah tangga seringkali menyebabkan iritasi kulit dan luka bakar. Selain itu, ada natrium hipoklorit. Bahan kimia berupa senyawa klorin yang sering ditemukan pada cairan pembersih toilet menyebabkan iritasi kulit dan luka bakar.

Selain yang sudah disebutkan, hindari juga stres. Mengapa? Stres juga dapat memperparah jerawat di tangan karena hormon stres atau kortisol yang dihasilkan juga dapat mempengaruhi produksi sebum. Mengelola stres dapat membantu mengurangi kemungkinan munculnya jerawat di tangan Anda. Jika kulit di tangan terasa sangat nyeri, temui dokter atau dokter kulit untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat, seperti pengobatan dasar atau beberapa prosedur medis.

Categories
Kesehatan

Zion.T dan Chaeyoung TWICE Pacaran, Agensi: Keduanya Saling Mencintai

bachkim24h.com, Jakarta – Chaeyung Twice dan Zion.T mengaku berpacaran. Pada hari Jumat, 5 April 2024, agensi mereka JYP Entertainment dan The Black Label mengonfirmasi kabar kencan Zion.T dan Chaeyung Twice.

Berdasarkan laporan Hankook Ilbo, kedua agensi dengan tegas menyatakan, “Keduanya memang menjalin hubungan romantis. Mereka saling mencintai dan mendukung.”

Sebelumnya, sebuah saluran hiburan melaporkan bahwa Chaeyoung Twice dan Zion.T telah berkencan selama enam bulan. Kisah cinta ini dimulai dari hubungan tua dan muda di industri hiburan, kemudian berkembang menjadi perasaan saling simpati dan akhirnya berkencan. Seorang teman memperkenalkan mereka.

Artinya, mereka akan menjadi pasangan dengan perbedaan usia 10 tahun. Chaeyoung yang bernama asli Son Chaeyoung berusia 24 tahun, sedangkan Zion.T yang bernama asli Kim Haesol berusia 34 tahun.

Dikutip dari Allkpop pada Jumat 5 April 2024 Chaeyoung dan Zion.T TWICE diketahui tidak terbiasa menyembunyikan barang pribadinya sehingga orang terdekat sudah mengetahui status hubungannya.

Terlebih lagi, Chaeyoung Twice sudah sering terlihat menikmati kencan di tempat umum di masa lalu dan hal yang sama terjadi kali ini. Mereka sering terlihat nongkrong di Hannam-dong dan Yeonhui-dong.

Berdasarkan informasi dari pelanggan “SWAY”, pasangan cenderung berkencan di Gangbuk dan memilih jalan yang sepi dibandingkan tempat ramai untuk menikmati momen romantis bersama.

Chaeyoung debut bersama Twice pada tahun 2015 dan baru-baru ini aktif mempromosikan mini album ke-13 mereka yang bertajuk ‘With YOU-th’. Saat ini Twice sedang menggelar tur dunia kelima bertajuk ‘READY TO BE’.

Sedangkan Zion.T merupakan penyanyi-penulis lagu yang debut pada tahun 2011. Lagu-lagu terkenal seperti “Yanghwa Bridge” dan “Eat” merupakan karya populernya. Pada Desember 2023, ia merilis album resmi ketiganya bertajuk “Zip” dan mendirikan label independen bernama Standard Friends.

Bulan lalu, anggota Twice lainnya, Jihyo, dikabarkan menjalin hubungan dengan jumper nasional dan sekarang menjadi pembawa acara Yoon Sungbin, tetapi agensi mereka menghindari komentar, dengan alasan kesulitan dalam mengonfirmasi kehidupan pribadi.

Categories
Kesehatan

Komunitas Perempuan Marginal Dapat Tes HPV Gratis Cegah Kanker Serviks

bachkim24h.com, JAKARTA – Biofarma, Bumame, dan Things Untouched berkolaborasi melakukan kegiatan screening human papilloma virus (HPV) gratis bagi komunitas perempuan marginal di Yayasan Liberty Society Pondok Kasih Bersaudara, Jakarta Utara. Langkah ini diambil sebagai upaya pencegahan kanker serviks.

Acara yang juga memperingati Hari Perempuan Internasional ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan tingginya angka kejadian infeksi HPV dan kanker serviks di Indonesia, serta pentingnya deteksi dini terhadap kesehatan reproduksi perempuan.

Deteksi dini HPV melalui skrining sangat penting. Dengan mengetahui status HPV sejak dini, perempuan dapat mengambil langkah tepat untuk mencegah berkembangnya kanker serviks, kata Direktur Jenderal Bumame James Wihardja dalam siaran persnya, Rabu (27/ 3/2024).

Kasus infeksi HPV dan kanker serviks menjadi ancaman kesehatan yang serius di Indonesia. Survei Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan angka infeksi HPV pada perempuan usia 15-54 tahun di Indonesia sebesar 6,4 persen.

Statistik Globocan 2022 menunjukkan terdapat 36.964 kasus baru dan 20.708 kematian akibat kanker serviks, menjadikan kanker serviks sebagai penyebab kematian kedua terbanyak pada wanita Indonesia. Meskipun pemerintah telah berupaya untuk menggalakkan program vaksinasi HPV gratis sejak tahun 2017, kesadaran perempuan untuk melakukan tes HPV masih sangat rendah.

Berdasarkan statistik Riskesdas, hanya 1,7 persen perempuan berusia 15-54 tahun di Indonesia yang pernah menjalani tes HPV, meskipun Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan tes ini diulang setiap 3-5 tahun. Kurangnya kesadaran masyarakat akan bahaya HPV dan pentingnya pemeriksaan rutin menjadi tantangan tersendiri.

Melalui kegiatan ini, Biofarma, Bumame, dan Untouched Things ingin memberikan edukasi dan akses tes HPV gratis bagi perempuan di komunitas Uhuru.

Selain ujian gratis, acara ini juga memperkenalkan Spesialis Seks Zoya Amirin untuk memberikan edukasi kepada peserta tentang pentingnya menjaga kesehatan reproduksi dan memastikan hubungan seksual yang baik dan aman dari penyakit menular seksual (IMS).

James mengatakan, dimulainya tes HPV secara independen ini merupakan komitmen Bumame dalam menciptakan solusi yang sesuai dengan permasalahan kesehatan dan kebutuhan perempuan Indonesia.

“Memfasilitasi deteksi dini dalam perjalanan pengobatan pasien merupakan solusi paling efisien, efektif dan tercepat untuk menurunkan angka kematian akibat kanker serviks dan sejalan dengan rencana pemerintah untuk meningkatkan kesadaran dan upaya pencegahan,” ujarnya.

Sementara itu, Kepala Pemasaran Bumame Rina Sianipar menjelaskan, kerja sama dengan Biofarma sejak Agustus 2023 yang menyediakan tes skrining HPV secara mandiri telah memberikan keleluasaan dan kemudahan bagi perempuan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan seksual secara mandiri.

Rina menjelaskan, pihaknya menawarkan dua metode tes HPV, yakni tes urine dan tes usap serviks mandiri. Tes ini memiliki tingkat akurasi hingga 95 persen dan spesifisitas hingga 90 persen, serta dapat diakses melalui layanan Home Care, Collection, dan Self-Test Delivery gratis.

“Ini juga menjadi solusi untuk meningkatkan risiko deteksi dini HPV dan mencegah kanker serviks di seluruh Indonesia,” ujarnya.

Rina berharap kegiatan ini dapat menjadi langkah awal yang positif untuk meningkatkan kesadaran masyarakat khususnya perempuan akan pentingnya skrining dan vaksinasi HPV secara lengkap.

“Ke depan, Bumame akan terus berupaya menjamin pemerataan akses terhadap layanan kesehatan inovatif bagi seluruh masyarakat Indonesia, dengan mempertimbangkan persoalan keterjangkauan, kenyamanan, dan skalabilitas,” kata Rina.

Categories
Kesehatan

Manfaat Orangtua Sering Berbagi Waktu Berkualitas dengan Anak, Bikin Ia Lebih Mandiri dan Kooperatif

bachkim24h.com, Jakarta Quality time atau waktu berkualitas yang dihabiskan orang tua bersama anak memiliki manfaat yang luar biasa. Salah satunya adalah menjadikan anak percaya diri, percaya diri, dan berani.

“Hal ini dapat menimbulkan sikap positif sebagai orang dewasa. Anak-anak yang mengalami hubungan yang aman akan lebih percaya diri dan mandiri dalam bereksplorasi, serta mampu memperlambat keinginan untuk mengikuti instruksi dan mengendalikan emosi secara harmonis,” ujarnya. Psikolog Orissa Angita. Mengapa?

Ketika orang tua memiliki hubungan yang baik dengan anak-anaknya, orang tua akan menyadari kekurangannya sendiri dan dengan demikian anak akan mengembangkan kualitas-kualitas yang diinginkan.

Hubungan orangtua-anak yang kuat akan membantu anak mengembangkan hubungan dengan orang dewasa lainnya. Anak-anak dapat berempati dengan teman sebayanya, sehingga mengurangi risiko anak terhadap penggunaan narkoba dan perilaku bermasalah lainnya.

Hubungan yang baik antara orang tua dan anak berarti remaja tidak berperilaku buruk di kelompok bermain anak.

Antara, psikolog lulusan Universitas Indonesia, mengatakan, “Hubungan dengan orang tua berdampak lebih besar terhadap risiko remaja berperilaku bermasalah dibandingkan dekat dengan kelompok teman sebaya.”

Ibu dan ayah yang bekerja tetap bisa menghabiskan waktu berkualitas bersama anak

Orang tua yang bekerja sering kali menghalangi waktu berkualitas, namun orang tua harus menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak mereka daripada biasanya.

Dukungan emosional dan keterlibatan positif orang tua penting dalam memperkuat hubungan orang tua-anak.

Dalam Transpulmin A Touch, Orissa mengatakan, “Hal terkecil yang dapat dilakukan setiap hari harus tetap dilakukan, sehingga sulit untuk melewati hal terkecil untuk tetap baik. Acara peringatan di Jakarta pada hari Rabu.

Beberapa tips yang bisa digunakan orang tua untuk mencari waktu berkualitas bersama anak adalah sebaiknya menyisihkan waktu 15 menit sebelum mulai bekerja atau sesudahnya.

Bisa berupa sarapan pagi, bergerak bersama, membaca buku, atau dipijat. Anda juga bisa membuat ritual keluarga yang memiliki emosi kuat dan rasa kekeluargaan, seperti tarian khusus dan permainan bersama.

Selain bermain bersama, sentuhan ibu juga penting agar anak bisa percaya, merasa dicintai, dan mengurangi rasa cemas.

“Sentuhan emosional mempengaruhi perasaan cinta, apalagi di saat sedih dan depresi, pelukan dapat memberikan kebahagiaan dan mempengaruhi perkembangan kecerdasan anak,” ujarnya.

Categories
Kesehatan

Erlina Burhan: Tuberkulosis Menular Lewat Bakteri, Bukan Penyakit Turunan

bachkim24h.com, Jakarta Meski namanya tak sering terdengar di telinga masyarakat, namun sosok perempuan yang satu ini tak bisa dianggap enteng. Lihat saja saat dilantik sebagai Guru Besar Tetap Bidang Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FK-UI), Sabtu 17 Februari 2024, beberapa tokoh pun turut hadir memberikan penghormatan.

Setidaknya Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin, mantan Menteri Koordinator Politik, Hukum dan Keamanan Mahfud Md serta mantan Duta Besar DKI Jakarta Anies Baswedan hadir mendengarkan Prof. dr. dr. Erlina Burhan, SpP(K), M.Si. membacakan sambutan pembukaannya dalam acara yang dipimpin oleh Rektor UI, Prof. Ari Kuncoro, S.E., M.A., Ph.D.

Dalam kuliah umum bertajuk “Orkestrasi Menuju Eliminasi TBC di Indonesia pada Tahun 2030”, Erlina menyoroti penyakit TBC di Indonesia yang semakin meningkat dari tahun ke tahun. Menurut Laporan TBC Global WHO, terdapat 834.000 kasus baru di Indonesia pada tahun 2010, meningkat menjadi 842.000 pada tahun 2019 dan meningkat menjadi 1.060.000 kasus pada tahun 2022.

Erlina Burhan merupakan dosen FK-UI spesialisasi pulmonologi kelahiran Padang, Sumatera Barat pada tanggal 15 Mei 1966. Beliau menyelesaikan studi kedokteran di Universitas Andlas, Padang pada tahun 1989 dan melanjutkan studi di Universitas Heidelberg, Jerman. Gelar Master of Science pada tahun 1995.

Pada tahun 2004, ia mendapat gelar sarjana ilmu paru dari UI dan setahun kemudian Erlina menjadi pengajar di FK-UI hingga sekarang. Dedikasinya sebagai guru pun mengantarkan Erlina meraih gelar Konseling (Sp. P(K)) bidang penyakit paru-paru pada tahun 2010. Akhirnya pada tahun 2012 ia mampu memperoleh gelar doktor dari UI.

Sebagai seorang guru, Erlina terkenal dengan keramahannya. Mereka sering meminta siswa untuk berkontribusi langsung pada proyek ilmiah. Sebaliknya, ia juga mengenalkan murid-muridnya pada ilmu statistika dan berbagai ilmu pengetahuan pakar.

Selain menjadi guru, Erlina juga bekerja sebagai Kepala Divisi Infeksi Departemen Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi FK-UI. Tidak hanya itu, mereka juga sangat aktif dalam berbagai penelitian dan banyak menghasilkan publikasi ilmiah, nasional dan internasional.

Erlina juga pernah bergabung di beberapa organisasi, seperti Koalisi Organisasi Profesional Tuberkulosis (TB) sebagai ketua ahli, Ketua Majelis TB Asia Pacific Respirology Society sejak -2017 hingga saat ini, anggota Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pedoman. kelompok pengembangan dan dengan American Thoracic Society, Erlina juga mengembangkan pedoman internasional untuk pengobatan TBC.

Di masa pandemi Covid-19, Erlina aktif memberikan edukasi dan informasi kepada masyarakat melalui berbagai sarana komunikasi. Ia juga melakukan penelitian terhadap Covid-19, uji klinis dan nonklinis.

Selama bekerja di berbagai rumah sakit di Jakarta, Erlina yang pernah menjabat Ketua Persatuan Dokter Paru Indonesia (PDPI) Jakarta periode 2015-2020 ini mengaku tak punya cukup waktu untuk mendampingi anak-anaknya belajar di rumah karena ia harus bekerja di rumah sakit ketika wabah datang.

Sebagai apresiasi atas kontribusinya tersebut, ia mendapatkan beberapa penghargaan, salah satunya adalah Tokoh Perubahan Republik Tahun 2020 yang diberikan langsung kepada Menteri Kesehatan, Budi Gunadi Sadikin.

Lantas, apa saja kelebihan Erlina setelah menjadi Guru Besar UI dan semakin sedikit kesempatan bertemu keluarga?

Berikut cuplikan perbincangan Erlina Burhan dan Sheila Octarina di acara Bincang Liputan6.

Apakah cita-cita Prof menjadi dokter dan guru jika ada di sini?

Dulu ketika saya masih di sekolah, kami biasa menulis memoar. Nah, biasanya di dalam buku kamu menuliskan nama, alamat, minat, dan terakhir tujuanmu. Dan saat itu saya ingat, ketika saya masih SD, saya pernah mendaftar menjadi dokter. Saya rasa hampir semua dari kita bermimpi menjadi seorang dokter.

Mungkin yang menulis artikel ini adalah seorang pilot atau tentara. Wanita biasa adalah seorang dokter. Tidak ada seorang pun yang ingin menjadi ibu rumah tangga, tidak ada yang namanya menulis. Saat SMA, kami sering melanjutkan kebiasaan lama kami, menulis buku seperti ini. Apa nama buku kenangannya? Kemudian mintalah satu sama lain untuk menyelesaikan hal berikut. Saya juga terkejut dokter terus menulis. Bahkan siswa SMA pun seperti itu, begitu pula dokter.

Mungkin saat menuliskan kata-kata dokter itu juga bisa menjadi doa ya?

Mungkin ya, mungkin.

Dari mimpi hingga akhirnya menjadi pekerjaan?

Ya, seiring berjalannya waktu dan secara tidak sengaja saat aku masih SD, SMP, dan SMA, nilaiku sangat bagus, sehingga ketika aku mengikuti ujian masuk perguruan tinggi aku diterima. Dan saya adalah tipe orang yang menganggap segala sesuatunya serius dan mempunyai keinginan untuk mencapainya.

Mengapa memilih dokter paru?

Oh, sebenarnya aku tidak memilih itu. Jadi kalau di rumah sakit umum, dulu kalau lulusan kedokteran harus masuk rumah sakit umum selama tiga tahun. Lalu saya mendapat informasi, ada beasiswa DAAD. Dan salah satu dari mereka mengatakan itu untuk dokter.

Dan sekolahnya di Jerman, Heidelberg karena DAAD merupakan beasiswa dari pemerintah Jerman. Kemudian saya melamar dan bersyukur kepada Tuhan karena telah menerima saya dan setelah saya keluar dari rumah sakit, saya menikah terlebih dahulu, kemudian saya berangkat ke Jerman.

Itu artinya gelar master, kan?

S2 adalah. Jadi masterku di bidang kesehatan masyarakat. Nah, yang menarik adalah program tersebut mengharuskan kita melakukan penelitian untuk tugas akhir kita, dan persyaratan penelitiannya bagus. Melakukan penelitian tidak diperbolehkan di Jerman, tidak diperbolehkan di negara asal Anda.

Jadi saya berpikir lagi, kira-kira penelitiannya dimana? Saya pikir saya ingin menjelajahi tempat yang belum pernah saya kunjungi sebelumnya. Saya berada di Amerika karena saat SMA saya mengikuti program AFS yaitu program pertukaran di SMA. Juga di Jerman sekolah berlangsung hingga Jumat, Sabtu dan Minggu dan Anda dapat pergi ke negara lain.

Tapi menurut saya itu mudah dilakukan, jadi jangan sampai negara-negara di sekitar Jerman seperti itu. Ketika saya mencoba pergi ke daratan Australia, saya pun menjadi teman selama enam bulan. Saya belum pernah ke Afrika, itu benar.

Lalu saya bertanya kepada organisasi tersebut, di Afrika, apakah ada kursus atau proyek yang bisa saya ikuti? Ternyata jujur ​​saja di Namibia yang dekat dengan Afrika Selatan. Dan kebetulan saat itu saya bisa meneliti TBC.

Saat itu, kami menyelidiki mengapa beberapa pasien tuberkulosis tidak menyelesaikan pengobatan hingga sembuh. Jadi saya mewawancarai pasien, keluarga, dan pejabat. Saat itu ada masalah, itu masalah bahasa. Jika dokter dan perawat bisa berbahasa Inggris, pasien tidak bisa.

Bahasa ini adalah bahasa Afrika multibahasa. Sama halnya dengan Indonesia, ada Sunda, ada Jawa, ada Padang, ada Batak, ada juga. Pada akhirnya, saya menggunakan penerjemah.

Kapan minat terhadap tuberkulosis dimulai?

Iya jadi saya berpikir, kalau saya pulang ke Indonesia saya mau ambil dokter spesialis ini, saya mau ambil dokter spesialis tuberkulosis. Bahkan di rumah sakit umum pun kami bertemu dengan pasien tuberkulosis, namun saat itu belum ada ketertarikan.

Namun ketika saya melakukan penelitian di Afrika dan menemukan bahwa TBC mempunyai banyak masalah, bukan hanya sekedar penyakit, saya merasa harus belajar lebih banyak. Jadi setelah penelitian saya kembali ke Jerman, menyelesaikan S2 dan kembali ke Indonesia, kemudian melanjutkan studi menjadi dokter spesialis paru di FKUI.

Sejak Prof dikukuhkan menjadi Guru Besar di FKUI, apakah kesibukannya bertambah?

Pada dasarnya, apakah Anda seorang profesor atau bukan, guru awam atau guru awam, Anda tetap sibuk. Bisa jadi jika Anda menjadi profesor, Anda harus fokus mengajar. Dan mungkin dia akan menambah penelitiannya dengan membimbing lebih banyak dokter dan mahasiswa juga.

Tapi kalau saya sibuk, saya pikir bahkan sebelum saya menjadi profesor, saya sudah sibuk. Selain itu, sebagai guru kita mempunyai Tridharma Perguruan Tinggi, pekerjaan, pendidikan dan penelitian. Oleh karena itu kita harus memenuhi ketiga aspek tersebut.

Kalau dulu Prof bilang dia suka melakukan penelitian, sekarang penelitiannya seperti apa?

Penelitian yang saya lakukan beragam ya, tapi di bidang ilmu pernapasan atau paru-paru. Bermula dari pengobatan TBC, kemudian pada masa Covid, tentang vaksin Covid. Penelitian tentang obat baru.

Lagipula, saya sudah merasakan kebutuhan akan vaksin tuberkulosis sejak lama. Kita mungkin masih ingat atau diberitahu oleh orang tua kita bahwa kita mendapat vaksin TBC, bukan? vaksin BCG. Vaksin BCG merupakan vaksin yang sudah ditemukan sejak lama, yaitu pada tahun 1900an, jadi sudah 100 tahun berlalu.

Namun dalam perjalanannya kami melihat bahwa hal itu tidak berguna. Apa buktinya? Kalau orang divaksin, tidak sakit lagi, tapi TBC masih sering terjadi, bukan? Saat ini terdapat lebih dari 10 juta kasus baru di dunia. Indonesia sekarang juga memiliki lebih dari satu juta kasus, 1.060.000 kasus.

Apa artinya? Vaksin BCG bermanfaat untuk anak ya, dalam mencegah TBC dan salah satu kelebihannya adalah kalaupun anak terkena TBC lalu terkena TBC, penyakitnya tidak serius. Jadi tidak sampai ke otak, tidak sampai ke tulang, tidak sampai ke usus atau lebih.

Kita mengenal TBC meningitis, seperti TBC di otak, TBC di tulang, TBC di usus. Jika Anda mendapatkan vaksin BCG, hal ini tidak akan terjadi. Dan ternyata belakangan kita menyadari bahwa BCG ini tidak bermanfaat bagi orang dewasa.

Saya sempat berpikir, kalau punya mimpi, sudah berakhir, sudah lama, tapi 10 tahun terakhir saya berpikir kenapa tidak ada vaksin TBC baru dan saya sudah ke sana. Saya telah memutuskan untuk mengembangkan vaksin TBC, atau berpartisipasi dalam pengembangan vaksin TBC.

Mengapa hal itu tidak terjadi?

Karena infrastrukturnya tidak kompatibel, biaya penelitian vaksin menjadi sangat tinggi. Kami sepertinya tidak setuju, tidak mungkin. Nah, saat itulah saya menemukan vaksin TBC yang pertama kali dikembangkan oleh perusahaan farmasi bernama GSK. Namun vaksinnya belum siap, masih dalam tahap awal, tahap uji klinis.

Jadi dalam uji klinis ada dua tahap. Tahap praklinis masih pada hewan dan diuji di laboratorium, dan tahap uji klinis pada manusia. Dan ada tahapannya, stadium 1, 2, 3. Sekarang vaksin TBC yang digunakan masih ada di rumah sakit dan belum ada namanya, masih menggunakan kode yang disebut dengan vaksin M72. Nanti kalau kesaktiannya sudah terbukti, mungkin akan ada nama untuknya.

Oleh karena itu penelitian vaksin M72 akan melibatkan delapan negara. Enam negara di Afrika, dua negara di Asia, dan salah satunya Indonesia. Bahkan saya berkesempatan memilih menjadi peneliti utama di tingkat nasional, karena Indonesia akan masuk 5 tempat tapi tentunya harus ada PI nasional, dan saya.

Sekarang kita dalam masa persiapan, izin budayanya sudah ada, kita sedang bersiap. Mudah-mudahan kita akan mulai pada bulan Mei atau Juni, begitu. Semoga kita bisa mengendarainya dengan baik dan mudah-mudahan bagus artinya tenaganya bagus. Jika energinya bagus, maka akan diproduksi dan digunakan di seluruh dunia.

Sejujurnya saya tertarik dengan penelitian ini, karena dari awal saya sangat ingin memiliki vaksin baru dan jika ini berjalan dengan baik, saya akan bangga bahwa Indonesia sebagai negara ikut terlibat dalam pengembangan vaksin ini. Dan kami sebagai dokter Indonesia akan berpartisipasi dalam proyek ini, itu akan sangat menggembirakan.

Apa saja tantangan yang mereka hadapi dalam melaksanakan penelitian?

Oleh karena itu, kita di Indonesia tidak banyak melakukan penelitian klinis, padahal penelitian vaksin termasuk dalam kategori uji klinis. Kami biasanya tidak melakukan uji klinis. Bukan berarti tidak terjadi apa-apa, namun jarang terjadi dan memerlukan infrastruktur yang memadai, terutama laboratorium.

Karena banyak pemeriksaan yang sangat rumit yang harus dilakukan. Terutama tes imunogenisitas yang jarang kita lakukan. Jadi infrastruktur kami tidak membantu. Selain itu, yang lebih sulit adalah biayanya. Uji klinis itu mahal sekali, bukan?

Dari segi jumlah orang, saya rasa kami tidak kalah. Dalam hal pelayanan kemanusiaan, para peneliti, dokter, dan ilmuwan kita sama-sama berbakat. Tapi itulah yang terjadi, laboratorium, laboratorium.

Di seluruh dunia terdapat 16 jenis vaksin yang sedang diteliti di banyak negara. Di Indonesia, kita akan melakukan ini, tapi ada kandidat lain, yaitu vaksin TBC yang tidak divaksin, melainkan dihirup.

Bernapas?

Ya, tarik napas. Jadi teknologinya berbeda. Oleh karena itu, kami juga sedang mempersiapkannya. Dan penarikan vaksin ini, partisipasi saya sangat dalam, mulai dari ikut persiapan prosesnya, mulai dari tahap 1, 2, dan 3. Meski vaksin M72 sudah dibuat negara lain, tapi kita sudah masuk tahap ketiga. Jadi itu sangat keren.

Dan saya juga mohon doanya dari masyarakat agar hal ini bisa terlaksana, walaupun ada kendala lain seperti gagasan vaksin itu dibuat, vaksin itu palsu. Banyak pengguna internet juga terkena dampaknya. Jadi pengalaman saya dengan Covid, ketika saya berbicara tentang vaksin, banyak juga yang berkomentar negatif.

Saya juga ingin berbicara tentang Covid, yang sekarang kita sebut sebagai Covid terkendali. Namun bukan berarti tidak ada kasus. Ada kasus, ada yang dirawat, ada yang punya penyakit penyerta dan belum divaksin. Banyak yang melakukannya.

Tapi netizennya luar biasa, jadi luar biasa. Tapi ya, karena saya punya banyak pengetahuan tentang hal ini dan saya yakin bermanfaat, saya tetap mengajarkan tentang vaksin ini.

Tadi Prof bilang TBC itu ada banyak jenisnya, bisa dijelaskan apa itu TBC?

TBC itu penyakit menular kan? Namun jangan salah, banyak orang yang mengira bahwa TBC adalah penyakit keturunan atau penyakit ini menular melalui sihir, makanan, dan sebagainya. Kami ingin menjelaskan bahwa tuberkulosis adalah penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri. Ingat, bakteri, bukan yang lain, bukan turunannya.

Dan bakteri itu ada di udara, tidak terlihat dan karena berada di udara maka bisa keluar dan masuk ke dalam tubuh. Bernafas melalui saluran pernafasan. Namun jangan panik karena penderita TBC di Indonesia masih banyak.

Sekitar 1 juta 60.000 kasus per tahun. Jadi semua orang takut? Tidak perlu panik karena 70 persen orang menghirupnya, namun tidak sakit. Mengapa? Sebab, sistem kekebalan tubuh bisa berjuang mengatasi kuman tersebut.

Saat ini, 30 persen tertular, namun tidak sakit. Tertular berarti kuman TBC ada di dalam tubuh ya. Jadi mereka masuk ke dalam tubuh melalui paru-paru, dan bisa juga masuk ke pembuluh darah dan saraf.

Lalu menyebar ke organ lain, bisa ke tulang, bisa ke otak, hati, usus, jantung, bahkan kulit. Oleh karena itu, 80 persen infeksi paru-paru menyebabkan TBC paru, namun 20 persennya dapat menyerang organ lain.

Oleh karena itu, saya juga ingin menyampaikan bahwa yang tertular adalah TBC paru. Karena menular, kuman keluar melalui batuk dan terpapar ke luar. Tapi kalau TBC kelenjar misalnya di leher, bisa juga ditemukan. TBC kelenjar, TBC tulang, TBC lambung tidak menular karena tidak bisa keluar ya? Yang tertular adalah TBC paru.

Apakah ini berarti jika kita berbicara dengan orang yang menderita TBC paru, bisa membuat kita tertular atau menular?

Ya, TBC paru biasanya menular melalui batuk, kuman keluar, namun paling banyak keluar saat seseorang bersin. Ya, ada banyak kuman. Tapi kalau di paru-paru, di saluran nafas banyak kumannya, tidak perlu batuk, kalaupun bicara bisa menyebabkan keluarnya kuman, bisa menular. Ada banyak mikroba.

Saya sedikit bersyukur dengan Covid, oke? Mengapa? Karena di masa Covid, masyarakat sudah terbiasa memakai masker. Sebelum Covid, sulit bagi saya untuk menyuruh pasien memakai masker. Meski dikatakan jika memakai masker tidak akan menularkan kuman ke orang lain. Sebab saat berbicara, batuk atau bersin, kumannya menempel di masker, bukan di udara.

Yang jelas sejak Covid, masyarakat sudah terbiasa memakai masker. Jadi sekarang pasien pakai masker biasa saja, tidak masalah. Jadi ada hikmahnya bagi Covid, bukan?

Dari pengalaman Prof, apa saja tantangan dalam menangani pasien TBC?

Yang pertama adalah pasien-pasien ini terkadang tidak memahami TBC. Mereka pikir, saya tidak mengidap TBC, kenapa saya bisa mengidap TBC, lalu mereka menolak. Penolakan. Karena menurut saya tidak semua penduduk asli menderita TBC. Jadi mari kita jelaskan kembali bahwa TBC itu penyakit menular, bukan penyakit keturunan, bukan penyakit orang lain.

Terus ada juga yang bilang, iya mau minum obatnya tapi gak mau lama-lama. Nah ini satu lagi permasalahannya, kami jelaskan bahwa produk ini membutuhkan waktu yang lama. Penelitian menunjukkan bahwa saat ini masyarakat membutuhkan waktu 6 bulan untuk melaporkan kesembuhan karena mikrobanya banyak, sifat mikrobanya berbeda-beda, dan dibutuhkan lebih dari satu obat.

Ada empat atau tiga jenis obat, tapi kebanyakan empat, dan bertahan selama enam bulan. Bahkan baru-baru ini menerapkan pengobatan TBC 4 bulan. Oleh karena itu banyak kemajuan yang didapat dari perkembangan ilmu pengetahuan untuk membuat pasien lebih nyaman. Dan tujuannya adalah mewujudkan upaya untuk mengakhiri TBC pada tahun 2030.

Jadi banyak sekali teknologinya, termasuk mendapatkan teknologi penyakit terkini, lalu ada vaksin baru, ada obat baru yang dulunya masa pengobatannya 6 sampai 4 bulan. Sebenarnya yang terbaik di dunia adalah TBC pengobatannya sendiri memakan waktu dua minggu, tapi itu masih lama. Kami sekarang menjalani pengobatan TBC selama empat bulan.

Lalu ada pengobatan TBC resistan obat yang biasanya memakan waktu 18 bulan atau dua tahun, paling singkat 9 bulan. Sekarang sudah 6 bulan dan kita sudah melakukan penelitian dan angkanya sangat tinggi, 97,3. dalam seratus .

Makanya saya dukung di Indonesia pengobatan TBC RO yang dibatasi 6 bulan sudah mulai dilakukan dengan cara yang sama. Saat ini sudah banyak rumah sakit yang mampu melakukan hal tersebut, di banyak daerah. Jadi saya sangat senang ada kemajuan seperti itu.

Apa gejala awal orang terdiagnosis TBC, Prof?

Baiklah saya bahas dulu tentang TBC paru, karena sebagian besar adalah TBC paru, saya bilang 80 persen. Jadi untuk TBC paru gejala yang paling umum adalah batuk. Batuk ya. Lalu ada gejala lain yang tidak dirasakan penderita, seperti panas, atau demam namun tidak terlalu tinggi. Jadi begitulah cara Anda menjadi lebih baik, dan kemudian Anda bisa kembali normal tanpa pengobatan. Demam datang dan pergi, demam datang dan pergi.

Ada kalanya saya merasa lelah, capek, capek, namun orang cenderung menganggap saya capek karena pekerjaan, karena pekerjaan saya sangat banyak. Dan nafsu makannya menurun, sehingga jika lama kelamaan nafsu makannya menurun maka berat badannya pun menurun. Tapi kadang yang penentang bilang, ya Dok, saya terjatuh karena mulai makan. Saya melakukan banyak olahraga untuk menurunkan berat badan.

Saat saya jelaskan kepada pasien, berat badannya turun, bukan? Ya Nah, ini salah satu gejala TBC. Tidak dok, saya sebenarnya sedang makan. Padahal ini salah satu tandanya ya. Selain itu, jika paru-paru membesar, penyakit ini bisa menyebabkan sesak napas. Tapi kalau serius. Kalau tidak masalah, Anda hanya batuk saja.

Dan jika menyerang bagian luar paru-paru, yang dalam istilah medis kita sebut pleura, seringkali timbul nyeri dada. Tapi kalau hanya di paru-paru, tidak ada rasa sakit di dada. Ya, terutama batuknya, lalu demamnya. Itu batuk biasa, tidak ada yang namanya batuk biasa. Orang normal tidak batuk.

Bolehkah batuk dan pilek?

Ya, jadi ada angin, kan? Ya, orang normal tidak batuk. Kalau batuk pasti ada sesuatu. Batuk merupakan refleks saluran napas untuk mengeluarkan udara. Misalnya karena ada dahak, karena peradangan misalnya ada dahak.

Dahak tidak dapat berlama-lama di saluran nafas, sehingga saluran nafas akan melakukan refleks batuk dan dikeluarkan. Kalau kamu TBC, kamu juga punya jerawat, kamu batuk karena ingin menghilangkannya.

Artinya kalau misalnya batuk dan bersin, berarti ada yang tidak beres?

Ada sesuatu, dan salah satunya di Indonesia, terutama karena kita adalah negara kedua di dunia dengan TBC tinggi. Nomor 2 di dunia, jadi di Indonesia kalau orang batuk, terpikir mungkin itu batuk rejan. Dan saya ingatkan, TBC bisa diobati, bisa dicegah.

Jadi tidak ada alasan untuk malu dan tidak ada alasan untuk takut. Hanya memeriksanya untuk pembaruan cepat. Kalau itu Covid, kita tidak boleh malu. Hei, aku demam. Bisa jadi saya kena Covid, harus di swab ya? Hal yang sama juga harus dilakukan untuk tuberkulosis.

Mengapa ada pandangan seperti itu tentang TBC?

Jadi karena stigmanya. Diskriminasi. Masih banyak orang yang menghindari TBC di masyarakat. Anak-anak tidak diajak bermain, mereka didiskriminasi. Jika berhasil, Anda bisa dipecat. Hal inilah yang menyebabkan masyarakat takut tertular TBC.

Ada perusahaan yang bagus, mereka menyuruh mereka istirahat, mereka menyuruh mereka untuk berhati-hati. Setelah itu, bila tidak mengidap TBC, bekerja lagi. Ada sesuatu seperti itu. Teman yang baik, ya? Namun ada pula yang kikuk dan akhirnya kontraknya tidak diperpanjang dalam waktu lama.

Namun TBC bisa disembuhkan. Jika Anda sembuh, jika tidak, jika Anda sudah menjalani pengobatan selama satu atau dua bulan dan tidak sembuh, itu tidak menular. Jadi jangan takut.

Artinya dalam pencegahannya bisa juga dengan mengonsumsi multivitamin untuk memperkuat daya tahan tubuh ya, Prof?

Benar sekali, karena hubungannya terutama adalah daya tahan atau imunitas tubuh. Karena kuman TBC ada di udara, kita tidak bisa melihatnya kan? Kemungkinan kita semua bisa muntah saat bepergian, bukan? Di sini kita tidak bisa memilih siapa yang tidak mengidap TBC, kita tidak bisa, kita tidak bisa menemui mereka.

Pengalaman TBC, ada satu keluarga yang terdiagnosis TBC paru, batuk-batuk, lalu dilanjutkan pemeriksaan. Gejalanya sama seperti yang dikatakan profesor, ya demam terus datang. Paru-parunya terserap seperti cairan berwarna merah muda. Namun tidak lama kemudian, punggungnya sakit. Mengapa ya, Prof?

Tadi sudah saya jelaskan bahwa kuman TBC bisa merusak seluruh bagian tubuh. Jadi, bisa sampai ke otak, ke tulang, ke paru-paru. Makanya ada air, makanya mereka menyusui. Ya, itu sebenarnya keluar dari paru-paru. Tapi kenapa dia batuk? Karena letaknya di garis paru-paru, ia memberi tekanan pada paru-paru, paru-paru terdorong sehingga batuk adalah salah satu cara untuk mengimbanginya.

Baiklah, tapi saya juga ingin menjelaskan kepada masyarakat dimanapun mereka menderita TBC, apapun organ yang tertular atau terkena, obatnya sama, OAT atau obat anti TBC. Perbedaannya hanya pada durasi pengobatan. Untuk TBC paru biasanya membutuhkan waktu 6 bulan, sedangkan TBC paru biasanya membutuhkan waktu lebih lama. Bisa 9 bulan, bisa setahun, bisa 1,5 tahun, bahkan 2 tahun, tergantung berat ringannya penyakit.

Dan itu berdampak pada tulang belakang sehingga keropos, Prof?

Ya, itu sangat menyakitkan. Jika pasien saya sakit, saya kasihan pada mereka. Berjalan sambil berdiri adalah apa adanya. Mengenakan korset juga menyakitkan. Ada beberapa pasien yang memerlukan pembedahan, untuk membersihkan tulangnya.

Lalu ada spidol yang disisipkan juga. Tapi walaupun sudah dioperasi, obatnya tetap harus diminum. Tak terasa operasinya sudah sembuh, tidak. Anda masih membutuhkan obatnya.

Agak menakutkan ya Prof?

Tidak masalah, TBC bisa disembuhkan dan dicegah. Jadi pesan saya, kalau ada gejala segera periksakan diri. Bahkan jika Anda terdiagnosis TBC, tidak perlu khawatir. Obat-obatan tersedia, obat-obatan efektif, dan gratis jika Anda pergi ke rumah sakit umum.

Dan tidak hanya minum obat dua minggu, dua bulan, gejalanya langsung hilang dan berhenti, itu tidak boleh. Sebaiknya obat ini diminum sampai habis. Jadi kalau sudah dua bulan atau dua minggu, kumannya belum mati semua. Ada yang mungkin mati, ada pula yang tetap lemah, namun harus sampai semua kumannya mati.

Dan itu memerlukan waktu, untuk paru-paru 6 bulan. Jangan berhenti sebelum 6 bulan atau sebelum dokter Anda memutuskan untuk berhenti, karena Anda mungkin tahu lagu Apa yang Tidak Membunuh Anda Akan Membuat Anda Lebih Kuat? Oleh karena itu, jika obat tidak digunakan, mikroba tidak akan mati. Itu tidak membunuh. Maka mikroba tersebut akan menjadi lebih kuat dengan cara mengubah, menjadi mikroba yang lebih kuat dan tahan yang telah terbukti efektif.

Inilah sebabnya mengapa kita membutuhkan obat-obatan yang lebih kuat, efektif dan tahan lama. Oleh karena itu, jangan membuang obatnya, karena jika obat dihentikan maka ada kemungkinan terjadi resistensi terhadap obat atau resistensi terhadap obat. Kalau berhenti ya mudah, tapi kalau berhenti narkoba susah.

Kalau dilihat-lihat Prof aktif banget di media sosial ya, tapi kebanyakan di Twitter atau X. Kenapa suka platform ini Prof?

Saya aktif setelah Covid, dari pandemi ke pandemi. Selama epidemi saya sangat sibuk. Jadi begitu berat badan saya mulai turun, saya mulai bekerja keras lagi. Saya punya IG, saya punya TikTok, tapi saya tidak menari, saya sangat terpelajar dan saya punya Twitter.

Awalnya Twitter sepi, tapi setelah saya kerja setiap hari, menulis kajian, saya lihat Twitter banyak aktivitasnya, banyak komentarnya. Kalaupun bicara vaksin, ada ulasan negatifnya, tapi ini bagus. Keuntungannya juga banyak.

Dan saya melihat Twitter punya banyak akses, itu sangat umum. Kebanyakan IG saya seperti dokter atau teman. Tapi di Twitter itu sangat, sangat acak. Siapa pun bisa melakukan itu, bukan? Dan saya senang jika pelajaran yang saya berikan dapat ditemukan oleh banyak orang.

Dengan jadwal yang padat saat ini, apakah Anda masih punya waktu untuk saya atau bertemu keluarga, berbuka puasa bersama keluarga, misalnya?

Saya selalu berusaha untuk melewatkan waktu makan, karena selain bekerja di rumah sakit pemerintah, saya juga bekerja di siang hari. Tapi saya selalu kesana, sejak saya lulus, sejak saya menjadi ahli, saya belum mencobanya. 4 sampai 6:00 Saya tidak melakukan apa pun sampai jam 10:00 malam, tidak. Begitulah yang selalu terjadi.

Biar gak bosen sampai malam ya, ada kelelahan mental. Bagus juga karena saya punya anak banyak juga, saya punya empat anak. Jadi sejak kecil, saya berusaha mencari waktu untuk mencuci dan memakainya.

Meski aku tidak bisa mengantarnya setiap hari, aku berusaha mengantarnya ke sekolah sesekali, begitu saja. Karena aku bekerja di rumah sakit, aku tidak bisa menerimamu seperti itu. Jadi saya berusaha memastikan bahwa kami masih punya waktu untuk dihabiskan bersama keluarga. Artinya, ini mengurangi waktu ujian.

Bagaimana dengan waktumu, Prof?

Di sana, waktunya tidak disengaja, bukan? Jika anak saya mendengarkan lagi saya dianiaya. Waktu itu saya sering menghadiri kongres, saya sering diundang menjadi pembicara atau rapat, banyak pembicara di luar. Juga, jika saya keluar, saya tidak bekerja, saya tidak bekerja.

Selain itu, setelah rapat, setelah berbicara di rapat, saya biasanya jarang keluar. Kadang-kadang saja. Jadi sebagian besar waktuku tinggal di hotel, aku menghabiskan waktuku di telepon, kadang-kadang aku menelepon anak-anakku, aku menelepon teman-temanku, tapi aku menghabiskan waktuku di kamar hotel.

Tapi tidak sering kan? Anda pergi ke kongres dari waktu ke waktu, bukan? Tapi aku merasa inilah waktuku. Jika Anda tidak punya waktu di rumah, Anda punya 4 anak. Kalau pertemuannya di Jakarta, harus latihan siang hari. Usai pertemuan, saya menjadi pembicara selama satu jam, kembali bekerja. Kembali ke rumah sakit. Tidak ada waktu untukku. Teruslah berbicara dengan orang lain. Saya biasanya tidak punya waktu, waktu saya sangat mahal.

Sebagai peneliti dan dokter, bagaimana Prof melihat peran perempuan di dunia tempat mereka bekerja saat ini, apakah ada diskriminasi?

Saya tidak melihat ada diskriminasi terhadap perempuan, mungkin ada sedikit di beberapa pekerjaan. Misalnya pekerjaan ini baik untuk laki-laki, pekerjaan ini baik untuk perempuan. Tapi aku merasa sedikit. Tapi mungkin karena profesi saya dokter, sepertinya tidak ada diskriminasi.

Namun saya menyadari bahwa dalam situasi tertentu, dalam pekerjaan tertentu, diskriminasi terhadap perempuan masih bisa terjadi, namun tidak terlalu kuat. Tapi saya lihat itu tidak terjadi di Indonesia, bukan masalah besar ya?

Karena buktinya semakin banyak perempuan yang menjadi dokter, bukan? Banyak perempuan bekerja di kantor, banyak perempuan bekerja di bank, banyak perempuan mengemudi. Ya, negara-negara melaporkan bahwa perempuan diizinkan mengemudi. Di Indonesia dingin banget, di negara kita cewek muslim kan?

Jadi menurut saya mungkin ada sedikit diskriminasi, tapi mungkin tidak terlalu banyak. Jadi, aku tahu makanya, aku dari Padang ya? Padangs dan matriarkal, artinya perempuan mengambil bidang yang diperlukan. Meski tak terdengar lagi di sini, Matriarnya masih sama kan?

Jadi, di manakah hal terbaik bagi wanita?

Ketika saya membaca dan pergi ke daerah lain, jumlahnya menjadi banyak. Oleh karena itu, kalau bisa saya persiapkan secara bertahap kata ini adalah diskriminasi kecil di Indonesia yang kecil, tapi mungkin banyak orang Indonesia yang tertekan, khususnya di bidang pendidikan.

Kalau kita lihat di desa-desa, banyak sekali anak perempuan yang tidak bersekolah, mungkin tamatan SD, jangan disimpulkan dengan perkembangan keilmuan dan karya yang baik, dan lihatlah.

Jadi saya tetap mendorong perempuan untuk mengasuh anak-anaknya agar bisa bersekolah semaksimal mungkin, karena mereka harus diberi hak untuk bekerja dengan baik.

Kalau kita bicara tentang kota-kota besar, kelihatannya tidak bagus. Namun di kota-kota kecil atau desa-desa, kami masih merasa bahwa anak perempuan belum mendapatkan hak untuk bersekolah sebagaimana mestinya.

Namun terutama karena masalah ekonomi. Jadi masalah keuangan memaksa anak perempuan untuk beristirahat dibandingkan anak laki-laki. Kadang-kadang anak laki-laki dijadikan yang pertama, karena orang tuanya mempunyai uang yang lebih sedikit.

Oke Prof, sebentar lagi lebaran, apakah bapak kembali ke Padang?

Dulu aku sering pulang ke rumah karena orang tuaku masih ada, ibuku masih ada. Sentuh masakan ibuku. Saya ingin berbicara dengan anggota keluarga kami. Namun dengan padatnya jadwal dan kemacetan jalanan di Padang, sepertinya tidak ada kata kembali ke rumah.

Coba kita lihat misalnya padang di Bukku Tepugi yang biasanya memakan waktu satu jam, dua jam, bisa 5 jam, 7 jam karena semua orang pulang dan naik mobil. Wow, itu pample yang luar biasa. Jadi sekarang aku akan berkeliling, aku akan pulang. Mungkin dua minggu kemudian, orang-orang akan kembali,

Tapi pulanglah secara teratur, kata-kata?

Tidak selalu setiap tahun, karena itu pekerjaan saya, kadang saya bisa pulang padang untuk bekerja. Misalnya ada Msamin, ada rapat, tapi suatu hari nanti. Ada yang jalan kaki, ada yang menginap minimal satu malam. Kalau hotelnya sudah diajukan, biasanya saya tolak, saya di rumah saja.

Categories
Kesehatan

7 Fakta Lee Jae Wook, Aktor Korea yang Dirumorkan Kencan dengan Karina Aespa

bachkim24h.com, Nama Lee Jae Wook di Jakarta mendadak menjadi perbincangan setelah dikabarkan berpacaran dengan salah satu anggota tim AESPA setempat, Karina.

Outlet hiburan Korea Selatan, Dispatch, mengabarkan Lee Jae Wook dan Karina Aespa menjalin hubungan romantis pada Selasa, 24 Februari 2024 dalam rilis berita pagi.

Dalam laporan Dispatch, beberapa foto pertemuan kamar tidur Lee Jae Wook dan idola Karina Aespa juga diunggah. Mereka berdua terlihat berjalan di bagian taman yang sepi.

Untuk saat ini, pihak organisasi kedua artis tersebut belum memberikan informasi apakah mereka akan bertemu atau tidak.

“Kami sedang mempelajari laporannya,” kata agensi SM Entertainment Karina Aespa, Koreabook, Selasa (27/4/2024).

Sementara itu, agensi Lee Jae Wook, C-JeS Studio, baru saja mendengar kabar tersebut. “Kami baru saja melihat permasalahannya. Kami sedang mempelajari laporannya,” kata badan tersebut. Terobosan Lee Jae Wook di dunia hiburan Korea Selatan

Sejarah Lee Jae Wook di dunia hiburan Korea memang tidak terlalu panjang. Bagi para penggemar dunia hiburan Korea pasti sering melihat wajahnya di berbagai acara. Salah satu yang paling terkenal adalah Search: WWW dan Alchemy of Souls.

Untuk mengenalnya lebih jauh, yuk kenali Lee Jae Wook yang dikutip dari berbagai sumber:

1. Zodiak Taurus, lahir pada tanggal 10 Mei 1998

Lee Jae Wook lahir di Seoul pada 10 Mei 1998. Ia lulus dari Universitas Chung Ang dengan gelar Studi Teater dan memulai karirnya di dunia hiburan Korea.

2. Dia bermimpi menjadi pemain SMA

Saat di sekolah menengah, Lee Jae Wook mencoba berbagai pekerjaan paruh waktu. Namun, ia akhirnya merasa telah jatuh cinta dengan dunia teater.

“Akting adalah pertama kalinya aku tertarik pada sesuatu. Sesuatu yang membuatku ingin bekerja keras,” ujarnya kepada majalah High Cut.

Lee Jae Wook memulai karirnya di Korea dengan akting dalam drama Korea Memories of The Alhambra. Dia berperan sebagai Marco Han, seorang programmer, hacker, dan pecandu narkoba yang tidak akan berhenti untuk mendapatkan apa yang diinginkannya.

Dalam wawancaranya dengan Esquire Korea pada tahun 2020 lalu, Jae Wook mengungkapkan bahwa lagu Memories of The Alhambra merupakan lagu pertamanya.

Saat itu, ia merasa tidak memiliki kemampuan berbicara, kecuali dirinya adalah seorang mahasiswa di Universitas Chung Ang.

Saat melempar bersama dengan manajer atau orang lain. Dan, sutradara memilihnya untuk berakting dalam drama yang dibintangi Park Shin Hye dan Hyun Bin.

4. Berawal dari artis yang tidak terorganisir

Saat memulai karirnya, Lee Jae Wook tidak berafiliasi dengan organisasi mana pun. Artinya, dia harus mengatur jadwal dan aktivitasnya.

Setelah memulai karirnya di Memories of The Alhambra, ia bergabung dengan VAST Entertainment. Pada tahun 2021, ia mengakhiri kontraknya dengan VAST dan kemudian bergabung dengan C-JeS Entertainment, yang juga mengelola Ryu Jun Yeol, Song Il Gook, Hwang Jung Eum, dan Ra Mi Ran.

Kerja keras beberapa tahun terakhir telah membuahkan hasil. Lee Jae Wook telah menerima beberapa penghargaan. Diantaranya adalah Penghargaan Aktor Pendatang Baru Terbaik 2019 di MBC Drama Awards dan Penghargaan Artis Asia Baru 2020.

Perannya dalam Do Do Sol La La Sol juga membuatnya mendapatkan Penghargaan Drama KBS sebagai Aktor Pendatang Baru. Sebaliknya, pada tahun 2020, namanya masuk dalam Baeksang Arts Award untuk Aktor Pendatang Baru Terbaik.

6. Dia akui kalau dia bukan orang baik tapi dia kuat

Dalam wawancaranya dengan majalah High Cut, Jae Wook pun mengakui identitas aslinya.

“Sejujurnya aku tidak terlalu menarik. Tapi aku selalu berusaha untuk ceria dan menarik. Apalagi aku sering menjadi yang termuda di lokasi syuting, aku berusaha untuk energik,” jawabnya jujur.

Dalam berbagai wawancara, Jae Wook mengungkapkan bahwa dirinya kerap merasa sedih saat melakukan acara. Ia menjelaskan, kesedihan tersebut bukan berarti kegagalan, namun ada beberapa hal yang tidak bisa ia lakukan. Misalnya saja ketika sedang melakukan acara.

Kata ‘mengeluh’ bukan berarti ‘gagal’. Artinya saya merasa ada yang kurang, dan saya harus berusaha melakukan pekerjaan yang lebih baik di lain waktu. Karena perasaan ini, saya bisa lebih menunjukkan kemajuan di pekerjaan berikutnya. “, kata Jae Woo.

Categories
Kesehatan

Jangan Sepelekan Perubahan Warna Lidah, Bisa Jadi Tanda Penyakit

bachkim24h.com, Jakarta – – Warna dan tekstur lidah bisa menjadi indikator akurat untuk memberikan gambaran kesehatan tubuh Anda. Keyakinan ini telah ada selama ribuan tahun di kalangan praktisi pengobatan tradisional Tiongkok. Mereka mengandalkan proses seperti pemeriksaan penciuman, pendengaran, dan lidah sebagai metode diagnosis penyakit.

Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa pemindaian lidah memiliki akurasi 95 persen dalam mendiagnosis beberapa kondisi tertentu, seperti diabetes dan anemia. “Lidah memberikan isyarat visual yang dapat mengindikasikan berbagai masalah kesehatan. Perubahan warna lidah, seperti warna kekuningan yang menandakan masalah hati atau kulit keputihan yang menandakan masalah pencernaan, merupakan indikator penting,” kata asisten profesor dan rekan penulis studi di University of South Australia, Ali Al-Naji PhD.

Penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa perubahan warna bulan dapat membantu memantau perkembangan infeksi COVID-19 atau kanker. Dalam studi baru ini, para peneliti menggunakan sistem pencitraan real-time untuk memeriksa lebih dari 100 gambar lidah. Sistem ini berbiaya rendah dan berpotensi meningkatkan diagnosis dini serta memfasilitasi layanan telemedis.

Al-Naji mengatakan: “Pasien dapat mengambil gambar lidah di rumah dan mengirimkannya ke profesional kesehatan untuk dievaluasi, sehingga layanan kesehatan lebih mudah diakses, terutama di daerah terpencil atau kurang terlayani.” Mengenai kondisi lidah

Pemeriksaan fisik lidah dilakukan dalam pengobatan modern dan pengobatan tradisional Tiongkok, meskipun interpretasi hasilnya mungkin berbeda. Menurut dokter di UCLA Center for East-West Medicine, Grant Chu MD MS, dari sudut pandang medis modern, berbagai penyakit lidah dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti penggunaan narkoba, sistem kekebalan tubuh yang lemah, kekurangan nutrisi, penyakit yang mendasari, atau kombinasi dari hal-hal ini.

Chu menjelaskan, “Misalnya, lidah bisa meradang atau bengkak jika seseorang kekurangan vitamin B12. Bintik putih atau merah juga bisa muncul di lidah akibat infeksi jamur yang disebut kandidiasis oral.”

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, metode diagnostik kondisi lidah melibatkan penilaian warna, bentuk, kelembapan, dan ketebalan lidah selama 15-20 detik. Spesialis juga mempertimbangkan konteks riwayat kesehatan pasien dan hasil tes lainnya.

“Ada efek yang berbeda pada kesehatan seseorang – apakah itu mental, pencernaan atau lainnya – tergantung pada gejala atau perubahan warna yang terjadi di berbagai bagian lidah,” kata Chu. Sekilas tentang kondisi kesehatan lidah

Meskipun lidah memberikan informasi tentang kesehatan secara keseluruhan, kesehatan lidah itu sendiri juga penting karena kasus kanker lidah semakin meningkat. Ahli bedah kepala dan leher di UPMC di Pittsburgh, Pennsylvania, Kevin Contrera MD MPH, mengatakan, “Ketika sesuatu terjadi pada lidah Anda, hal itu harus ditanggapi dengan sangat serius.”

Contrera menjelaskan, warna merupakan faktor penting dalam pemeriksaan lidah, dan beberapa gejala kanker lidah antara lain luka putih, lidah merah, atau pendarahan yang dapat mengindikasikan kanker.

Faktor risiko kanker lidah antara lain merokok, konsumsi alkohol, dan infeksi human papillomavirus (HPV). Selain itu, terdapat bukti bahwa pola makan yang kurang buah dan sayur juga dapat meningkatkan risiko.

“Kami mulai memahami lebih banyak tentang mikrobioma dan dampak bakteri alami yang hidup di usus dan mulut kita. Ini pada dasarnya diprogram oleh makanan yang kita makan,” ujarnya.

Dengan kata lain, warna, bentuk, dan tekstur lidah dapat mengungkapkan sesuatu tentang kesehatan Anda. Namun, perubahan kecil pada lidah tidak serta merta berarti Anda perlu mengkhawatirkan kesehatan Anda. Jika Anda melihat adanya perubahan signifikan pada lidah Anda. , pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menjadwalkan pemeriksaan,” tutupnya.

Categories
Kesehatan

Petugas KPPS Bekerja hingga Dini Hari, Dokter: Perhatikan Sinyal Tubuh, Jika Ada Gejala Segera ke Puskesmas

bachkim24h.com memberitakan Jakarta Dani (37), salah satu Ketua Panitia Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) TPS di Sleman, Yogyakarta, telah menyelesaikan tugasnya pada Pemilu 2024 pada Kamis, 15 Februari 2024. 01.30 WIB. Ivan (40), warga Bekasi yang menjadi petugas KBPS pada pemilu kali ini, baru bisa pulang pada pukul 02.00 WIB.

Setelah bekerja lebih dari 20 jam di Hari Pemungutan Suara 2024, petugas KPPS mulai merasakan kelelahan. Terkait hal itu, pengurus KBPS diimbau tidak memaksakan diri mengambil tindakan pasca pemilu 2024.

“Kuncinya bukan memaksakan diri, tapi mewaspadai keluhan diri sendiri,” kata praktisi kesehatan masyarakat Nakabila Salama.

Ngabila meminta toleransi dan empati dari pihak keluarga agar para pengurus KPPS bisa beristirahat setelah bekerja keras menghadapi Pemilu 2024.

Kemudian, dia juga meyakini lingkungan atau kantor tempat petugas KBPS bekerja di hari biasa akan memahami kondisi pekerjanya.

“Jadi bisa dilakukan saat cuti atau izin,” kata Nakapila, Kamis (15/2/2024) dalam live Instagram Kementerian Kesehatan.

Jika ada keluhan segera ke puskesmas atau rumah sakit

Nkapila meminta petugas KBPS lebih memahami sinyal yang diberikan pihak badan. Jadi segera konsultasikan ke dokter jika muncul gejala.

“Kalau ada gejala jangan sungkan, jangan malu, jangan malas (malas bergerak), datanglah ke Puskesmas atau Rumah Sakit terdekat (untuk diperiksa),” kata Nkapila.

Jika Anda mengalami pusing, untuk sementara Anda bisa mengobatinya dengan paracetamol atau obat bebas. Namun bila gejala tidak kunjung hilang dalam waktu 1 x 24 jam, segera periksakan ke dokter.

Jangan menunggu sampai keluhan meningkat, katanya.

Petugas KPPS sebenarnya tidak bekerja pada D-Day, 14 Februari 2024 saja. Beberapa waktu lalu, kami mulai melakukan koordinasi, tiga hari sebelum tanggal pemungutan suara, mulai dari penjagaan TPS hingga rapat koordinasi.

Rasa lelah yang muncul bukan terjadi kemarin, melainkan sudah menumpuk sejak beberapa hari terakhir. Jadi, dalam kondisi seperti ini, lebih baik mengonsumsi vitamin booster.

“Vitamin terbaik sebenarnya berasal dari buah atau sayuran asli, namun dalam situasi yang jarang terjadi seperti ini, suplemenlah vitamin C atau B3 secara oral,” kata Nkapila.

“Atau kalau mau infus vitamin perlu mendapat resep dari dokter. Booster ini untuk meningkatkan imunitas petugas KBPS,” kata Nkapila.

Nakapila, yang bekerja di RS Taman Sari, Jakarta Barat, mengatakan pada Hari Pemungutan Suara 2024, rumah sakit tempatnya bekerja merawat seorang petugas KBPS yang sakit dan lelah.

Setelah mendapat perawatan yang baik, petugas KBPS bisa dipulangkan dalam kondisi baik.

“Setelah enam jam observasi, Anda bisa dipulangkan. Artinya tidak perlu menunggu gejala bertambah parah (segera diperiksa jika ada gejala),” kata Nkapila.

Categories
Kesehatan

Ryeowook Kekasih Ari TAHITI Jadi Member Kedua Super Junior yang Menikah

bachkim24h.com, Jakarta – Ryeowook akan menjadi anggota Super Junior kedua yang menikah setelah Sungmin. Pria kelahiran 1 Januari 1986 ini resmi menikah dengan kekasihnya Kim Sa Eun pada tahun 2014.

Sungmin Super Junior yang tidak hanya berbakat dalam musik, bertemu dengan Kim Sa Eun di teater musikal “The Three Musketeers”. Usai pernikahan, Sungmin memutuskan untuk istirahat panjang. Dan Ryeowook?

Jumat, 2024 Ryeowook Super Junior mengungkapkan niatnya untuk menikahi pacarnya Ari TAHITI pada musim semi ini dengan mengunggah foto tulisan tangan di akun Instagram pribadinya pada 29 Maret.

Ryeowook mengatakan bahwa keputusan tersebut telah dipertimbangkan secara panjang lebar dan didiskusikan dengan anggota agensi dan stafnya.

Ia juga mengucapkan terima kasih kepada ELF, fanbase Super Junior, atas dukungannya. Meski mendapat kabar mengejutkan, Ryeowook bersumpah untuk terus tampil di atas panggung bersama anggota Super Junior dan tetap menjadi penyanyi aktif. Pernikahan Ryeowook dan Ari bersifat pribadi

Agensinya SM Entertainment menyatakan bahwa upacara pernikahan Ryeowook dan Ari TAHITI akan diadakan secara tertutup untuk menghormati kedua keluarga.

Ryeowook dan Ari TAHITI Super Junior telah berkencan sejak tahun 2020, dan SM Entertainment mengonfirmasi hubungan mereka saat itu.

Ryeowook memulai debutnya dengan Super Junior pada tahun 2005. dan telah aktif sebagai anggota band, anggota band, vokalis solo, dan aktor musikal. Sementara itu, Ari debut di girl grup TAHITI pada tahun 2012, dan setelah grup tersebut bubar, ia menjadi aktris pada tahun 2018.

Halo Ini Ryeowook dari Super Junior.

Aku mempunyai pesan yang ingin kubagikan secara langsung kepada ELF, sahabatku tercinta yang selalu memberikanku cinta dan dukungan sepenuh hati.

Surat ini ditulis dengan harapan ketulusan saya dapat tersampaikan kepada Anda masing-masing.

Saya pertama kali bertemu ELF di awal musim dingin tahun 2005 ketika saya berumur 19 tahun. 6 November

Dan sekarang saya Kim Ryeowook, 38 tahun dan 20 tahun sejak debut.

Dulu dan sekarang, ELF kami selalu setia di sisi kami. Saya pikir kami menjadi lebih kuat dengan mengalami saat-saat bahagia dan sedih bersama.

Jadi saya benar-benar ingin menjadi orang pertama yang menyampaikan berita, tapi saya melakukannya dengan hati-hati.

Seperti yang Anda tahu, saya sedang menjalin hubungan dengan seseorang.

Selama kami menghabiskan waktu bersama, tentu saja saya ingin memulai sebuah keluarga dengannya.

Itu bukan keputusan yang tiba-tiba, tapi saya sudah memikirkannya sejak lama

Setelah diskusi panjang dengan anggota agensi dan staf lainnya, saya memutuskan untuk menikah pada musim semi ini, pada akhir Mei.

Saya selamanya berterima kasih kepada ELF karena mendukung Kim Ryeowook meskipun saya tidak sempurna dan canggung sampai sekarang. Di sisi lain, saya juga turut prihatin bagi mereka yang mungkin terkejut dengan kabar ini.

Saya akan terus bekerja keras sebagai Ryeowook bersama Super Junior dan sebagai vokalis Ryeowook untuk semua orang yang mendukung saya dengan tampil bersama anggota grup dan ingin mendengar saya bernyanyi.

Saya juga ingin berterima kasih kepada anggota SM dan staf kami yang mendukung keputusan saya dan memberi saya kekuatan.

PERI! Cuacanya masih sangat dingin. Selalu berpakaian hangat dan berhati-hatilah agar tidak masuk angin. Aku selalu merasa bersyukur dan mencintaimu.

Categories
Kesehatan

Hari Kesadaran Autisme Dunia, Kenali 7 Gejala Autisme pada Balita

bachkim24h.com, Jakarta. Sejak tahun 2007, tanggal 2 April diperingati sebagai Hari Peduli Autisme Sedunia. Perserikatan Bangsa-Bangsa merayakan hari ini sebagai cara untuk mempromosikan realisasi penuh semua hak asasi manusia dan kebebasan mendasar bagi penyandang autisme atas dasar kesetaraan dengan orang lain.

Tema tahun ini, Empowering Autistic Voices, berfokus pada penguatan suara dan perspektif orang-orang mengenai spektrum autisme dan mendorong inklusi, pemahaman, dan pemberdayaan.

Autisme adalah gangguan spektrum yang mempengaruhi komunikasi dan interaksi sosial. Gejala autisme dapat berupa kecemasan sosial, ketakutan, dan kesulitan berkonsentrasi. Kondisi ini mempengaruhi kehidupan sehari-hari seseorang dan dapat menimbulkan masalah yang berarti.

Autisme, kelainan perkembangan yang biasanya muncul pada anak usia dini, dapat didiagnosis oleh ahli kesehatan. Namun, orang tua dan pengasuh harus mewaspadai tanda-tanda awal dan peringatan pada bayi.

Seperti dilansir Hindustan Times, berikut beberapa tanda awal autisme pada anak kecil. 1. Kesulitan dalam interaksi sosial

Anak-anak dengan autisme mungkin memiliki masalah dengan interaksi sosial dan keterampilan komunikasi. Mereka mungkin tidak menanggapi namanya, menghindari kontak mata, atau menunjukkan minat yang terbatas dalam berinteraksi dengan orang lain. 2. Mengalami keterlambatan bicara atau tidak berbicara sama sekali

Beberapa anak autis mungkin mengalami keterlambatan bicara atau bahkan tidak bisa bicara sama sekali. Mereka mungkin mengalami kesulitan memahami bahasa sebagai gejala autisme.

Seorang anak dengan autisme mungkin terbatas atau bahkan tidak menggunakan gerakan seperti menunjuk atau melambai. Mereka mungkin kesulitan memahami atau merespons gerak tubuh atau ekspresi wajah orang lain. 4. Sifat berulang

Gerakan atau perilaku berulang seperti mengepakkan sayap, mengayun, atau berputar sering terjadi pada balita autis. Mereka juga dapat menunjukkan minat yang intens dan sempit terhadap objek atau subjek tertentu.

Banyak anak autis mengalami peningkatan kepekaan terhadap pengalaman sensorik tertentu. Mereka mungkin hipersensitif atau bereaksi buruk terhadap suara, tekstur, rasa atau bau. 6. Kesulitan transisi dan perubahan

Anak autis seringkali mengalami kesulitan dalam melakukan perubahan atau transisi secara teratur dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya. Mereka mungkin menjadi gelisah atau menunjukkan perilaku menantang ketika dihadapkan pada situasi yang tidak terduga atau asing.

Imajinasi atau permainan imajinatif mungkin terbatas atau tidak ada pada anak autis. Mereka mungkin tidak berpartisipasi dalam aktivitas khayalan atau menunjukkan minat pada mainan fantasi.

Categories
Kesehatan

Mumpung Musim Durian, Kenali Apa Saja Manfaat Si Raja Buah Kaya Nutrisi Ini

bachkim24h.com, Jakarta – Bicara musim durian, buah yang kerap disebut ‘Raja Buah’ ini terkenal dengan rasanya yang nikmat dan aromanya yang unik. Durian tidak hanya menjadi favorit para pecinta buah, namun durian menawarkan banyak manfaat kesehatan yang unik.

Meskipun durian memiliki lebih banyak lemak dan kalori dibandingkan buah lainnya, durian kaya akan vitamin dan mineral, menjadikannya pilihan yang baik bagi pecinta buah di seluruh dunia untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Di beberapa wilayah Asia, durian dilarang dibawa ke angkutan umum, hotel, dan rumah karena baunya yang menyengat. Namun tidak semua jenis durian memiliki bau yang tidak sedap.

Durian memiliki kandungan kalori yang tinggi, namun di sisi lain juga memiliki nilai gizi yang baik. Buah ini tinggi serat dan protein, tetapi tidak meningkatkan gula darah seperti buah manis lainnya.

Faktanya, satu irisan durian segar atau beku (243g) mengandung 357 kalori, 3,6g protein, 66g karbohidrat, dan 13g lemak. Durian merupakan sumber potasium, fosfor, magnesium, vitamin C dan folat. Informasi nutrisi ini disediakan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA). Kalori: 357 Lemak: 13g Natrium: 4.9mg Karbohidrat: 66g Serat: 9.2g Protein: 3.6g Kalium 1060mg Fosfor: 94.8mg Magnesium 72.9mg Vitamin C: 47.9mg Folat: 87.5mcg

Durian merupakan makanan yang sangat bergizi, mengandung banyak vitamin dan mineral, banyak serat dan antioksidan. Durian tinggi karbohidrat yang memberi energi dan memberikan lemak tak jenuh tunggal Selasa 27 Februari 2024. Karbohidrat Kalori terbanyak ada pada durian, kurang dari 66 gram per porsi. Seperti banyak buah lainnya, sebagian besar karbohidrat tersebut berbentuk serat (9,2 gram per piring). Dibandingkan buah segar lainnya, durian tinggi lemak, 13 gram per porsi. Ingatlah bahwa mengonsumsi lemak sehat memungkinkan tubuh menyerap vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A, D, E, dan K. Satu porsi durian mengandung 3,6 gram protein. Hal ini serupa dengan kandungan protein buah-buahan tropis lainnya seperti nangka (2,6 gram protein per satu inci irisan) dan jambu biji (4,2 gram protein per porsi). Durian adalah sumber potasium yang baik dengan 1.060 mg per porsi. Jumlah tersebut sekitar setengah dari asupan harian untuk wanita lanjut usia dan kurang dari sepertiga dari asupan harian untuk orang dewasa. Buah ini kaya akan fosfor, magnesium, vitamin C dan folat. Bahkan porsi kecil durian (sekitar setengah dari keseluruhan durian) mengandung 357 kalori, termasuk seng, mineral tembaga, mangan, vitamin A, dan beberapa vitamin B. Jika Anda mencoba mengurangi asupan kalori, rasa durian yang kuat bisa menjadi solusinya. baik untuk Anda karena Anda tidak perlu makan banyak untuk mendapatkan rasanya.

Meski memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi, menambahkan durian ke dalam menu makanan Anda dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Meningkatkan kesehatan jantung

Durian kaya akan potasium, mineral yang dikenal dapat menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Durian juga tinggi serat dan lemak tak jenuh. Kedua nutrisi ini penting untuk kesehatan jantung yang lebih baik. Ini mendukung kehamilan yang sehat

Durian telah diteliti untuk mengetahui kandungan vitamin folat yang sangat penting. Folat sangat penting untuk perkembangan sistem pusat janin yang tepat.

Mengurangi rasa sakit

Durian sangat tinggi vitamin C, apalagi jika dimakan utuh. Kekurangan vitamin C menyebabkan nyeri sendi. Artinya, mendapatkan cukup vitamin C dapat membantu mencegah berbagai kondisi yang menyakitkan.

Pencernaan yang baik

Durian kaya akan gula alami yang dilepaskan saat terkena bakteri selama proses pencernaan. Ia bertindak sebagai prebiotik dengan memberi makan bakteri asam laktat yang bermanfaat bagi mikrobioma usus. Durian juga mendukung fungsi pencernaan dan kesehatan usus.

Pencegahan gizi buruk pada lansia

Orang lanjut usia mempunyai risiko lebih besar mengalami kekurangan berat badan dan kekurangan gizi karena sejumlah alasan; Ini termasuk malabsorpsi, penurunan nafsu makan, dan terbatasnya akses terhadap berbagai makanan.

Durian merupakan makanan bergizi yang mengandung banyak vitamin penting seperti tiamin, yang dikaitkan dengan penyakit Alzheimer. Dengan menyediakan beragam nutrisi dalam satu kali makan, durian membantu meningkatkan gizi para lansia yang kekurangan makanan.

Saat membeli durian, pilihlah durian yang warnanya cerah dan tidak ada (atau sedikit) bintik di bagian punggungnya. Buahnya harus lembab dan berwarna terang.

Jika Anda mengocok buah dan mendengar suara berderak di dalamnya, kemungkinan buah tersebut kering dan tidak segar.

Tingkat kerusakan durian segar tergantung pada apakah durian tersebut jatuh dari pohonnya sendiri atau dipetik.

Durian yang jatuh sudah matang dan umur simpannya pendek, yaitu dua hingga lima hari. Durian ini sebaiknya disimpan pada suhu 15 derajat Celcius untuk mengurangi laju pembusukan.

Durian potong dapat disimpan selama masa pemasakan selama 10 hingga 15 hari sebelum mulai membusuk.

Tutupi tanaman agar tidak mati, gunakan karet gelang agar kemasan tidak pecah, dan simpan durian segar di tempat sejuk, gelap, dan hangat untuk memperpanjang umurnya.

Durian yang sudah dipotong selalu disimpan dan dibuang setelah beberapa hari, atau jika sudah menunjukkan tanda-tanda pembusukan.

Categories
Kesehatan

Categories
Kesehatan

Diare Menyerang Tanpa Ampun, Lakukan Pola Diet dan Konsumsi Makanan Ini agar Cepat Sembuh

bachkim24h.com, Jakarta – Diare merupakan penyakit yang ditandai dengan peningkatan frekuensi buang air besar dan tinja lebih besar dari biasanya. Penyakit ini bisa disertai gejala lain seperti mual, muntah, sakit perut, atau penurunan berat badan.

Menurut Mayo Clinic, diare biasanya bersifat sementara dan hanya berlangsung beberapa hari. Namun jika diare berlanjut selama beberapa minggu, itu bisa menjadi tanda masalah lain, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), atau kondisi yang lebih serius, termasuk infeksi terus-menerus, penyakit celiac, atau penyakit radang usus.

Salah satu cara untuk mengobati diare adalah dengan menerapkan pola makan diare, yaitu pola makan sementara yang mencegah tinja menjadi encer dan memberikan kesempatan pada usus untuk beristirahat. Dikutip Verywell Health pada Kamis 1 Februari 2024, “Ini juga dapat membantu memulihkan cairan yang hilang dalam tubuh dan menyeimbangkan elektrolit (berisi mineral seperti natrium dan kalsium).”

Tujuan diet diare adalah mengonsumsi makanan yang membuat tinja lebih kental dan membatasi makanan yang membuat tinja cair. Ini termasuk mengonsumsi makanan kaya serat larut, seperti kentang, pisang, dan gandum olahan, yang menyerap cairan di usus dan memperlambat pencernaan.

Sebaliknya, makanan kaya serat tidak larut seperti buah-buahan dan biji-bijian sebaiknya dibatasi karena tidak menyerap cairan dan dapat mempercepat proses pencernaan.

Diet diare dirancang untuk mengobati diare episodik dalam jangka pendek. Diet ini juga dapat membantu meredakan diare parah yang tiba-tiba pada penderita kondisi kronis seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit radang usus (IBD), dan penyakit celiac. Berbeda dengan diet lainnya, diet diare mudah diikuti karena beberapa makanan membantu mengobati diare dan beberapa makanan harus dihindari.

Makanan yang dianjurkan untuk diare antara lain roti tawar, sup bening, air kelapa, pasta, kentang putih, pisang, nasi putih, pir kalengan, tepung kentang, telur (direbus hingga setengah matang), yogurt rendah lemak, dada ayam (tanpa kulit), kerupuk, dan teh tanpa kafein.

Selain itu, makanan yang harus dihindari antara lain produk susu (kecuali yogurt), makanan yang digoreng, berlemak, atau pedas, biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran mentah, jagung, bawang merah dan bawang putih, keripik kentang, permen bebas gula, kubis dan brokoli, buah kering, selai kacang, minuman berkarbonasi, kopi, buah jeruk dan jus serta alkohol.

Penting untuk diperhatikan bahwa diet diare tidak dianjurkan untuk anak-anak. Anak-anak memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda dan perubahan pola makan secara drastis bisa berbahaya. Episode diare pada anak-anak paling baik ditangani di bawah bimbingan dokter anak.

Categories
Kesehatan

Pro dan Kontra Kerok Bayi dengan Bawang Merah, Begini Kata Pakar

bachkim24h.com, Batavia – Salah satu cara tradisional yang sering digunakan untuk menurunkan demam dan pilek pada anak adalah bawang panggang. Menggosok dengan bawang merah dipercaya dapat membantu menurunkan demam, melancarkan peredaran darah, dan meredakan masuk angin pada anak. Namun ada banyak perdebatan mengenai keamanan metode ini.

Dokter spesialis anak, konsultan tumbuh kembang sosial anak, Fitri Hartanto mengatakan, pasukan penjaga perdamaian meresahkan anak-anak karena tekanan yang diberikan dalam kegiatan tersebut.

Ia juga menjelaskan efek penggunaan ascolonia pada anak yang sedang demam atau pilek, karena vasodilatasi atau pelebaran pembuluh darah dapat menurunkan suhu tubuh anak yang demam.

“Kalau kita melakukan Kerokan pada anak tentu berat karena tekanannya tidak lembut,” kata Fitri dalam acara tersebut, Selasa, 5 Maret 2024.

Hal ini akan menyebabkan produksi hormon endorfin atau kebahagiaan pada anak akan meningkat. Faktanya, hormon pertumbuhan pada anak akan meningkat ketika anak merasa bahagia. Kegiatan ini tidak menyenangkan bagi anak dan hubungan antara orang tua dan anak tidak terlalu baik.

Selain itu, orang tua juga harus mewaspadai efek gesekan pada kulit bayi. Sebab bawang merah dapat menyebabkan iritasi pada kulit bayi yang sensitif. Ia juga menekankan pada kemampuan menggerakkan mata anak, ketika tangan tanpa sadar menggosok bawang atau memegang area atau bagian wajah lainnya.

“Jadi kami menyarankan untuk tidak memberikan sesuatu yang berbahaya kepada anak-anak,” imbuhnya.

Seperti disebutkan di atas, sampo bayi dapat menimbulkan risiko efek samping yang dapat membahayakan bayi Anda.

Nah, masih ada beberapa cara lain untuk mengobati demam dan pilek pada anak tanpa irisan bawang merah. Fitri menyarankan agar orang tua dapat mengubah tindakan mengupas bawang dengan memberikan rangsangan pada bayi. Suspensi ini dapat dilakukan dengan menggunakan minyak kayu putih atau minyak telon dan dapat dilakukan secara lembut melalui tangan ibu atau ayah.

Penting untuk melakukan penangguhan ini dengan hati-hati dan mengikuti petunjuk pergerakan dari dokter anak atau ahli kesehatan yang berpengalaman. Melalui massa ini, interaksi orang tua dan anak bisa berjalan lebih baik sehingga meningkatkan bonding keduanya.

Meski ada pendapat yang menentang penggunaan bawang panggang untuk anak-anak, beberapa ahli berpendapat sebaliknya. Dokter spesialis anak dan pernapasan, Dr. Rina Triasihi berpendapat, scrapie bisa disebabkan oleh penggunaan bawang merah pada anak. Efek menghangatkan dari mengoleskan bawang merah pada punggung atau perut anak dapat membantu meredakan gejala pilek dan batuk.

Lebih lanjut, Rina mengibaratkan cara tradisional tersebut dengan penggunaan obat-obatan yang dapat menimbulkan efek samping pada anak. “Untuk obat batuk dan pilek, saya lebih memilih obat oles bawang merah karena efek sampingnya minimal. “Kalau obat batuk dan pilek, manfaatnya belum begitu terlihat, tapi mungkin efek sampingnya harus kita rasakan,” ujarnya.

Rina menekankan pentingnya untuk tidak memberikan obat pada anak tanpa perawatan dan berpesan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pengobatan. “Jika kita ingin memberikan sesuatu kepada anak, kita harus mempertimbangkan manfaat dan risikonya,” tambahnya.

Categories
Kesehatan

Ryeowook dan Ari TAHITI Akan Menikah, ELF Makin Yakin Semua Member Super Junior Tidak Jomlo

bachkim24h.com, Jakarta – Anggota Super Junior Ryeowook mengumumkan melalui postingan di Instagram pribadinya bahwa ia akan menikahi pacarnya Ari TAHITI pada Mei 2024.

Pengumuman kabar baik ini disampaikan Ryeowook Super Junior kepada penggemar ‘ELF’ melalui surat tulisan tangan. dan diunggah ke akun @ryeo9ook pada Jumat, 29 Maret 2024.

Dia memulai dengan mengatakan, “Aku punya kabar yang ingin kubagikan langsung kepada sahabatku ELF. Yang selalu memberiku cinta dan dukungan dengan sepenuh hati.”

“Ini adalah surat yang ditulis dengan harapan kejujuran saya dapat tersampaikan kepada kalian semua,” tambah Ryeowook Super Junior, seperti yang diklaim Soompi.

Ia kemudian teringat saat pertama kali bertemu ELF pada 6 November 2005, saat ia berusia 19 tahun. Kini, di usianya yang ke-38, ia sudah banyak menjalani momen bersama ELF. Oleh karena itu, ia ingin menyampaikan pesan tersebut secara hati-hati.

“Seperti yang Anda ketahui. Saya sedang menjalin hubungan dengan seseorang. Seiring berjalannya waktu Saya merasa seperti secara alami memulai sebuah keluarga dengannya,” katanya.

Ryeowook menegaskan, keputusannya menikahi mantan anggota TAHITI, Ari, tidak terjadi dalam semalam. Tapi itu sudah lama ada di hatinya. “Setelah berdiskusi dengan para anggota dan karyawan agensi lainnya, saya memutuskan untuk menikah pada musim semi ini. Akhir Mei,” ujarnya.

Mendengar berita ini, Ryeowook meminta maaf, meski dia agak terkejut. Ia mengatakan bahwa ia akan terus bekerja keras sebagai Ryeowook Super Junior dan sebagai penyanyi. Untuk para elf yang setia padanya

“Peri! Cuacanya masih sangat dingin. Selalu berpakaian hangat. Dan hati-hati jangan sampai masuk angin. Aku berterima kasih dan mencintaimu selalu,” tutupnya.

Ketika SM Entertainment Hubungi outlet media di Korea Selatan. Ryeowook dipastikan akan menikahi pacarnya pada akhir Mei.

Menurut agensi yang merawatnya Pernikahan Ryeowook akan dilangsungkan secara tertutup. Mempertimbangkan kenyamanan kedua mempelai dan keluarganya.

Ryeowook yang debut pada tahun 2005 bersama Super Junior, dan Ari yang debut pada tahun 2012 dengan girl group ‘TAHITI’, kemudian terjun ke dunia akting. Menerima hubungan mereka pada tahun 2020

ELF menyambut baik kabar pernikahan Arya Ryeowook dan TAHITI, terutama yang sudah mengikuti Super Junior sejak debut hingga sekarang. Berikut tanggapan ELF di Twitter: Ternyata sederhana saja: Sungguh membuatku bahagia. Saat aku melihat orang yang kucintai bahagia dengan hidupnya 💙 Tiba-tiba aku merasa emosional saat melihat berita dari Ryeowook hari ini. Sejak SMA Saya tidak tinggal jauh dari Suju. Melihat para anggota menikah sekarang – pic.twitter.com/2v95doOxSJ — 𝗆 Island𝗆auto (@kopiitam04) 29 Maret 2024 Apakah Ryeowook ingin menikah? Dia sebenarnya menikah dengan ANJEEERRRR dulu😭😭😭😭 — dekta🦄 (@dktacher) 29 Maret 2024 Ryeowook diam-diam menikah dengan Anjirr 😭 — 📌Muzin day🐯 Sagyul 🐯 (@binixhangyul) 29 Maret 2024

Categories
Kesehatan

Kata Mokel Ramai Digunakan Warganet di Bulan Ramadhan, Ini Artinya

bachkim24h.com, Jakarta Saat bulan Ramadhan, kata “mokel” banyak digunakan oleh pengguna internet. Beberapa pengguna internet memahami apa artinya ini, sementara yang lain bertanya-tanya.

Berdasarkan penjelasan dalam video TikTok yang diunggah akun Aminkivi, kata Mokel berarti berbuka puasa terlebih dahulu. Istilah ini banyak digunakan oleh masyarakat di Jawa Tengah dan Jawa Timur, namun di Jawa Barat, berbuka puasa sengaja di siang hari disebut dengan godin.

“Apa ini Mokel? Kata mokel merupakan kata kerja yang berarti berbuka sambil berpuasa. Istilah ini sering kita jumpai di Jawa Timur dan Jawa Tengah. “Dan sering kita lihat saat anak muda berbuka puasa,” tiktok Aminkiwi dikutip Senin (25/3/2024).

Mokel terdiri dari dua suku kata yaitu ‘mo’ dan ‘kel’, dimana arti ‘mo’ adalah tidak suka atau tidak suka. Sedangkan “Kel” merupakan singkatan dari kata Kelesan atau dalam bahasa Indonesia artinya lapar.

“Jadi kalau digabungkan, Mo dan Kell rasanya tidak mau kelaparan. Seperti yang kita ketahui, selama puasa Ramadhan, umat Islam tidak diperbolehkan makan pada waktu-waktu tertentu. “Itulah mengapa kata Mokel sangat relevan dan familiar jika digunakan saat puasa Ramadhan.”

“Godin dalam bahasa Sunda,” komentar salah satu pengguna.

Dalam ajaran Islam, diperbolehkan berbuka puasa sebanyak enam orang, yaitu: Orang yang bepergian dalam jarak yang diperbolehkan untuk shalat Qasr. orang sakit Orang tua yang tidak berdaya (lemah). wanita hamil Orang tercekik karena kehausan (rasa haus dan lapar yang tak tertahankan). Ibu menyusui.

Kecuali keenam golongan di atas, manusia tidak diperkenankan berbuka puasa, baik disengaja maupun tidak, tanpa alasan yang dibolehkan syariat Islam atau moqel.

Sesungguhnya meskipun ia mengqadha satu hari (Qada) dari puasa yang ditinggalkan di bulan Ramadhan, namun hal tersebut tidak termasuk puasa di bulan Ramadhan.

Dalam hal ini Nabi SAW bersabda:

مَنْ أَفْطَرَ يَوْمًا مِنْ رَمَضَانَ فِى غَيْرِ رُخْصَةٍ رَخَّصَه َا اللَّص َه َا اللَّهُ عَزَلْ نْهُ وَإِنْ صَامَ الدَّهُ ْرَ كُلَّهُ

Cara:

“Tidaklah dia berpuasa satu hari pun di bulan Ramadhan tanpa pahala dari Allah, meskipun dia berpuasa setahun, dia tidak dapat mengqadhanya.” (HR Abu Huraira) dikutip NU Online, Senin (25/3/2024).

Syekh Abdurrauf al-Munawi dalam bukunya Faydul Qadir menjelaskan bahwa makna puasa Qada tidak dapat diubah jika ada hari puasa yang terlewat di bulan Ramadhan. Yakni, puasa satu hari di bulan Ramadhan merupakan puasa yang berkesinambungan namun tidak mempunyai keutamaan yang sama dengan puasa selain Ramadhan.

Memang tidak terhapuskan dosa tidak berpuasa sehari di bulan Ramadhan, namun pahala puasa di bulan Ramadhan tidak bisa dibandingkan dengan puasa Qada di luar Ramadhan.

Oleh karena itu, sangat rugi sekali bagi orang yang tidak berpuasa pada bulan Ramadhan tanpa alasan yang dibenarkan oleh syariat Islam atau yang dengan sengaja membatalkan puasanya. Memang puasa Qada yang dilakukan di luar Ramadhan tidak mempunyai keutamaan dan keberkahan yang sama dengan bulan Ramadhan.

Orang yang tidak sengaja berbuka puasa di bulan Ramadhan berisiko mengalami banyak penderitaan dan siksa di akhirat.

Mereka akan digantung dan darah akan keluar dari mulut mereka. Hal ini diriwayatkan oleh Nabi Muhammad SAW dalam sebuah hadits, yaitu:

Firman: Tuhan: Tuhan: Tuhan memberkatimu, Insya Allah قُلْتُ: مَنْ هَؤُلاَءِ? Pesan: Pesan: Pesan

Cara:

“Abu Umamah berkata: ‘Aku mendengar Rasulullah bersabda: ‘Saat aku sedang tidur, aku bermimpi ada dua malaikat datang kepadaku sambil memanggul bahuku. Aku bertanya, “Siapakah mereka?” Beliau menjawab, “Orang-orang yang berbuka puasa sebelum mereka diperbolehkan melakukannya.” (HR An-Nasa’i).

Categories
Kesehatan

Terkait DBD, Justru Lebih Aman Kalau Hujan Terjadi Terus Menerus Setiap Hari

bachkim24h.com, Jakarta – Direktur Pencegahan Penyakit Menular Kementerian Kesehatan Imran Prambudi mengatakan, cuaca panas dan lembab selama tiga hari terakhir berpotensi menyebabkan penyakit demam berdarah. DBD) Acara komunitas.

Menurut Imran, cuaca seperti ini menyebabkan genangan air sehingga menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk Aedes aegypti. Dilihat dari epideminya, lebih aman jika turun hujan rutin setiap hari agar airnya diganti dengan air tawar.

Ia mengatakan pada seminar #Ayo3MPlusDHFVaccine di Jakarta, Kamis, 21 Maret 2024: “Faktanya, hujan kini dikaitkan dengan demam berdarah.

Imran mencontohkan, jumlah kasus DBD di Indonesia pada tahun 2024 mengalami peningkatan dibandingkan tahun lalu. Pada 18 Maret 2024, jumlah totalnya mencapai 35.556, dengan enam negara bagian melaporkan kasus terbanyak. Musim ini, dengan sisa waktu 11 minggu hingga 2024, total kasus kematian mencapai 290 orang, ujarnya.

Imran juga mengatakan Kementerian Kesehatan RI telah menerapkan enam langkah strategis untuk memberantas penyakit DBD. Strategi pertama ditujukan pada pengendalian vektor, pengendalian kondisi pra penyebaran melalui pemberdayaan masyarakat dan penelitian larva secara berkala.

Strategi kedua mencakup penulisan pedoman pengelolaan demam berdarah pada orang dewasa, anak-anak, dan remaja, serta penggunaan RDT demam berdarah untuk membantu diagnosis dini. .

Selain itu, Kementerian Kesehatan RI telah membentuk SIARVI (Sistem Informasi Arboscirrhosis) untuk memantau wabah demam berdarah melalui data real-time, tim tanggap darurat (KLB) dan sistem peringatan dini KLB.

Pada strategi keempat, Kementerian Kesehatan menerapkan sistem peringatan dini terhadap wabah dan wabah, serta mendorong partisipasi masyarakat dalam kampanye Pembasmian Sarang Nyamuk (PSN) 3M Plus dan mendukung upaya tersebut.

Program kelima meliputi pengelolaan, koordinasi dan komitmen pemerintah, penyusunan RPM pencegahan demam berdarah dan mengajak pemerintah daerah untuk menyusun kebijakan pencegahan demam berdarah.

Sedangkan strategi keenam, Riset dan Inovasi, berkaitan dengan pengembangan teknologi Wolbachia di berbagai kota.

Departemen Kesehatan telah menekankan pentingnya kerja sama dalam memerangi demam berdarah. Semua pihak harus bekerja sama untuk mencegah dan mengendalikan penyakit ini.

Categories
Kesehatan

Amalan Penarik Rezeki yang Dianjurkan Rasulullah, Begini Bacaannya

bachkim24h.com, Jakarta Rasulullah SAW menganjurkan kepada sejumlah sahabatnya untuk melakukan aman penarik rezeki atau rezeki chanalan-saluran yang katanya manfaatnya.

Saya suka Abu Bekar bin Syed M Syatho Dimyathi dalam karyanya Hasiya Ianatut Talibin ala Fathil Muin.

Telah diturunkan dari Nabi kita (damai dan berkah Allah besertanya) bahwa dia harus membuat legenda dalam banyak hadits. Beberapa sahabatnya memerintahkannya untuk memperluas risal, beberapa orang yang berilmu: Ternyata, risal itu telah terbukti rahasia dan ini adalah: Tidak ada Tuhan yang seratus kali terpisah dari Tuhan yang benar dan nyata. Satu hari Alhamdulillah, Alhamdulillah, Cinta kepada Tuhan Yang Maha Esa, saya memohon ampun seratus kali sehari. Banyak syekh yang menganjurkan antara sunah subuh dan shalat fardhu, jika shalatnya tertunda, setelah shalat subuh dan sebelum matahari terbit, dan jika shalatnya tertunda, di sore hari. Hari seorang budak tidak berkurang.

Ada banyak bank yang diselamatkan dari rumah Nabi Muhammad SAW.

Sebagian ulama mengatakan, amalan ini teruji dalam melapangkan rezeki lahir muyum batin. Apa arti masalahnya?

“La ilaha illa Allah. Almalikul hakul mubin” iap hari 100 kali.

“Subhanallahi wa bihamdih, subhanallahil adzim, astaghfirullah adzim” Bacaan Zikir setiap 100 kali mengutip NU Online, Jumat (9/2/2024).

Jangan ragu untuk menghubungi saya jika Anda memiliki pertanyaan. Makanan itu sulit, tapi memakannya mudah.

Sulit untuk makan pada hari ini, tetapi Anda tidak bisa makan apa pun (Penanda Zhuhur). Singkatnya, kalau bisa jangan sampai etiyab orang mengarungi hari-harinya tanpa bacatan ini.

Dalam arti rezeki ada rezeki lahir dan batin. Artinya, tidak ada salahnya kalau bacatan ini diamalkan oleh murid yang cenderung sulit sulit remanab leharan atau mereka yang sulit terbaru kulita buruk mendija baik. Jelasnya, peningkatan praktik dikaitkan dengan peningkatan biaya.

Biasanya, “Laa ilahe illallah”. Almalikul hakul mubin. Muhammad Rasulullah Ash-Shadikul Wadil Amin mengatakan bahwa dirinya adalah seorang yang bercerai.

Ini mungkin menjadi masalah, namun mungkin lebih mudah bagi Anda. Uraian tentang Mufti Jakarta Habib Utsman bin Yahya ini ada dalam buku “Kitab Sifat Dua Puluh” karya Malay Arab Behasa.

Pada prinsipnya, dzikir sangat dianjurkan untuk pada saat pasaja dan den lafaz pasaja. Kalau wadahnya cukup, hujan, mendung, ata terik, zikir juga dianjurkan.

Ini akan membantu Anda menghemat uang dan menghemat uang untuk apa yang Anda inginkan. Ini akan membantu Anda menghemat uang dan tetap aman.

Singkatnya lidah tidak boleh kering dari zikir di mana saja dan kapan saja. Mungkin ada alasan mengapa Rasulullah akan membantu Anda dalam segala hal.

Sedangkan Rasulullah SAW sendiri menzitar buah dari amal tersebut atau tidak menzitarnya sama sekali.

Bersedekah, zikir di atas merupakan amalan yang dianjurkan Rasul SAW kepada beberapa sahabat.

Categories
Kesehatan

Kemenkes Targetkan Ada Rumah Sakit Utama Layanan Kanker di Tiap Provinsi

bachkim24h.com, Jakarta – Kementerian Kesehatan membuat program agar setiap provinsi memiliki rumah sakit kanker yang besar. Rumah sakit kanker perawatan primer adalah rumah sakit yang dilengkapi untuk melakukan terapi radiasi, pembedahan kanker tingkat lanjut, dan kemoterapi.

Tujuan ini merupakan bagian dari upaya reformasi kesehatan, khususnya perubahan layanan yang diberikan. Salah satu proyek siklus rujukan adalah Program Akreditasi Rumah Sakit yang bertujuan untuk meningkatkan akses terhadap layanan maternitas, meningkatkan kemampuan, dan mengembangkan sumber daya manusia (SDM).

Tujuannya tidak hanya agar setiap provinsi mempunyai rumah sakit utama dan layanan kanker, namun juga setiap kabupaten mempunyai layanan perantara. Rumah sakit perantara adalah rumah sakit yang mengkhususkan diri pada perawatan bedah dan kemoterapi.

Proyek rumah sakit ini melalui perjanjian kerjasama antara RSCM dengan beberapa rumah sakit pemerintah di beberapa daerah seperti RSUD Dr. H. Abdul Moeloek Lampung, RSUP Dr. Sitanala Tangerang, RSUD Banten, dr. Soedarso Pontianak, dan RSUD Ulin Banjarmasin.

Penandatanganan perjanjian kerja sama fokus layanan kanker dilakukan di RSCM, Jakarta pada Senin (5/2/2024).

“RSCM sebagai rumah sakit pendukung daerah mempunyai tanggung jawab melaksanakan kegiatan sosialisasi melalui pendampingan, pelayanan ketenagakerjaan dan pelatihan pendidikan, promosi dan deteksi dini.” Wakil Menteri Kesehatan Prof Dante Saxono Harbono.

Kanker merupakan masalah besar di Indonesia karena angka kematian yang masih tinggi dan biaya pengobatan yang tinggi. Ia mengatakan: “Di Indonesia, akan ada 400.000 pasien kanker pada tahun 2022. Oleh karena itu, kami membuat kampanye sosial agar pelayanan kanker di daerah harus seperti pelayanan kanker di pusat.” kata Dante saat membuka Jaringan Pelayanan Kanker Regional di RSCM, Jakarta.

Dukungan ini akan dilakukan dengan menggabungkan rumah sakit umum seperti RSCM untuk mendukung rumah sakit di tingkat konferensi. Nantinya akan dilakukan persiapan terhadap RS induk, RS perantara, dan puskesmas tingkat pertama seperti puskesmas.

Rumah sakit ini juga akan memberikan dukungan lebih dengan menyediakan obat-obatan yang diperlukan dan memastikan kualitas obat dalam negeri sama dengan obat impor. Harapannya, pasien tidak berobat ke luar negeri.

Perubahan layanan bersalin dalam bentuk perawatan di rumah sakit diharapkan dapat meningkatkan diagnosis dini pasien kanker. Dante menjelaskan, banyak pasien kanker yang tidak sembuh karena kurangnya diagnosis dini, keterlambatan diagnosis, dan kurangnya intervensi kanker. Semua faktor tersebut menyebabkan kurangnya akses, kurangnya kualitas pelayanan rumah sakit, kurangnya peralatan medis, kurangnya dokter yang terampil dan kurangnya sumber daya manusia.

“Banyak pasien berada pada level tinggi. Jika kita melihat status deteksi dini kanker, ada banyak faktor yang berperan.” Profesor Dante mengatakan: Ini merupakan salah satu program nasional untuk mengatasi berbagai penyakit kronis yang membutuhkan biaya tinggi dan penting untuk ditinjau ulang.

Direktur Jenderal (Direktur) RSCM, Dr. Dukungan RSCM akan fokus pada empat jenis layanan kanker, yaitu kanker payudara, usus besar, paru-paru, dan anak, menurut Soprianto.

Ia berharap melalui kerja sama ini, rumah sakit umum setempat dapat memperluas akses dan akses masyarakat terhadap layanan kesehatan yang berkualitas, khususnya layanan kanker.

RSCM berkomitmen terhadap pelaksanaan program ini secara efektif dan efisien.

“Kami yakin bahwa kami dapat membuat perbedaan besar dalam pencegahan kanker di Indonesia,” kata CEO Dr.Dr. Superianto.

Categories
Kesehatan

Droplet Berbakteri TBC Mampu Bertahan di Udara Berjam-jam, Pakai Masker Saat di Kerumunan

bachkim24h.com, JAKARTA – Pusat Pelayanan Kesehatan DKI Jakarta mengimbau warga memakai masker saat berkerumun untuk mencegah penyebaran penyakit tuberkulosis (TB). Hingga saat ini TBC masih menjadi masalah kesehatan utama di dunia, termasuk Indonesia.

“Saat penderita TBC batuk atau bersin tanpa menutup mulut, bakterinya akan menyebar ke udara dalam bentuk droplet,” kata Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta Ani Ruspitawati, Kamis (28/4/2024).

Bakteri penyebab TBC, Mycobacterium tuberkulosis, dapat menyebar melalui dahak seseorang saat batuk atau bersin tanpa menutup mulut. Bakteri ini mampu bertahan hidup di udara selama berjam-jam di kamar mandi dan malam hari sebelum terhirup oleh orang lain.

Oleh karena itu, untuk mencegah penyebaran TBC, masyarakat diimbau untuk memakai masker saat sedang banyak orang. Biasakan juga menutup mulut dan hidung dengan tisu, saputangan, atau bagian dalam lengan saat batuk atau bersin.

Ani juga mengimbau masyarakat jika memiliki gejala TBC, seperti batuk terus-menerus, baik berdahak maupun tidak. Gejala lainnya termasuk demam dan menggigil yang berkepanjangan, sesak napas dan nyeri dada, serta penurunan berat badan.

Selain itu, berhati-hatilah jika Anda batuk darah. Hilangnya nafsu makan dan berkeringat di malam hari tanpa olahraga juga merupakan gejala TBC.

Sementara itu, dokter dari Koalisi Organisasi Profesi Indonesia Pengendalian Tuberkulosis (KOPI TB) DKI Jakarta, dr. Dimas Dwi Saputro, Sp.A menginformasikan seseorang yang tertular

Mengidap penyakit tuberkulosis (TB) bukan berarti Anda akan langsung sakit keesokan harinya. TBC secara perlahan mempengaruhi kesehatan korbannya.

“Jika Anda tertular TBC sekarang, Anda bisa sakit seminggu lagi, sebulan lagi, setahun lagi, atau 10 tahun lagi karena TBC bergerak secara diam-diam, pelan-pelan,” ujarnya di situs Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Kamis.

Data menunjukkan bahwa orang yang hidup dengan pasien TBC selama satu tahun memiliki peningkatan risiko terkena TBC hingga 50 persen dan terkena TBC dalam waktu dua tahun. Menurut Dimas, ketika kuman penyebab TBC masuk ke sistem pernafasan seseorang, maka akan dimusnahkan oleh sistem kekebalan tubuh.

Namun banyak faktor seperti polusi dan rokok serta asap di dalam rumah yang dapat mengiritasi saluran pernafasan dan memudahkan bakteri masuk.

“Saat polusi masuk, maka ada benteng di sistem pernafasan yang ikut menghalangi polusi tersebut. Lalu masuklah bakteri TBC. Jadi polusi, asap tembakau itu pintu masuknya penyakit TBC. Biar lebih mudah,” kata Dimas. .

Categories
Kesehatan

Diet Sehat Saat Puasa, Ini Cara Turunkan Berat Badan dengan Aman

bachkim24h.com, Jakarta – Menjaga berat badan ideal saat bulan puasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Godaan kuliner yang biasa terjadi saat berbuka, serta porsi makanan sahur yang lebih banyak, kerap memfasilitasi kenaikan berat badan.

Dengan menu makanan rendah kalori dan buka puasa yang tepat, Anda tetap bisa mencapai berat badan ideal saat berpuasa.

Menurut laporan Homeopati Dr. Batra, studi yang dilakukan oleh National Center for Biotechnology Information (NCBI) menunjukkan bahwa Ramadhan dapat menjadi metode makan sehat untuk mengatasi kebiasaan makan yang tidak sehat.

Meski demikian, sebagian besar masyarakat belum memanfaatkannya secara maksimal. Diceritakan oleh Dr Batras Homeopathy, berikut 7 langkah yang bisa dilakukan saat berpuasa untuk mencapai dan menjaga berat badan ideal.

1. Jagalah tubuh Anda tetap terhidrasi

Tetap terhidrasi adalah kunci kesehatan dan kebugaran, terutama saat berpuasa. Mengonsumsi makanan kaya air seperti semangka, mentimun, tomat, serta buah dan sayuran lainnya juga membantu Anda tetap terhidrasi selama puasa dan sahur.

Untuk memastikan tubuh terhidrasi penuh sepanjang hari, minumlah dua liter air secara bertahap antara buka puasa dan sahur.

2. Jangan lewatkan Sahur

Sahur memang sering dilewati agar bisa tidur lebih lama, namun amalan ini tidak dianjurkan saat bulan Ramadhan. Melewatkan sahur bisa membuat puasa menjadi lebih sulit karena tubuh tidak memiliki cukup energi untuk beraktivitas.

Tanpa sahur, Anda akan lebih mudah dehidrasi dan lelah sepanjang hari. Hal ini dapat menyebabkan makan berlebihan dengan membatalkan puasa, sehingga menyebabkan penambahan berat badan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengutamakan sahur dan memilih makanan bergizi untuk memberikan tubuh energi dan nutrisi yang dibutuhkan selama berpuasa.

Makan berlebihan saat berbuka puasa sama berbahayanya dengan melewatkan sahur. Alih-alih mengisi energi dengan makanan bergizi, berbuka puasa sebaiknya tidak dijadikan alasan untuk “balas dendam”.

Mengonsumsi makanan tinggi lemak saat berbuka puasa dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan penambahan berat badan. Hal ini terjadi karena tubuh tidak terbiasa menerima makanan dalam jumlah besar setelah hari kosong. Oleh karena itu, penting untuk berbuka puasa secara perlahan dan menikmati setiap suapan makanan.

4. Perbanyak makan buah dan sayur

Menjalani pola makan sehat selama Ramadhan adalah kunci mencapai berat badan ideal. Salah satu cara terbaik untuk mencapai hal ini adalah dengan memasukkan setidaknya 5 porsi buah dan sayuran ke dalam makanan Anda.

Buah dan sayur kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi tubuh. Kandungan ini membantu Anda merasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori, sehingga ideal untuk program penurunan berat badan.

5. Batasi konsumsi makanan manis

Banyak jajanan Ramadhan yang enak dan menggugah selera, namun sayangnya banyak pula yang tinggi lemak, gula, dan kalori. Terlalu banyak mengonsumsi camilan ini dapat menggagalkan tujuan menjaga kesehatan dan berat badan selama puasa.

Di pagi hari, penting untuk memilih makanan yang penuh energi dan dapat membantu Anda merasa kenyang sepanjang hari. Keju, telur, dan kacang-kacangan adalah pilihan yang bagus. Makanan ini tinggi protein dan lemak sehat, yang akan membantu Anda merasa kenyang dan berenergi.

Ikan, daging sapi tanpa lemak, dan unggas daging putih juga merupakan pilihan sehat untuk sahur.

Pilih varietas rendah lemak untuk memastikan Anda tidak mengonsumsi terlalu banyak kalori. Meskipun mungkin terasa sulit untuk mengonsumsi makanan-makanan ini saat sahur, namun sedikit saja makanan ini dapat membantu Anda berbuka puasa dengan lebih mudah.

7. Hindari makanan yang digoreng dan terlalu asin atau manis

Saat tiba waktu berbuka, tak jarang kita tergoda untuk menyantap makanan yang kaya rasa, berminyak, gorengan, dan manis. Meski terasa nikmat dalam jangka pendek, namun kebiasaan ini bisa membuat puasa keesokan harinya menjadi sulit.

Mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi gula dapat menyebabkan kelesuan dan kelelahan, serta meningkatkan risiko penambahan berat badan yang tidak sehat. Perhatikan juga konsumsi garam terutama saat sahur, karena garam dapat menambah rasa haus.

Puasa dengan pola makan sehat dan seimbang menjadi kunci utama mencapai berat badan ideal. Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat mengoptimalkan proses metabolisme tubuh dan menjaga berat badan ideal selama bulan Ramadhan.

Namun perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan kalori dan kondisi kesehatan yang berbeda-beda. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk panduan yang lebih personal.

Categories
Kesehatan

Pria Cenderung Naik Berat Badan Setelah Menikah, Kok Bisa?

bachkim24h.com, Jakarta – Pernahkah Anda memperhatikan kalau pacar Anda terlihat lebih baik dari sebelumnya?

Pria lebih mungkin mengalami kenaikan berat badan setelah menikah dibandingkan wanita, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Economics & Human Biology.

Pernikahan berpengaruh positif terhadap indeks massa tubuh (BMI) pria, terutama pada lima tahun pertama setelah menikah.

Sementara untuk perempuan, belum ada korelasi yang jelas.

Para peneliti dari Chinese Academy of Sciences menganalisis data dari sepuluh survei kesehatan dan gizi yang dilakukan di Tiongkok dari tahun 1989 hingga 2015.

Mereka menemukan bahwa obesitas pada pria dikaitkan dengan pernikahan sebesar 5,2% dan obesitas pada wanita sebesar 2,5%.

Para ahli mengatakan peningkatan BMI ini disebabkan karena pria cenderung makan lebih banyak dan lebih sedikit berolahraga seiring dengan kemajuan pernikahan mereka.

“Pria lebih berisiko mengalami kelebihan berat badan seiring bertambahnya usia, jadi setelah menikah, penting bagi mereka untuk memiliki kebiasaan makan yang sehat dan berolahraga setiap hari,” kata Shiwen Quan dari China University of Sociology. waktu”, New York Post mengutip Daily Mail.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa pasangan memiliki BMI lebih tinggi dibandingkan orang lajang. Secara khusus, semakin puas seseorang dengan hubungan intimnya, semakin besar kemungkinan mereka menjadi gemuk – sebuah fenomena yang umumnya dikenal sebagai “lemak bahagia”.

Namun, hasilnya mungkin berbeda bagi orang Barat.

“Kriteria memilih pasangan, tujuan menikah, ritual pernikahan, pembagian tugas rumah tangga setelah menikah sangat berbeda dengan norma yang berlaku di masyarakat Barat. “Oleh karena itu, dampak pernikahan terhadap BMI mungkin berbeda antara warga negara Tiongkok dan Barat,” studi tersebut menyimpulkan.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa hubungan romantis tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik Anda, tetapi juga otak Anda.

Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Behavioral Sciences disebut-sebut sebagai penelitian pertama yang memahami hubungan antara perilaku emosional dan cinta romantis.

Meskipun telah lama dipahami bahwa cinta romantis menyebabkan pelepasan apa yang disebut “hormon cinta” yang bertanggung jawab atas euforia yang dirasakan seseorang ketika sedang jatuh cinta, penelitian baru menemukan bahwa berkencan dapat menyebabkan bagian otak “teratur”. ” Ubah pikiran Anda terhadap pasangan Anda.

Namun, masih banyak yang harus dipahami para ilmuwan tentang cinta – dan begitu pula banyak orang.

“Kami benar-benar hanya tahu sedikit tentang evolusi cinta romantis,” kata pemimpin peneliti Adam Bode.

Categories
Kesehatan

Gejala Penyakit Jantung Bukan Hanya Nyeri Dada, Tandanya Juga Terlihat di Kaki-Jari Kaki

bachkim24h.com, JAKARTA – Penyakit kardiovaskular masih menjadi penyebab kematian utama dengan menyebabkan hampir 18 juta kematian di seluruh dunia setiap tahunnya. Ini termasuk penyakit yang mempengaruhi jantung dan sistem peredaran darah, seperti stroke, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung.

Di Inggris, penyakit ini juga sama mematikannya, menyumbang sekitar seperempat dari seluruh kematian. Sementara itu, 651.481 orang meninggal akibat penyakit kardiovaskular di Indonesia setiap tahunnya.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda peringatan sebelum terlambat untuk menyelamatkan nyawa. Biasanya orang memperhatikan beberapa gejala umum seperti nyeri dada. Namun ternyata ada gejala lain yang kurang diketahui.

Dalam beberapa kasus, gejala ini bisa muncul di tempat yang tidak terduga, termasuk di kaki. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), ada tiga tanda bahaya masalah kardiovaskular yang bisa ditemukan pada kaki dan jari kaki.

Gejala-gejala tersebut per Rabu (4/3/2024), lapor laman “Ekspres”.

Bengkak di kaki

Kaki bengkak, termasuk kaki dan pergelangan kaki, merupakan gejala penyakit jantung. Dalam dunia kedokteran hal ini disebut edema, bisa jadi itu pertanda “jantung tidak bekerja dengan baik”.

Menurut AAD, penyakit jantung seringkali menyebabkan penumpukan cairan di kaki dan tungkai bawah. Ketika cairan menumpuk, orang mungkin mengalami pembengkakan yang dapat menyebar ke kaki bagian atas dan selangkangan.

Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) mengatakan bahwa pembengkakan ini mungkin terasa lebih baik di pagi hari. Hanya saja dia akan menjadi lebih buruk sepanjang hari.

Jari biru

Jari kaki yang membiru bisa jadi pertanda Anda mengalami penyumbatan pembuluh darah. Menurut AAD, saat Anda kedinginan, kulit Anda bisa membiru (atau ungu).

Jika area kulit Anda berwarna biru (atau ungu) saat cuaca hangat, itu mungkin pertanda darah Anda tidak mendapat cukup oksigen. Ada pasien dengan kondisi yang disebut sindrom kaki biru, yang terjadi ketika satu atau lebih pembuluh darah tersumbat.

Jika kekurangan oksigen tidak diatasi, kulit dan jaringan di bawahnya pada akhirnya bisa mati. Istilah medis untuk kondisi ini adalah sianosis.

Categories
Kesehatan

Jungkook BTS Sapa Penggemar, Ngaku Makin Getol Olahraga Selama Wamil

bachkim24h.com, Jakarta Salah satu member boy grup asal Korea Selatan BTS yang kini tengah menjalani wajib militer, Jungkuok, membagikan kabar terkini. Dia memposting berita terbarunya dengan menulis di komunitas penggemar WeVerse.

Sontak sapaan Jungkook disambut gembira oleh fans BTS, ARMY. Apalagi, ia mendoakan para penggemarnya untuk terakhir kalinya pada Desember tahun lalu.

“Bagaimana bisa? Aku baik-baik saja di sini,” kata Jungkook BTS.

Kemudian dia mengatakan bahwa dia melakukan pekerjaan terbaiknya selama dinas militernya. Kemudian dia berlatih secara intensif. Tak lupa member termuda BTS ini juga membersihkan kediamannya selama menjalani wajib militer.

“Saya berlatih keras. Aku membersihkannya keras-keras sampai ke langit-langit,” tulis Jungkook seperti dikutip Allpop, Minggu (17/3/2024).

Ia juga mengatakan bahwa kemampuannya dalam menanak nasi semakin hari semakin baik. Hal ini tentunya penting karena nasi merupakan sumber karbohidrat yang dikonsumsi sehari-hari.

“Aku juga memasak nasi dengan sangat baik,” tulis Jungkook dalam bahasa Korea. Jungkook rindu wajib militer

Ia pun mengungkapkan keinginannya kepada para penggemarnya. Namun, dia akan memberi tahu Anda tentang statusnya selama dinas militer.

“Ini sudah pertengahan Maret, aku akan menyapa lagi.”

“Aku merindukanmu, Persatuan.” Jungkook diam.

Penggemar Jungkook BTS pun berbahagia saat mendengar kabar terbaru dari musisi favoritnya. Apalagi kondisi pemuda 27 tahun itu juga baik.

“Terima kasih Jungkook telah berbagi beritanya,” kata salah satu penggemar.

“Aku tahu dia menyukai pelatihan jadi tidak mengherankan mendengarnya, aku selalu berasumsi dia akan melakukan yang terbaik di militer dari semua anggota BTS,” tulis penggemar BTS lainnya.

“Senang sekali mendengar kabar dari JK. Aku senang dia baik-baik saja,” kata fans Jungkook.

Jungkook dan Jimin menjadi member BTS terbaru yang masuk kamp wajib militer (vamil) pada Selasa 12 Desember 2023.

Ketika Jungkook mengucapkan selamat tinggal kepada tentara, dia berjanji untuk menjadi lebih kuat dan lebih kuat.

“Semua anggota akan memulai wajib militer besok,” kata Jungkook. “Terima kasih [kepada semua penggemar] atas dukungan dan cinta mereka hingga saya masuk,” tambahnya.

Jungkook menambahkan: “Aku akan merindukan kalian… Aku akan kembali dengan lebih kuat dan lebih kuat.”

Dinas militer adalah wajib di Korea Selatan. Wajib militer merupakan kewajiban yang harus dipenuhi oleh warga negara, khususnya pemuda, untuk dapat memasuki dinas militer dan menjalani pelatihan militer.

Secara umum, dinas militer berlangsung sekitar 18 bulan. Pemuda Korea Selatan bertugas di militer selama 1,5 tahun.

Manajemen BTS mengatakan tahun lalu bahwa boy grup tersebut akan bersatu kembali “sekitar tahun 2025”.

Categories
Kesehatan

Tren Work From Remote Meningkat, Ahli Sarankan Pakai Sepatu Meski di Dalam Rumah karena Alasan Ini

bachkim24h.com, Jakarta – Tren bekerja jarak jauh atau work remote semakin berkembang, semakin banyak orang yang berjalan tanpa alas kaki sepanjang hari dan semakin banyak orang yang menderita sakit kaki.

Priya Parthasarathy, MD, spesialis kaki dan pergelangan kaki di Mid-Atlantic di Silver Spring, mengatakan kepada TIME bahwa ada peningkatan signifikan orang yang mengalami nyeri kaki dalam beberapa tahun terakhir.

Menurutnya, ada cara sederhana untuk menghindari rasa sakit, stres, dan patah tulang karena stres: memakai sepatu di rumah. Bahkan praktik ini tidak lazim dilakukan di negara lain, khususnya di Asia.

“Ini membuat perbedaan besar,” kata Parthasarathy.

Jackie Sutera, ahli penyakit kaki yang berbasis di New York City, mengatakan orang-orang tidak menyadari berapa banyak waktu yang mereka habiskan untuk berjalan tanpa alas kaki di lantai keras saat berada di rumah.

“Anda bangun dan berdiri di sekitar dapur untuk memotong sayuran, atau membersihkan, atau naik dan turun tangga untuk mencuci pakaian,” kata Sutera kepada TIME.

Karena lantai keras tidak memberikan dukungan atau penyerapan goncangan, dampaknya akan mengenai bantalan lemak kaki – lapisan lemak tipis di bawah bola kaki dan tumit.

Stres yang berulang pada kaki selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan dapat menyebabkan peradangan dan akhirnya menyebabkan masalah yang lebih besar seperti plantar fasciitis atau Achilles tendinitis.

“Bisa bergerak ke atas, menyebabkan nyeri pada lutut, pinggul, dan punggung,” kata Parthasarathy, seperti dilansir New York Post.

“Tidak seorang pun boleh berjalan di atas lantai kayu keras sepanjang waktu. Jauh berbeda dengan berjalan di atas tanah lunak, berminyak, atau di pantai. Anda berjalan di atas pohon yang direkayasa.

Lantai kayu bukan satu-satunya penyebab. Berjalan tanpa alas kaki rentan membuat Anda tersandung, terbentur furnitur, atau jari kaki tersandung, dan mengenakan sepatu memberikan stabilitas lebih dibandingkan jika Anda bertelanjang kaki atau hanya mengenakan kaus kaki.

Mereka yang menggunakan meja berdiri atau sekadar berdiri sambil bekerja sepanjang hari dapat membuat kaki lelah dan menyebabkan kondisi kaki, sehingga Parthasarathy menyarankan untuk menggunakan alas anti lelah yang dipadukan dengan sepatu kets.

Namun tidak ada sepatu yang digunakan.

Jika Anda mengembalikan sepatu dan ternyata solnya sudah sangat usang, berarti sepatu tersebut tidak seragam dan Anda memerlukan sepatu baru. Hal yang sama berlaku untuk melipat sepatu Anda menjadi dua, kata Dr. Nicole Brouette, seorang ahli bedah podiatrik pada staf senior di Henry Ford Health di Detroit, mengatakan kepada outlet tersebut.

“Setiap orang memiliki lengkungan alami di kakinya, atau jika mereka memiliki kaki rata, mereka membutuhkan lengkungan alami,” katanya. “Saya yakin sepatu tersebut memiliki fungsi tersebut – di bagian tengah kaki, Anda dapat memeriksa apakah ada sedikit tonjolan di bagian bawah.”

Sandal mungkin bagus, tetapi mungkin tidak memberikan dukungan yang Anda butuhkan. Dipasangkan dengan sol, memberikan dukungan lengkungan yang tepat.

Dan jika Anda khawatir dengan kuman, ada solusi sederhana – belilah sepasang sepatu yang dirancang untuk penggunaan di dalam ruangan.

Sesampainya di rumah, lepas sepatu luar ruangan Anda dan ganti dengan sepatu dalam ruangan.

Categories
Kesehatan

Usai Putus Cinta? Jangan Langsung Kencan dengan Orang Baru, Perhatikan Hal Berikut

bachkim24h.com, Jakarta Setelah putus dengan pacar, rasa kesepian memang nyata. Beberapa orang merasa ingin segera mencari orang baru untuk mengisi hari-harinya. Namun, para ahli tidak menyarankan untuk segera berkencan dengan orang baru setelah putus cinta.

“Kebanyakan orang membutuhkan satu atau dua bulan untuk mengatasi perpisahan atau patah hati, berduka dan belajar tentang sifat hubungan tersebut sebelum terjun ke hubungan baru,” kata psikolog Paulette Kouffman Sherman.

Sedangkan bagi Anda yang sudah menjalin hubungan lebih dari setahun, kemungkinan besar akan membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih. Dibutuhkan sekitar tiga hingga empat bulan sebelum Anda mulai berkencan dengan orang baru lagi.

Namun, hal terpenting sebelum memulai hubungan dengan orang baru adalah cara berpikir Anda. Pastikan Anda tidak dalam posisi patah hati. Pastikan Anda melupakan kesedihan karena putusnya hubungan dan kemudian melangkah ke keinginan untuk kembali menginginkan hobi dan berkumpul dengan teman dan keluarga.

“Dengan begitu, Anda akan merasa utuh dan memiliki harga diri yang tinggi sebelum kembali menjalin hubungan lain. “Jadi kencan berikutnya bukan sekedar mencoba mengisi lubang ‘sedih atau sepi’ itu,” kata Sherman seperti dikutip Glamour pada Sabtu, 17 Februari 2024.

Memiliki waktu sendiri setelah putus cinta juga merupakan saat yang tepat untuk belajar dari hubungan masa lalu. Kemudian Anda juga bisa mengetahui hal-hal apa saja yang bisa dibawa ke hubungan selanjutnya.

Ketika suatu hubungan berakhir, itu bisa menjadi cara untuk belajar tentang diri sendiri, seperti cara berkomunikasi, apakah suatu gaya efektif atau tidak, bagaimana menghadapi ketidakpastian, konflik, dan hidup berdampingan sebagai individu dan sebagai bagian dari dua orang di dunia. waktu yang sama.” kata psikolog Sanam Hafeez.

Jadi, ketika Anda memulai hubungan baru atau berkencan dengan orang baru, jangan terganggu oleh putusnya hubungan tersebut.

Untuk memastikan Anda siap memasuki hubungan baru, simak beberapa tandanya di bawah ini, menurut website Bride:

1. Anda melupakan mantan Anda

Salah satu tanda kamu siap memulai hubungan baru adalah kamu sudah move on dari hubungan sebelumnya.

“Tidak ada seorang pun yang siap untuk berhasil berkencan lagi kecuali mereka sudah sembuh dari patah hati di masa lalu,” kata psikolog klinis Randi Gunther.

Jika kamu masih memikirkan mantan, mengejarnya dan masih membandingkan pasanganmu saat ini dengan mantan, itu artinya kamu belum siap untuk memulai hubungan baru dengan orang lain.

2. Bersedia mengambil resiko

Setiap hubungan mempunyai risiko. Harus diingat bahwa hal ini bisa berakhir merugikan jika dihadapkan pada kenyataan.

Tidak ada jaminan dalam hubungan. Anda harus rela menanggung konsekuensinya karena mengetahui bahwa suatu hubungan baru nantinya bisa berakhir dengan perpisahan.

Saat Anda siap memulai hubungan baru, jauh di lubuk hati Anda tahu bahwa itu adalah langkah yang tepat.

Ketika Anda merasakannya dalam diri Anda dan memercayai naluri alami Anda bahwa Anda siap mengambil langkah maju, sebuah hubungan baru memiliki peluang lebih besar untuk berhasil dalam segala hal. Jadi dengarkan hatimu.

Categories
Kesehatan

Agensi Pilih Diam soal Unggahan Insta Story Hyeri, Warganet: Definisi Diam Itu Emas

bachkim24h.com, Jakarta Sebelum Han So Hee dan Ryu Jun Yeol mengakui hubungan mereka, Lee Hye Ri mengunggah Instagram story. Mantan pacar Jeon Yeol itu mengunggah Insta story dengan caption: Ini momen membahagiakan dari liburannya.

Setelah memperbarui Instagram Story-nya, orang-orang memperhatikan bahwa Hyeri telah berhenti mengikuti Ryu Junyeol di Instagram.

Netizen pun berspekulasi kalau naksir Hyeri ada kaitannya dengan hubungan Ryu Junyeol dan Sohee. Apa gunanya mengunggah Instagram story Hyeri?

Pada 17 Maret 2024, Creative Group Ing, agensi aktris dan penyanyi Lee Hye-ri, resmi menyatakan belum bisa mengungkap maksud dari unggahan artis tersebut.

“Kami tidak berwenang mengungkap Instagram Story Hyeri,” kata Osen dikutip KBI Zoom yang direkam pada Minggu, 17 Maret 2024.

Setelah memposting Insta story-nya “This Is My Trip”, Hyley tidak aktif di akun media sosialnya hingga saat ini. Melihat diamnya Hyeri dan respon pihak agensi teknis, netizen pun mengutarakan bahwa diamnya wanita kelahiran 1994 itu adalah emas.

Salah satu netizen berkata: “Diam itu emas.”

Netizen lainnya berkata: “Bagi Hyeri, diam memang emas.”

Sejak saat itu, banyak juga netizen yang meninggalkan pesan yang mengatakan bahwa unggahan cerita Hyeri tidak ada kaitannya dengan latar belakang apapun. Jadi tidak perlu ditanggapi.

Netizen lain mengatakan: “Namun, harus jelas dari postingan Hyeri bahwa dia terlihat berlibur dengan normal, dan captionnya juga normal, hanya mengatakan: Menyenangkan.”

Kisah cinta Hyeri dan Ryu Junyeol bermula saat mereka sama-sama membintangi drama Korea “Reply 1988”. Setelah Dispatch memposting foto Ryu Junyeol dan Hyeri, keduanya mengaku sudah menjalin hubungan sejak 2017.

Agensi juga mengungkapkan bahwa keduanya baru-baru ini meningkatkan statusnya dari teman menjadi pacar.

Pada tahun 2021, banyak orang yang menggosipkan Hyeri dan Ryu Junyeol mengakhiri hubungan mereka. Itu semua gara-gara Hyeri dan lawan mainnya Jang Ki-yong di drama My Roommate, the Nine-Tailed Fox. Namun kabar tersebut dibantah karena Hyeri dan Jeon Yeol kembali terlihat berkencan.

Lalu, pada November 2023, keduanya mengumumkan tak lagi bersama. Hal ini pun membuat hati para penggemar patah hati karena digadang-gadang keduanya akan menikah.

Dalam beberapa tahun, Ryu Junyeol pindah. Menurut pengakuan Han Suxi, keduanya mulai berkencan pada awal tahun 2024.

Sohee mengungkapkan dalam postingan blog panjangnya bahwa dia telah berkencan sejak awal tahun 2024.

So Hee juga mengungkapkan bahwa Ryu Junyeol putus dengan mantannya pada awal tahun 2023. Mantan Ryu Junyeol mengacu pada Lee Hye Ri.

“Saat kami bertukar pendapat satu sama lain, itu sudah awal tahun 2024, dan perpisahan dengan pria itu selesai pada awal tahun 2023,” kata Han Suxi.

Categories
Kesehatan

Categories
Kesehatan

Petugas Pemilu Meninggal Dunia Capai 57 Orang, Penyebabnya karena Jantung hingga Kecelakaan

bachkim24h.com, Jakarta – Jumlah petugas pemilu (pemilu) yang meninggal pada 17 Februari 2024 mencapai 57 orang. Petugas yang dinyatakan meninggal tersebut berasal dari berbagai kalangan seperti Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS), Badan Perlindungan Masyarakat dan Pengawasan Pemilu (Bawaslu).

Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes), korban tewas terdiri dari 29 anggota KPPS, 10 anggota Perlindungan Masyarakat (Linmas), 9 saksi, 6 petugas, 2 anggota komisi pemungutan suara, dan 1 anggota Bawaslu.

Saat ini berdasarkan umur, ada 4 petugas berusia 17-20 tahun, 7 petugas berusia 21-30 tahun, 8 petugas berusia 31-40 tahun, 18 petugas berusia 41-50 tahun, 15 petugas berusia 51-60 tahun, dan 5 petugas. Berusia lebih dari 60 tahun

Antara melaporkan, penyebab utama kematian pemilih adalah penyakit jantung (13 kasus), disusul kecelakaan (8 kasus), sindrom gangguan pernapasan akut (ARDS), dan hipertensi sebanyak lima kasus.

Selain itu, empat kasus dilaporkan pada penyakit serebrovaskular, masing-masing dua kasus pada kegagalan organ multipel dan syok septik, dan masing-masing satu kasus pada dispnea, asma, dan diabetes mellitus.

Sementara penyebab kematian 15 orang lainnya masih dikonfirmasi.

Angka kematian tertinggi tercatat di Jawa Barat (13), Jawa Timur (12), Jawa Tengah (11), dan DKI Jakarta (6).

Sedangkan dua pemilih tewas di kota Sumatera Utara, Sumatera Selatan, Banten, Kalimantan Barat, dan Sulawesi Selatan. Sedangkan di Riau, Sumatera Barat, DI Yogyakarta, Kalimantan Timur, Sulawesi Utara, seluruh aparatnya tewas.

Sementara pasien anggota KPU terbanyak yang dirawat adalah 8.381 pegawai KPU (4.281), disusul oleh Komisi Pemilihan Umum (PPS) sebanyak 1.040 dan pejabat 1.034 orang. Kemudian saksi sebanyak 707 orang, anggota Linmas 694 orang, anggota Bawaslu 381 orang, dan anggota KPU Kabupaten 244 orang.

Berdasarkan rentang usia, 531 orang berusia 17-20 tahun, 2424 orang berusia 21-30 tahun, 1967 orang berusia 31-40 tahun, 2049 orang berusia 41-50 tahun, 1.161 orang berusia 51-60 tahun, dan 60 tahun ke atas. 249 orang.

Pasien-pasien tersebut dirawat karena berbagai penyakit seperti penyakit kerongkongan, lambung dan duodenum, hipertensi, infeksi akut saluran pernafasan bagian atas, penyakit jaringan lunak, pneumonia, infeksi usus, penyakit telinga bagian dalam.

Siti Nadia Tarmizi, Kepala Departemen Komunikasi dan Pelayanan Publik Kementerian Kesehatan, Kamis (15/2) mengatakan, sekitar 15 persen staf KPPS (Tim Penyelenggara Pemungutan Suara) berusia di atas 55 tahun.

“Masih ada sekitar 15 persen petugas yang berusia di atas 55 tahun karena yang bersedia jadi petugas masih terbatas. Ada juga yang punya penyakit penyerta, tapi tidak terpantau,” Nadia dikatakan. oleh Antara.

Categories
Kesehatan

Cara Meredakan Gejala Flu Menstruasi

bachkim24h.com, Jakarta – Pada beberapa wanita, rasa lelah dan gejala PMS lainnya bisa sama kuatnya dengan flu di area mana pun.

Meskipun “flu menstruasi” bukanlah diagnosis medis (dan tidak ada hubungannya dengan flu), banyak wanita yang sedang menstruasi mengalami gejala serupa, termasuk kelelahan, nyeri tubuh, dan sakit kepala di tengah-tengah menstruasi.

Gejala flu menstruasi antara lain: Kelelahan, Mual, Diare, Sakit kepala, Nyeri sendi, Sakit otot, Sakit pinggang, Sakit punggung, Nyeri payudara, Nyeri payudara.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa gejala flu menstruasi tidak termasuk demam, sakit tenggorokan, dan pilek – tanda-tanda bahwa Anda mungkin menderita pilek atau flu. Jadi, jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, itu tandanya bukan hanya PMS saja.

Durasi dan tingkat keparahan gejala dapat bervariasi dari orang ke orang. Para peneliti juga mencatat bahwa belum ada kesepakatan mengenai cara menentukan tingkat keparahan gejala PMS, yang berarti pengaruh PMS terhadap nyeri haid masih belum diketahui.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam BMJ Clinical Evidence, lima persen penderita PMS mengalami gejala yang parah dan melemahkan. Ini bisa termasuk kelelahan dan rasa sakit yang luar biasa. Penelitian menunjukkan bahwa penyedia layanan kesehatan mungkin juga meremehkan tingkat keparahan rasa sakit yang dilaporkan oleh penderita flu.

Untungnya, Anda tidak perlu hidup dalam kesakitan ketika saatnya tiba. Mengobati kram menstruasi mirip dengan mengobati PMS. Berikut beberapa cara untuk meringankan gejala flu menstruasi.

Makan makanan yang sehat dan seimbang

Sebuah studi tentang pengaruh makanan dan nutrisi tertentu terhadap gejala PMS menunjukkan bahwa pola makan sehat dengan banyak nutrisi adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah ketidaknyamanan menstruasi.

Dr. Christine Greves, MD, seorang dokter penyakit dalam di Rumah Sakit Wanita dan Anak Winnie Palmer di Orlando, Florida, merekomendasikan untuk makan lebih banyak makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk membantu melawan rasa sakit yang terkait dengan peningkatan prostaglandin. .

Penelitian juga menunjukkan efek positif kalsium, magnesium, dan vitamin B6 pada gejala awal.

Simpan air

Sebuah studi di BMC Women’s Health menemukan bahwa peningkatan asupan cairan dikaitkan dengan penurunan nyeri pada penderita dismenore.

Selain itu, jika salah satu gejala flu menstruasi Anda adalah diare, hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, jadi pastikan Anda minum cukup air sepanjang hari, dr. Kalahkan sesuatu.

Minum air, teh, atau jus dapat membantu menggantikan air dan elektrolit yang hilang, menurut Mayo Clinic.

Sedang berlangsung

Olahraga menciptakan pelepasan endorfin yang positif dan membantu membakar prostaglandin, menurut Dr. Kalahkan sesuatu.

Kemudian kenakan sepatu Anda dan berjalan-jalan, lakukan yoga, atau angkat sesuatu yang berat – apa pun yang cocok untuk Anda.

Tentu saja, suplemen dapat digunakan setelah mengunjungi dokter terlebih dahulu – atau obat pereda nyeri, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat membantu mengurangi rasa sakit. nyeri dan nyeri punggung, kata Dr. Taraneh Shirazian, MD, dokter penyakit dalam bersertifikat di NYU Langone.

Berhati-hatilah dalam mengonsumsi obat dan makanan agar terhindar dari maag, bahkan yang lebih parah lagi, maag.

Setelah menstruasi Anda dimulai, periksa gejala Anda untuk mengetahui apakah Anda perlu terus meminumnya.

“Beberapa kompres juga bisa membantu mengatasi sakit punggung,” tambahnya.

Peningkatan kelelahan dan kantuk berhubungan dengan perubahan progesteron dan penurunan melatonin selama menstruasi. Jika Anda mengalami gejala flu menstruasi, penting untuk beristirahat cukup untuk membantu meringankan gejalanya.

Kapan Anda harus menemui dokter?

Secara umum, “flu musiman” bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan, apalagi jika Anda memperhatikan gejala yang muncul setiap bulannya. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan alat pelacak atau jurnal untuk melacak gejala, dan jika ada gejala baru yang muncul atau ada yang tidak beres, segera bicarakan dengan dokter.

“Semua gejala ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Dr. “Kalau bicara sakit perut, mual dan muntah, bisa ovulasi, penyakit radang panggul (PID), dan kehamilan, jadi tergantung gejala spesifiknya,” jelasnya. Shirazian.

“Tetapi jika gejala Anda berkurang selama menstruasi atau sebulan, itu tidak mengherankan.”

Namun, jika “musim flu” memengaruhi kualitas hidup Anda (pikirkan: tinggal di rumah, tidak bekerja, memaksa Anda melewatkan acara sosial), tidak ada alasan untuk terus menderita. Bicarakan dengan dokter Anda tentang perubahan gaya hidup dan tindakan pencegahan seperti alat kontrasepsi.

Categories
Kesehatan

Langkah Ekstra Buat Cegah DBD: Tanam Lavender dan Sereh, Pelihara Ikan Cupang

bachkim24h.com, JAKARTA – Masyarakat harus rutin melakukan pemusnahan sarang nyamuk (PSN) agar kasus demam berdarah dengue (DBD) tidak meningkat di bulan April. Selain itu, apa yang bisa dilakukan?

“Setiap tahun pola kasus DBD akan sama, mulai meningkat pada bulan Desember dan puncaknya pada bulan April lalu menurun lagi,” kata pakar kesehatan masyarakat Dr Ngabila Salama.

Saat musim hujan tiba, jumlah genangan air akan semakin banyak dan berpotensi menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk. Belum lagi kelembapan yang tinggi saat musim hujan membantu nyamuk Aedes aegypti penyebab demam berdarah lebih mudah.

Perilaku nyamuk ini berbahaya karena pada musim seperti ini kekebalan tubuh manusia mudah menurun. Masyarakat juga diimbau untuk rutin melakukan PSN dengan metode 3M Plus, yakni menguras tangki air, menutup tangki air, dan mendaur ulang berbagai barang yang berpotensi menjadi tempat berkembang biak nyamuk.

Sementara itu, beberapa hal positif yang bisa dilakukan masyarakat adalah dengan menanam tanaman anti nyamuk seperti tanaman lavender dan serai, memantau area yang bisa menjadi tempat penampungan air, dan beternak ikan pemakan jentik nyamuk seperti cupang. Disarankan juga untuk menggunakan obat nyamuk.

Di sisi lain, masyarakat diimbau menerapkan pola hidup bersih seperti tidak menggantung pakaian di tempat yang menjadi sumber sarang dan jentik nyamuk, mengaktifkan program Satu Rumah Satu Jumantik (G1R1J) dan melakukan penyemprotan nyamuk.

“Nyamuk DBD aktif pada jam 8-10 pagi dan jam 4-6 sore, sebaiknya dilakukan penyemprotan nyamuk atau menggunakan lotion antinyamuk,” kata Ngabila yang juga staf teknis komunikasi transformasi kesehatan Kementerian Kesehatan.

Lebih lanjut Ngabila menyebutkan perlunya pengaktifan PSN pada sembilan lembaga, yaitu tatanan hidup mandiri sehat masyarakat, tatanan permukiman dan fasilitas umum, tatanan satuan pendidikan, tatanan unit pemasaran, tatanan pariwisata, tatanan transportasi dan lalu lintas jalan yang terorganisir, tatanan perkantoran dan industri, tatanan perlindungan sosial serta upaya pencegahan dan penanggulangan bencana.

Categories
Kesehatan

Ayah Terkena Kanker Jadi Pemicu Gwyneth Paltrow Kulik Dunia Kesehatan

bachkim24h.com, Jakarta – Gwyneth Paltrow, pendiri GoP berusia 51 tahun, baru-baru ini berbagi apa yang menginspirasinya untuk fokus pada kesehatan dan kesejahteraan. Dalam sesi tanya jawab Instagram, Paltrow mengungkapkan bahwa inspirasi utama di balik perjalanan kesehatannya adalah ayahnya, Bruce Paltrow, yang menderita kanker.

Paltrow menjelaskan kepada majalah People bahwa ayahnya didiagnosis menderita kanker pada usia 25 tahun. Pengalaman ini mendorongnya untuk belajar lebih banyak tentang makanan, racun di lingkungan, dan bagaimana makanan dapat digunakan sebagai obat. Ia juga menjadi tertarik pada terapi alternatif seperti akupunktur

Paltrow mengatakan ketertarikannya pada kesehatan dimulai pada pertengahan tahun 1990an dan berasal dari diagnosis kanker yang diidap ayahnya. Ia menambahkan bahwa ia telah menempuh perjalanan panjang dalam memahami kesehatan dan kesejahteraan serta terus belajar dan berkembang di bidangnya.

Paltrow adalah contoh bagaimana pengalaman pribadi dapat menginspirasi fokus pada kesehatan dan kesejahteraan. Dia telah menginspirasi banyak orang untuk mengendalikan kesehatan mereka dan membuat pilihan yang lebih sehat.

Perjalanan Gwyneth ke dunia kesehatan

Gwyneth Paltrow dikenal karena kesehatan dan kesejahteraannya. Dia baru-baru ini berbagi detail tentang rutinitasnya, yang berfokus pada diet anti-inflamasi.

“Saya makan banyak sayuran matang, semua jenis protein dan karbohidrat sehat,” kata Paltrow. “Tujuannya untuk mengurangi peradangan di tubuh saya,” ujarnya.

Cara ini didasarkan pada hasil pemeriksaan kesehatan dan tes ekstensif yang dilakukan Paltrow memastikan semuanya berjalan baik.

Selain pola makan, Paltrow juga menekankan pentingnya aktivitas fisik. “Saya berusaha aktif dengan meluangkan waktu satu jam untuk berolahraga setiap hari,” ujarnya. Saya akan berjalan kaki, melakukan Pilates, atau mengikuti latihan Tracy Anderson.

Aktivitas sehari-hari Paltrow juga mencakup menyikat gigi kering dan sauna.People’s Page melaporkan bahwa kedua hal ini membantu sirkulasi dan detoksifikasi tubuh.

Pendekatan Paltrow terhadap kesehatan dan kesejahteraan bersifat holistik dan mencakup banyak aspek gaya hidup. Dia menjaga pola makan sehat, olahraga teratur, dan program detoksifikasi

Gwyneth Paltrow tidak bisa berhenti bercerita tentang ayahnya, Bruce Paltrow, yang meninggal karena kanker tenggorokan pada tahun 2002. Selama sesi tanya jawab Instagram Stories pada Agustus 2023, aktris tersebut mengingat sesuatu yang sangat lucu tentang ayahnya.

“Saya sangat merindukan ayah saya dan selera humornya,” katanya. “Saya sedang berjalan-jalan dengan seorang teman pagi ini dan dia membicarakan sesuatu yang ayah saya sering katakan. Tentang frasa Anda. Dia sendiri adalah seorang filsuf. Dan dia punya kalimat yang brilian.”

Selera humor Bruce Paltrow masih hidup dalam kenangan Gwyneth dan orang-orang di sekitarnya.Kehilangan ayahnya merupakan pengalaman mendalam baginya dan menginspirasinya untuk menekuni dunia kesehatan dan kebugaran.

Selain ayahnya Bruce Paltrow yang meninggal karena kanker, ibu Gwyneth, Blythe Danner, didiagnosis menderita kanker mulut pada tahun 2018.

Setiap orang bisa terkena kanker dalam beberapa cara, tapi jarang ada pasangan yang mengidap kanker yang sama, kata Danner.

Meski penyakit tersebut merenggut nyawa Bruce, Danner berhasil mengalahkannya setelah menjalani tiga kali operasi, kemoterapi, dan radiasi.

Gwyneth mengagumi kekuatan ibunya dalam menghadapi penyakit.

“Ibuku benar-benar salah satu orang terkuat yang saya kenal,” kata Gwyneth. Aku berharap jika aku merasakan hal seperti ini, aku akan menjadi seperti dia.

Gwyneth menambahkan: “Dia merasakannya dengan sangat baik. Saya kagum melihat betapa kuatnya dia.

Kisah keluarga Paltrow menunjukkan bagaimana kanker dapat menyerang begitu banyak orang dan bagaimana kekuatan serta tekad dapat membantu mengatasinya.

Categories
Kesehatan

Kenali Yellow Flag dalam Hubungan, Peringatan Tanda Bahaya bagi Pasangan

bachkim24h.com, Jakarta – Bendera kuning dalam suatu hubungan menandakan perilaku yang perlu mendapat perhatian, karena bisa jadi pertanda adanya masalah. Bendera kuning bersifat subjektif dan berarti bahwa apa yang dianggap tidak penting oleh seseorang mungkin sangat penting bagi orang lain, dan bendera ini memperingatkan orang untuk berhati-hati dalam menjalin hubungan.

“Bendera kuning tidak serta merta merusak suatu hubungan atau menjadi masalah besar, namun sering kali merupakan tanda peringatan bahwa suatu perilaku atau karakteristik bisa menjadi masalah yang lebih besar. Setidaknya, penting untuk mengakui hal itu lebih lanjut,” jelas Jillian Amodio. . LMSW, pendiri Mothers for Mental Health, Verywell Mind melaporkan pada Jumat, 22 Maret 2024. terlalu bergantung pada pasangannya

Laura Wasser, pakar hukum keluarga dan direktur Divorce Evolution di Divorce.com, mengatakan, “Jika seseorang terlalu bergantung pada pasangannya, itu bisa menjadi tanda bahaya dalam hubungan. Ini bisa menyebabkan ketegangan yang tidak semestinya. Tekanan..” Dia tidak mau berkompromi

Hal ini juga menjadi masalah jika Anda adalah tipe orang yang selalu mengalah.

“Jika salah satu mitra tidak mau berkompromi dalam isu-isu penting, hal itu bisa menjadi tanda bahaya. Hubungan yang sehat mengharuskan kedua mitra untuk mendengarkan dan bekerja sama untuk menemukan solusi yang memuaskan kedua belah pihak,” kata Pia Johnson, LMSW dan pemilik Transformation Consulting . LAYANAN TERBATAS. tidak menghormatimu

Jika pasangan Anda selalu terlambat, membuat Anda menunggu, atau tidak mengikuti aturan pribadi yang Anda tetapkan, itu menunjukkan kurangnya perhatian dan kepedulian dari pasangan Anda. Tidak buka

“Jika pasangan Anda menyimpan rahasia, itu bisa menjadi tanda bahaya bahwa masalah kepercayaan atau hubungan perlu ditangani,” kata Wasser.

Bendera kuning tidak selalu berarti buruk. Mengidentifikasi masalah atau kekhawatiran dan kemudian mengomunikasikannya dengan tepat memberikan peluang bagi hubungan yang sehat.

Kunci penyelesaian masalah yang memadai adalah menyadari kekhawatiran Anda dan bagaimana pasangan Anda meresponsnya. Jika rasa khawatir membantu menjaga hubungan Anda tetap sehat dan kuat, itu adalah hal yang baik.

Begitu Anda mengenali tanda kuning pasangan Anda, cobalah mendekati pasangan Anda dengan pengertian dan empati. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai. Mungkin sudut pandang mereka akan membantu Anda mempelajari cara menghadapinya.

“Bicaralah. Gunakan pernyataan “saya” untuk menghindari bahasa yang menuduh. Pahami perbedaan antara manfaat dan masalah. Pahami perspektif masing-masing dan lihat perubahan apa yang dapat Anda lakukan dan keputusan apa yang dapat Anda sepakati untuk mengambil keputusan mengenai hal ini. Sebaiknya hubungan berlanjut?“Melanjutkan atau tidak,” saran Amodio.

Saat memberi pasangan Anda waktu dan ruang untuk bekerja, Anda harus sangat jelas mengenai batasan Anda. Biarkan mereka tahu apa yang salah dalam hubungan tersebut. Jika Anda tidak dapat menemukan solusinya, Anda dapat berkonsultasi dengan terapis atau konselor, karena hal ini terbukti membantu pasangan memiliki hubungan yang lebih baik.

Meskipun tanda kuning dalam suatu hubungan berarti Anda dapat melanjutkan dengan hati-hati, tanda bahaya ini berarti ada masalah serius yang perlu ditangani. Jika masalah bendera kuning tidak pernah ditangani atau diselesaikan, hal ini dapat menjadi masalah bendera merah.

“Bendera merah adalah tanda peringatan penting bahwa ada masalah atau perilaku serius yang dapat merusak hubungan dan merusak kesepakatan. Bendera merah sering kali memerlukan tindakan segera untuk menyelesaikannya,” kata Johnson.

“Contoh tanda bahaya dapat mencakup pelecehan emosional atau fisik, ketidakjujuran atau kebohongan yang terus-menerus, rasa tidak hormat atau penghinaan terhadap pasangan, keengganan untuk berkompromi, atau perselingkuhan,” kata Johnson.

Categories
Kesehatan

Kenapa Bekas Luka Cenderung Menghitam? Coba 5 Cara Ini untuk Menghilangkannya

bachkim24h.com, Jakarta – Luka bisa dikatakan bagian dari proses penyembuhan. Ini adalah cara alami tubuh untuk menyembuhkan dan mengganti kulit yang hilang atau rusak.

Luka biasanya terdiri dari jaringan fibrosa. Bisul dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi, pembedahan, cedera, atau peradangan jaringan.

Luka bisa muncul di bagian tubuh mana saja, dan komposisi bekas lukanya bisa berbeda-beda. Lesi mungkin datar, tidak merata, cekung, atau berpigmen. Ini bisa terasa nyeri atau gatal.

Menurut Johns Hopkins Medicine, tampilan akhir suatu luka bergantung pada banyak faktor, termasuk jenis kulit dan lokasinya di tubuh, arah luka, jenis luka, dan usia orang yang terkena. garis, dan status gizinya. Perubahan warna kuning

Ketika lesi kulit sederhana pertama kali muncul, biasanya berwarna merah muda atau merah. Seiring waktu, warna merah jambu menghilang dan kulit menjadi sedikit lebih gelap atau lebih terang dari warna kulit.

Flek hitam biasanya sering terjadi pada orang yang berkulit gelap. Terkadang bekas luka terasa gatal, dan mungkin terasa nyeri atau nyeri tekan.

Terbentuknya suatu luka bergantung pada beberapa faktor, antara lain: peristiwa yang menyebabkan cedera tersebut, seperti pembedahan, luka bakar, atau nyeri yang hebat. Luasnya, tingkat keparahan dan lokasi cedera. Perawatan luka seperti jahitan atau perban. Usia, gen, etnis, dan kesehatan Anda secara umum.

Namun jangan khawatir, ada banyak cara untuk mengatasi masalah garis ini.

Berikut lima cara menghilangkan bekas luka membandel yang bisa Anda coba.

1. Anda bisa menghilangkan stretch mark dengan minyak kelapa. Caranya mudah, cukup gunakan 2-3 sendok makan minyak kelapa dan diamkan beberapa menit. Lalu gosok garis tersebut dengan lembut.

Pijat dapat membantu proses penyembuhan karena jaringan ikat yang menghubungkan pembuluh darah, otot, saraf, dan tulang membantu penyembuhan luka.

2. Eksfoliasi kulit untuk mengurangi/mengangkat sel kulit rusak dan mempercepat regenerasi kulit. Cara ini lebih efektif karena dapat memijat bagian kulit yang terinfeksi. Dengan cara ini, tubuh memproduksi kolagen dan menciptakan jaringan baru di dalam tubuh.

3. Gunakan gel atau krim yang mengandung lidah buaya, allantoin dan cephalin untuk melindungi kulit dari sinar matahari dan menggelapkan bekas luka.

4. Perawatan di klinik kecantikan dapat membantu menghilangkan atau menghilangkan bekas luka.

Klinik Kecantikan Derma Express menawarkan perawatan spot gratis yang menghilangkan bekas luka atau stretch mark, memudarkan stretch mark dan mencerahkan kulit menggunakan teknologi canggih dan dokter ahli.

5. Jika bekas luka Anda adalah keloid, temui ahli kecantikan suntik keloid.

Categories
Kesehatan

Tren Penggunaan Balon Lambung, Cara Turunkan Berat Badan tanpa Operasi dan Pembiusan

bachkim24h.com, Jakarta – Angka kejadian obesitas di Indonesia tidak mengalami penurunan yang signifikan dalam beberapa tahun terakhir. Menurut data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Camankes RI), prevalensi obesitas masih tinggi yaitu mencapai 21,8 persen. Gerakan Nusantara Menurunkan Angka Obesitas (GENTAS) menjadi perhatian pemerintah untuk menurunkan angka kematian akibat penyakit tidak menular yang saat ini mencapai 60 persen pada tahun 2030.

Obesitas menjadi masalah tidak hanya di Indonesia, namun juga di berbagai negara di dunia. Oleh karena itu, PT Regenesis Indonesia memperkenalkan program Alurean sebagai solusi baru pertama di dunia dan satu-satunya di Indonesia. Program ini menggunakan balon lambung untuk menurunkan berat badan tanpa anestesi, pembedahan dan endoskopi.

Setelah delapan bulan dipasarkan, program penurunan berat badan ini mendapat sambutan hangat dari masyarakat, dengan lebih dari 100 pasien mengikuti program ini bekerja sama dengan dokter spesialis pengobatan bedah bariatrik ternama Dr Peter Ian Limas SpB KBD. Sebagai pengakuan atas kontribusinya, Peter dianugerahi penghargaan sebagai dokter pertama di Indonesia yang mengoperasikan balon Aleuria sejak program ini dimulai.

Pendiri Digesty Health Bariatric Clinic ini mengaku menawarkan program tersebut sebagai solusi penurunan berat badan untuk mengatasi obesitas. “Pasien diberikan kebebasan memilih terapi yang diinginkan, termasuk ingin dioperasi atau dibius,” ujarnya baru-baru ini.

Selain itu, lanjut Peter, program ini juga dapat dikombinasikan dengan operasi bariatrik pada pasien dengan BMI tinggi.

Balon lambung membantu pasien mengatur pola makan dengan lebih baik sehingga dapat mencapai hasil yang maksimal selama program berlangsung. Peter menegaskan, penggunaan balon ini aman dan bersifat sementara, yaitu balon akan tertinggal di perut selama empat bulan sebelum dikeluarkan secara alami melalui feses.

Aplikasi singkat ini cocok untuk pasien dengan mobilitas tinggi. Namun perlu diingat bahwa balon ini hanyalah alat untuk membantu pasien mengubah pola pikir dan gaya hidup menjadi lebih sehat. Oleh karena itu, program Allurean juga mencakup pengaturan pola makan yang sehat, olahraga dan dukungan psikologis dari sistem pendukung pasien, kata Peter.

Product Manager PT Regenesis Indonesia, Utami Asera Devi EsPharm Apt menjelaskan, program Allureon hanya dapat dilakukan oleh dokter yang telah mendapatkan pelatihan langsung dari tim Allureon Regenesis dan memiliki sertifikat kompetensi.

Nama-nama dokter yang memenuhi persyaratan tersebut akan dipublikasikan di akun Instagram resmi Allurion.id. Selain itu, dalam rangka Hari Peringatan Obesitas Sedunia, PT Regenesis Indonesia juga menghadirkan program khusus “Pejuang Aleurian” untuk seluruh pasien Aleurian di Indonesia.

Categories
Kesehatan

Penetapan Awal Ramadhan 2024 Berpotensi Beda, Menag Imbau Umat Islam Tetap Saling Menghargai

bachkim24h.com, Jakarta – Penentuan awal Ramadhan seringkali berbeda-beda antara satu organisasi Islam dengan organisasi Islam lainnya. Seperti tahun-tahun sebelumnya, tahun ini pun ada potensi perbedaan dalam menentukan awal Ramadhan.

Kementerian Agama (Kemenag) mengumumkan hal itu dalam penentuan awal bulan Ramadhan pada tahun 1445 M atau 2024 M. Hal itu disampaikan melalui Surat Edaran Republik Indonesia Nomor 1 Tahun 2024. Petunjuk penyelenggaraan ibadah Ramadhan dan Idul Fitri tahun 1445.

Menteri Agama (Menag) Yaqut Cholil Qoumas menandatangani SE ini dan mengimbau umat Islam tetap menjaga prinsip ukhuwah Islamiyah dan toleransi dalam menyikapi perbedaan 1 Ramadhan 1445 H atau 2024 M. dalam definisi.

Terkait perbedaan yang mungkin terjadi di awal Ramadhan 1445 H, Ketua Pengurus Besar Lembaga Falakiyah Nahdlatul Ulama (LF PBNU), KH Sirril Wafa menekankan pentingnya saling menghormati perbedaan ibadah. Apalagi di bulan suci Ramadhan.

Menurut Kiai Cyril, umat Islam di Indonesia menghadapi potensi perbedaan ibadah setiap tahunnya, terutama pada awal dan akhir Ramadhan. Dalam konteks ini, perbedaan-perbedaan tersebut seringkali menjadi titik kerawanan yang dapat menimbulkan saling tuding antar umat Islam.

“Pengalaman puluhan tahun seharusnya cukup untuk mengajarkan umat Islam di Indonesia bahwa perbedaan furu’iyah (masalah cabang) lebih mungkin terjadi dibandingkan prinsip keimanan (ushuliyah). Oleh karena itu, upaya saling pengertian harus ditingkatkan,” Kiai kata Cyril seperti dikutip NU Online, Selasa (3/5/2024). .

Selain itu, Kiai Sirril menekankan pentingnya para pemuka agama dan umat Islam pada umumnya untuk mengurangi rasa saling menyalahkan dalam menunaikan ibadah haji. Apalagi sehubungan dengan puasa Ramadhan yang akan berlangsung dalam waktu dekat.

Hal ini penting karena beberapa orang mungkin mulai berpuasa lebih awal atau lebih lambat dibandingkan orang lain.

“Tidak perlu menyalahkan mereka yang mulai berpuasa lebih awal, misalnya sudah masuk Ramadhan, kenapa belum berpuasa, haram. Sebaliknya yang belakangan mulai berpuasa, tidak pantas diejek dengan ungkapan, misalnya hari ini masih Yaum al-Syak, puasanya dilarang,” jelas dosen Fakultas Syariah dan Hukum UIN Syarif Hidayatullah.

Putra Almaghfurlah KH Turaichan Adjhuri pun menegaskan, saling ejek saat menunaikan ibadah haji kerap terjadi di media sosial dan bisa berdampak jangka panjang.

“Baik pemuka agama maupun umat Islam pada umumnya diharapkan mampu memoderasi dan menjaga toleransi serta menghargai perbedaan dalam menjalankan ibadah.”

– Hal seperti ini sering terlihat di media sosial dan biasanya antriannya panjang. Intinya, baik tokoh maupun masyarakat harus bisa menahan diri untuk saling mengolok-olok dengan caranya masing-masing, kata Kiai Cyril.

PBNU mencatat Bulan Baru pada 29 Sya’ban 1445 H bertepatan dengan Minggu Legh pada 10 Maret 2024 Masehi.

Perhitungan astronomi PBNU LF menunjukkan ketinggian hilal adalah 0 derajat 11 menit 25 detik. Sedangkan ijtima atau konjungsi akan terjadi pada Minggu Leghi, 10 Maret 2024 Masehi. pada pukul 16:00:50 WIB.

Brand point di Jakarta terletak di Gedung PBNU di Jalan Kramat Raya, Jakarta Pusat pada koordinat 6º 11′ 25″ LS 106º 50′ 50″ BT.

Sementara posisi matahari terbenam berada pada 3 derajat 55 menit 36 ​​detik selatan titik barat, sedangkan posisi bulan sabit berada pada 5 derajat 7 menit 23 detik selatan titik barat.

Posisi hilal 1 derajat 11 menit 27 detik selatan matahari, deklinasi ke selatan, elongasi 2 derajat 30 menit 25 detik.

Categories
Kesehatan

Dokter Saraf Sarankan Terapi Ini untuk Mengurangi Kecanduan

bachkim24h.com, JAKARTA – Dokter Spesialis Saraf Rumah Sakit Umum Pusat Nasional dr Sipto Mangunkusumo dr Winogroho Wiratman menjelaskan penggunaan terapi stimulasi magnetik transkranial (TMS) dapat membantu mengurangi perilaku adiktif. TMS merupakan teknik neurofisiologis non-invasif (tanpa memasukkan alat yang dapat merusak kulit) yang memberikan rangsangan magnetis pada otak.

Tujuannya untuk mempengaruhi aktivitas bagian otak tersebut. Dapat digunakan untuk mengatasi gangguan saraf dan psikis, kata Winogroho dalam diskusi online yang dihadiri dari Jakarta, Minggu (24/3/2024).

Winogroho menjelaskan, terapi TMS sudah diterapkan sejak tahun 1980-an untuk menangani pasien yang menderita depresi. Seiring berkembangnya teknologi kesehatan mental dan teknik pengobatan, terapi TMS juga digunakan untuk mendukung pengobatan kecanduan perilaku.

Meski dapat mengurangi kecanduan, namun terapi TMS merupakan pengobatan tambahan sehingga masih memerlukan metode pengobatan lain untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif, seperti konseling, terapi perilaku, terapi kelompok, serta dukungan keluarga dan lingkungan, kata Winogroho.

“Ada perbaikan nyata pada gejala kecanduan melalui perilaku melalui penggunaan TMS berulang kali dan juga dengan kontrol serta terapi pelengkap lainnya. Oleh karena itu, ini merupakan pengobatan tambahan,” ujarnya.

Perawatan ini dilakukan dengan memberikan rangsangan magnetis pada prefrontal cortex atau otak bagian depan yang berfungsi mengendalikan reaksi dan menghambat perilaku impulsif agar dapat berfungsi lebih aktif. Pasien kecanduan menderita disfungsi pada korteks prefrontal, sehingga sulit menghentikan kecanduan yang dideritanya.

Winogroho mengatakan pengobatan kecanduan TMS aman bagi pasien dan menunjukkan hasil yang baik bila dilakukan berulang kali.

“Hasilnya lebih mudah diukur dan bisa lebih individual berdasarkan dosis kekuatan magnet, dan juga bisa diukur berdasarkan jalur otak yang bisa kita rangsang,” kata Winogroho.

Efek samping dari pengobatan ini adalah pasien akan merasakan demam, penglihatan kabur, mual, mengantuk, mabuk, rasa hangat di kulit kepala, pusing bahkan nyeri sementara. Winogroho menjelaskan, efek samping berlangsung antara 1-30 menit atau hingga satu jam dengan intensitas rendah.

Categories
Kesehatan

Awas, 1 Hal Ini Tanda Hubungan di Ujung Tanduk, Bisa Berakhir dengan Perpisahan

bachkim24h.com, Jakarta – Jika hubungan Anda di ambang putus, mungkin ini saatnya untuk istirahat.

Pelatih pasangan Debbie Rivers mengatakan kepada Daily Mail bahwa penghinaan adalah “prediktor terbesar bahwa Anda dan pasangan akan putus atau bercerai.”

Penghinaan ditandai dengan perasaan rendah diri, dan diwujudkan dalam bentuk ejekan, perasaan superioritas, hinaan, ketampanan, atau lelucon terhadap pasangan.

“Ada perasaan bahwa mereka memandang rendah Anda – rasa superioritas.” Sulit untuk menyelesaikan masalah jika pasangan Anda mendapat ide/pesan bahwa Anda sudah muak,” jelas pakar asal Perth, Australia, seperti dilansir New York Post.

“Ini biasanya terjadi ketika masih ada kebencian dan masalah yang belum terselesaikan dalam hubungan. Ini adalah pikiran negatif yang terus-menerus tentang pasangan Anda,” tambahnya. Waspadai hinaan.

The Gottman Institute, sebuah lembaga penelitian hubungan terkenal, mengatakan penghinaan adalah “perilaku negatif yang paling merusak dalam hubungan.”

Menurut lembaga tersebut, rasa malu dipicu oleh pikiran negatif yang menumpuk terhadap pasangan. Penghinaan hanya akan memicu lebih banyak konflik dalam hubungan dan mungkin berujung pada perpisahan.

“Penghinaan disebabkan oleh pikiran negatif yang membara dalam waktu lama terhadap pasangan, dan ini muncul dalam bentuk serangan terhadap perasaan terhadap diri sendiri. “Tidak dapat dihindari, penghinaan akan menyebabkan lebih banyak konflik—terutama bentuk konflik yang berbahaya dan destruktif—daripada rekonsiliasi,” jelas Gottman Institute dalam sebuah postingan blog tentang topik tersebut.

“Hampir mustahil untuk menyelesaikan masalah ketika pasangan Anda mempunyai kesan bahwa Anda membuatnya jijik dan bahwa Anda bersikap baik dan bertindak seperti atasannya,” kata Dr. John dan Julie Gottman.

The Gottman Institute memberikan contoh pandangan tidak sehat tentang perasaan pasangan yang lebih akurat dan menunjukkan rasa jijik terhadap pasangan yang berjuang dengan penundaan:

“Begini, aku belajar cara mengetahui waktu ketika aku berumur lima tahun. Kapan kamu akan belajar?”

Cara yang lebih baik untuk menyampaikan pesan ini kepada mereka adalah sebagai berikut:

“Sangat penting bagi saya untuk datang tepat waktu.” Bisakah kamu membantuku dengan itu?”

Penangkal rasa jijik adalah “membangun budaya menyukai dan mengagumi satu sama lain,” jelas Gottman Institute.

Ini adalah praktik yang melibatkan upaya sengaja untuk melakukan hal-hal kecil yang positif untuk pasangan Anda setiap hari.

Categories
Kesehatan

Tarot Minggu Ini: Metamorfosa Jadi Lebih Baik

bachkim24h.com, Jakarta – Minggu ini ada perubahan internal yang bisa membuat Anda menjadi pribadi yang lebih baik. Ini adalah bagian dari kehidupan.

Kematian – Kelahiran Kembali

Kartu tarot kematian dan kelahiran kembali menunjukkan perubahan dalam hidup. Kesedihan menyelesaikan sebuah panggung. Namun ada juga kebahagiaan yang datang seiring dengan lahirnya fase baru.

Perubahan indah ini memungkinkan diri untuk lebih berkembang dan berkembang. Dunia telah lahir. Yang lama berlalu dan digantikan dengan yang baru. Sambutlah kemungkinan sesuatu yang baru dan biarkan fase ini berakhir dengan baik.

Buka mata Anda terhadap keajaiban cakrawala yang baru ditemukan ini. Karena di balik tampilan luarnya yang menakutkan, kartu Kematian melambangkan saat-saat bahagia yang dipenuhi dengan pancaran peluang besar.

Uang dan pengeluaran

Mari berani berubah. Mari kita tinggalkan cara-cara lama. Bersikaplah terbuka terhadap perubahan seiring berjalannya waktu. Pikirkan baik-baik. Keberuntungan datang dari kesabaran dan keinginan kuat untuk berubah menjadi lebih baik.

Beroperasi

Rasa frustrasinya membuahkan hasil. Selamat atas prestasi dan hasil jerih payah Anda.

Kesehatan

Jangan memaksakan diri. Saat Anda merasa lelah, tunggu sebentar.

Konsultasi Pribadi Dewi Tarot: Instagram @dewitarot

Mengutip laman Britannica, kartu tarot tersebut akan ditambahkan ke dalam empat paket kartu yang dilengkapi dengan set kelima berisi 21 kartu bergambar khusus yang disebut Trionfi (“Triumph”) dan Il Matte (“The Fool”) Berasal dari Italia pada tahun tahun 1430-an dengan memperkenalkan kartu asing yang disebut / bodoh”).

Kartu bodoh bukanlah asal mula kartu Joker modern, yang ditemukan sebagai Jack yang tidak cocok dalam permainan Euchre pada akhir abad ke-19. )

Tumpukan kartu yang ditambahkan kartu-kartu ini secara alami merupakan simbol dari setelan Italia, dan ratu biasanya ditambahkan ke kartu istana raja dan dua pria saja. Itu milik periode eksperimental desain (lihat lihat. Bermain kartu). Dalam kartu standar (bukan tarot), cetakan ratu mengurangi empat angka menjadi tiga lagi. Namun, ini tidak termasuk kartu Perancis yang menekan Cavalier (Knight).

Tarot pertama kali digunakan untuk tujuan okultisme dan ramalan di Perancis sekitar tahun 1780. Dalam ramalan, setiap kartu tarot dianggap mempunyai arti.

Kartu Major Arcana mengacu pada hal-hal spiritual dan tren penting dalam kehidupan penanya. Di Arcana Kecil, Tongkat Sihir terutama berhubungan dengan urusan bisnis dan prospek karier, Piala dengan cinta, Pedang dengan konflik, dan Uang dengan uang dan kenyamanan materi.

Dek tarot dicampur oleh querent, dan peramal menempatkan sejumlah kartu (baik dipilih secara acak oleh querent atau dibagikan dari atas dek campuran) dalam pola khusus yang disebut “spread”. Arti sebuah kartu berubah tergantung pada apakah kartu tersebut dibalik, posisinya dalam penyebaran, dan arti dari kartu yang berdekatan.

Dek tarot modern standar didasarkan pada Tarot Venesia atau Piedmont. Terdiri dari 78 kartu dan dibagi menjadi dua kelompok: Arcana Utama, disebut juga kartu truf, yang memiliki 22 kartu, dan Arcana Minor yang memiliki 56 kartu.

Kartu Major Arcana memiliki gambar yang mewakili berbagai kekuatan, kepribadian, kebajikan, dan keburukan. 22 kartu tersebut diberi nomor I sampai XXI, dan si bodoh tidak mempunyai nilai. Urutan Arcana Tarot Utama adalah: Saya seorang pencuri atau pesulap. II Paus, atau Paus perempuan. Permaisuri Ketiga IV Raja V Paus; VI Pecinta. kereta VII. VIII Keadilan. IX Pertapa. X Roda Keberuntungan; XI Kekuatan atau Kekuatan. XII Orang yang Digantung. XIII Kematian. Kesederhanaan XIV. Kebahagiaan XV. Menara XVI tersambar petir. Bintang XVII. Bulan XVIII. XIX Minggu. Keputusan Akhir XX; Dunia XXI atau Dunia. Dan bodoh.

Sedangkan 56 kartu Minor Arcana dibagi menjadi empat set yang masing-masing berisi 14 kartu. Setelan yang cocok dengan kartu remi modern adalah: klab, klab, atau paranada (klub). cinta (hati). pedang (sekop). Koin, Pentakel atau Cakram (Berlian).

Setiap setelan terdiri dari empat kartu pengadilan dan sepuluh kartu angka: raja, ratu, ksatria, dan jack. Urutan nilai menaik untuk setiap jenis adalah As hingga 10, Jack, Knight, Queen, dan King (walaupun, seperti dalam kartu remi modern, Aces terkadang memiliki nilai tertinggi).

Australia Barat

Categories
Kesehatan

Prabowo Janji Bangun 300 Fakultas Kedokteran dan Sekolahkan Anak Indonesia Berprestasi ke Luar Negeri

bachkim24h.com, Jakarta – Calon presiden nomor urut 02, Prabowo Subianto, mempunyai rencana besar bernama “Strategi Mengubah Bangsa” yang tujuan utamanya adalah meningkatkan kesejahteraan, khususnya peningkatan kualitas masyarakat Indonesia. Prabowo mengatakan, proyek strategis ini termasuk memberikan makanan bergizi kepada seluruh anak Indonesia, termasuk bayi yang masih dalam kandungan.

Hal itu diungkapkannya saat membuka debat calon presiden dan wakil presiden kelima yang digelar di Jakarta Convention Center (JCC) pada Minggu malam, 4 Februari 2024.

Menurut Prabov, langkah ini akan membantu mengurangi angka kematian ibu, memerangi malnutrisi anak, dan memberantas kemiskinan ekstrem. Dampak kedua adalah langkah ini akan menyerap output seluruh petani di Indonesia, dan dampak selanjutnya adalah meningkatkan pertumbuhan ekonomi Indonesia minimal 1,5 persen.

Selain itu, Prabowo berencana membangun rumah sakit modern di setiap kabupaten/kota, puskesmas modern di setiap desa, dan mempercepat kekurangan dokter. “Kekurangan 140.000 dokter akan segera teratasi dengan menambah fakultas kedokteran (FK) di Indonesia dari saat ini 92 menjadi 300,” kata Prabowo.

Tak hanya itu, Prabowo berjanji akan mengirim puluhan ribu anak Indonesia berprestasi ke luar negeri untuk belajar kedokteran, termasuk sains, matematika, dan fisika.

Categories
Kesehatan

Praktisi Kesehatan Minta Warga Rutin Gencarkan G1R1J Cegah Dengue  

bachkim24h.com, JAKARTA — Dokter kesehatan masyarakat dr Ngabela Salama mengimbau seluruh warga untuk rutin memperkuat gerakan Jamatech Officer 1 Rumah 1 (G1R1J) untuk menekan angka kasus demam berdarah (demam berdarah).

Dalam jumpa pers di Jakarta, Kamis (21 Maret 2024), Ngabela mengatakan, “Untuk mencegah puncak DBD pada April 2024, saya merekomendasikan pemberantasan sarang nyamuk di rumah. (PSN) untuk memperkuat G1R1J dengan merekrut staf” .

Ngabela mengatakan, peran petugas PSN bisa mencakup anggota keluarga seperti orang tua, anak, dan pembantu rumah tangga (ART) yang dilakukan pada hari Jumat dengan aturan 3 x 10. Dijelaskannya, prinsip 3 x 10 adalah memeriksa kondisi seluruh air di sekitar rumah yang kemungkinan menjadi tempat berkembang biak nyamuk dan jentik nyamuk minimal 10 menit setiap 10 jam. 10 jam Setiap 10 minggu.

Kenapa harus jam 10 pagi? Katanya, karena nyamuk demam berdarah, khususnya Aedes aegypti, berkembang biak antara pukul 08.00 hingga 10.00 WIB dan antara pukul 15.00 hingga 17.00 WIB.

Menurut dia, untuk penguatan program PSN 3M Plus secara berkala, masyarakat bisa saling bersilaturahmi minimal di tingkat RT/RW dengan menggunakan menara masjid, musala, soros, atau tempat ibadah lainnya.

3M Plus berarti menghilangkan tempat penampungan air, menutup tempat penampungan air dan mendaur ulang berbagai benda yang berpotensi menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk.

Sementara itu, beberapa manfaat yang bisa dilakukan masyarakat antara lain menanam tanaman pengusir nyamuk seperti lavender dan serai, memeriksa daerah yang tergenang air, beternak ikan pemakan jentik nyamuk seperti ikan cupang, dan penggunaan obat pengusir nyamuk.

Dalam kesempatan tersebut, Ngabela juga menyebutkan, jika ada anggota keluarga yang mengalami demam selama dua hari dan tidak kunjung membaik di rumah, masyarakat harus berhati-hati karena berisiko munculnya gejala demam berdarah. “Di RSUD Tamansari tempat saya bekerja saat ini, kasus meningkat di semua kelompok umur, namun masih 70% merupakan anak usia sekolah dasar dan menengah,” ujarnya.

Menurut dia, gejala spesifik demam berdarah pada anak adalah infeksi saluran cerna dan saluran pernafasan, batuk, pilek, diare, dan kesulitan buang air besar. Dalam beberapa kasus, infeksi campuran scrub tifus juga dapat terjadi.

Sedangkan gejala pada orang dewasa antara lain infeksi norovirus, demam di atas 39 derajat, demam, nyeri di belakang mata, nyeri sendi dan otot, mual dan muntah.

Oleh karena itu, masyarakat disarankan untuk memeriksakan diri ke pusat kesehatan terdekat untuk mendapatkan diagnosis dini melalui pemeriksaan darah dan perawatan medis lainnya. “Kalau kita pernah kena demam berdarah satu kali, masih bisa tertular 4 kali karena saat ini ada 4 jenis demam berdarah: DEN 1, 2, 3, dan 4. Kalau kita sudah sembuh dari demam berdarah, kita bisa mendapatkan vaksin demam berdarah dengan benar. Tidak perlu menunggu, Ngabela, yang juga Direktur Teknis Komunikasi Transformasi Kesehatan Kementerian Kesehatan, mengatakan: “Untuk usia 6-45 tahun, dua kali dalam tiga bulan. Lakukan suntikan.”

Categories
Kesehatan

Ratu Camilla Ungkap Kondisi Terkini Raja Charles III yang Sedang Jalani Pengobatan Kanker

bachkim24h.com, Raja Charles III dari Jakarta memulai pengobatan kanker awal pekan ini. Raja Inggris sekarang ‘baik-baik saja’ setelah pengobatan kanker dini, kata istrinya Ratu Camilla.

Ratu Camilla mengatakan dia sangat terharu dengan kata-kata dan doa banyak orang demi kesembuhan Raja Charles III.

Camilla mengatakan dalam sebuah acara di Katedral Salisbury di Inggris pada Kamis malam, 8 Februari 2024, bahwa dia “sangat tersentuh dengan semua surat dan pesan dari seluruh dunia,” lapor BBC.

“Itu sangat merangsang,” lanjut Camilla.

Raja Charles III terkena kanker

Seperti diketahui, Istana Buckingham mengumumkan ayah William dan Harry menderita kanker. Kondisi ini didiagnosis bulan lalu saat menjalani pengobatan untuk pembesaran prostat.

Saat ini belum diketahui jenis kanker apa yang diderita Raja Charles III, namun dipastikan itu bukanlah kanker prostat seperti yang diperkirakan banyak orang. Selanjutnya, rincian rinci mengenai stadium dan prognosis kanker masih belum diketahui.

“Selama prosedur pembesaran prostat yang dilakukan King baru-baru ini di rumah sakit, muncul isu yang mengkhawatirkan. Tes diagnostik telah mengidentifikasi suatu bentuk kanker,” tulis Istana Buckingham di akun resminya pada Senin, 5 Februari 2024.

Dokter meminta pria berusia 75 tahun itu mengurangi aktivitas publik selama menjalani perawatan.

“Saat ini dia telah disarankan oleh dokternya untuk menunda tugas publik,” tulis Istana Buckingham.

Istana Buckingham telah mengkonfirmasi bahwa meskipun Raja Charles III telah menangguhkan keterlibatan publiknya, suami Ratu Camilla akan tetap menjalankan peran konstitusionalnya sebagai kepala negara.

Istana Buckingham menulis, “Yang Mulia akan melanjutkan tugas resmi dan bisnisnya sebagaimana mestinya.

Tidak butuh waktu lama bagi Istana Buckingham untuk mengumumkan kesehatan raja. Untuk mencegah spekulasi, pengumuman mengenai kesehatan Raja Charles telah resmi dirilis ke publik.

“Yang Mulia telah memilih untuk membagikan diagnosis tersebut untuk mencegah spekulasi dan berharap dapat membantu memberikan pemahaman publik kepada semua orang yang terkena kanker,” kata Istana Buckingham seperti dikutip.

Pada Rabu, 7 Februari 2024, Pangeran William menggantikan ayahnya untuk pertama kalinya.

William menerima tamu di Kastil Windsor Rabu pagi ini. Dari berbagai foto, William terlihat tertawa dan bercanda dengan para tamunya selama acara berlangsung. Penulis Inggris Ellen White adalah salah satu tamunya.

Malam itu, William menghadiri penggalangan dana untuk London Air Ambulance di Raffles Hotel London. William mengundang masyarakat untuk berpartisipasi dalam acara tersebut, Times melaporkan.

Categories
Kesehatan

Untuk Dapat Manfaat yang Sama dari Olahraga, Wanita Tak Perlu Berupaya Sebanyak Pria

bachkim24h.com, Jakarta – Para ilmuwan menemukan perbedaan olahraga antara pria dan wanita.

Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan, orang dewasa direkomendasikan untuk melakukan aktivitas fisik sedang selama 150 menit per minggu, bersama dengan dua kali latihan kekuatan, namun penelitian baru menunjukkan bahwa wanita dan pria mungkin memerlukan pedoman yang berbeda.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology (JACC) menemukan bahwa wanita berolahraga lebih sedikit dibandingkan pria, namun mereka mendapatkan manfaat dari olahraga yang secara signifikan meningkatkan fungsi jantung.

“Perempuan secara historis dan statistik tertinggal dibandingkan laki-laki dalam melakukan latihan fisik yang signifikan. Hal yang menarik dari penelitian ini adalah perempuan bisa mendapatkan manfaat lebih besar dari aktivitas sedang hingga berat setiap menitnya dibandingkan laki-laki,” kata Profesor Marta Gulati, direktur Pencegahan Jantung. di Smidt Heart Institute dan salah satu penulis penelitian tersebut, lapor New York Post.

“Ini adalah ide yang menginspirasi dan kami berharap perempuan akan mengingatnya.”

Para peneliti di Smidt Heart Institute di Cedars-Sinai menganalisis data yang dikumpulkan dari lebih dari 400.000 orang dewasa Amerika berusia 27 hingga 61 tahun dari tahun 1997 hingga 2019.

Menurut penelitian, wanita yang berolahraga setidaknya 150 menit per minggu memiliki kemungkinan 24% lebih kecil untuk meninggal karena sebab apa pun dibandingkan wanita yang lebih jarang berolahraga.

Di sisi lain, penelitian menemukan bahwa pria yang berolahraga setidaknya 150 menit setiap minggu hanya 15% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dibandingkan pria yang tidak berolahraga.

Ditemukan juga bahwa wanita 36% lebih kecil kemungkinannya terkena serangan jantung, stroke, atau penyakit jantung lainnya jika mereka berolahraga, sedangkan pria yang berolahraga hanya memiliki risiko 14% lebih rendah.

Studi tersebut juga menemukan bahwa pria perlu berolahraga 300 menit seminggu untuk mengalami pengurangan risiko kematian terbesar, sementara wanita merasakan manfaat serupa jika mereka berolahraga hanya 140 menit seminggu. Wanita juga merasakan manfaat berkelanjutan ketika mereka terus berolahraga hingga 300 menit.

Meskipun data menemukan adanya hubungan antara olahraga dan risiko kematian, para peneliti tidak dapat memastikan bahwa olahraga secara langsung menyebabkan penurunan risiko dan manfaat kesehatan.

“Saya berharap penelitian awal ini dapat mendorong perempuan yang saat ini tidak berolahraga secara teratur untuk menyadari bahwa mereka mempunyai potensi untuk mendapatkan manfaat yang signifikan dari setiap peningkatan olahraga teratur yang mereka lakukan. Mereka dapat berinvestasi dalam kesehatan jangka panjang mereka,” katanya. – kata Profesor Christine Albert.

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian bagi wanita, pria, dan sebagian besar kelompok ras dan etnis di Amerika Serikat, dengan penyakit jantung menyumbang satu dari lima kematian pada tahun 2021, menurut CDC.

“Jika saya berkata kepada seorang pasien, “Hei, saya punya obat yang bisa Anda minum setiap hari yang tidak hanya akan membantu Anda mencegah penyakit jantung, serangan jantung, kanker, kehilangan ingatan, demensia, tetapi juga meningkatkan mood Anda,” orang akan baik-baik saja. Ini gila,” kata Dr. Andrew Freeman, direktur pencegahan penyakit jantung dan kesehatan di Jewish National Health, kepada CNN.

“Itu benar. Bukan dalam bentuk pil, melainkan modal dari keringat.”

Tidur juga terbukti meningkatkan kesehatan jantung secara signifikan, terutama pada wanita.

Categories
Kesehatan

Gunakan Identitas Alfiansyah Komeng di Surat Suara Pemilu 2024, Resmi Ganti Nama Mei 2023

bachkim24h.com, Jakarta – Komeng memutuskan menggunakan nama ‘Alfiansyah Komeng’ untuk mengidentifikasi apa yang tertulis di surat suara Dewan Perwakilan Daerah (DPD) Jawa Barat pada pemilu 2024. . yang viral di Twitter pada Rabu 14 Februari 2024 dini hari.

Hal itu dibenarkan oleh warga Bojong Gede, Kabupaten Bogor yang menggunakan hak pilihnya di TPS 37, Agustin Wardhana. “Seingat saya, Komeng itu nomor 10. Posisinya berbeda, sehingga membuat saya menyayangkan keberadaannya,” ujarnya kepada bachkim24h.com.

Tak banyak yang tahu, Komeng kelahiran 25 Agustus 1970 ini berganti nama pada Mei 2023 untuk bertarung di Pemilu 2024. Permintaan komedian Komeng untuk mengganti namanya agar bisa lolos seleksi DPD RI di Pemilu Legislatif 2024. telah diberikan. dan Hakim Pengadilan Negeri Kelas IA Cibinong, Kabupaten Bogor, Jawa Barat.

Hal itu diungkapkan Humas Pengadilan Negeri Cibinong Kelas IA Amran S Herman yang mengungkapkan, hakim menerima permohonan tersebut pada Mei 2023.

Pemilik nama lengkap Alfiansyah Bustami atau akrab disapa Komeng ini menambahkan namanya di akhir namanya sehingga menjadi “Alfiansyah Bustami Komeng”. Keputusan itu dinilai bisa membantu kesuksesan Komeng di pemilu 2024, dimana pergantian nama diharapkan bisa membuatnya lebih dikenal di atas kertas.

Alasan pergantian nama, menurut Amran, terkait keinginan Pak Komeng untuk tampil baik di Pemilu 2024, sebagai anggota DPR dan anggota DPD.

Komeng pertama kali mendaftar menjadi anggota DPD RI dari Daerah Pemilihan Jawa Barat, dengan proses pendaftaran melibatkan pengurusan dan verifikasi fakta.

Ketua KPU Jabar Rifqi Ali Mubarok menjelaskan, Komeng menjalani proses pemantauan dan verifikasi setelah mendapat dukungan sekitar 6.000 orang. Setelah melengkapi dokumen-dokumen yang diperlukan, Pak Komeng resmi mendaftar sebagai calon DPD RI, menunjukkan komitmennya dalam berpolitik menjelang Pemilu 2024. Foto Nyeleneh Komeng di Surat Surat Menjadi Viral.

Komedian Komeng viral di Twitter setelah beberapa pemilik membagikan foto pemilu 2024 pada Rabu, 14 Februari 2024 dini hari. Pria bernama asli Alfiansyah Bustami ini memperlihatkan tampang aneh yang membuat penonton tertawa terbahak-bahak.

Berbeda dengan banyak legislator yang berpose untuk foto candid, Komeng menunjukkan ekspresi mencolok dengan mulut sedikit terbuka, seolah terkejut.

Di musim politik yang penuh konflik pada Pemilu 2024, momen menarik diperlihatkan sosok calon anggota Dewan Perwakilan Daerah (DPD) Jawa Barat, yang mampu menyelesaikan sebuah kasus serius dengan suasana ringan.

Di sisi lain, kemunculan Komeng yang tak terduga dikatakan warga, Agustin Wardhani, 33 tahun, untuk memudahkannya memilih di antara orang asing.

“Saat saya buka dokumennya, ada lima ya? Saya bingung mau pilih yang mana, pas saya buka DPD (kertas suara) banyak dan nama partainya hilang. Jadi saya lihat wajah-wajah yang saya kenal, ya, itu Bang Komeng. Saya segera memilih. Oke,” kata Agustin yang memilih TPS 37 Bojong Gede, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, kepada bachkim24h.com.

“Karena saya yang pertama memilih, saya langsung bilang ke ayah, ibu, dan suami saya, saya suruh mereka memilih Komeng,” imbuhnya.

Categories
Kesehatan

Cara Cegah Kulit Kusam dan Dehidrasi, Hindari Konsumsi Berlebih Makanan dan Minuman Ini

bachkim24h.com, Jakarta – Kulit kusam dan terkelupas yang biasanya dialami saat cuaca lebih dingin dari biasanya, bisa jadi disebabkan oleh pola makan.

Para ahli mengatakan bahwa mengonsumsi natrium, gula, dan kafein dapat membuat kulit kering. Mereka menekankan bahwa Anda perlu menghidrasi dari dalam ke luar dan tidak hanya mengandalkan krim kental dan pelembab.

Sue-Ellen Anderson-Haines, ahli diet terdaftar dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, seperti dilansir New York Post.

Kafein dalam kopi, teh, atau minuman energi dianggap diuretik, meski harus dikonsumsi berlebihan – lebih dari 400 miligram.

Mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang dapat memengaruhi tidur dan berdampak buruk pada kulit.

Menurut dokter kulit bersertifikat Dr. Whitney Bowe, kurang tidur satu malam saja dapat menyebabkan “penurunan hidrasi kulit, gangguan fungsi penghalang, percepatan penuaan kulit dan lingkaran hitam di bawah mata,” katanya kepada HuffPost.

Selain itu, alkohol bersifat diuretik dan mengganggu tidur—dan menurut Vogue, alkohol dapat membuat Anda menua.

“Alkohol sebenarnya adalah salah satu senyawa terburuk dan paling agresif yang dapat merusak kulit Anda,” jelas ahli gizi Jairo Rodríguez kepada Vogue, menjelaskan bahwa dehidrasi menyebabkan kerutan dan hilangnya kolagen, yang membuat kulit tetap lembut dan kenyal.

“Saya selalu bercanda dengan pasien saya, ‘Jika Anda ingin menjadi tua, minumlah!’

Selain itu, tambahan gula tidak hanya berdampak buruk bagi lingkar pinggang Anda—tetapi juga dapat merusak kulit, memengaruhi “proses perbaikan tubuh dan pembentukan kolagen dalam tubuh,” jelas Anderson-Haines. .

Menurut American Heart Association, wanita sebaiknya mengonsumsi 6 sendok teh atau 25 gram gula per hari dan pria sebaiknya mengonsumsi hanya 9 sendok teh atau 36 gram gula per hari. Namun, orang Amerika mengonsumsi hingga 17 sendok teh sehari.

“Kami makan banyak gula tambahan. Gula itu ada di mana-mana,” katanya.

Natrium atau natrium, lanjutnya, juga membuat tubuh dehidrasi dengan cara mengeluarkan air dari sel. Terlalu banyak mengonsumsi garam – lebih dari 2.300 miligram per hari – tidak hanya menyebabkan kulit kering, tapi juga bengkak, sembab, kantung mata, dan jerawat akibat produksi minyak berlebih.

“Dehidrasi dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi serta dapat dikaitkan dengan kondisi peradangan kulit,” kata Anderson-Haines.

Demikian pula, makanan yang digoreng berpotensi menyebabkan kulit kusam dan kering, dan para ahli merekomendasikan freezer ber-AC sebagai alternatif yang sehat.

Daripada mengonsumsi makanan favorit Anda, para ahli menekankan pentingnya “makan” air—makan makanan kaya air seperti bayam, mentimun, melon, dan beri, mentah atau dikukus, untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

“Apa yang Anda pakai pada kulit dan apa yang Anda minum (dan makan) sepanjang hari, keduanya penting untuk menjaga kesehatan kulit Anda,” kata Bowe.

Dan tentunya air minum itu penting.

Menurut Mayo Clinic, pria harus minum sekitar 15 gelas air sehari dan wanita sekitar 11 gelas.

“Ini bisa memengaruhi gula darah Anda, memengaruhi cara berpikir Anda, dan memengaruhi pencernaan Anda,” kata Anderson-Haines tentang dehidrasi.

Jadi, apakah Anda memiliki kulit kering atau tidak, kita harus tetap terhidrasi dengan baik.

Categories
Kesehatan

Tampil Glowing di Hari Raya, Empat Langkah Ini Jaga Kelembapan Wajah

bachkim24h.com, JAKARTA – Idul Fitri merupakan hari dimana umat Islam merayakan kemenangan karena telah berhasil menjalankan ibadah puasa selama sebulan. Selain membeli baju baru, wajah Anda bersinar saat bertemu orang yang Anda cintai.

Dr Prima Bachrul Alam, pakar kesehatan kulit di MS Glow Beauty Clinic, mengatakan penting untuk menjaga kelembapan kulit saat lebaran. “Salah satu tanda kulit sehat adalah hidrasinya. “Yang penting pakai pelembap,” ujarnya belum lama ini.

Sebelum menggunakan krim pelembab Dr. Prima menjelaskan. Pertama, cuci muka dengan face wash, lalu oleskan toner pada wajah, dan ketiga gunakan pelembap.

Langkah terakhir adalah menggunakan tabir surya. Ingatlah untuk menunggu 30 menit setelah mengoleskan tabir surya ke wajah Anda sebelum menjemurnya di bawah sinar matahari.

“Misalnya kalau harus berangkat kerja jam delapan pagi, berarti pakai tabir surya mulai jam setengah delapan. Karena kalau kurang, penggunaan tabir surya tidak akan efektif, kata dr Prima.

Namun sebelum menyambut wajah glowing di Hari Raya Idul Fitri, rawatlah wajah terlebih dahulu saat berpuasa. Cara paling efektif untuk mencegah dehidrasi kulit saat berpuasa adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan dengan meminum air putih minimal delapan gelas sehari (setelah berbuka puasa dan di pagi hari).

Tubuh manusia sendiri terdiri dari 60% air, dan semua sistem, termasuk kulit, bergantung pada air. Ketika asupan cairan berkurang, tubuh menyerap kelembapan dari kulit untuk mengisi kembali cairan tubuh yang dapat mengeringkan kulit saat berpuasa. Selain minum air putih, masih banyak cara lain untuk mencegah dan mengatasi kulit dehidrasi.

Batasi asupan alkohol dan minuman berkafein seperti kopi dan teh. Hindari mandi dengan air panas karena dapat menghilangkan kelembapan kulit Anda. Gunakan pelembab untuk mengunci kelembapan dan mencegah kulit Anda mengering. Anda dapat menambahkan serum dan krim malam ke dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda. Gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan kulit, terutama jika Anda sering menghabiskan waktu di ruangan ber-AC atau di tempat dengan kelembapan rendah, serta lebih banyak mengonsumsi makanan yang menyehatkan kulit seperti ikan berminyak, alpukat, dan buah kiwi. Dari wortel, bayam, hingga biji rami.

Sedangkan kulit dehidrasi ditandai dengan kulit kering dan gatal, kulit kusam, dan kulit kurang elastis. Dehidrasi dapat terjadi seiring bertambahnya usia kulit dan tidak dapat dicegah, namun dapat diperlambat.

Salah satu tanda penuaan kulit adalah hilangnya kelembapan dan rasa kering. Dengan merawat kulit wajah secara cermat, Anda dapat memperlambat proses penuaan dengan baik.

Categories
Kesehatan

Kunjungan ke Dokter Gigi Menurun Selama Ramadhan, Mayoritas Takut Batal Puasa

bachkim24h.com, Jakarta – Sebagian masyarakat Indonesia enggan memeriksakan kesehatan gigi dan mulut selama bulan Ramadhan.

Hal tersebut diungkapkan Presiden Asosiasi Rumah Sakit Gigi dan Mulut Indonesia (ARSGMPI), Julita Hendratini.

Menurut dia, penurunan kunjungan ke dokter gigi berbeda-beda di setiap daerah.

“Di Yogyakarta paling turun 25 persen, di Bandung 35 persen, dan di Medan 50 persen,” kata Julita dalam kesempatan Hari Kesehatan Mulut Sedunia bersama Pepsodent di Bandung, Rabu, 20 Maret 2024.

Penyebabnya bermacam-macam, mulai dari rasa malas, hingga kesibukan dalam shalat, namun kebanyakan orang ragu karena takut berbuka.

Padahal, perawatan gigi tetap penting meski sedang berpuasa. Apalagi jika ada masalah gigi seperti nyeri. Jika ditunda, masalah gigi bisa bertambah parah.

“Kalau ditunda-tunda, risikonya bertambah parah atau tidak bisa diobati kecuali implan atau gigi dicabut. Sebaiknya jangan tunda (kunjungan ke dokter gigi) sampai hal itu terjadi.” lebih buruk lagi,” saran Julita. Keadaan mulut orang yang berpuasa

Dalam kesempatan yang sama, Ketua Asosiasi Fakultas Kedokteran Gigi Indonesia (AFDOKGI) Profesor Suryono menjelaskan kondisi mulut orang yang berpuasa.

Menurutnya, saat berpuasa, rongga mulut mengalami: Aliran air liur berkurang Volume air liur berkurang Rongga mulut kering Air liur lebih kental.

Tidak banyaknya air yang masuk ke mulut seperti biasanya berdampak pada rongga mulut, salah satunya memicu tumbuhnya bakteri.

Hal ini berdampak pada rongga mulut, pertumbuhan mikroba bisa lebih cepat, apalagi jika masih ada sisa makanan yang menyebabkan bau mulut, jelas Suryono.

Pada saat yang sama, berkurangnya aktivitas saat makan menyebabkan berkurangnya fungsi mengunyah. Faktanya, mengunyah memiliki fungsi pembersihan alami.

Melihat potensi masalah mulut yang mungkin dialami masyarakat saat berpuasa, Suryono berpesan agar masyarakat rutin menyikat gigi dan tidak perlu khawatir akan berbuka.

“Kalau tidak masuk (air di kerongkongan) tidak akan terdegradasi, maka saya anjurkan walaupun berpuasa tetap harus menyikat gigi hingga bersih, menggosok gigi dan siwak itu sunnah yang diutamakan.”

Suryono menyebutkan, nafas orang yang berpuasa berbau musk. Namun, berbeda dengan bau mulut orang yang tidak menyikat gigi.

“Bau nafasnya seperti minyak jarak, berbeda dengan bau nafas seseorang tanpa menggosok gigi.”

Untuk menghilangkan keraguan tersebut, Majelis Ulama Indonesia (MUI) Bandung mengeluarkan fatwa bahwa melakukan perawatan gigi saat puasa tidak membatalkan puasa. Asalkan perawatan gigi dilakukan secara hati-hati dan tidak berlebihan.

Hal tersebut diserahkan kepada MUI bersertifikat DAI nasional Ustaz Dr. Zulkarnain Muhammad Ali, SE., MSi., Ph.D.

Menurutnya, hukum merawat gigi saat puasa dalam Islam serupa dengan hukum merawat bagian tubuh lain seperti rambut dan kulit.

“Merawat gigi itu wajib, sama seperti merawat bagian tubuh lainnya. Jangan sakit sampai kamu sembuh.”

Sedangkan bagi masyarakat yang ragu untuk memeriksakan diri ke dokter gigi, Zulkarnain mengatakan kekhawatiran tersebut telah ditepis oleh fatwa tersebut.

“Tidak perlu khawatir, alhamdulillah sudah ada fatwa dari MUI Bandung. Syaratnya, dia harus merawat giginya dengan hati-hati dan profesional, tidak berlebihan. Tidak boleh diminum atau ditelan.” agar tidak masuk ke dalam tubuh,” ujarnya.

Categories
Kesehatan

Mencegah Self Harm atau Menyakiti Diri Lewat Upaya Mengelola Emosi yang Tepat

bachkim24h.com, Jakarta Alasan seseorang melakukan tindakan menyakiti diri sendiri atau self-harm adalah untuk melampiaskan sesuatu. Namun, ini bukanlah cara yang baik untuk melakukannya.

Anda tidak bisa menyakiti orang lain, Anda tidak bisa menyakiti sesuatu, jadi Anda menginternalisasikannya. Psikolog Samantha Alsner mengatakan dalam talkshow Ciaran Sehat di channel YouTube Kementerian Kesehatan RI pada 26 Maret 2024: “Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan mencoba menyakiti diri sendiri.

Menyakiti diri sendiri dilakukan dengan harapan dapat merasa rileks dan terkuras secara emosional. Namun, hal tersebut bukanlah hal yang baik untuk dilakukan karena tindakan menyakiti diri sendiri akan merugikan Anda dan kelegaan yang Anda peroleh hanya bersifat sementara.

“Perilaku melukai diri sendiri itu tidak baik, karena pada akhirnya menyakiti diri sendiri adalah merugikan diri sendiri, dan perasaan lega secara emosional hanya bersifat sementara,” kata Samantha.

Menurutnya, bagi masyarakat yang merugikan diri sendiri, bukan tidak mungkin mereka ingin melakukan perilaku tersebut lagi. Oleh karena itu, upaya pencegahan dan pemberian edukasi tentang bahaya perilaku yang merugikan diri sendiri sangatlah penting.

“Tidak jarang orang yang melakukan tindakan melukai diri sendiri menjadi kecanduan terhadap perilaku tersebut secara terus-menerus. Samantha menjelaskan bahwa upaya harus dilakukan untuk mengajarkan hal ini.

Menurut UNICEF, tindakan menyakiti diri sendiri biasanya dimulai sebagai cara untuk menghilangkan stres akibat pikiran dan perasaan yang membuat stres.

Meskipun anak atau remaja mungkin mengalami kelegaan sementara dari rasa sakit emosional yang mereka rasakan, rasa bersalah dan malu akan segera menyusul, yang dapat melanggengkan siklus tersebut.

Mengingat risiko melukai diri sendiri, penting untuk mendapatkan dukungan dan bantuan yang tepat sesegera mungkin.

Samantha mengatakan, upaya mencegah self-harm dapat dilakukan dengan memberikan edukasi cara mengelola emosi yang baik melalui pendekatan yang tepat. Pendekatan Samantha biasanya menggunakan terapi seni.

“Biasanya yang berhasil bagi saya adalah menggunakan terapi seni,” ujarnya.

Samantha berkata, “Ada pedoman yang saya berikan kepada klien untuk membantu mereka memproses perasaan mereka dengan lebih hati-hati dalam sesi terapi dan mencoba membuat mereka mengekspresikan perasaan mereka.”

Ekspresi perasaan secara verbal dalam keadaan yang tepat dapat membuat seseorang mengetahui keadaan emosinya, apakah sedang marah atau sedih.

Dengan melakukan upaya yang tepat dalam pengaturan emosi, seseorang dapat memahami di mana letak emosinya dan mudah-mudahan merasa lebih tenang.

“Cobalah berlatih belajar mengekspresikan emosi seperti menangis. Kalau sedang marah, ada perilaku yang perlu dipelajari, cara marah yang benar. dalam terapi.Sesi”, kata Samantha.

Orang yang melakukan tindakan menyakiti diri sendiri sering kali mengalami perubahan suasana hati yang sangat cepat sehingga membuat mereka sulit mengelola emosi.

“Biasanya orang yang melakukan self-injury juga sering mengalami perubahan suasana hati, sehingga suasana hatinya berubah dengan sangat cepat sehingga sulit mengatur emosinya.”

Samantha mengatakan, perilaku menyakiti diri sendiri banyak dilakukan oleh remaja. Bisa dipicu oleh konten media sosial, perbincangan dengan teman, atau sekadar iseng yang akhirnya menjadi kebiasaan buruk.

Samantha berkata: “Banyak remaja yang menyakiti diri sendiri. Faktanya, ini adalah fase usia mereka dan akan ada saatnya mereka mencoba menyakiti diri sendiri.”

Menurut Samantha, jika perilaku melukai diri sendiri terjadi saat remaja, mereka sudah diajarkan untuk melakukan kebiasaan buruk sehingga mereka merasa itu adalah cara paling efektif untuk mengolah emosi. Oleh karena itu, penting untuk mendidik mereka tentang cara yang lebih baik dan sehat untuk mengatur emosi mereka

Dia berkata: Kita perlu belajar lebih banyak dan memahami betapa efektifnya untuk bisa mengekspresikan emosi dengan cara yang benar.

Categories
Kesehatan

Sudah 40 Tahun Bikin BCL Tak Berencana Punya Anak dari Tiko Aryawardhana, Berapa Usia Sehat untuk Hamil?

bachkim24h.com, Penyanyi sekaligus aktris Jakarta Bunga Citra Lestari atau BCL mengaku belum berencana memiliki anak setelah menikah dengan Tiko Aryawardhana. Faktor usia yang masih muda membuat BCL sudah tak ingin punya anak lagi.

Hal itu diungkapkan BCL saat Praz Teguh mempertanyakan akun YouTube Tuah Kreasi yang pertama kali diposting beberapa hari lalu.

Dalam wawancaranya, Praz bertanya kepada bintang film Pasutri Gaje yang akan rilis 7 Februari itu, apakah BCL ingin punya anak di kehidupan nyata setelah menikah dengan Tiko Aryawardhana.

“Sepertinya tidak, aku sudah tua. Di film Pasutri Gaje katanya umurnya 27. Sebenarnya umurnya 40,” kata BCL sambil tertawa.

BCL melaporkan, jika wanita seperti dia berusia 40 tahun, maka dia berisiko hamil dan melahirkan.

“Sepertinya berbahaya jika Anda berusia di atas 40 tahun, namun sudah berbahaya jika Anda berusia di atas 35-40 tahun,” kata BCL.

Apa yang disampaikan BCL selaras dengan ucapan Hasto Wardoyo, Direktur Badan Keluarga Berencana Nasional dan Keluarga Berencana (BKKBN). Ia mengatakan, angka harapan hidup perempuan yang melahirkan adalah 20-35 tahun.

“Waktu terbaik untuk hamil adalah antara usia 20 hingga 35 tahun,” kata Hasto, dokter spesialis kebidanan-ginekologi dan konsultan kesuburan.

Ada alasan medis yang menyarankan bahwa usia terbaik untuk hamil adalah antara 20 tahun ke atas dan hingga 35 tahun.

Hasto mengatakan perempuan di bawah usia dua puluh tahun belum siap untuk berhubungan seks, apalagi hamil. Saat wanita menginjak usia remaja, vaginanya menjadi lebih kecil.

Rahim perempuan 16 tahun itu ukurannya kurang dari 10 cm, padahal rahim perempuan itu diperkirakan akan segera melahirkan karena kepala bayinya 10 cm, kata Hasto.

Sementara itu, kehamilan di atas usia 35 tahun juga menimbulkan risiko bagi ibu dan anak. Hasto menjelaskan, angka harapan hidup seorang ibu menurun ketika hamil setelah usia 35 tahun.

Hamil saja sudah menjadi beban tersendiri, apalagi jika Anda berusia di atas 32-35 tahun, yang merupakan usia tua, kata Hasto.

Statistik berikut menunjukkan bahwa kehamilan dini meningkatkan risiko bayi mengalami cacat atau cacat lahir khusus, seperti kelainan bentuk organ atau bagian tubuh tertentu.

“Apalagi pada usia 40-an, anak bisa mengalami cacat lahir atau cacat lahir, dan akan terjadi pertumbuhan kromosom yang tidak normal,” kata Hasto.

1. Preeklamsia

Banyak penelitian tentang hipertensi dan kehamilan menunjukkan bahwa hipertensi sering terjadi selama kehamilan dan menyebabkan komplikasi pada satu dari sepuluh komplikasi kehamilan.

Secara global, prevalensi hipertensi selama kehamilan adalah 12 hingga 18 persen. Sedangkan di Indonesia sebesar 2,1 persen menyebabkan angka kematian anak sebesar 15 hingga 20 persen.

Diabetes gestasional

Selain preeklamsia, diabetes gestasional merupakan komplikasi lain dari kehamilan lanjut. Ini adalah jenis diabetes yang hanya terjadi pada ibu hamil. Salah satu komplikasi yang dapat terjadi akibat diabetes gestasional adalah makrosomia. Ini adalah kelahiran bayi dengan berat badan di atas normal (lebih dari 4 kg).

Kombinasi gula darah ibu yang tinggi dan insulin yang tinggi di dalam rahim mengakibatkan timbunan lemak yang menyebabkan bayi menjadi besar.

Penyakit ini akan sangat berbahaya bagi ibu dan anak, karena ukuran anak yang besar dapat meningkatkan risiko terjadinya kelahiran prematur.

Kehamilan di usia 40 tahun ke atas juga dapat menyebabkan solusio plasenta. Ini adalah suatu kondisi dimana letak payudara atau plasenta berada di bawah leher rahim sedemikian rupa sehingga menutupi jalan lahir seluruhnya atau sebagian. Hal ini dapat menyebabkan pendarahan hebat, baik sebelum maupun saat melahirkan.

Penyakit plasenta berbahaya bagi wanita di atas 40 tahun. Dalam kasus seperti itu, ibu hamil disarankan untuk menjalani operasi.

Categories
Kesehatan

Sitting is The New Smoking, Sama-sama Picu Berbagai Penyakit

bachkim24h.com, Di Jakarta, duduk lebih dari empat jam setiap hari dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Risikonya bertambah buruk ketika Anda ngemil pada aktivitas lain sambil duduk.

Biasanya nyeri dirasakan pertama kali di leher, lama kelamaan di punggung, hal ini menyebabkan gangguan pada postur tubuh, terutama tulang belakang, kata pakar olahraga Elsye dalam temu media online dengan Kementerian Kesehatan. . Senin 4 Maret Tahun 2024.

Kebiasaan buruk ini tidak hanya berdampak pada postur tubuh, tapi juga menyebabkan penambahan berat badan. Berat badan yang tidak sehat dapat menyebabkan penyakit diabetes, tekanan darah tinggi Meski bisa menyebabkan penyakit jantung dan penyakit lainnya.

“Jadi yang harus kita waspadai adalah ada jurnal yang mengatakan ‘duduk adalah kebiasaan merokok yang baru’, jadi kita harus sadar bahwa tidak hanya merokok, tapi duduk dalam jangka waktu lama bisa menimbulkan masalah di kemudian hari.” . jelas Elsie.

Dengan kata lain, duduk dalam waktu lama sama saja dengan merokok karena berdampak pada kesehatan tubuh.

“Jika Anda duduk lebih dari 4 jam, Anda mungkin mengalami gangguan kesehatan. Seperti kita ketahui, merokok setiap hari akan meningkatkan risiko gangguan paru-paru dan jantung. Oke Sebanyak kita duduk,

Olahraga dan pola makan sehat mungkin bisa menjadi jawaban untuk mengurangi risiko penyakit tidak menular seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.

Elsye mengatakan, aktivitas fisik tidak hanya berdampak pada tubuh, namun juga kesehatan mental.

“Ketika kita melakukan aktivitas fisik dan latihan fisik secara teratur, tubuh kita melepaskan hormon bahagia, bahagia, nyaman, hormon pengurang stres, dan hal itu bisa kita capai dengan menjalani hidup aktif,” kata Elsye pada media briefing Hari Obesitas. Bumi.

“Misalnya: Mengapa Anda senang lari pagi? Ini karena hormon terutama bekerja pada endorfin. “Belum lagi hormon lain seperti dopamin dan serotonin. Mereka bisa mengurangi stres,” tambahnya.

Makanya Elsye berpesan agar masyarakat proaktif. Jika Anda hanya berolahraga sekali, euforianya hanya bertahan sebentar. Jika Anda melakukannya secara rutin minimal tiga kali seminggu, Anda akan ketagihan berolahraga.

“Yah, itu karena hormon dalam tubuh kita bekerja dengan baik.”

Olah raga penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara umum. Menurut Elsye, seseorang tidak bisa menurunkan berat badan yang sehat tanpa berolahraga.

Namun aktivitas fisik saja tidak cukup. Faktor gizi merupakan bagian yang tidak bisa dipisahkan.

“Apakah bisa menurunkan berat badan dengan cara yang sehat tanpa olahraga? Tidak. Jadi kalau kita ingin hidup aktif, kita harus hidup sehat berdasarkan faktor gizi,” kata Elsye.

“Jadi pola makan memainkan peran yang sangat penting; Pola makan yang baik biasanya menyumbang 70 persen terhadap gaya hidup sehat, dan olahraga menyumbang 30 persen. “Jadi jika Anda ingin memiliki berat badan ideal dan tetap sehat serta kuat, Anda tidak bisa melakukan satu komponen dalam satu waktu.”

Sementara itu, ahli gizi komunitas Tan Shot Yen mengatakan, jika ingin memiliki berat badan ideal dan tubuh langsing, semua aspek, termasuk olahraga, harus ideal.

Olahraga penting dalam menjaga kesehatan dan berat badan. Namun berolahraga secara teratur bukan berarti Anda boleh makan apa pun yang Anda suka.

“Konsepnya sama seperti saat kita menikah sebelumnya.” Karena Anda tidak bisa melakukan itu. Anda bisa sangat mencintai, tetapi tidak mungkin memiliki uang. Ada banyak uang, tapi mustahil tanpa cinta.”

Oleh karena itu, segala sesuatu dalam kehidupan manusia harus memiliki integritas, maka ada empat pilar gizi seimbang, kata Tan.

Empat pilar pola makan seimbang yang dimaksud Tan adalah: Makan makanan yang bervariasi. Pola hidup bersih dan sehat. Aktivitas fisik. Timbang berat badan Anda.

Categories
Kesehatan

2 Vaksin Tuberkulosis Baru Segera Diuji di Indonesia, M72 dan Produk CanSinoBIO

bachkim24h.com, Jakarta Obat anti tuberkulosis baru sedang dalam tahap percobaan. Saat ini terdapat 15 vaksin yang berada di bawah pengawasan WHO.

“Saat ini ada sekitar 15 jenis vaksin yang sedang dalam perjalanan ke WHO dan sebagian besar masih dalam tahap awal, sebagian kecil masih dalam tahap awal.” Fase ketiga akan segera menjadi langkah terakhir, pengembangan vaksin,” kata Erlina Burhan, Presiden Koalisi Organisasi Profesi Anti Tuberkulosis, dalam konferensi pers daring memperingati Hari Tuberkulosis Sedunia di Kementerian Kesehatan. Jumat (22/3). /2024).

Dokter spesialis paru ini menambahkan, ada vaksin yang akan segera diuji di Indonesia, yakni vaksin M72. Vaksin ini saat ini sedang diuji di Institut Penelitian Medis Bill & Melinda Gates dan mencakup delapan negara untuk pengujian.

“Ada delapan negara yang berpartisipasi, enam di Afrika dan dua di Asia, yaitu Vietnam dan Indonesia.” Kami sudah mendapat persetujuan etik dan kini menunggu persetujuan klinis dari Badan POM dan kedatangan obatnya. . “

Izin sudah diberikan dan Erlina berharap bisa memulai pengujian pada Mei atau Juni 2024.

“Juga diharapkan hasilnya pada tahun 2028 dan 2029,” jelas Erlina.

Selain M72, vaksin lain yang akan diuji klinis di Indonesia adalah vaksin CanSinoBIO. Ini adalah perusahaan pendukung Tiongkok di Kanada.

“Vaksinnya sedikit berbeda dengan yang lain. “M72 Suntik, CanSino, Platformnya Adenovirus, Dihirup.”

Terkait target CanSinoBio untuk menyelesaikan uji coba vaksin, Erlina mengatakan pihaknya optimistis vaksin tersebut akan tersedia pada tahun 2027.

“Kami optimis target selesainya CanSino pada tahun 2027, tapi saya belum tahu apakah bisa,” kata Guru Besar Ilmu Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi Universitas Indonesia (UI) itu.

Target penyelesaian vaksin M72 saat ini dinilai wajar, yakni sekitar tahun 2028-2029.

“Kalau M72, wajar kalau dikatakan mungkin 2028-2029, karena proses pertunangannya tiga tahun, saya mau 2028.”

Sebelumnya, Erlina mengatakan, vaksin baru diperlukan untuk mengatasi TBC karena vaksin lama sudah tidak efektif.

“Vaksin TBC yang ada saat ini, BCG-Baquille Calmette-Guérin, berasal dari tahun 1970. Kami dan Fakultas Kedokteran UI akan segera melakukan uji klinis terhadap vaksin M72, yang diharapkan oleh Bill and Melinda Gates Foundation dapat menarik perhatian masyarakat.” kata Erlina di Jakarta.

Vaksin BCG tidak efektif karena Indonesia masih menjadi negara dengan jumlah kasus TBC tertinggi kedua di dunia.

“FKUI akan mengevaluasi vaksin baru M72 ini. Sekarang kita sedang melakukan uji klinis tahap ketiga, yang kedua sudah menunjukkan berhasil memberantas TBC hingga 50 persen, sehingga BCG tidak berfungsi,” ujarnya.

Selain mengembangkan vaksin M72, Erlina menjelaskan pihaknya terus berinovasi dengan mengurangi pengobatan TBC dari enam bulan menjadi empat bulan.

“Pengobatan TBC membutuhkan waktu 4 bulan, dan kami mencoba melakukan banyak penelitian baru untuk melawan TBC di Indonesia.”

“Setelah itu, Food and Drug Administration (FDA) akan terlibat dalam implementasi rencana pemberian hak edar obat dan vaksin tersebut jika studinya sudah selesai dan dianggap layak untuk digunakan,” tutupnya.

Categories
Kesehatan

Menkes Budi: Pilih Buka Puasa Pakai Kurma daripada Gorengan, Kalorinya Lebih Rendah

bachkim24h.com, Menteri Kesehatan Batavia Indonesia Budi Gunadi Sadikin mengimbau masyarakat bijak dalam memilih meja berbuka puasa. Salah satunya adalah memilih menu yang sehat dan rendah kalori, seperti makan kurma dibandingkan gorengan.

Gorengnya begini, dengan enam potong, kalorinya 750,” kata Budi tentang gorengan berkalori tertinggi.

Ketimbang bakwan, cireng, dan gorengan lainnya, Budi menyarankan berbuka puasa berhari-hari dengan mengonsumsi makanan yang mengandung 23 kalori per buah. Jika Anda makan dengan cara ini selama tiga hari, setara dengan 69 kalori.

Daripada dipakai nanti, malah dipakai di waktu-waktu sesuai perintah Nabi dan jumlahnya aneh-aneh. Malah lebih rendah kalorinya dari ini (gorengan), kata Menkes Budi dalam video di Instagram pribadinya.

Selain itu, ia juga menyarankan makan semangka daripada kecelakaan. “Lebih baik makan semangka dan merasa lebih kenyang dan sehat daripada itu (keterpaksaan),” kata Budi.

Saya lebih suka Es Amerika

Usai berbuka puasa, sebagian orang juga mulai meminum minuman berkafein seperti kopi. Bagi pecinta kopi, Budi menyarankan untuk memilih brewed americano dibandingkan latte yang kandungan susunya lebih banyak dibandingkan kopi.

“Apalagi lattenya jadi lebih enak kalau diberi gula. Nah, kalau ada es Amerika lebih sehat, tidak ada kalorinya,” saran Budi.

Telapak tangan kaya akan vitamin, B dan C. Selain itu, dalam kurma terdapat mineral yang tinggi, seperti potasium, magnesium, tembaga, dan selenium.

Meskipun palem kaya akan gula, terutama glukosa dan fruktosa, namun rendah lemak dan natrium. Selain itu, dactyl merupakan sumber yang kaya serat makanan dan mudah dicerna.

Ahli diet Allison Tepper merekomendasikan untuk memasukkan kurma ke dalam menu harian Anda karena selain enak, juga dapat meningkatkan energi.

1. Asal usul fantasi

Tepper, yang juga mengajar di Departemen Kesehatan American University, mengatakan musim mengandung bahan kimia alami yang mudah untuk diolah.

“Mereka merupakan sumber antioksidan yang merupakan bahan kimia alami yang membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Jerawat dapat ‘membantu melawan infeksi dalam tubuh’ dan ‘mengurangi peradangan’,” jelas Tepper.

Hari ini merupakan sumber serat makanan yang baik, yang membantu pencernaan dan membantu mencegah sembelit.

Tepper juga menyarankan bahwa penggunaan serat dapat memberikan banyak manfaat.

“Jangan berlebihan, karena juga bisa menimbulkan efek negatif,” jelas Tepper.

Efek samping dari asupan serat yang berlebihan atau peningkatan asupan yang terlalu cepat dapat berupa kembung, gas, atau diare.

Ia juga berpotensi meningkatkan kesehatan jantung karena profil nutrisinya, terutama kandungan lemak dan seratnya yang tinggi, serta nutrisi lainnya.

“Saya tidak pernah ingin mengatakan bahwa satu makanan menentukan atau menghancurkan segalanya, tapi kami tahu bahwa membantu kesehatan jantung secara keseluruhan itu mudah,” kata Tepper.

Categories
Kesehatan

Prevalensi Kasus Flu Singapura atau HFMD Terbanyak di Negara Tropis dan Subtropis

bachkim24h.com, Jakarta Kasus flu Singapura atau penyakit tangan, kaki, dan kaki (HFMD) meningkat di Indonesia. Peningkatan ini menarik perhatian pakar kesehatan global dan ahli epidemiologi Dickie Budiman.

Menurut Dickey, HFMD tersebar di seluruh dunia, namun prevalensinya lebih besar di daerah tropis dan subtropis.

“Penyakit ini sering terjadi secara musiman, dengan puncak kasus biasanya terjadi pada musim panas dan awal musim gugur di banyak daerah,” kata Dickey kepada Health bachkim24h.com melalui pesan singkat yang dikutip Rabu (20/3/2024).

Virus yang paling sering menyebabkan HFMD adalah Enterovirus A71 (EV-A71) dan Coxsackievirus A16 (CV-A16), meski ada jenis enterovirus lain yang juga dapat menyebabkan penyakit ini.

Dickey menambahkan, HFMD merupakan masalah kesehatan yang signifikan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Beberapa negara di kawasan ini telah melaporkan wabah HFMD dalam jumlah besar, dengan jumlah kasus yang signifikan, terutama di kalangan anak-anak.

Faktor-faktor seperti sanitasi yang buruk, kepadatan penduduk yang tinggi, dan mobilitas manusia yang tinggi berkontribusi terhadap penyebaran penyakit ini, jelas Dickey.

Lebih lanjut, kata dia, populasi global diperkirakan akan terus meningkat dari sekitar 7,8 miliar pada tahun 2021 menjadi lebih dari 9 miliar pada tahun 2030. Dengan demikian, jumlah anak balita yang rentan terkena HFMD juga akan meningkat.

Di sisi lain, lanjut Dickey, mobilitas manusia yang tinggi, baik dalam bentuk perjalanan lokal maupun internasional, meningkatkan risiko penyebaran HFMD di seluruh dunia.

Daerah dengan kepadatan penduduk tinggi juga cenderung memiliki lebih banyak kasus HFMD. Prediksi akan berlanjutnya urbanisasi meningkatkan kebutuhan untuk mengatasi masalah ini di lingkungan perkotaan.

Berdasarkan tren epidemiologi, kasus HFMD diperkirakan akan terus ada dan mungkin meningkat, terutama di daerah yang infrastruktur kesehatannya buruk, kata Dickey.

Peningkatan kasus juga diperkirakan terjadi di Indonesia. Apalagi Indonesia merupakan negara dengan jumlah penduduk terbesar keempat di dunia dan terus mengalami pertumbuhan penduduk yang signifikan. Dengan demikian, jumlah anak di bawah 5 tahun yang rentan terkena HFMD akan semakin meningkat.

“Data epidemiologi lokal menunjukkan bahwa HFMD merupakan masalah kesehatan yang signifikan di Indonesia, dengan jumlah kasus yang dilaporkan setiap tahunnya besar, terutama di daerah padat penduduk.”

Vaksinasi merupakan hal yang perlu dikembangkan untuk mengatasi HFMD. Pengembangan vaksin HFMD merupakan langkah penting dalam upaya pengendalian penyakit tersebut, kata Dickey.

Vaksin yang efektif dapat membantu mengurangi angka kesakitan dan kematian akibat HFMD, serta mengurangi beban penyakit secara keseluruhan.

Kebutuhan vaksin HFMD secara global diperkirakan akan terus meningkat seiring dengan pertumbuhan populasi dan mobilitas manusia sehingga memungkinkan virus menyebar lebih luas.

Permintaan vaksin HFMD diperkirakan akan meningkat, terutama di wilayah dengan kepadatan penduduk tinggi dan sanitasi buruk.

Selain vaksinasi, penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap tindakan pencegahan, antara lain:

• Cuci tangan Anda dengan benar.

• Jaga kebersihan lingkungan.

• Hindari kontak langsung dengan orang yang terinfeksi.

Pemantauan dan pengendalian penyebaran

Sistem surveilans penyakit yang efektif sangat penting untuk mendeteksi wabah HFMD secara cepat dan menerapkan tindakan pengendalian yang diperlukan.

“Langkah-langkah pengendalian penyebaran seperti isolasi, karantina, dan peningkatan kebersihan juga perlu diterapkan dengan cepat,” kata Dickey.

Categories
Kesehatan

BKKBN: Selain Logika, Mengatasi Konflik Keluarga Perlu Melibatkan Perasaan

bachkim24h.com, Jakarta Menyelesaikan konflik keluarga dengan logika saja itu penting. Namun, bila semuanya hanya logika tanpa perasaan, maka hal itu bisa membuat segalanya menjadi berat dan membingungkan.

“Konflik dalam keluarga memang sulit jika diselesaikan dengan logika saja, akibatnya pasti kacau, tapi harus diselesaikan juga secara emosional,” kata Kepala Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN), Dr. Wardoyo.

Hal itu diungkapkan Hasto setelah banyak kasus anak-anak hidup dalam keluarga yang berantakan setelah orang tuanya bercerai. Anak-anak dengan kondisi yang sama saling berbagi perasaannya tanpa ayah atau ibunya mengetahui apa yang mereka rasakan.

“Di antara keluarga yang bercerai ini, ditemukan anak-anak yang membentuk kelompok keluarga B atau keluarga terpisah yang tidak diketahui orang tuanya. Mereka berbagi perasaan satu sama lain, meskipun mereka tampak diam, (keadaan mental) mereka. ) cukup memprihatinkan,” kata Hasto.

Hasto berpendapat, mental anak yang merasa ditinggalkan orang tuanya sangat berbeda dengan anak yang tumbuh dalam keluarga harmonis. Saat itulah sebagian besar orang tua yang bercerai dimulai dengan ketidakmampuan berkomunikasi dan menyelesaikan masalah kecil.

Memang keluargalah yang akan membentuk karakter anak di masa depan. Termasuk kekuatan dan kelemahan mental anak.

“Dari keluarga ini akan lahir anak-anak yang baik dan tidak lemah, lemah bukan hanya dari segi ekonomi, tetapi juga lemah rohani, lemah iman, lemah tingkah laku. Banyak orang tua yang pernah bercerai, ketika kami analisa 70% di antaranya: “Penyebabnya adalah masalah kecil yang saya tidak mengerti,” kata Hasto.

Hasto juga mengimbau para orang tua untuk mengomunikasikan perasaan suami istri sebelum membicarakan anaknya.

“Orang tua juga perlu belajar berkomunikasi satu sama lain. Sebagai kepala keluarga, suami harus lebih dewasa, bisa mengendalikan emosi dan istri juga harus bisa pengertian,” ujarnya.

Artinya, sejalan dengan visi BKKBN untuk mewujudkan keluarga berkualitas, kuncinya ada pada orang tua.

“Visi BKKBN salah satunya adalah mewujudkan keluarga berkualitas, kuncinya adalah orang tua yang unggul,” kata Hasto Wardoyo.

Categories
Kesehatan

Ji Chang Wook Minta Maaf Atas Kontroversi Merokok di Dalam Ruangan yang Sempat Viral

bachkim24h.com, Jakarta – Agensi Ji Chang Wook, Spring Company, meminta maaf atas kontroversi merokok di dalam ruangan yang dilakukan aktor tersebut pada Minggu, 11 Februari 2024.

“Kami meminta maaf kepada semua orang yang merasa tidak nyaman dengan kelakuan aktor Ji Chang Wook yang terungkap dalam konten di balik layar (Welcome to Samdalri) yang dirilis pada 26 Januari 2024,” tulis Spring Company seperti dikutip dari Soompi .

Karena merokok dan bahkan vaping di depan umum, kecuali di area khusus merokok, tidak dilarang di Korea Selatan, rekaman tersebut dengan cepat memicu kontroversi. Tim produksi ‘Welcome to Samdalri’ akhirnya menghapus adegan tersebut dari video.

Terkait tindakan tersebut, pihak Spring Company menyatakan penyesalannya dan menilai adegan tersebut tidak pantas. “Aktor Ji Chang Wook sendiri menyadari bahwa perilakunya tidak pantas dan merasa telah mengecewakan banyak orang,” tambahnya.

Permintaan maaf juga disampaikan kepada staf produksi, para pemeran Welcome to Samdalri, dan siapa pun yang tertarik dengan drama Korea yang berakhir pada 21 Januari 2024 tersebut.

“Atas kejadian ini, kami akan sangat berhati-hati untuk memastikan perilaku tidak pantas tersebut tidak terjadi lagi. Sekali lagi kami mohon maaf atas kesusahan yang ditimbulkan oleh kejadian ini kepada banyak orang,” tutup mereka dalam pernyataannya.

Drama Korea tentang kesulitan dan menemukan cinta yang hilang ini tamat dengan rating 12,4 persen dan terus mendulang popularitas hingga saat ini.

Pemerintah Korea Selatan saat ini sedang berjuang untuk membatasi adegan merokok dalam drama Korea (drakor) yang tayang di platform streaming seperti Netflix dan Disney+ Hotstar. Langkah tersebut merupakan bagian dari upaya pemerintah daerah dalam mengatur konten rokok dan tembakau di media.

Korea Selatan melarang adegan merokok di acara TV lokal, dan jika mereka melarangnya, mereka akan dilarang. Namun ada celah di mana penonton masih bisa melihat adegan merokok dalam konten yang ditayangkan di platform streaming luar negeri, seperti dilansir AllKpop pada Selasa, 6 Februari 2024.

Untuk mengatasi kekhawatiran ini, Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan Korea Selatan mengumumkan bahwa mereka akan menghadiri Konvensi Kerangka Kerja Pengendalian Tembakau (FCTC) Organisasi Kesehatan Dunia, yang akan diadakan di Panama pada tanggal 5 hingga 11 Februari 2024.

Pada konferensi tersebut, delegasi Korea Selatan akan meminta sekretariat konvensi dan pihak lain untuk mengurangi atau membatasi adegan terkait tembakau dan rokok di platform streaming internasional.

Korea Selatan sangat memperhatikan peraturan mengenai adegan merokok di platform streaming, karena negara tersebut telah berhasil meluncurkan kampanye anti-rokok yang luas mulai dari peraturan media, pajak, hingga inisiatif media.

“Kami akan berbagi pencapaian kebijakan pengendalian tembakau Korea yang komprehensif dengan komunitas internasional dan dengan hati-hati mempertimbangkan diskusi konferensi untuk memperkuat kebijakan anti-rokok di Korea,” kata John Yong, kepala Divisi Promosi Kesehatan Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan Korea Selatan. . Hehe.

Beberapa drama Korea banyak menampilkan adegan merokok, termasuk peran aktris Lim Ji-yeon dalam serial populer Netflix The Glory. Sorotan lainnya adalah ketika Bae Suzy berperan sebagai Doon, seorang idola yang sedang mengalami masa sulit, dan Suzy terlihat merokok di banyak adegan seperti yang ditampilkan dalam drama berdasarkan film web.

Sekitar 17 adegan Susie merokok di Doon. Selain itu, Ji Chang Wook juga terlihat merokok di drama Korea The Worst of Evil produksi Disney+ Hotstar.

Categories
Kesehatan

Cakupan Imunisasi Polio Tambahan di Jateng, Jatim, dan DIY Capai 44,7 Persen

bachkim24h.com, Jakarta – Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) telah memulai Pekan Imunisasi Polio Nasional (PIN) putaran kedua pada 19-25 Februari 2024. Ini merupakan kelanjutan dari putaran pertama. yang dilaksanakan pada tanggal 15 hingga 21 Januari 2024.

Data di lapangan, cakupan Sub PIN Polio di Jawa Tengah (Jateng), Jawa Timur (Jatim) dan Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) telah mencapai 44,7 persen dari total sasaran 3.832.692 anak dalam dua hari putaran kedua.

Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan RI dr Maxi Rein Rondonuwu menjelaskan, imunisasi tambahan tersebut dilakukan sebagai respons terhadap Kejadian Luar Biasa (KLB) polio pasca adanya kasus di Jawa Tengah dan Jawa Timur. Sub PIN ini sudah diterapkan di tiga wilayah tersebut seperti Kabupaten Sleman DIY.

Cakupan imunisasi tiap daerah sebesar 39,9 persen di Jawa Tengah, 48,8 persen di Jawa Timur, dan 37,6 persen di Kabupaten Sleman, DIY. Maxi menyatakan, meski di Sleman tidak ada kasus, namun karena berbatasan dengan Klaten, Jawa Tengah, maka imunisasi tambahan juga dilakukan.

Ia juga menjelaskan Sub PIN polio putaran pertama dan kedua telah dilakukan sebulan sebelumnya dengan target cakupan minimal 95 persen. Setiap putaran Sub PIN berlangsung selama satu minggu dan penambahan sampah selama satu minggu berikutnya, dengan jarak antar putaran minimal satu bulan, sebagaimana disampaikan Sehat Negeriku pada Sabtu, 24 Februari 2024.

Sasaran imunisasi tambahan adalah anak usia 0 sampai 7 tahun dengan target cakupan 95 persen, dilakukan di banyak tempat seperti puskesmas, posyandu, sekolah dan tempat imunisasi lainnya.

Pemerintah juga terus melacak kasus kelumpuhan akut dan polio lingkungan. Masyarakat khususnya orang tua diimbau untuk memastikan anaknya mendapatkan imunisasi polio sesuai jadwal yang ditentukan dan menerapkan perilaku hidup bersih, termasuk kasus kelumpuhan kepada petugas kesehatan jika terjadi pada anak di bawah 15 tahun.

“Jangan disentuh, harus sesuai jamban. Lalu cuci tangan pakai sabun. Segera informasikan juga ke petugas kesehatan jika menemukan kasus kelumpuhan pada anak di bawah 15 tahun,” kata Maxi.

Categories
Kesehatan

Sholat Dhuha Punya Keutamaan Bersihkan Dosa, Begini Niat dan Rakaatnya

bachkim24h.com, Jakarta Sebagian umat Islam bersemangat menunaikan shalat duha, shalat sunnah dilakukan saat duha.

Waktu Dhuha adalah waktu terbitnya matahari hingga terik sebelum shalat Dhuhur. Menurut NU Online, waktu dhuha bisa dihitung mulai pukul 7.00 hingga 11.00.

Sholat Dhuha sebaiknya dilakukan seperempat hari, sekitar jam 9.00. Agar selalu ada doa disetiap triwulan harinya.

Sholat subuh merupakan salat pertama yang dilakukan pertama kali. Kemudian shalat Dhuha merupakan shalat yang kedua. Yang ketiga adalah Sholat Dhuhur dan yang keempat adalah Sholat Ashar.

“Kalau begitu, suatu hari dalam hidup kita tidak akan sepi dari doa,” kata NU Online, Kamis (15/2/2024).

Sholat Dhuha mempunyai banyak keutamaan, yang pertama adalah Sunnah Nabi Muhammad SAW. ketika dia menulis surat kepada Abu Hurairah, dia berkata:

عن عبي حريرة رضي الله عنه عنه قال : ” أوصاني خليلي بتلاحٍ : صيامِ تعريفِ Semoga Tuhan memberkati Anda.

Sejauh ini:

“Rasulullah SAW, kekasihku memberiku tiga hal: pertama puasa tiga hari dalam sebulan, kedua dua rakaat dhuha (setiap hari), tiga kali shalat witir sebelum tidur.”

Keutamaan lain dari shalat Dhuha adalah membersihkan tubuh dari dosa-dosa, sehingga segala shalat dapat diampuni. Menurut hadits Abu Hurairah:

Semoga Tuhan berkenan padanya

Sejauh ini:

“Barangsiapa yang shalat Dhuha, maka Allah akan mengampuni segala dosanya, meskipun dosanya seperti lumba-lumba.”

Dan yang tidak kalah pentingnya adalah keutamaan yang langsung ditegaskan Allah melalui Nabi SAW dalam hadits Qudsi:

Sebuah pesan yang diridhoi Allah ل النحار اكفك اختره ” ( رواه الترمذي )

Sejauh ini:

“Dari Abi Darda’ dan Abi Dzar dari Rasulullah SAW (yang benar) dari Allah Tabaraka wa Ta’ala, doakanlah aku empat rakaat di awal hari (pagi), maka selebihnya aku akan memuaskanmu.

Sholat dhuha minimal dua rakaat, yang terbaik adalah empat rakaat, dan yang sempurna adalah enam rakaat. Yang terpenting adalah tingkatan yang paling tinggi, yaitu disebut delapan rakaat.

Sholat Dhuha wajib dilakukan dua rakaat untuk satu salam, meskipun boleh dilakukan empat rakaat sekaligus.

Sholat dua rakaat dapat diawali dengan niat:

Insya’Allah

Ushalli sunnatad dhuha rak’ataini lillahi ta’ala.

Sejauh ini:

“Saya niat salat dua rakaat karena Allah”.

Kemudian bacaan al-Fatihah dilanjutkan dengan kitab Was-Shamsi wa dhuhaha (Ad-Dhuha) untuk rakaat pertama dan Qul ya ayyuhal kafirun (Al-Kafirun) untuk rakaat kedua. Kemudian ulangi dengan membaca buku terbaik.

Saat ini, bacaan sholat dhuha sangat berbeda, namun yang paling populer adalah:

Kehendak Allah لُ جَمَالُك وَالْقُوَّةُ قُوَّتُك وَالْقُدرَةُ قُدرَتُ وَالْعِس ْمَةُ ع ِسمَتُك اللَّهُمَّ إِنْرِ اللَّهُمَّ إِنْرِ كَانَ حَرَام ِ فَطَهِّرْهُ وَإِ نْ كَانَ بَعِ يدًا فَقِّرْهِ بِقَرِّبْهِ بِقَرِبْهِ بِقَرِبْهِ بِقَرِبِ رِ هِ َتَيْت عِبَادَك الصَالِحِينَ

Allahumma innad dhuhaa dhuha uka, wal bahaa bahaa-uka, wal jamaala jamaala-luka, wal quwwaata quwwatuka, wal qudrota qudrotuka, wal ishmata ishmatuka. allahumma inkaana rizqi fis-samaa-i fa-anzilhu, wainkaana fil-ardli fa akhrijhu, wainkaana mu’siron fayassirhu, wainkaana charooman fathohhirhu, wainkaana ba’iidan faqorribhu, bichaqqi dhuhaaika, wajaamalika, waqudrotika, wajaamalika, waqudrotika, ogueaa. ‘ibaadakash-sholihiin.

Sejauh ini:

“Ya Allah, sesungguhnya waktu itu milik-Mu, keindahan kemuliaan-Mu, kebaikan rahmat-Mu, kekuatan-Mu, kekuatan-Mu, dan perlindungan-Mu. .Ya Allah, jika makananku ada di langit, turunkanlah, jika ada di bumi, keluarkan, jika sulit, permudahlah, jika jauh, lepaskan, dan jika ada. keras, haram, suci, dengan kebenaran, keindahan, kebaikan, kekuatan, kekuatan, kekuatan, dan perlindunganmu, berikanlah apa pun yang kamu berikan kepada hamba-hambamu yang saleh.”

Categories
Kesehatan

Kate Middleton Idap Kanker, Pangeran Harry dan Meghan Markle Syok Berat dan Akui Tidak Tahu

bachkim24h.com, Jakarta – Pangeran Harry dan istrinya Meghan Markle mengaku belum mengetahui diagnosis kanker Kate Middleton hingga kabar tersebut tersebar ke seluruh dunia.

Sumber yang dekat dengan Harry dan Meghan mengatakan kepada New York Post bahwa mereka berdua mengetahui kabar buruk tersebut pada saat yang bersamaan dengan publik.

Hal ini seolah menandakan Kerajaan Inggris lebih memilih menjaga jarak dan tidak melibatkan pasangan Sussex dalam urusan Keluarga Kerajaan Inggris. Meski begitu, Pangeran Harry dan Meghan Markle menyatakan dukungannya terhadap istri Pangeran William yang merupakan menantu mereka.

Saya mendoakan Kate dan keluarganya dalam keadaan sehat dan pulih serta berharap mereka bisa melakukannya secara pribadi dan damai, ujarnya dalam keterangannya, Jumat, 22 Maret 2024, seperti dikutip Antara, Senin pagi.

Peristiwa itu terjadi ketika Pangeran Harry mengunjungi London pada Februari dan bertemu ayahnya, Raja Charles III, yang menderita kanker. Raja Charles III mengumumkan diagnosis tersebut saat menjalani perawatan untuk masalah kesehatan pada bulan Januari.

Sementara itu, Kate Middleton diketahui menjalani operasi perut di The London Clinic, rumah sakit swasta independen terbesar di Inggris, hampir bersamaan dengan perawatan Raja Charles.

Namun, baru pada hari Jumat waktu setempat Kate mengumumkan diagnosis kankernya kepada dunia setelah spekulasi yang liar dan cepat.

Kate Middleton memilih mengumumkan diagnosis kankernya sendiri daripada melalui perwakilan keluarga kerajaan karena sejumlah alasan. Pernyataan tersebut dimaksudkan untuk meredam kegaduhan masyarakat dan melindungi anak-anaknya dengan memberikan informasi yang ringkas. Itulah beberapa alasannya yang dikutip dari Mirror yang dikutip dari Citizen6 bachkim24h.com.

Pertama, sebagai ratu dan anggota senior keluarga kerajaan, Kate menjalankan peran publiknya dengan sangat serius. Pernyataannya memungkinkan publik untuk menghilangkan rumor tentang kesehatannya dan menunjukkan bahwa dia peduli dengan kekhawatiran publik terhadap dirinya. Sumber yang dekat dengan Princess of Wales menyebutkan, Kate ingin berbicara langsung kepada publik yang selama ini selalu mendukungnya, tanpa campur tangan konspirasi atau rumor.

Kedua, Kate ingin memastikan bahwa dia dan keluarganya dapat melanjutkan hidup mereka tanpa spekulasi dan hiruk pikuk media. Dia ingin melanjutkan rutinitas hariannya jika kesehatannya memungkinkan. Dengan berbicara langsung kepada publik, ia berharap dapat menjaga privasi keluarga dan menghindari masalah yang tidak perlu.

Alasan terpenting pengumuman ini adalah untuk anak-anaknya. Kate ingin memberikan rincian pasti tentang keadaan George, Charlotte, dan Louis dan meyakinkan mereka bahwa mereka akan baik-baik saja. Pengumuman ini juga dimaksudkan untuk melindungi George dari peningkatan pengawasan media, terutama karena ia berada pada usia di mana sulit untuk melindungi dirinya dari berita dan spekulasi di sekolah dan di taman bermain.

Categories
Kesehatan

Rachel Vennya Curhat Diusir dari Villa Mewah di Bali Gegara Mi Instan, Begini Kronologisnya

bachkim24h.com, Jakarta – Selebriti populer Rachel Wenya mengalami kejadian buruk saat menginap di vila mewah di Uluwatu, Bali, dalam video yang diunggah ke akun TikTok pribadinya pada Jumat malam, 2 Februari 2024. Rachel Ceritakan pengalaman tidak menyenangkan tersebut dipecat oleh manajer Villa.

Alasannya tak jadi soal, karena sudah membawakan mie instan dan beberapa produk lainnya, Rachel Venya dianggap melanggar aturan. nyatanya Dia melakukannya karena aturan bodoh. Ditetapkan oleh manajer vila mewah

“Saya diusir dari vila ini. Sekarang saya ingin keluar dari sini secepatnya,” kata Rachel Venya merujuk pada video yang diunggahnya di TikTok yang viral.

Kejutan Rachel bertambah saat ia memesan private villa seharga 25 juta Rupiah per malam. Dilengkapi dengan dapur dan peralatan memasak. Rachel kaget saat didenda karena membawa makanan dari luar.

Dari bebannya Rachel membeli beberapa botol mie instan, sereal, makanan ringan, dan minuman, namun tiba-tiba dikenakan biaya corkage sebesar Rp 400.000 per botol. Rachel mengaku sejak awal tidak diberitahu soal aturan tersebut. Tapi hanya setelah dia menginap malam itu. Ia juga menegaskan, ia telah melihat banyak norma yang merugikan sebelum dikeluarkan dari sekolah.

Semula Rachel ingin tinggal di vila tersebut saat menghadiri festival musik DWP EDM pada Desember 2023. Namun karena kedua anaknya harus tampil di sekolah, Rachel Venya pun mengajukan kompensasi. Namun ternyata hal tersebut tidak diperbolehkan.

“Kami tidak bisa melakukan hal tersebut pada hotel karena mereka bilang ‘Tidak ada pengembalian uang,’” kata Rachel Venni.

“Ketika saya meminta pengembalian dana Dia tidak menginginkannya. Jadi saya bilang ‘Jika begitu Boleh atau pindahkan saja?’ Lalu dia bilang tidak apa-apa. Tapi biayanya 15 juta rupiah. Iya saya bayar. Jadi saya berpikir, “Suatu saat saya ingin ke Bali lagi. Jadi saya ingin menundanya untuk saat ini,” tambahnya.

Kepatuhan terhadap aturan manajemen vila Rachel menganggap peraturan itu membingungkan dan berbahaya selama dia tinggal di sana. Padahal pemilik vila awalnya berjanji akan mengembalikan uang tersebut. Namun setelah Rachel Venny dan kawan-kawan meninggalkan ulasan buruk di Google Review, pemilik setuju untuk mengembalikan dana hanya 50 persen dari jumlah total.

“Lalu tiba-tiba hari ini, saat kami seharusnya mendapatkan uang kami kembali. Dia bilang dia hanya ingin pengembalian dana 50 persen. Kamulah yang mengembalikan uang itu kepadaku. Kenapa kamu tiba-tiba mengatakan sesuatu seperti… Apa ini? Lucu sekali,” katanya.

Namun dilihat dari caption video yang ditulis Rachel Venya, uang tersebut akhirnya tidak pernah dikembalikan.

Story TikTok Rachel Venya pun mendapat respon dari netizen, bahkan netizen menyebut Villa kali ini melakukan kesalahan dalam mencari korban karena Rachel Venya memiliki kekuatan yang sangat besar. @rachelvennya

GRWM sambil tertawa-tawa satu sama lain 😭 Akhirnya uang kami tidak kembali karena kami googling 🤣😭 ♬ Suara asli – Rachel Venya

“Villa otomatis akan tenang,” tulis Hocha di akunnya.

“Apakah orang yang selesai menonton story langsung menulis review di Google? Wah,” kata yang lain.

“Wow! Tunggu dulu, Villa langsung mendapat rating 2,9 di Google,” sahut netizen lainnya.

Sementara itu Sang eksekutif senior belum menanggapi cerita Rachel Vennia yang menyebar dengan cepat di berbagai situs media sosial.

Categories
Kesehatan

Jerawat di Bawah Mata Pria, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

bachkim24h.com, Jakarta Lingkaran hitam di bawah mata pria merupakan salah satu masalah kulit yang patut Anda ketahui. Karena terkadang penampilan Anda tidak terduga. Namun, begitu muncul, seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman. Seringkali hal ini menarik perhatian orang dan akhirnya melemahkan rasa percaya diri mereka.

Belum lagi apakah jerawat di bawah mata itu bengkak atau meradang. Pasalnya, jika hal ini terjadi juga bisa menimbulkan rasa sakit. Padahal, jika kondisinya sangat nyeri, pembengkakan jerawat di bawah mata pada pria bisa menimbulkan akibat kesehatan yang lebih serius.

Oleh karena itu, untuk memberikan pengobatan yang tepat, mulailah dengan mencari tahu di bawah ini beberapa penyebab jerawat di bawah mata pria dan cara yang tepat untuk mengatasinya! Blefaritis

Lingkaran hitam di bawah mata pada pria bisa disebabkan oleh berbagai kondisi. Kondisi yang sering disalahartikan sebagai jerawat mata adalah blepharitis. Blepharitis adalah peradangan pada mata yang tidak berhubungan dengan jerawat. Kondisi ini dapat mempengaruhi area pertumbuhan bulu mata dan terjadi pada kedua mata, pembengkakan lebih terlihat pada satu mata dibandingkan mata lainnya.

Kondisi ini biasanya tidak berbahaya dan tidak menular. Blepharitis bisa disebabkan oleh banyak hal, namun biasanya terjadi akibat penyumbatan kelenjar sebaceous di dekat akar alis. Blepharitis dapat terjadi pada bagian luar atau dalam mata dan penyebabnya dapat berbeda-beda tergantung bagian mata mana yang terkena.

Blefaritis anterior adalah peradangan pada kelopak mata bagian luar dan biasanya disebabkan oleh bakteri Staphylococcus. Sedangkan blefaritis posterior merupakan peradangan pada mata bagian dalam yang disebabkan oleh tidak berfungsinya kelenjar meibom yang mengeluarkan zat lemak.

Gejala blepharitis bisa bermacam-macam, namun beberapa gejala umum yang dialami penderita blepharitis antara lain alis gatal, mata terasa berair atau kering, mata gatal dan panas, kulit sekitar mata mengelupas, serta bulu mata berkerak atau berminyak.

Blepharitis dapat didiagnosis oleh dokter melalui tanya jawab tentang gejala yang muncul, riwayat kesehatan, dan pemeriksaan fisik lengkap pada mata. Blepharitis dapat ditangani dengan pengobatan konvensional, seperti kompres hangat, pijat mata, menjaga kebersihan mata, atau menggunakan metode pengobatan medis, seperti antibiotik atau oral. Kalazion

Selain itu, jerawat di bawah mata pada pria juga bisa disebabkan oleh kalazion. Kalazion adalah pembengkakan atau benjolan yang terutama ditemukan pada kelopak mata bagian atas. Lesi ini juga dikenal sebagai kista kelopak mata atau kista meibom, dan pembentukannya dimulai dengan akumulasi kelenjar sebaceous (meibomian) secara perlahan, yang menyebabkan penyumbatan.

Kalazion biasanya muncul pada orang dewasa antara usia 30 dan 50 tahun, meski bisa terjadi pada semua kelompok umur, meski jarang menyerang anak-anak. Gejala umum kalazion antara lain munculnya benjolan kecil di kelopak mata atas, mata berair, bengkak di sekitar mata, iritasi mata ringan (mata merah), rasa tidak nyaman pada mata akibat suara kain tumpul. penglihatan.bila ada kalazion besar.

Penyebab utama kalazion adalah peradangan pada kelenjar meibom di kelopak mata, yang menyebabkan sebum yang dihasilkan kelenjar meibom menebal dan menyumbat jaringan kelenjar meibom. Faktor risiko kalazion termasuk kondisi seperti konjungtivitis virus, infeksi yang menutupi bagian dalam mata dan kelopak mata, serta kondisi peradangan seperti dermatitis seboroik, jerawat, rosacea, dan peradangan periodontal.

Kalazion dapat diobati secara mandiri dengan membersihkan area mata 1-2 kali sehari dan mengompres area mata yang bengkak dengan air hangat. Namun, dalam beberapa kasus, perawatan medis mungkin diperlukan, terutama jika kalazion tidak kunjung membaik setelah beberapa hari atau minggu. Jika Anda mengkhawatirkan gejala tertentu, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang tepat. Herdeolus

Lingkaran hitam di bawah mata pada pria juga bisa disebabkan oleh herdeolum. Apa itu? Hordeolum, atau lebih dikenal dengan bintit, adalah suatu kondisi di mana timbul ruam yang menyakitkan, mirip jerawat atau bisul, di tepi mata. Bintitan biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri, terutama bakteri Staphylococcus.

Lesi ini biasanya muncul di mata bagian luar, namun terkadang bisa juga muncul di mata bagian dalam. Meskipun bintit dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, namun biasanya tidak menyebabkan gangguan penglihatan. Penyebab utama bintit adalah infeksi bakteri Staphylococcus, yang dapat menyumbat kelenjar sebaceous pada mata dan menyebabkan peradangan.

Selain itu, faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena bintitan antara lain menyentuh mata dengan tangan kotor, menggunakan riasan kadaluwarsa, dan kondisi peradangan seperti dermatitis seboroik, jerawat, rosacea, dan peradangan kronis pada alis.

Bintitan biasanya sembuh dengan sendirinya dalam waktu satu hingga dua minggu, namun proses penyembuhannya dapat dipercepat dengan sejumlah pengobatan rumahan yang sederhana. Beberapa metode sederhana yang dapat membantu mengatasi bintitan antara lain kompres hangat, penggunaan antibiotik jika bintitan tidak kunjung sembuh, dan pada beberapa kasus, pembedahan kecil mungkin diperlukan. Eksim

Selain itu, jerawat di bawah mata pada pria juga bisa disebabkan oleh penyakit eksim. Eksim, juga dikenal sebagai dermatitis atopik, adalah penyakit peradangan kulit yang menyebabkan ruam merah dan gatal. Gejala eksim bisa berbeda-beda pada setiap orang, namun biasanya berupa kulit gatal, kering, pecah-pecah, dan ruam merah.

Kondisi ini biasanya terjadi pada anak-anak dan mungkin kambuh saat dewasa. Eksim atopik dapat menyerang beberapa bagian tubuh, antara lain tangan, kaki, pergelangan kaki, tangan, leher, dada, alis, siku dan lutut, wajah, dan kulit.

Penyebab pasti penyakit eksim belum diketahui secara pasti, namun kemungkinan besar disebabkan oleh faktor genetik dan lingkungan. Faktor risiko yang dapat meningkatkan peluang seseorang terkena eksim antara lain riwayat keluarga eksim, alergi, atau asma. Eksim bukanlah penyakit menular.

Perawatan untuk eksim mungkin termasuk pengobatan rumahan sederhana atau pengobatan. Perawatan sederhana di rumah mungkin termasuk mengoleskan salep kortikosteroid, kompres panas, dan menjaga kelembapan kulit. Perawatan medis mungkin termasuk resep obat tertentu, fototerapi, atau terapi imunomodulator. Alergi

Penyebab lain munculnya jerawat di bawah mata pada pria adalah penyakit. Alergi bisa menjadi penyebab munculnya jerawat di bawah mata pada pria karena reaksinya dapat menyebabkan iritasi pada kulit sekitar mata. Alergi dapat menyebabkan rasa gatal dan iritasi pada mata yang dapat menimbulkan jerawat di bawah mata pada pria.

Selain itu, alergi juga dapat menyebabkan peradangan pada kulit yang dapat mempengaruhi kondisi kulit di sekitar mata dan menimbulkan jerawat. Alergi sendiri merupakan reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap zat tertentu yang seharusnya tidak berbahaya. Perilaku tersebut dapat menimbulkan berbagai gejala, seperti pilek, ruam yang gatal, atau bahkan kesulitan bernapas.

Hal-hal yang dapat menyebabkan seseorang alergi terhadap suatu hal tertentu disebut dengan alergen. Beberapa contoh alergen antara lain debu, bulu hewan peliharaan, kacang-kacangan, gigitan serangga, obat-obatan, bahan lateks, dan keringat. Gejala alergi pada setiap orang juga bisa berbeda-beda, mulai dari yang ringan hingga berat, seperti bersin, pilek, mata merah dan gatal atau gatal-gatal.

Pengobatan alergi yang utama adalah menghindari alergen. Untuk meredakan gejala, dokter mungkin meresepkan obat antiinflamasi seperti antihistamin dan kortikosteroid. Jika reaksi alerginya digambarkan parah, pasien perlu mendapat suntikan epinefrin dari dokter. Hindari memencet jerawat

Hindari memencet jerawat di bawah mata pria, karena memencet jerawat di area sensitif seperti di bawah mata dapat menyebabkan infeksi dan peradangan lebih lanjut. Hal ini dapat memperburuk kondisi jerawat dan meningkatkan risiko timbulnya jaringan parut permanen.

Selain itu, jerawat dapat menyebabkan infeksi menyebar ke area sekitar, yang dapat menyebabkan munculnya jerawat di seluruh mata. Selain itu, memencet jerawat terlalu keras juga dapat menyebabkan kerusakan pada kulit di sekitar mata, termasuk berisiko menimbulkan bekas jerawat permanen atau bekas luka yang sulit dihilangkan.

Daripada memencet jerawat di bawah mata pria, berikan dia kompres hangat. Rendam kain dalam air hangat dan tekan jerawat selama 10 hingga 15 menit, beberapa kali sehari. Cara ini dapat meredakan rasa sakit akibat jerawat dan membuka pori-pori sehingga jerawat mudah kering atau keluar dengan sendirinya.

Jika seorang pria pernah memiliki jerawat di bawah matanya, jagalah kebersihan area jerawat tersebut. Pastikan Anda tidak menyentuh area tersebut, terutama jika Anda belum mencuci tangan. Cuci tangan terlebih dahulu dengan sabun sebelum menyentuh wajah. Hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor untuk mengurangi risiko penyebaran kotoran dan bakteri ke kulit. Perawatan kulit

Perawatan kulit yang tepat dapat membantu mengurangi jerawat di bawah mata pada pria. Gunakan riasan mata dan produk perawatan kulit berlabel nonkomedogenik untuk menghindari timbulnya jerawat. Selain itu, menjaga kebersihan wajah dan rutin mengoleskan tabir surya juga dapat membantu mengurangi risiko timbulnya jerawat.

Untuk pembersihan wajah, pilihlah pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Hindari penggunaan produk yang dapat menyumbat pori-pori. Cuci wajah Anda dua kali sehari dengan kain atau handuk lembut. Gunakan produk pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda, terutama kulit berminyak.

Hindari menggosok wajah terlalu kuat dengan handuk agar tidak menimbulkan masalah kulit lainnya. Manfaatkan eksfoliasi, karena eksfoliasi merupakan salah satu cara menghilangkan milia dengan cara mengangkat sel kulit mati. Cara ini dapat membantu menjaga kulit Anda bebas dari bahan iritan penyebab milia.

Sedangkan untuk perawatan kulit, gunakan obat jerawat yang mengandung bahan seperti benzoil peroksida, asam salisilat, atau retinol. Gunakan toner, pelembap, dan tabir surya (terutama di pagi hari) sesuai kebutuhan kulit.

Anda juga bisa menggunakan produk perawatan kulit alami. Mentimun, madu, cuka sari apel, dan tomat merupakan beberapa obat alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat secara alami. Gunakan masker mentimun, madu atau cuka apel pada wajah sesuai petunjuk penggunaan. Lakukan perawatan dengan bahan alami secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang signifikan. Bicaralah dengan dokter

Jika jerawat di bawah mata tidak kunjung hilang setelah lebih dari seminggu atau jika jerawat disertai gejala tertentu, seperti peradangan parah, segera konsultasikan ke dokter kulit. Seorang dokter dapat meresepkan perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit Anda.

Selain itu, dokter dapat mendiagnosis jenis jerawat yang Anda alami dan menentukan penyebabnya. Hal ini penting untuk menemukan pengobatan yang tepat dan efektif. Selanjutnya, dokter mungkin akan meresepkan obat atau produk perawatan kulit yang sesuai dengan kondisi kulit Anda. Mereka bisa memberikan rekomendasi khusus untuk mengobati jerawat di bawah mata pada pria.

Dokter juga dapat membantu mencegah komplikasi yang mungkin timbul akibat jerawat di bawah mata, seperti infeksi atau jaringan parut. Mereka dapat memberi nasihat tentang pengobatan yang tepat untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

Selain itu, dokter juga dapat memantau perkembangan kondisi kulit Anda dan mengubah pengobatan bila diperlukan. Mereka juga dapat memberikan saran mengenai perubahan gaya hidup atau teknik yang dapat membantu mengurangi jerawat. Bahkan, dokter bisa memberikan informasi lebih lanjut mengenai perawatan kulit yang tepat, termasuk perawatan sehari-hari yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

Categories
Kesehatan

10 Cara Melancarkan Haid yang Aman dan Tanpa Efek Berbahaya

Menstruasi atau menstruasi di Jakarta adalah siklus menstruasi yang dialami wanita sejak masa pubertas hingga menjelang menopause. Menstruasi terjadi ketika sel telur tidak berkembang dan kemudian dilepaskan.

Siklus menstruasi yang normal umumnya 28-35 hari. Namun sebenarnya hal ini tidak terjadi pada semua wanita.

Hanya sedikit wanita yang mengalami menstruasi tidak teratur. Kadang sebulan sekali itu tidak biasa, bisa dua bulan sekali atau tiga bulan sekali. Haid yang terlambat atau tidak teratur tidak selalu berarti seorang wanita hamil.

Ada beberapa penyebab atau faktor yang bisa menyebabkan wanita mengalami menstruasi tidak teratur. Misalnya saja stres kronis, efek samping obat-obatan dan masih banyak lagi yang lainnya. Berikut penjelasan lebih lengkapnya seperti dilansir bachkim24h.com (30/6). 1. Stres

Salah satu bagian otak, hipotalamus, sangat terpengaruh oleh stres. Hipotalamus adalah hormon yang mengatur menstruasi. Sehingga ketika Anda stres pasti akan mempengaruhi kelancaran haid Anda. 2. Penyakit

Haid yang lembek dan tidak teratur bisa disebabkan oleh penyakit seperti jamur. Kurangnya menstruasi dapat menyebabkan tumor.

Apakah Anda sedang berdiet atau berat badan Anda turun banyak? Hal ini dapat mempengaruhi menstruasi Anda. Hati-hati, Anda mungkin menderita anoreksia atau bulimia. 4. Tiroid

Haid yang tidak teratur bisa disebabkan oleh masalah pada kelenjar tiroid Anda. Kelenjar tiroid, yang terletak di leher, mengontrol metabolisme tubuh Anda. Kelenjar ini penting karena berinteraksi dengan banyak sistem tubuh lain agar berfungsi dengan baik. Namun bila terjadi ketidakseimbangan pada kelenjar tiroid, hal ini dapat mempengaruhi siklus menstruasi. 5. Hormon tidak seimbang

Hormon yang tidak stabil atau tidak seimbang dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur. Tentu saja menstruasi merupakan hasil kerja sama otak, kandung kemih, kelenjar otak, dan kelenjar tiroid. Jika salah satu bagian tersebut tidak tepat, maka siklus menstruasi akan terganggu.

Untuk mengatasi haid tidak teratur, ada cara memperlancar haid agar haid lancar atau berusaha lancar kembali. Ini berguna bagi mereka yang terlambat menstruasi 2 hingga 4 bulan atau lebih. 1. Jus wortel

Wortel dikenal karena manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan. Tingginya kandungan vitamin A, serta vitamin C, kalsium dan zat besi membantu tubuh mencegah ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Konsumsi jus wortel secara teratur dengan sedikit atau tanpa gula bisa menjadi cara yang efektif untuk memperlancar menstruasi.

Daun pepaya, meski sebagian orang mungkin tidak menyukai rasanya yang pahit, namun memiliki banyak manfaat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Daun pepaya mengandung vitamin lengkap seperti A, B, C, D dan E, serta kalsium.

Cara memperlancar haid dengan daun kelapa adalah dengan meminum air rebusannya. Yang diperlukan hanyalah merebus daun pepaya bersama asam jawa dan garam serta dua gelas air mineral. Rebus cangkir sampai hanya air yang tersisa. Minum obatnya. Daun pepaya juga bisa digunakan untuk mengurangi nyeri haid 3. Air kelapa hijau

Air kelapa hijau mengandung senyawa laurat yang membantu melawan berbagai penyakit. Senyawa laurat ini berperan sebagai antibakteri, antijamur, dan antivirus. Ini juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membantu Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Oleh karena itu, tidak salah jika memanfaatkan air kelapa muda sebagai salah satu cara memperlancar menstruasi.

Kunyit tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur saja. Kunyit merupakan obat herbal yang paling banyak digunakan. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa obat. Bermanfaat sebagai antiinflamasi dan antioksidan. Salah satu cara memperlancar haid dengan kunyit adalah dengan meminum jamu yang dicampur kunyit. Minumlah obat herbal dengan kunyit secara rutin untuk memperlancar menstruasi.

5. Jahe

Jahe mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Nutrisi tersebut antara lain minyak atsiri, vitamin A, B2, B2, C, karbohidrat, serat, lemak, kalsium, zat besi, natrium, fosfor dan niasin. Jahe bermanfaat untuk memperlancar haid secara alami. Cobalah minum air jahe dengan madu setiap hari untuk memperlancar menstruasi.

Cara memperlancar haid selanjutnya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Pola hidup sehat identik dengan pola makan sehat dan olahraga. Namun, sebaiknya kurangi atau hilangkan kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, minum kopi, dan begadang. Hal-hal tersebut terbukti mengganggu siklus menstruasi wanita. 7. Gunakan makanan yang sehat dan bergizi

Tentunya Anda perlu membiasakan diri mengonsumsi makanan sehat dan padat untuk memastikan Anda tercukupi nutrisinya agar produksi hormon Anda tidak terganggu. Dengan demikian, sistem metabolisme tubuh bekerja lebih baik dan masa kerjanya terus menerus.

Jika istirahat yang cukup maka hormon kortisol dapat diproduksi dengan baik, sehingga jika stres dapat menurun sehingga tidak mempengaruhi hipotalamus yang merupakan hormon pengatur menstruasi.

9. Berolahraga secara teratur

Olahraga terbukti dapat menjaga kesehatan tubuh. Anda tidak perlu berusaha keras untuk melakukan olahraga yang serius. Lakukan sesuatu yang sederhana seperti berlari, berjalan kaki, bersepeda. Hal ini melancarkan peredaran darah, sehingga menstruasi bekerja terus menerus. 10. Minum air mineral secara teratur

Cara mudah untuk memperlancar haid tentunya adalah dengan meminum air mineral secara hati-hati dan teratur. Air mineral penting untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh. Dengan lancarnya sistem metabolisme dalam tubuh, maka menstruasi pun berjalan dengan baik.

Jika Anda sudah mencoba cara di atas namun menstruasi Anda masih belum lancar, konsultasikan terus ke dokter.

Categories
Kesehatan

11 Cara Hilangkan Bau Mulut Selama Jalankan Puasa Ramadhan

bachkim24h.com, Jakarta Bau mulut merupakan hal yang lumrah terjadi pada mereka yang berpuasa Ramadhan.

Menurut Alexander Bryan, dokter gigi BSD di Eka Hospital, bau mulut merupakan fenomena yang wajar.

“Saat berpuasa, kekurangan makanan dan air di mulut akan mengurangi air liur. Akibatnya, mulut menjadi lebih kering dan bakteri tumbuh lebih cepat sehingga menyebabkan bau mulut. Untungnya hal ini dapat dengan mudah diatasi,” kata Alexander dalam siaran persnya. (27/3/2024).

Alexander mengatakan, setidaknya ada 11 cara mengatasi roh jahat saat berpuasa Ramadhan, yaitu: Sikat gigi dua kali sehari.

Sikat gigi dengan pasta gigi berfluoride selama 2-3 menit setelah sahur dan berbuka sebelum puasa atau tidur untuk mengurangi penumpukan plak.

“Menyikat gigi membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan bakteri penyebab bau mulut,” jelas Alexander. Gunakan benang gigi

Pastikan untuk membersihkan gigi setiap hari dengan alat interdental seperti benang gigi. Selain mampu menghilangkan sisa makanan dan plak di area yang sulit dijangkau dengan sikat gigi, benang gigi juga mengurangi risiko penyakit gusi. Bersihkan lidah

Permukaan lidah seseorang berbentuk seperti handuk sehingga banyak plak yang tersangkut di sana.

“Agar mulut tetap sehat dan segar, gunakanlah pembersih lidah secara rutin, atau bisa juga dengan menggunakan sikat gigi. Cara ini dapat mencegah bau mulut akibat bakteri yang menumpuk di lidah.”

Agar jiwa tidak berbau busuk, jika berbuka puasa atau sahur sebaiknya menghindari upasana, bawang putih dan rempah-rempah. Makanan tersebut bisa meninggalkan bau tak sedap di mulut.

“Makan biji-bijian dapat membantu menyeimbangkan flora alami mulut kita.” Minum banyak air

Saat berbuka hingga sahur, bagi yang ingin berpuasa disarankan untuk banyak minum air putih untuk melembabkan mukosa (kulit di dalam mulut) agar tidak cepat kering.

“Usahakan minum 8-10 gelas air antara Roza dan Sehri agar mulut tetap bersih.”

Makanan dan minuman manis dapat menyebabkan bau mulut dengan mendorong pertumbuhan bakteri. Gunakan wajah

Menggunakan obat kumur bebas alkohol dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.

“Selain itu, jangan gunakan obat kumur yang memiliki sensasi terbakar atau berbau karena dapat membuat mulut terasa kering. Gunakan obat kumur yang mengandung zat antibakteri seperti zinc, triclosan, dan cetylpyridinium klorida,” ujar Alexander. .

Mengunyah permen karet bebas gula dapat merangsang aliran air liur sehingga membantu menghilangkan bakteri di mulut. Carilah permen karet yang mengandung xylitol karena terbukti dapat mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut.

Berkumur dengan air dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.

“Cuci satu sendok teh garam dengan air hangat selama 30 detik sebelum dimuntahkan. Tapi hati-hati menelannya saat berpuasa. “Hindari merokok.

Merokok tidak hanya menyebabkan bau mulut tetapi juga dapat memicu penyakit gigi dan masalah kesehatan mulut lainnya. Jadi hindari merokok sebisa mungkin. Temui dokter gigi

Hal terakhir dan paling tidak penting adalah menemui dokter gigi. Pasalnya, jika ada penyakit pada gigi dan mulut, maka bisa menyebabkan bau mulut.

“Yang paling mudah, pembersihan atau scaling karang gigi bisa kita lakukan sebulan sebelum puasa. Jika Anda mempunyai masalah pada mulut atau gigi, jangan ragu untuk pergi ke dokter gigi.” Dan gigi sehat selama bulan puasa,” pungkas Alexander.

Categories
Kesehatan

Mata Sebab Tak Selalu karena Kurang Tidur, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

bachkim24h.com, Jakarta – Mata bengkak bisa menjadi peringatan halus akan adanya masalah kesehatan yang mendasarinya, menandakan ada yang salah dengan kehidupan atau kesehatan Anda sehari-hari.

Seringkali dikaitkan dengan kurang tidur, alergi, atau pilihan gaya hidup, pembengkakan di bagian wajah yang paling ekspresif ini bisa menjadi penghalang kepercayaan diri Anda.

Selain itu, kembung dapat mengindikasikan masalah kesehatan umum dan mungkin mengindikasikan perlunya perubahan gaya hidup atau perhatian medis.

Untuk menghilangkan mata bengkak dan kantung bengkak, beberapa ahli merinci penyebab umum bengkak, cara mencegahnya, dan cara mengobatinya dengan pengobatan rumahan, lapor Shape. . Penyebab umum mata bengkak

Hal pertama yang perlu Anda pahami untuk mengatasi mata bengkak adalah mengetahui penyebab terjadinya, termasuk pemicunya yang bisa diabaikan.

Retensi cairan dan dehidrasi: Penumpukan cairan di bawah mata dapat menyebabkan pembengkakan dan bengkak, kata dokter kulit bersertifikat Dr. John Rogers. Marisa Garcic. Dehidrasi memperburuk masalah ini, karena tubuh cenderung menahan lebih banyak air saat mengalami dehidrasi, yang sering kali menyebabkan pembengkakan di sekitar mata.

Insomnia dan posisi tidur: Dr. Garshick mengatakan, “Tidur dengan posisi tinggi dapat membantu mencegah Anda terbangun dengan mata bengkak karena tarikan membantu mengalirkan cairan berlebih.”

Selain itu, dokter kulit bersertifikat Dr. Rebecca Marcus mengatakan, “Bagi kebanyakan orang, tidur setidaknya tujuh jam adalah angka ajaib untuk mengurangi kantung mata dan terlihat segar saat bangun tidur.” Tampaknya begitu.”

Alergi dan masalah sinus: Jika Anda menderita alergi musiman, pertimbangkan untuk mengonsumsi antihistamin setiap hari untuk mengatasi kantung mata, kata Dr. bawang putih.

Dr. Marcus mendukung gagasan ini, sambil menambahkan, “Jika mata bengkak Anda disertai dengan gejala lain, seperti hidung tersumbat, tenggorokan gatal, atau kemerahan, mata bengkak Anda mungkin disebabkan oleh alergi.” Saya memang demikian.

Penuaan dan genetika: Faktor-faktor ini berada di luar kendali seseorang, namun berkontribusi besar terhadap kantung mata.

Hilangnya elastisitas dan kolagen secara alami terkait dengan penuaan dan kecenderungan genetik menyebabkan kulit di sekitar mata kendur dan mengumpulkan cairan, yang bermanifestasi sebagai pembengkakan yang terus-menerus.

Faktor gaya hidup: Seringnya happy hour dan makan malam juga dapat menyebabkan mata bengkak.

“Minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat menyebabkan retensi cairan. Makan terlalu banyak garam juga dapat menyebabkan retensi cairan, karena tubuh Anda mencoba mempertahankan kadar garam dalam darah. Anda akan menahan lebih banyak air,” kata Dr. Marcus .

Itu sebabnya penting untuk minum banyak air setiap hari dan memperhatikan apa yang Anda makan.

Mengucek mata: Hal ini juga bisa disebabkan oleh penyebab lain, seperti gesekan kronis atau pembengkakan di sekitar mata. Area sekitar mata harus dirawat dengan lembut untuk menghindari pembengkakan dan peradangan.

Dengan mengambil tindakan pencegahan, Anda dapat mengurangi kemungkinan pembengkakan mata secara signifikan dan meningkatkan kesehatan mata Anda secara keseluruhan.

Tidur yang cukup: Para ahli kami menekankan pentingnya istirahat tujuh hingga delapan jam setiap malam untuk mengurangi kemungkinan terbangun dengan mata bengkak.

Selain itu, menciptakan lingkungan tidur yang nyaman yang meningkatkan kualitas tidur Anda, seperti ruangan yang sejuk dan gelap serta kasur yang nyaman, dapat berkontribusi besar dalam mencegah pembengkakan kelopak mata.

Tetap terhidrasi dan kurangi asupan garam: Tetap terhidrasi adalah kunci untuk mencegah retensi cairan. Meminimalkan asupan garam dan alkohol, yang diketahui dapat membuat tubuh dehidrasi, dapat mengurangi kantung mata secara signifikan.

Mendiagnosis dan menangani alergi: Jika Anda menduga mata bengkak Anda disebabkan oleh alergi, dokter mengatakan bahwa berkonsultasi dengan ahli alergi dapat memberikan solusi yang tepat. bawang putih.

Mengelola alergi dengan obat yang tepat dan menghindari alergen tertentu dapat membantu menghilangkan kantung mata, kata Dr. Marcus.

Pola makan dan gaya hidup sehat: Mengonsumsi makanan kaya nutrisi anti-inflamasi seperti sayuran hijau, beri, dan ikan berlemak bisa menjadi solusi ampuh mengatasi mata bengkak, kata Tammy.-Dijelaskan dalam “Holistic Aesthetics and Skin Care” oleh Fender.

Selain itu, hindari kebiasaan gaya hidup yang menyebabkan peradangan dan dehidrasi, seperti penggunaan alkohol dan tembakau berlebihan.

Berbagai pengobatan rumahan dapat mengatasi mata bengkak secara efektif. Shape Expert merekomendasikan untuk mempertimbangkan kombinasi teknik tradisional dan modern. Kompres dingin: Kompres dingin menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan. Kompres dingin, mentimun dingin, atau bahkan sendok dingin akan dengan cepat meredakan pembengkakan dan membuat Anda terlihat segar. Kantong teh dan irisan kentang: “Kantong teh mengandung kafein, yang menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi kemerahan dan bengkak, serta antioksidan, yang membantu memutihkan kulit di bawah mata,” kata Dr. bawang putih. Selain itu, pati yang terdapat pada irisan kentang diketahui memiliki efek luar biasa dalam mengurangi peradangan dan mengencangkan kulit di bawah mata. Gel Lidah Buaya dan Air Mawar: Bahan-bahan ini menenangkan, menenangkan dan melembabkan kulit. Ini adalah bagian penting dari pengendalian jerawat. Latihan Wajah dan Teknik Pijat: “Rol nephrite adalah jenis pijat wajah yang membantu meningkatkan aliran limfatik,” kata Dr. bawang putih. Fender menyarankan untuk mencoba teknik seperti Gua Sha untuk membantu detoksifikasi sistem limfatik Anda. Produk kecantikan dan krim mata: Seperti disebutkan secara singkat, produk seperti es rol dan gua sha, serta produk yang mengandung kafein, juga efektif. Memilih krim atau perawatan mata yang tepat bergantung pada preferensi pribadi.

Namun, penting juga untuk memahami kebutuhan spesifik kulit Anda dan penyebab utama kantung mata.

Mata bengkak atau bengkak bisa menjadi tanda adanya masalah yang lebih serius. “Jika pembengkakan disertai rasa sakit, iritasi, atau kemerahan, ada baiknya Anda menemui dokter,” saran Fender.

Gejala-gejala ini tidak boleh diabaikan, karena dapat mengindikasikan infeksi mata atau kondisi kesehatan lainnya.

Categories
Kesehatan

Ingin Warna Gigi Lebih Putih? Kenali Ragam Caranya

bachkim24h.com, Jakarta – Menginginkan gigi adalah hal yang wajar. Ada berbagai cara untuk mendapatkan gigi lebih putih, mulai dari menggunakan bahan-bahan yang dijual bebas (OTC), cara profesional, dan alternatif alami.

Namun, antara pilihan yang dijual bebas, metode profesional, dan bahkan alternatif alami, ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan jika Anda ingin memutihkan gigi.

Berikut informasi menurut pakar kesehatan gigi mengenai manfaat dan risiko setiap prosedur pemutihan gigi, dilansir Shape. Mengapa Gigi Berubah Warna?

Perubahan warna gigi hingga muncul bercak kuning atau putih bisa disebabkan oleh makanan dan minuman sehari-hari seperti kopi, alkohol, teh, saus pasta, dan kari. Hal tersebut dijelaskan oleh Joyce Kahng, DDS, seorang dokter gigi di Orange County, California, yang menjalankan akun Instagram populer @joycethedentist.

Gigi juga bisa berubah warna karena merokok dan penggunaan tembakau, kebersihan mulut yang buruk, dan obat-obatan tertentu yang dapat menyebabkan noda permanen di dalam gigi.

Perubahan warna gigi dapat dibagi menjadi dua kelompok: pewarnaan ekstrinsik dan pewarnaan intrinsik. “Plak eksternal adalah noda pada permukaan gigi,” kata Sam Jethwa, BDS., dokter gigi Inggris di Bespoke Smile. Hal ini terjadi ketika noda dari makanan, minuman, dan tembakau menumpuk di lapisan protein email gigi.

Pada saat yang sama Dr. Jethwa menjelaskan, kotoran bagian dalam masuk jauh ke dalam gigi. “Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, antara lain retakan kecil pada email gigi, penggunaan antibiotik, gusi berdarah, kerusakan gigi, penipisan email gigi, atau terlalu banyak fluoride,” ujarnya.

Saat pertama kali melihat perubahan warna gigi, naluri pertama Anda mungkin adalah beralih ke larutan pemutih yang dijual bebas seperti pasta gigi, strip, atau gel. Fokus seharusnya lebih murah dan memakan waktu lebih sedikit dibandingkan perawatan profesional. Mari kita lihat lebih dekat cara kerja pengobatan rumahan ini dan apakah ini merupakan pilihan terbaik untuk memutihkan gigi. Pemutih gigi

“Perawatan gigi sebenarnya tidak membuat gigi menjadi lebih putih, tapi menargetkan noda di permukaan gigi dan membantu mencegahnya masuk ke dalam gigi,” kata Dr. Kahng

Oleh karena itu, ini adalah alat yang penting, tetapi ini bukan satu-satunya alat yang dapat digunakan jika Anda mencari bukti gigi yang mendalam.

“Strip pemutih yang dijual bebas biasanya mengandung sejumlah kecil hidrogen peroksida, sekitar 6-10%, yang merupakan bahan yang sama yang kita gunakan dalam kedokteran gigi tetapi pada tingkat yang lebih rendah,” kata Dr. Kahng

“Ini adalah awal yang baik untuk memutihkan, tetapi noda yang lebih dalam mungkin tidak cukup. Noda ini juga menempel di beberapa permukaan gusi dan dapat menyebabkan iritasi pada gusi sensitif.” Bagian putih

Meskipun strip pemutih hidrogen peroksida mungkin bukan solusi terbaik untuk memutihkan gigi, ini adalah pilihan yang baik.

“Kandidat ideal untuk perawatan di rumah adalah siapa saja yang ingin memperbaiki penampilan giginya dengan cepat tanpa mengeluarkan biaya dan repot pergi ke kantor untuk melakukan perawatan,” kata Jeffrey Suhuzer, D.M.D., kepala petugas klinis SmileDirectClub.

“Bagi kita yang rutin minum kopi, teh, dan wine, ini adalah cara cepat membersihkan gigi, baik itu untuk persiapan wawancara kerja, rapat penting, pernikahan, kencan, atau sekadar langkah untuk menambah rutinitas. .memberimu kepercayaan diri.”

Jika Anda mencari hasil jangka panjang dan komprehensif, pemutihan gigi di klinik sering kali merupakan pilihan terbaik.

“Solusi pemutihan profesional biasanya memiliki 2 pilihan: sesi pemutihan selama satu jam dan mandi pemutih khusus,” kata Dr. Kahng

“Sesi pemutihan gigi di klinik adalah prosedur di mana tim dokter gigi mencegah seluruh jaringan lunak, seperti gusi, bersentuhan langsung dengan gel pemutih.”

Ia melanjutkan, “Ini adalah cara tercepat untuk memutihkan gigi dalam waktu paling singkat, namun, mungkin diperlukan beberapa sesi untuk melihat hasil yang baik karena diperlukan waktu untuk menghilangkan noda kecil dari gigi melalui sistem oksigen.”

Kahng sangat menyarankan memilih baki berwarna putih karena beberapa alasan. “Paket khusus adalah investasi besar bagi pasien karena membantu mempertahankan hasil pemutihan di rumah, namun juga dapat membantu orang melakukan pemutihan gigi ke tingkat berikutnya dengan lebih efektif dibandingkan pilihan yang dijual bebas,” katanya.

“Ini adalah wadah plastik yang ditempelkan pada pasien, pasien dapat menggunakan pemutih dengan kadar yang lebih tinggi daripada yang ditemukan di apotek. Menggunakan ‘zat kekuatan’ akan membantu pasien mendapatkan hasil yang lebih cepat dan karena terhubung dengan gigi mereka. , juga cocok untuk mereka yang memiliki gusi sensitif.”

Oke Dr. Kahng dan Dr. Jethwa menekankan pentingnya melibatkan dokter gigi dalam menilai apakah gigi Anda cocok untuk layanan atau produk pemutih gigi.

“Untuk pemutihan gigi yang bersih dan efektif, perlu dilakukan evaluasi menyeluruh dan tindak lanjut oleh dokter spesialis berpengalaman,” ujar Dr. Jethwa, yang juga mencatat bahwa dokter gigi Anda akan dapat bekerja sama dengan Anda untuk menentukan warna yang tepat untuk Anda.

Ingin gigi terlihat alami dan sehat, ia juga mengatakan agar gigi tidak terlalu berubah warna, kebersihan sering kali efektif, dan pembersihan tidak perlu dilakukan sama sekali.

Ada banyak pengobatan rumahan di Internet, namun para ahli mempertanyakan keamanan dan efektivitasnya.

“Ada banyak solusi ‘alami’ untuk memutihkan gigi di platform media sosial seperti TikTok, atau ‘TeethTok’. Saya menyarankan untuk menghindarinya,” kata Dr. Jethwa.

Meskipun soda kue dapat memutihkan gigi, dan digunakan dalam beberapa pasta gigi, namun soda kue dapat memutihkan gigi dalam jumlah terbatas. Jika dioleskan langsung ke gigi, bisa merusak enamel, tambah ahli.

Kepada Dr. Namun menggunakan arang aktif untuk memutihkan gigi juga bukan ide yang baik. “Saya tidak menyarankan mencuci arang secara umum karena dapat membakar enamel,” ujarnya.

“Awalnya pasien akan melihat giginya mengkilat, namun jika digunakan secara teratur, enamelnya akan terkikis dan memperlihatkan lapisan kedua gigi yang berwarna kuning.”

Pilihan “alami” ketiga yang populer adalah oil pulling, yang melibatkan penggunaan minyak kelapa atau wijen di mulut untuk meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan, serta memutihkan gigi.

Namun, Dr. Kahng memperingatkan, “Tidak ada ilmu pengetahuan mengenai oil pulling [pemutihan gigi], namun saya mendorong pasien untuk melakukannya jika mereka melihat hasil yang baik dan selama mereka menyikat gigi dan menggunakan benang gigi. Tidak ada yang salah dengan hal itu.”

Categories
Kesehatan

Penyebab Batuk Darah seperti yang Dialami Polo Srimulat Sebelum Meninggal Dunia

bachkim24h.com, Jakarta Komedian Christian Barata Nugraha atau Polo Srimulat meninggal dunia pada Rabu, 6 Maret 2024 di Bekasi, Jawa Barat. Polo memiliki riwayat penyakit paru-paru dan sempat batuk darah sebelum dibawa ke RS Anna Medica Bekasi pada Rabu pagi.

“Selama tujuh hari terakhir, kondisinya sudah membaik. Namun pada pukul setengah lima pagi, ayah saya batuk darah. Saya langsung membawanya ke rumah sakit,” kata putra Polo, Sebastian, dikutip Kapanlagi.com.

Hemoptisis adalah suatu kondisi dimana keluarnya darah dari beberapa bagian paru-paru (saluran pernafasan). Ada banyak kemungkinan penyebab batuk darah. Ini bisa jadi serius, oleh karena itu perlu dilakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab pasti dari batuk darah tersebut, kata NHS, Rabu (3/6/2024). Kemungkinan penyebab batuk darah

Berikut adalah beberapa penyebab paling umum dari batuk darah: batuk yang terus-menerus atau parah, infeksi pada paru-paru atau saluran pernapasan seperti infeksi dada, pneumonia, atau bronkitis, masalah pada saluran pernapasan yang menyebabkannya membesar dan menghasilkan lebih banyak darah. lendir (bronkiektasis)

Bisa juga batuk darah karena ada masalah serius yang harus segera dikonsultasikan ke dokter. “Terkadang batuk darah bisa menjadi tanda penyakit yang lebih serius, seperti penggumpalan darah atau kanker paru-paru. Penting untuk memeriksakan diri sesegera mungkin,” tulis NHS.

Terkait kondisi Polo, Sebastian mengatakan ayahnya keluar masuk rumah sakit belakangan ini karena kondisi kesehatannya yang kurang baik.

“Kamu sudah keluar masuk rumah sakit, akhir-akhir ini paru-parumu sedang dalam kondisi buruk,” ulang Sebastian.

Sebastian pun meminta maaf kepada masyarakat dan negara lain jika ayahnya melakukan kesalahan dalam hidupnya.

“Pihak keluarga hanya bisa meminta maaf kepada semua orang jika terjadi kesalahan. Untuk saat ini yang terjadi,” lanjut Sebastian mengutip Showbiz bachkim24h.com.

Diberitakan sebelumnya, Polo meninggal dunia di RS Ana Medica Bekasi, Jawa Barat. Kabar duka pertama kali tersiar di tim media. Pemilik nama asli Barata Nugraha meninggal dunia pada pukul 12.10 WIB.

“Assalamualaikum wr wb. Innalillahi wa innailaihi rajiun. Sampai di sisi Allah SWT Barata Nugraha atau Pak polo pada pukul 12:10 WIB di rumah sakit. Ana Medika Bekasi. Mohon maaf atas segala kesalahannya,” demikian bunyi pesan yang disebarkan ke awak media.

Categories
Kesehatan

Isra Miraj adalah Salah Satu Perjalanan Terpenting dalam Hidup Rasulullah SAW

bachkim24h.com, Jakarta Umat Islam mengakui tanggal 27 Rajab merupakan peringatan Isra Miraj. Pada tahun 2024 ini, tanggal 27 Rajab jatuh pada hari Kamis, 8 Februari.

Isra Miraj adalah perjalanan ganda Nabi Muhammad SAW dalam satu malam. Isra mengandung makna perjalanan malam, dan Miraj menaiki tangga.

Peristiwa ini merupakan salah satu peristiwa terpenting bagi umat Islam. Sebab, pada kesempatan itu Nabi Muhammad SAW diperintahkan untuk salat lima waktu sehari semalam.

Isra Miraj terjadi pada hari-hari terakhir Nabi di Makkah, sebelum Nabi SAW hijrah ke Madinah, demikian catatan laman resmi Kementerian Agama (Kemenag), Senin (2/5/2024).

Menurut al-Maududi dan sebagian besar ulama, Isra Miraj terjadi pada tahun pertama sebelum Hijrah, yaitu antara tahun 620 hingga 621 Masehi. Menurut al-Allamah al-Menshurfuri, Isra Miraj terjadi pada malam tanggal 27 Rajab tahun ke 10 Nabi, dan inilah yang populer.

Namun Syekh Shafiyurrahman al-Mubarakfuri menolak pendapat tersebut dengan penjelasan bahwa Khadijah (ra) wafat pada bulan Ramadhan tahun ke 10 Nabi, yaitu 2 bulan setelah bulan Rajab. Dan kemudian tidak ada kewajiban shalat lima waktu.

Al-Mubarekfuri menyebutkan enam pendapat mengenai waktu terjadinya Isra Miraj. Tapi tidak ada yang pasti. Oleh karena itu, tidak diketahui secara pasti kapan Isra Miraj terjadi.

Isra Miraj adalah sebuah perjalanan suci, bukan sekedar perjalanan “wisata” biasa bagi Rasulullah. Peristiwa ini menjadi perjalanan sejarah sekaligus titik balik pemulihan risalah Nabi.

John Renerd dalam buku “In the Footsteps of Muhammad: Understanding the Experience of Islam” seperti dikutip Azyumardi Azra mengatakan Isra Miraj merupakan salah satu dari tiga perjalanan terpenting dalam sejarah hidup Nabi SAW, selanjutnya ke jalur migrasi. dan Haji Wada.

Isra Miraj, menurutnya, merupakan perjalanan yang benar-benar berani untuk mencapai kesempurnaan dunia ruhani.

Perjalanan hijrah dari Mekkah ke Madinah pada tahun 662 M menjadi awal sejarah umat Islam. Sedangkan ibadah haji Wada merupakan tanda kekuasaan umat Islam di kota suci Mekkah.

Sedangkan Isra Miraj adalah perjalanan yang berpuncak pada perjalanan hamba (al-abd) menuju Sang Pencipta (al-Khalik).

Isra Miraj adalah perjalanan menuju kesempurnaan spiritual (insan kamil). Jadi perjalanan ini menurut para sufi adalah perjalanan dari dunia bawah menuju surga yang lebih tinggi.

Inilah perjalanan yang diinginkan oleh setiap praktisi tasawuf. Sementara Dr. Jalaluddin Rakhmatu, salah satu yang menarik dari peristiwa Isra Miraj adalah saat Nabi SW “bertemu” dengan Allah SWT.

Kemudian Nabi berkata:

“Attahiyatul mubaarakaatush shalawatuth thayibatullillah.”

Yang artinya, “Segala hormat, kemuliaan, dan kemuliaan hanya milik Tuhan.”

Allah SWT pun berfirman:

“Assalamu’alaika ayyuhan nabiyu warahmatullahi wabarakaatuh.”

Selain itu, Seyyed Hossein Nasr dalam buku ‘Muhammad Kekasih Allah’ (1993) mengungkapkan bahwa pengalaman spiritual Nabi pada saat Miraj mencerminkan sifat spiritual dari doa yang dilakukan umat Islam sehari-hari.

Artinya, shalat merupakan mukjizat orang mukmin. Jadi kalau kita tarik garis merah, ada banyak tahapan dalam perjalanan nabi.

Acara Isra Miraj terbagi menjadi dua acara berbeda. Dalam Isra, Nabi Muhammad SAW “dikeluarkan” oleh Allah SWT dari Masjidil Haram ke Masjidil Aqsa.

Kemudian pada Miraj Nabi Muhammad SAW diangkat ke langit menuju Sidratul Muntah yang merupakan tempat tertinggi. Di sini Nabi mendapat perintah langsung dari Allah SWT untuk shalat lima waktu.

Categories
Kesehatan

Dirut BPJS Kesehatan Ungkap 63 Persen Petugas Pemilu 2024 Punya Hipertensi

bachkim24h.com, Jakarta – Ali Gafrun Mukti, Direktur Utama Badan Penyelenggara Jaminan Sosial Kesehatan (BPJS) menjelaskan, penyelenggara pemilu atau penyelenggara pemilu 2024 akan menghadapi penyakit yang umum terjadi.

Dari skrining yang dilakukan, penyakit yang paling banyak ditemui petugas adalah hipertensi yang mencapai 63%.

“Jadi yang paling kecil adalah tekanan darah tinggi pada 63 persen petugas tersebut. Kemudian yang kedua, penyakit jantung 26 persen, gagal ginjal kronis 8 persen, dan diabetes melitus 3 persen,” kata Ali Ghafoorun dalam konferensi pers, Senin. (19/2/2024) di gedung Kementerian Kesehatan konferensi Jakarta

Sementara itu, Ali Gaffroon mengatakan dari 7,9 juta petugas pemilu, sebanyak 278.495 orang masih belum terdaftar sebagai peserta BPJS kesehatan.

“Tapi yang menarik, kesadarannya cukup besar terhadap 7,9 juta itu. Yang sudah diskrining sebanyak 6.825.951 orang atau 86,4 persen,” ujarnya.

“Dari skrining sebelumnya, ada 398.155 atau 5,83 persen orang yang berisiko tertular penyakit dan kita informasikan melalui dashboard yang bisa diakses, kita informasikan ke peserta atau masyarakat umum, tapi terbatas,” ujarnya. ditambahkan.

Upaya pemeriksaan oleh petugas pemilu diikuti dengan harapan yang beragam. Misalnya, petugas kesehatan di fasilitas pelayanan kesehatan primer (FKTP) berupaya memantau dan memberikan apa yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatannya.

Pelayanan FKTP memiliki 12,7 persen atau 50.596 petugas. Pada periode tersebut, jumlah kunjungan mencapai 69.004.

Dalam kesempatan yang sama, Menteri Kesehatan Budi Ganadi Sadikin mengatakan, ada 84 orang yang meninggal dunia pada penyelenggara pemilu 2024.

“Jumlah korban tewas yang tadinya 500 lebih, kini jauh lebih rendah dibandingkan pemilu 2019. Sebelumnya, hitungan KPU (Hasim Asiari) 71 dari 14 menjadi 18, dari Bavaslu. Tambahan 13. Kata Budi, total ada 84 orang. meninggal sejauh ini.

Meskipun pada pemilu tahun 2019 jumlah petugas yang terbunuh hampir berkurang sebesar 80 persen, namun kematian satu orang terlalu banyak, kata Budi.

Sementara itu, Anggota Bawaslo Naiki Malunda mengatakan, hingga kini ada 1.372 orang yang menjalani rawat jalan.

Berdasarkan laporan Badan Pengawas Pemilu (BAVASLO), 1.077 orang masih dirawat di rumah sakit, 147 orang meninggal karena kecelakaan, dan 71 orang diketahui meninggal dunia. Dengan demikian total kematian yang dilaporkan Buddy Gunadi sebanyak 84 orang.

Korban luka dan meninggal mendapat ganti rugi dari Bawaslu. Hal itu berdasarkan Keputusan Bawaslu Nomor 11 Tahun 2023.

Kriteria santunan adalah : Meninggal dalam menjalankan tugas, Meninggal karena tugas, Meninggal bukan karena bunuh diri. Ketentuan ini mengakibatkan cacat tetap total. Cacat sebagian, yaitu pada anatomi fungsional. Masalah mental, kecacatan akibat anarki.

Pemberian santunan luka berat dan sedang, meninggal dunia Rp36 juta, santunan pemakaman Rp10 juta, cacat tetap (cacat) Rp16,5 juta, luka berat Rp16,5 juta, luka sedang Rp8.250.000,- dan saat ini sedang dilakukan pendataan, kata Harvin. menyimpulkan.

Categories
Kesehatan

Sambut Tahun Kemakmuran Imlek 2024, PT Pos Indonesia Rilis Prangko Naga

bachkim24h.com, Jakarta – Menyambut Tahun Naga Kayu Pada Tahun Baru Imlek tahun ini, PT Pos Indonesia bersama Kementerian Komunikasi dan Informatika RI mengeluarkan prangko Tahun Naga Kayu 2575. Masyarakat Tionghoa percaya bahwa Tahun tersebut adalah Tahun Naga Kayu. Naga Kayu akan membawa kemakmuran.

“Menurut penanggalan Tionghoa, tahun 2024 adalah tahun Naga Kayu ke-2575, tahun kemakmuran dan pertumbuhan,” kata Manajer Layanan Pelanggan dan Pemasaran Sri Emelda dalam keterangannya di Jakarta, Minggu.

Prangko Naga Kayu 2575 terbit mulai 2 Februari 2024, kata Shri. Segel tersebut terdiri dari sampul hari pertama (SHP), lembaran kecil dan lembaran penuh.

Penerbitan prangko ini juga merupakan bentuk apresiasi terhadap budaya penanggalan tradisional Tiongkok dan beberapa budaya atau budaya Asia Timur lainnya yang dikenal dengan Zodiak.

“Tahun ini diprediksi menjadi tahun yang penuh kemakmuran dan pertumbuhan bagi semua orang, termasuk para Capricorn. Makara adalah simbol kekuatan, kekuasaan, dan keberuntungan,” lapor Sri.

Menurut kepercayaan Tiongkok, pohon merupakan simbol kesuburan, pertumbuhan dan kreativitas.

“Kombinasi Capricorn dan Wood menciptakan tahun yang penuh potensi dan peluang. Bagi Capricorn, tahun ini akan menjadi tahun yang sangat baik untuk sukses,” ujarnya tentang tanda terbaru ini.

Shio mengacu pada 12 hewan yang melambangkan tahun dari siklus 12 tahun. Setiap tahun salah satu dari 12 lambang zodiak diwakili, disusun secara berurutan mulai dari Tikus, Kerbau, Harimau, Kelinci, Naga, Ular, Kuda, Kambing, Monyet, Ayam, Anjing, dan Babi.

Setiap tanda zodiak memiliki ciri-ciri khusus, nasib dan sifat-sifat tertentu yang kemungkinan besar akan mempengaruhi seseorang yang lahir pada tahun tertentu. Selain itu, shio dapat dikaitkan dengan unsur alam (kayu, api, tanah, logam, dan air) yang memberikan dimensi tambahan dalam penafsiran nasib dan kepribadian seseorang.

Shri menambahkan, orang-orang berzodiak Capricorn memiliki energi dan semangat yang kuat untuk mengejar impiannya, serta dukungan dari orang-orang di sekitarnya.

“Secara umum, Wood of the Dragon 2575 akan menjadi tahun yang positif bagi semua orang. Ini saat yang tepat untuk memulai proyek baru, berinvestasi dan mengembangkan diri, tapi tentu saja ramalan ini hanyalah gambaran umum, semua orang bisa mengalaminya. tahun ini dengan cara yang berbeda, namun secara keseluruhan, tahun ini akan menjadi tahun yang positif bagi semua orang,” kata Shri.

Categories
Kesehatan

Peneliti FKUI: Janji Day Care, Makan Siang Gratis, 1 Desa 1 Faskes Merupakan Hak Rakyat

bachkim24h.com, Jakarta – Ketua Health Collaborating Center (HCC) Ray Wagiu Basrowi mengatakan komitmen politik di bidang kesehatan yang dilakukan tiga pasangan calon presiden dan wakil presiden pada pemilu 2024 merupakan hak asasi manusia yang harus dipenuhi negara.

Ray mengatakan penyediaan tempat penitipan anak, susu dan makan siang gratis, serta pendirian fasilitas pelayanan kesehatan (faskes) di setiap desa di Indonesia adalah hak yang harus dinikmati seluruh rakyat Indonesia berdasarkan konstitusi negara. Ia menjelaskan bahwa janji-janji tersebut harus dilihat sebagai janji untuk memulihkan hak-hak atas kesehatan yang selama ini belum terpenuhi, bukan sekedar janji kampanye.

Pria yang juga dosen kedokteran okupasi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) ini menegaskan, proyek seperti Faskes 1 Desa 1 dan Nakes 03, Ganjar Pranowo dan Mahfud MD termasuk di antara calon pasangan calon. potensi besar untuk perbaikan yang signifikan. Keadaan kesehatan nasional.

Ray mengatakan rencana tersebut merupakan model pendekatan pengobatan komunitas yang telah terbukti efektif berdasarkan berbagai bukti epidemiologi yang valid. Ia mencontohkan, pada tingkat masyarakat terkecil, pemanfaatan fasilitas sanitasi dan tenaga kesehatan yang memadai dapat menciptakan negara yang lebih sehat, sejahtera, dan menurunkan angka kematian ibu dan bayi (yang masih tinggi di Indonesia).

“Di negara maju, fasilitas kesehatan dan tenaga kesehatan yang menjangkau masyarakat terkecil dapat mewujudkan negara sehat, sejahtera, menurunkan angka kematian atau kesakitan seperti angka kematian ibu dan bayi yang masih tinggi di Indonesia, serta meningkatkan imunitas. rencana.” Ia mengutip laporan resmi yang diperoleh Health bachkim24h.com pada Minggu 2024. 11 Februari

Selain itu, program susu gratis dan makan siang pasangan calon 02 Prabowo Subianto dan Gibran Rakabuming Raka juga relevan dan responsif. Lei menekankan bahwa intervensi gizi di sekolah dapat mencegah tingginya angka malnutrisi.

“Kecuali intervensi skala besar diterapkan, jumlah anak sekolah dasar dengan memori kerja buruk dan kinerja akademik terganggu akan meningkat,” ujarnya.

Sementara itu, pasangan calon menggalakkan penitipan anak gratis. 01, Anies Baswedan dan Cak Imin, dapat meningkatkan tingkat keberhasilan pemberian ASI eksklusif khususnya bagi perempuan profesional dan pekerja.

Sponsor dari Dewan Pemilihan Komunitas Perawatan Kesehatan Mental mengatakan ketiga rencana tersebut memiliki dampak yang signifikan terhadap warga di setiap komunitas dan harus dilaksanakan secara bersamaan tanpa memandang siapa yang terpilih, tergantung pada ketersediaan dan kapasitas anggaran negara. sistem kesehatan nasional.

“Ini merupakan dorongan yang baik untuk menjamin terwujudnya hak masyarakat Indonesia atas kesehatan,” tutupnya.

Categories
Kesehatan

Air Hujan Bisa Bikin Sakit? Ketahui Lebih Dalam Penyebab Sakit Setelah Kehujanan

bachkim24h.com, Jakarta – Ada kesalahpahaman umum bahwa kehujanan bisa membuat Anda masuk angin. Hujan sendiri sebenarnya tidak menyebabkan penyakit. Namun, jika Anda membiarkan tubuh basah atau kedinginan dalam waktu lama, suhu tubuh akan turun sehingga dapat memengaruhi kekebalan tubuh. Hal ini meningkatkan risiko tertular virus flu atau pilek.

Hujan tidak menularkan virus, sehingga Anda tidak akan sakit meskipun kehujanan deras atau terkena hujan. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), virus penyebab pilek dan flu menyebar melalui cairan tubuh orang yang terinfeksi.

Laporan Kesehatan Jumat 22 Maret 2024 Meski tidak masuk angin saat hujan, Anda mungkin akan merasa lebih kedinginan, menurunkan suhu tubuh, dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan membantu melawan virus. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Elsevier pada tahun 2020 menunjukkan bahwa menurunkan suhu tubuh dapat menurunkan respon imun tubuh manusia. Oleh karena itu, jika Anda kehujanan atau merasa kedinginan setelah hujan, Anda mungkin lebih rentan tertular virus.

Beberapa penelitian baru menyoroti bahwa melemahnya respons imun saat cuaca dingin mungkin berhubungan dengan berkurangnya imunitas hidung. Intinya, hawa dingin menyebabkan pembuluh darah di hidung menyempit, mencegah sel darah putih mencapai selaput lendir untuk melawan bakteri.

Berada di luar ruangan dengan suhu dingin, dengan atau tanpa hujan, dapat menyebabkan hipotermia, suatu kondisi dimana suhu tubuh sangat rendah. Hipotermia terjadi ketika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di suhu dingin dan mulai kehilangan panas lebih cepat daripada kemampuan tubuh memproduksinya, sehingga sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kematian. Suhu tubuh rata-rata biasanya sekitar 37°C, namun hipotermia menyebabkan suhu tubuh turun di bawah 35°C. Gejala hipotermia antara lain: Menggigil Kelelahan Kebingungan Kehilangan koordinasi Kehilangan ingatan Bicara tidak jelas Mengantuk

Karena hipotermia dapat memengaruhi fungsi otak, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda berada dalam keadaan darurat medis. Jika gejala hipotermia terjadi setelah terkena hujan, segera dapatkan bantuan medis.

Kenakan topi atau tudung tahan air untuk mencegah hujan mengenai rambut dan wajah Anda. Hal ini tidak hanya memungkinkan Anda melihat lebih baik saat hujan lebat, tetapi juga membantu Anda tetap hangat dan kering.

Rambut basah tidak akan membuat Anda merasa mual, namun bisa membuat Anda merasa kedinginan. Selama musim dingin, panas juga diambil dari kepala. Mengenakan topi dapat melindungi Anda dari panas.

Selain itu, jika kehujanan, kenakan jas hujan tahan air agar tidak basah. Carilah jas hujan dengan lapisan anti air yang tahan lama dan dapat menolak air namun tidak mengganggu sirkulasi udara.

Jika Anda kehujanan, segera lepaskan pakaian basah Anda. Duduk dengan pakaian basah membuat kulit menjadi dingin dan menurunkan suhu tubuh. Jika Anda bepergian, simpanlah handuk ekstra dan pakaian kering di dalam mobil agar Anda tidak perlu duduk dengan pakaian basah. Jangan lupa mengganti sepatu dan kaus kaki Anda

Meminum minuman panas saat dingin akan menghangatkan tubuh. Sesampainya di rumah, coklat panas atau sup akan menghangatkan Anda dari dalam.

Kedinginan saat hujan bisa membuat Anda lebih rentan terserang penyakit, jadi menjaga kehangatan dan kekeringan adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit.