Categories
Kesehatan

Kenali Yellow Flag dalam Hubungan, Peringatan Tanda Bahaya bagi Pasangan

bachkim24h.com, Jakarta – Bendera kuning dalam suatu hubungan menandakan perilaku yang perlu mendapat perhatian, karena bisa jadi pertanda adanya masalah. Bendera kuning bersifat subjektif dan berarti bahwa apa yang dianggap tidak penting oleh seseorang mungkin sangat penting bagi orang lain, dan bendera ini memperingatkan orang untuk berhati-hati dalam menjalin hubungan.

“Bendera kuning tidak serta merta merusak suatu hubungan atau menjadi masalah besar, namun sering kali merupakan tanda peringatan bahwa suatu perilaku atau karakteristik bisa menjadi masalah yang lebih besar. Setidaknya, penting untuk mengakui hal itu lebih lanjut,” jelas Jillian Amodio. . LMSW, pendiri Mothers for Mental Health, Verywell Mind melaporkan pada Jumat, 22 Maret 2024. terlalu bergantung pada pasangannya

Laura Wasser, pakar hukum keluarga dan direktur Divorce Evolution di Divorce.com, mengatakan, “Jika seseorang terlalu bergantung pada pasangannya, itu bisa menjadi tanda bahaya dalam hubungan. Ini bisa menyebabkan ketegangan yang tidak semestinya. Tekanan..” Dia tidak mau berkompromi

Hal ini juga menjadi masalah jika Anda adalah tipe orang yang selalu mengalah.

“Jika salah satu mitra tidak mau berkompromi dalam isu-isu penting, hal itu bisa menjadi tanda bahaya. Hubungan yang sehat mengharuskan kedua mitra untuk mendengarkan dan bekerja sama untuk menemukan solusi yang memuaskan kedua belah pihak,” kata Pia Johnson, LMSW dan pemilik Transformation Consulting . LAYANAN TERBATAS. tidak menghormatimu

Jika pasangan Anda selalu terlambat, membuat Anda menunggu, atau tidak mengikuti aturan pribadi yang Anda tetapkan, itu menunjukkan kurangnya perhatian dan kepedulian dari pasangan Anda. Tidak buka

“Jika pasangan Anda menyimpan rahasia, itu bisa menjadi tanda bahaya bahwa masalah kepercayaan atau hubungan perlu ditangani,” kata Wasser.

Bendera kuning tidak selalu berarti buruk. Mengidentifikasi masalah atau kekhawatiran dan kemudian mengomunikasikannya dengan tepat memberikan peluang bagi hubungan yang sehat.

Kunci penyelesaian masalah yang memadai adalah menyadari kekhawatiran Anda dan bagaimana pasangan Anda meresponsnya. Jika rasa khawatir membantu menjaga hubungan Anda tetap sehat dan kuat, itu adalah hal yang baik.

Begitu Anda mengenali tanda kuning pasangan Anda, cobalah mendekati pasangan Anda dengan pengertian dan empati. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai. Mungkin sudut pandang mereka akan membantu Anda mempelajari cara menghadapinya.

“Bicaralah. Gunakan pernyataan “saya” untuk menghindari bahasa yang menuduh. Pahami perbedaan antara manfaat dan masalah. Pahami perspektif masing-masing dan lihat perubahan apa yang dapat Anda lakukan dan keputusan apa yang dapat Anda sepakati untuk mengambil keputusan mengenai hal ini. Sebaiknya hubungan berlanjut?“Melanjutkan atau tidak,” saran Amodio.

Saat memberi pasangan Anda waktu dan ruang untuk bekerja, Anda harus sangat jelas mengenai batasan Anda. Biarkan mereka tahu apa yang salah dalam hubungan tersebut. Jika Anda tidak dapat menemukan solusinya, Anda dapat berkonsultasi dengan terapis atau konselor, karena hal ini terbukti membantu pasangan memiliki hubungan yang lebih baik.

Meskipun tanda kuning dalam suatu hubungan berarti Anda dapat melanjutkan dengan hati-hati, tanda bahaya ini berarti ada masalah serius yang perlu ditangani. Jika masalah bendera kuning tidak pernah ditangani atau diselesaikan, hal ini dapat menjadi masalah bendera merah.

“Bendera merah adalah tanda peringatan penting bahwa ada masalah atau perilaku serius yang dapat merusak hubungan dan merusak kesepakatan. Bendera merah sering kali memerlukan tindakan segera untuk menyelesaikannya,” kata Johnson.

“Contoh tanda bahaya dapat mencakup pelecehan emosional atau fisik, ketidakjujuran atau kebohongan yang terus-menerus, rasa tidak hormat atau penghinaan terhadap pasangan, keengganan untuk berkompromi, atau perselingkuhan,” kata Johnson.

Categories
Kesehatan

Awas, 1 Hal Ini Tanda Hubungan di Ujung Tanduk, Bisa Berakhir dengan Perpisahan

bachkim24h.com, Jakarta – Jika hubungan Anda di ambang putus, mungkin ini saatnya untuk istirahat.

Pelatih pasangan Debbie Rivers mengatakan kepada Daily Mail bahwa penghinaan adalah “prediktor terbesar bahwa Anda dan pasangan akan putus atau bercerai.”

Penghinaan ditandai dengan perasaan rendah diri, dan diwujudkan dalam bentuk ejekan, perasaan superioritas, hinaan, ketampanan, atau lelucon terhadap pasangan.

“Ada perasaan bahwa mereka memandang rendah Anda – rasa superioritas.” Sulit untuk menyelesaikan masalah jika pasangan Anda mendapat ide/pesan bahwa Anda sudah muak,” jelas pakar asal Perth, Australia, seperti dilansir New York Post.

“Ini biasanya terjadi ketika masih ada kebencian dan masalah yang belum terselesaikan dalam hubungan. Ini adalah pikiran negatif yang terus-menerus tentang pasangan Anda,” tambahnya. Waspadai hinaan.

The Gottman Institute, sebuah lembaga penelitian hubungan terkenal, mengatakan penghinaan adalah “perilaku negatif yang paling merusak dalam hubungan.”

Menurut lembaga tersebut, rasa malu dipicu oleh pikiran negatif yang menumpuk terhadap pasangan. Penghinaan hanya akan memicu lebih banyak konflik dalam hubungan dan mungkin berujung pada perpisahan.

“Penghinaan disebabkan oleh pikiran negatif yang membara dalam waktu lama terhadap pasangan, dan ini muncul dalam bentuk serangan terhadap perasaan terhadap diri sendiri. “Tidak dapat dihindari, penghinaan akan menyebabkan lebih banyak konflik—terutama bentuk konflik yang berbahaya dan destruktif—daripada rekonsiliasi,” jelas Gottman Institute dalam sebuah postingan blog tentang topik tersebut.

“Hampir mustahil untuk menyelesaikan masalah ketika pasangan Anda mempunyai kesan bahwa Anda membuatnya jijik dan bahwa Anda bersikap baik dan bertindak seperti atasannya,” kata Dr. John dan Julie Gottman.

The Gottman Institute memberikan contoh pandangan tidak sehat tentang perasaan pasangan yang lebih akurat dan menunjukkan rasa jijik terhadap pasangan yang berjuang dengan penundaan:

“Begini, aku belajar cara mengetahui waktu ketika aku berumur lima tahun. Kapan kamu akan belajar?”

Cara yang lebih baik untuk menyampaikan pesan ini kepada mereka adalah sebagai berikut:

“Sangat penting bagi saya untuk datang tepat waktu.” Bisakah kamu membantuku dengan itu?”

Penangkal rasa jijik adalah “membangun budaya menyukai dan mengagumi satu sama lain,” jelas Gottman Institute.

Ini adalah praktik yang melibatkan upaya sengaja untuk melakukan hal-hal kecil yang positif untuk pasangan Anda setiap hari.