LIPUTON 6.com, Jakarta memiliki manfaat sinar matahari, karena membantu tubuh menghasilkan vitamin D penting untuk kesehatan. Namun, paparan ultraviolet yang berlebihan (ultraviolet) dapat menyebabkan kerusakan kulit, meningkatkan risiko kanker kulit, dan mempercepat proses penuaan dini.
Untuk alasan ini, penting bagi Anda untuk menggunakan perlindungan matahari yang tepat sebagai kulit pelindung dari efek samping matahari. Namun demikian, dengan banyak merek dan formula di pasaran, banyak orang tampaknya bingung dengan jenis kulit dan kebutuhan mereka dengan baik -pemasangan tabir surya.
Untuk mengetahui lebih lanjut, informasi berikut telah dipersingkat dari berbagai sumber (3/2/2025).
Informasi yang tercantum pada kemasan matahari biasanya tentang SPF atau elemen perlindungan matahari. SPF adalah solusi pelindung yang disediakan oleh tabir surya terhadap sinar UVB, yang merupakan bentuk sinar matahari yang dapat menyebabkan sengatan matahari. Nomor SPF menunjukkan berapa banyak pelindung sinar matahari pada kulit.
SPF disarankan untuk memilih Sunblock 30 atau lebih karena tabir surya kurang efektif untuk melindungi kulit daripada paparan UVB tabir surya dengan kurang dari 30 SPF.
Selain memilih tabir surya dengan SPF yang tepat, penting juga untuk mengingat pengulangan aplikasi tabir surya setiap dua jam, terutama saat keluar.
Penting untuk memastikan bahwa perlindungan kulit optimal karena matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit dalam jangka pendek.
Sunblock memainkan peran penting yang melindungi kulit dari hanya sinar UVB, tetapi juga untuk mencegah kerusakan yang disebabkan oleh sinar UVA. Radiasi UVA dapat menembus kulit dan mempercepat proses penuaan kulit, yang dikenal sebagai foto.
UVA Ray Protection Gelar Perlindungan UVA (PA) yang disebut sistem skala digunakan. Tingkat perlindungan ini ditandai dengan tanda tambahan+”. Lebih”+”, semakin tinggi tingkat perlindungan matahari terhadap sinar UVA.
Oleh karena itu, di negara -negara tropis seperti Indonesia, disarankan untuk memilih tabir surya dengan Pa ++ untuk Pa +++ ketika sinar matahari lebih intens.
Selain radiasi matahari, bahkan bersentuhan dengan cahaya biru, sesuatu tidak boleh diabaikan. Cahaya biru sering disebut pencahayaan yang terlihat dengan energi tinggi (HEV). Cahaya biru secara alami dipancarkan oleh matahari, namun, layar perangkat elektronik juga menghasilkan cahaya biru.
Tergantung pada pencahayaan biru jangka panjang, kerusakan kulit dapat menyebabkan penuaan dini. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih perlindungan biru dengan perlindungan biru terhadap cahaya untuk menghindari efek radiasi ini.
Sekutu Le yang berlatih di luar rumah perlu memakai tabir surya. Namun, disarankan untuk memilih tabir surya yang dirancang, terutama untuk kegiatan di luar ruangan.
Sunblock tahan air lebih lengket saat diaplikasikan pada kulit. Namun, ini memberikan perlindungan tambahan selama aktivitas di luar ruangan. Meskipun matahari tahan air, penting untuk mengembalikannya setiap dua jam karena kemampuan untuk melindunginya dapat dikurangi dari waktu ke waktu.
Dokter kulit telah menyebutkan bahwa setidaknya SPF adalah 30 yang ideal untuk melindungi permukaan, sedangkan maksimum adalah 50. Namun, sayangnya, penggunaan perlindungan matahari dengan SPF masih merupakan persepsi yang buruk bahwa perlindungan terbaik pada kulit di atas 50 disediakan.
Saat mencari tabir surya, fokuslah pada tingkat potensial memblokir struktur, tekstur, pori -pori dan efisiensinya dalam perlindungan kulit. Jika Anda sulit untuk memilih, tidak ada salahnya mendiskusikan dokter Anda.
Ada perbedaan antara tabir surya dan perlindungan matahari dalam pekerjaannya. Meskipun kedua kulit ditujukan untuk melindungi terhadap sinar ultraviolet, matahari bekerja dengan menciptakan lapisan fisik sebagai penghalang sinar ultraviolet pada permukaan kulit, sementara pelindung matahari menyerap sinar ultraviolet sebelum mencapai kulit.
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, nomor SPF juga menunjukkan kapasitas perlindungan yang tinggi. Untuk menunjukkan lebih banyak detail, SPF30 dengan produk perlindungan matahari, yang berarti bahwa produk tersebut dapat memberikan perlindungan selama 10 menit dengan 30 menit, yaitu 300 menit atau sekitar 5 jam.
Menurut penggunaan tabir surya, disarankan agar SPF yang optimal dapat melindungi kulit dengan lebih dari 15 nilai SPF dari Ultraviolet-A (UV A) dan Ultraviolet-B (UVB).