LIPUTAN 6.COM, JAKARTA – Pencampuran gigi adalah cara utama sehari -hari untuk menjaga mulut. Namun, banyak dari kita membuat kesalahan saat menyikat gigi tanpa melihatnya. Cacat ini membunuh kehidupan gigi.
Drash Arash Rawanbakh, pemilik keluarga Inggris di Calgary, Kanada, berbagi lima kesalahan orang biasa saat menyikat.
Dengan hati -hati mengabaikan nasihatnya dapat menyebabkan pelunakan gigi yang lemah, kerusakan gusi, dan pernapasan yang buruk.
Sikat gigi berikut telah dibuat oleh orang -orang, yang dilaporkan oleh New York Post. Sikat setelah sarapan
Adalah normal untuk mencuci gigi setelah makan pagi pertama untuk menyingkirkan kopi pagi Anda.
Namun, makanan asam seperti jus jeruk dan TOOST dapat melemahkan email gigi dan setelah itu pasta gigi gigi tidak akan rusak.
“Dokter gigi merekomendasikan menyikat gigi di pagi hari sebelum sarapan, karena Anda melepas plak dan virus di mulut tempat tidur,” katanya.
“Asam menyikat gigi memberikan perlindungan yang baik terhadap makanan, tetapi menyikat mengarah pada produksi air liur. Ini membantu mogok.”
Dia menyarankan bahwa jika Anda benar-benar dapat menahan keinginan Anda untuk menyikat gigi setelah sarapan, mereka menunggu setidaknya 30-60 menit untuk melindungi email gigi Anda. Waktu itu? Gunakan mulut.
“Bilas mulut melalui oral setelah makan dan makan pensil akan mencegah gigi menempel pada gigi dan mencegah kuman,” katanya.
Segera setelah Anda menyikat gigi, mereka dapat merasakan sifat mandi – setelah semua, bagaimana pendapat Anda tentang gigi Anda lagi sebelum Anda dan kematian Anda?
Namun, Dr Ravanbakhsh menyarankan agar mereka dapat melakukannya karena mereka dapat melakukan gigi yang efektif.
“Setelah Anda selesai menyikat, Anda harus melepas gigi yang tersisa,” katanya. “Dengan menyikat gigi dengan cepat dengan mandi dengan air, lepaskan fluoride, berusaha untuk melindungi hal -hal seperti gigi.”
Sekali lagi, jika Anda benar-benar perlu melakukannya, mereka menyarankan agar mereka menunggu setidaknya 10-15 menit sebelum memasang cairan di mulut Anda sehingga fluoride akan menarik dan memperkuat sakit gigi Anda.
Apakah Anda menggosok babi berbasis babi berbasis gigi di wajan selama lima hari? Tindakan buruk.
“Dengan menyikatmu, kamu tidak bermaksud kamu menyapu dengan baik,” katanya. “Sebenarnya, itu bisa merusak gigi dan gusi Anda.”
Jaga gigi Anda sebagai pelayaran Anda.
“Gunakan sikat gigi yang digunakan dengan bulu lembut atau gigi listrik, untuk membersihkan gigi dengan aman dan benar,” sarannya.
Jika kuas Anda lelah, menurut Sasanbakhsh, Anda adalah tanda menyikat. Atau mengapa tidak menggunakan sentuhan sederhana?
“Cara sederhana untuk menenggelamkan gigi Anda hanya menampung tiga jari, dengan cara ini membantu menjaga stres dibandingkan dengan penggunaan seluruh pohon Anda,” katanya.
Dokter gigi tidak akan pernah mengingatkan Anda bahwa gigi Anda akan menyapu dengan benang gigi – tetapi mereka melakukannya karena suatu alasan.
“Anda harus menyapu gigi dengan benang gigi sekali sehari, dan beberapa penelitian yang menunjukkan gigi dengan benang gigi sebelum menyikat gigi membantu Anda menyelesaikan plakat,” kata Dr Ravanbak. “Bahkan tanpa membuat napas Anda sulit dan membersihkan kotoran di gigi, gigi dan dokter gigi yang menyangkut gigi juga memainkan peran penting dalam melindungi lubang.”
Anda juga akan merekomendasikan pembersihan Swach dengan Maurwash setelah membuatnya untuk membantu membersihkan sisanya – jangan lupa menunggu setidaknya 10-16 menit.
“Kamu bisa melukai gigimu, tetapi tidak sakit, tetapi jangan kehilangan poin -poin kunci. Atur gigimu dengan berjalan dengan benar,” katanya.
“Di sisi lain, fokuslah pada setiap gigi, lekuk ke gigi dengan sedikit bolak -balik atau rotasi. Sirkuit.
Dan jangan lupa lidahmu!
“Penting untuk menyikat bahasa di bagian terakhir untuk mengakhiri mikroorganisme virus Anda,” katanya.