bachkim24h.com, Jakarta – Tenggorokan, kondisi yang sering disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, dapat menyebabkan rasa sakit dan gatal -gatal marah pada konsumsi. Fakta yang membuatnya sulit untuk makan dan minum.
Namun, diet yang tepat dan asupan minuman masih penting untuk membantu memulihkan dan mengurangi gejala. Dan ini adalah rekomendasi untuk makanan dan minuman yang aman dan bermanfaat untuk digunakan di tenggorokan tergantung pada kesehatan. I Ice Cream Frues Juice
Es krim dan sensasi dingin dari menyegarkan dapat memberikan pada saat lega terhadap tenggorokan yang sakit. Namun, pilih es krim yang hanya menggunakan api, cobalah buah -buahan atau jus alami sebagai bahan utama.
Hindari es krim dengan sirup gandum fruktosa berkualitas tinggi, kelebihan gula, pewarnaan dan rasa buatan dapat memperburuk kondisi.
Anda dapat membuat es krim di rumah dengan buah -buahan di mana antioksidan menjadi blueberry, jus delima dan ceri. Tambahkan sayuran ke bayam atau daun tua untuk meningkatkan nilai gizi.
Gunakan cetakan es krim BPA gratis untuk hasil yang lebih kebersihan. Gunakan House of Ice Cream agar terasa membantu mengurangi sakit atau gejala. Teh Praet: Teh Cychonica Kru dalam Air Panas untuk Mengurangi Peradangan dan Membantu Tidur Meningkatkan. Buat sayuran lembut dan hijau, bubuk protein sayuran, selai kacang, susu kacang, buah -buahan beku, jahe, kunyit dan hitam untuk memenuhi kebutuhan gizi dan hitam untuk memenuhi nutrisi dan tenggorokan. Jus ceri asam, minum jus ceri asam untuk mengurangi peradangan dan membantu tidur lebih nyenyak. Jahe minum kertas teh dengan madu, es buah dan jahe, ubi jalar, oatmeal dan jahe, atau lembut dan jahe untuk mendapatkan manfaat antioksidan, anti-inflamasi dan antikanker.
Ada makanan yang disarankan menggunakan sakit tenggorokan. Selain apa yang dikonsumsi dengan baik oleh pasien, makanan ini juga memiliki manfaat kesehatan tenggorokan akseleratif. Telur: Telur mengandung vitamin A, 500, cadmia, dan selenium yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Gunakan telur terbagi yang komposisinya lembut dan mudah ditelan. Ubi jalar: ubi jalar mengandung vitamin A, 100 dan anti -inflammante dan membantu mengurangi tenggorokan. Campur kayu manis dengan madu dan ubi dan jadikan dia dan hari, tepung almond dan sirup maple. Oatmeal: Oatmeal mengandung antioksidan, magnesium dan seng dan membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan. Campur oatmeal dengan pisang, madu, jahe, dan kayu manis menambah rasa dan nutrisi. Saus sup cewek, dan saus sup ayam yang hangat dan lezat, uap membantu mengurangi hidung tersumbat. Saus dan mengandung nutrisi dan antioksidan. Tambahkan bawang putih untuk manfaat anti-inflamasi, anti-bakteri atau anti-virus.
Meskipun tergoda untuk makan makanan favorit Anda ketika mereka muak dengan banyak jenis makanan dan minuman atau beberapa atau sedikit konsumsi tidak memperburuk rasa sakit yang sakit. Inilah beberapa dari mereka:
I Produk Asam: Jus asam sebagai jus jeruk, tomat, atau nanas dapat mengiritasi tenggorokan yang menjadi nyeri dan nyeri yang parah. Cuka, baik dalam salad atau saus, juga memiliki sifat asam yang dapat membuatnya jengkel.
2. Minuman berkarbonasi: Minuman ringan, soda dan air soda di mana gelembung, yang dapat menghantam tenggorokan dengan nyeri berat. Coffeine dalam minuman ringan juga bisa dehidrasi, yang bisa lebih sedikit.
3. Ini adalah daging yang sulit dan sangat renyah, tabrakan, roti panggang kering, dan granola memiliki struktur yang keras dan tajam, tenggorokan dengan yang dibangun, menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan gatal.
4. Taburi dengan makanan, merica, rempah -rempah dan makanan lain yang dikomposisikan dengan capsaicin untuk mengiritasi tenggorokan dan nyeri jahat.
V. Makanan dan minuman sangat panas: sup panas, teh panas dan kopi panas bisa duduk di awal, tetapi bisa lebih iritasi di tenggorokan.