BANDAN6.com, Jakarta – Kondisi nutrisi atau makan tidak hanya orang dewasa tetapi juga anak -anak saat mereka membutuhkannya. Secara umum, orang tua khawatir dan mulai berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika anak -anak mengalami kekurangan atau kekurangan serius yang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Khoirul Anwar, Fakultas Teknologi Makanan dan Kesehatan, Universitas Sahdi, Diet Anak dan Dewasa jelas berbeda dari Universitas Sahdi, Khooli Anwar, anak -anak, tetapi anak -anak juga memiliki masalah nutrisi untuk dipertimbangkan. Selain itu, ada banyak faktor dalam membahas keadaan diet anak -anak.
“Pengaruh dan dampak lingkungan dari keluarga, terutama sekolah, terpengaruh. Jika keluarga dikaitkan dengan kebiasaan orang tua untuk memberi anak -anak makanan yang terkadang omong kosong atau manfaat,” pada hari Jumat, 7 Juni 2024, wawancara dengan tim gaya hidup Lekan6.com.
Dia melanjutkan bahwa jika Anda merujuk pada laporan terbaru, sumber makanan anak -anak tidak hanya akan membahas rumah, seperti sekolah, iklan TV dan rekan -rekan mereka. Ini memungkinkan akses ke minuman manis dan makanan rendah.
Selain itu, Khoirul mengatakan bahwa obesitas dan kekurangan gizi telah dipengaruhi oleh awal kehamilan, tepatnya ribuan hari pertama atau dalam 0-2 tahun. “Jadi sekarang upaya untuk memperpanjang 8000 hari atau remaja. Harus diperhitungkan bahwa kondisinya mempengaruhi masa dewasa,” jelas Khoirul, yang juga presiden Dana Makanan dan Yogi Indonesia (Yammi).
Sebelum mencapai diet, Kementerian Kesehatan Indonesia memiliki diet seimbang, “kata Khorul, yang berisi berbagai kategori, dari kehamilan, menyusui, anak -anak kecil, orang dewasa dan orang tua. Setelah itu, menjadi masalah jika tidak ada rekomendasi yang dibuat.
Ada indikator untuk anak -anak dan orang dewasa dalam pengukuran nutrisi. Tidak hanya indikator tinggi dan kompleks, tetapi juga harus disesuaikan dengan usia. Perhitungan ini sekarang tersedia dalam aplikasi yang memfasilitasi keadaan diet anak -anak yang lebih tua.
Selain itu, sudah ada keadaan kesehatan nutrisi anak -anak, yaitu tahun 2020 tahun standar antropometrik untuk menilai keadaan diet anak -anak. Mengacu pada ini, Khoirul menyarankan bahwa sebelum pergi ke makan, periksa level yang kelebihan berat badan untuk melihat apakah obesitas adalah 1, 2 atau 3.
“Maka itu seharusnya tidak menjadi diet ekstrem untuk desain dan penurunan berat badan,” kata Khoirul.
Diet seharusnya tidak tiba -tiba dilakukan dengan mengurangi konsumsi secara drastis. Di era anak -anak, kami sarankan Anda mengurangi energi tinggi seperti lemak dan gula. “Jika Anda dapat mengurangi suku cadang, jangan terlalu jauh karena mereka masih harus tumbuh,” katanya.
Dia merekomendasikan bahwa diet terus aman untuk kesehatan dan kebugaran dan kepercayaan diri. “Jika anak -anak harus cukup untuk konsumsi protein karena musim tanam, dari remaja hingga dewasa. Jangan benar -benar membiarkan diet,” jelas Khoirul.
Khoir juga mengingat penurunan berat badan, yang tidak dapat dicapai dari makanan. Anda juga perlu meningkatkan aktivitas fisik yang dibutuhkan orang tua untuk bercerai, tetapi cobalah untuk memilih olahraga yang menyenangkan untuk anak -anak.
“Anda dapat mengundang Anda ke sekolah dan di rumah, jangan bermain ponsel, Anda harus dibatasi dan sangat berguna. Jenis -jenis ini adalah kegiatan yang menyenangkan seperti permainan,” tambahnya lagi.
Sejauh menyangkut keselamatan, penggunaan makanan tidak boleh menjadi terlalu ekstrem saat menggunakan diet anak -anak, misalnya, bagian makanan menurun tajam dan makan hanya sekali sehari. Diet yang aman juga harus disesuaikan dengan karakteristik anak -anak karena ini tidak memungkinkan anak memaksanya.
“Untuk anak -anak, diet biasanya tidak mengubahnya dengan gangguan makan, tetapi remaja lebih cenderung makan,” jelasnya.
Selain itu, tujuan tubuh, seperti bobot ideal yang ingin ditekankan oleh orang tua, tidak, jika bukan untuk tujuan pendidikan. Misalnya, batasan tertentu tinggi dan minimal atau bobot maksimum untuk memenuhi persyaratan masuk sekolah.
“Jika tidak mengarah padanya, Anda tidak harus pergi ke tingkat tipis yang penting dalam kondisi normal. Karena anak tersebut tumbuh dan mengganggu hormonal, menstruasi juga mempengaruhi kematangan fisik,” pungkasnya.
Banyak orang tua khawatir ketika mereka berdiri karena berat atau tinggi anak -anak mereka. Seperti yang dialami Fika Rizky, ibu dari seorang anak, yang sekarang berusia 1,5 tahun, mengalami penurunan berat badan dan tidak lebih tinggi.
Ini karena fakta bahwa putranya didiagnosis dengan TB atau TBC. Setelah pemeriksaan laboratorium, dokter mengungkapkan bahwa TB yang berpengalaman membantu anak -anak mereka tumbuh.
“Karena sistem kekebalan tubuh Anda sedang mencoba melawan penyakit ini,” katanya ketika Flags6.com diwawancarai pada hari Sabtu, 8 Juni 2024.
Obat -obatan TB direkomendasikan selama enam bulan perawatan. Tetapi takut bahwa itu akan tetap berbahaya bagi putranya yang sangat kecil, Fika tidak memberikan obat ini.
Setelah berkonsultasi dengan berat dan tinggi badan, yang tidak pernah menunjukkan perubahan, kami sarankan Anda berhenti memberikan makanan ringan. Ini adalah anak bisa makan lebih banyak dan memerah susu.
Setelah menghentikan makanan ringan, anaknya sekarang makan lebih banyak nasi dan protein buatan sendiri. Berat badan putranya secara bertahap normal dan tinggi badan meningkat dalam dua bulan. Meskipun diagnosis tuberkulosis telah secara bertahap pulih, itu tidak dapat dijelaskan secara khusus, tetapi ia mengklaim bahwa itu tidak pernah memberi obat yang direkomendasikan.