LIPAN3.com, Jakarta – Di sebelah Apple, mungkin adalah buah lain yang baik untuk kesehatan ketika dikonsumsi setiap hari. Ini mendukungnya penelitian terbaru.
Studi terbaru telah ditemukan bahwa hidangan sehari-hari alpukat dikaitkan dengan administrasi kesehatan, termasuk meningkatkan kualitas tidur dan nutrisi.
“Kami dirancang untuk didasarkan pada penelitian sebelumnya bahwa konsumsi alpukat dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular,” Dr. Janhavi J. Daman, peneliti di Penn State University, yang berpartisipasi dalam superio.
Studi terakhir dipresentasikan di Chicago pada Konferensi Diet 2024, berdasarkan penelitian sebelumnya yang mempelajari manfaat alpukat untuk kesehatan. Dalam sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa alpukat dapat “meningkatkan faktor risiko kardiovaskular, mengurangi semua kolesterol dan LDL-C, tanpa pengaruh pada berat badan,” kata Damani, kata New York.
Untuk penelitian saat ini, kelompok penelitian melakukan analisis diet yang diketahui dan studi alpukat (HAT), yang mencakup lebih dari 1000 peserta yang dipilih secara acak untuk satu alpukat per hari selama 6 bulan atau setelah diet khas mereka, tetapi makan kurang dari dua bulan.
Dalam analisisnya, tim Daman menilai efek alpukat pengeluaran di jantung pewarna obesitas, laporan superior.
Menggunakan Life Life American Heart Association 8 – Pedoman Kesehatan Kardiovaskular – Penghargaan tim terhadap Topi 969 orang untuk mengetahui kualitas makanan, tekanan darah, tekanan darah dan tidur dan kesehatan tidur dan kesehatan yang memainkan peran penting. dalam kesehatan kardiovaskular.
Mereka menemukan bahwa nilai kesehatan kardiovaskular jatuh untuk cara hidup yang diawetkan dan tidak mengkonsumsi alpukat, sementara “suplemen alpukat mengambil kelompok” tidak melihat tren, “kata Superiori Damani
Meskipun tidak ada perbedaan yang signifikan antara hasil LE8 antara kelompok, orang yang mengonsumsi alpukadosa meningkatkan kesehatan tidur dan kualitas darah dan lipid dalam darah, seperti kolesterol.
“Ada lebih banyak bukti yang menunjukkan lebih dari sekadar menggabungkan satu makanan untuk mengadaptasi kebiasaan makan yang sehat untuk mencapai peningkatan yang signifikan secara klinis dalam faktor risiko kardiovaskular,” kata Damani.
Survei Dewan Alpukat Hass memiliki potensi untuk penelitian lebih lanjut tentang “hubungan kompleks” tertentu dari “bahan makanan tertentu dan kesehatan jantung.
Sementara itu, ia mengatakan bahwa penyedia perlindungan kesehatan superion “menekankan kualitas makanan melalui perubahan yang bermanfaat dalam diet total.”