bachkim24h.com, Jakarta tertawa karena lelucon teman atau unik untuk mendapatkan manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya menyenangkan, tetapi tawa juga meningkatkan kesehatan fisik, psikologis dan sosial.
Pada tingkat yang paling dasar, tawa dapat mempengaruhi tubuh fisik. Ini melatih diafragma dan memungkinkan Anda menghirup lebih banyak udara teroksigenasi dan merangsang paru -paru Anda.
Ketika Anda bisa menghilangkan stres pada otot tawa. Berikut adalah beberapa manfaat tawa dan selera humor seperti yang dijelaskan pada hari Jumat, April 2024, meningkatkan kesehatan jantung
Saat kami menertawakan peristiwa lucu, kesehatan hati kami tumbuh. Tawa manfaat ini memberi detak jantung Anda dengan meningkatkan dan menurunkan tekanan darah Anda karena mengurangi tubuh kita.
Ditemukan bahwa mereka yang tertawa atau tertawa lebih terpengaruh oleh studi yang tertawa setiap hari. Untuk mengurangi rasa sakit fisik
The Laughter Director Director Director Director Director Tyresitter, Director Director Director Director Director Director, Director Director Director Director Director, Director Director Director, Director Director Director, Director Director Director Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director Director Director Director, Director Director, Director Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Director Director, Director Director, Director Director, Director Director, Director Direktur, Direktur Direktur, Direktur, Direktur, Direktur, Direktur, Direktur, Direktur Direktur, Direktur Direktur, Direktur, Direktur, Direktur, Direktur, Direktur, Direktur, jika memungkinkan.
Tawa telah terbukti meningkatkan ambang rasa sakit Anda karena efek Opeus yang disebabkan oleh efek samping yang diberikan oleh Andorfin. Menariknya, tampaknya tidak bergantung pada suasana hati bahwa itu juga dapat memiliki efek positif ketika Anda sedih.
Tertawa memberikan manfaat fisik lain yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Dalam sebuah penelitian kecil, penduduk di rumah sakit untuk perawatan terus tawa selama 40 menit selama 40 menit.
Kualitas tidur mereka meningkat selama waktu ini dan perasaan sedih mereka. Terhubung dengan tawa yoga, minta peningkatan kualitas tidur dan tidur dengan cepat.
Dalam bentuk yoga ini, gerakan dan praktik pernapasan yang ingin kami tawa.
Secara umum, tawa adalah sistem kekebalan tubuh yang mengejek, membuat Anda lebih tahan terhadap penyakit.
Tawa dapat meningkatkan sel antibodi dan dapat meningkatkan efektivitas sel T dalam tubuh. Sel -sel ini bertindak sebagai kekuatan pertahanan untuk melawan penyakit.
Bukti klinis menunjukkan bahwa humor dapat mengurangi hormon. Cortsol Saat stres dalam ketegangan, cartisol adalah desktop dari semua stres. Pengurangan kortisol penting karena tingkat tinggi karena beban sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, ketika dia dipekerjakan oleh hal yang menyenangkan, Anda tidak dapat fokus pada item negatif pada saat yang sama. Bisa mematahkan humor lebih pendek dari bingung.
Tentu saja, tempat di mana rambut bisa longgar dan bernafas, tentu saja, berguna. Lelucon itu juga dapat memberikan perspektif yang sehat.
Setelah tertawa, Anda dapat menemukan perspektif baru tentang masalah tersebut. Mereka juga dapat memahami bahwa masa sulit ini telah berlalu dan merasa tenang.
Dengan perspektif baru, Anda dapat memilih dan melihat masalah sebagai perspektif baru.
Manfaat sosial lain dari humor adalah menciptakan komunikasi yang lebih positif. Dengan hanya berbagi dokter, orang lain berbicara dengan Anda dengan nyaman.
Di antara yang kompleks atau tidak setuju, tawa dapat membuka jalan untuk diskusi yang lebih baik, menyingkirkan stres dan istirahat pada orang lain.
Bagikan cerita lucu tidak hanya untuk teman, kerabat, atau kolega yang menyenangkan, tetapi juga kesejahteraan Anda. Mereka bisa pergi dengan suasana hati dan berhasil seperti sebelumnya.
Terikat oleh orang. Kebanyakan orang mengingat saat -saat ketika tawa terinfeksi dan menyebar lebih cepat dalam kelompok. Setelah tertawa bersama, Anda biasanya paling dekat dengan orang lain.