bachkim24h.com, Jakarta Support Ayam adalah hidangan populer yang biasanya tersedia di meja ruang makan saat Idul Fitri. Namun, bagi mereka yang memiliki hipertensi dan kolesterol di masa lalu, disarankan untuk membatasi konsumsi saus ayam yang diketahui dan lezat.
“Untuk orang dewasa, terutama bagi mereka yang memiliki kolesterol dan hipertensi di masa lalu, mereka harus berhati -hati tentang saus. Selain mengandung susu kelapa, sup makanan juga mengandung garam tingkat tinggi,” kata ahli gizi Jato Puskesmas Jakarta Yola Dwi Jayanti, S.GZ dalam debat online.
Selain tunjangan ayam, Prambang umumnya sangat baik pada saat Idul Fitri. Daging yang terbuat dari daging, benar -benar diketahui bahwa Anda dapat mengguncang lidah saat menelan.
Rupanya, 100 gram rendang mengandung hingga 6,48 gram lemak jenuh. Ini karena per prambang memiliki bahan -bahan utama, yaitu, daging kelapa dan susu. Kemudian kami juga memasak daging Rendang dan biasanya tetap lama. Oleh karena itu, Prambang juga merupakan salah satu lauk yang memperhatikan Eido.
“Sifatnya semakin memanas, semakin jenuh. Tali akan lebih lama. Ini bisa sangat besar,” jelas Irhamma Wine Nutritionist, A.MD.GZ.
Untuk menikmati Idul Fitri dalam makanan, komunitas harus menjaga sayuran dan memperhatikan kalori.
Misalnya, 50 gram bagian berlian mengandung 80 gram kalori, 100 gram sayuran dengan nangka mengandung 66 kalori dan sepotong ayam hingga 80 kalori, sehingga sepiring hidangan ini sekitar 240 kalori.
“Tenang, masih ada 240 kalori. Kita biasanya bisa makan 400 hingga 500 kalori sekali. Jadi masih aman,” kata Yola.
Biasanya, makanan yang dikonsumsi akan sama pada hari Idul Fitri. Besok, sore dan malam yang mengkonsumsi tunjangan ayam dan rendang dan santan lainnya.
Yola ingat dalam hal ini bahwa dalam sehari makanan yang mereka makan beragam. Karena konsumsi hidangan lebaran yang konstan juga dapat menjadi risiko pergerakan kesehatan.